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Ah que bom saber!! Muito obrigada pelo feedback, às vezes eu fico perdida sem nenhum feedback e só vou continuando fazer!

Que interessante, não li o livro nem vi a TED talk, mas já fiquei curiosa para ver! Vou assistir! Essa questão da postura é primordial mesmo, quando você quer se posicionar de forma assertiva. As vestimentas contam, mas a postura conta bem mais! Desde que eu era criança minha mãe sempre pegou no meu pé sobre ter uma postura reta e não envergada, queixo nem muito para cima, nem muito para baixo, ao andar não balance os ombros, apenas a parte inferior dos braços, ao sentar em uma cadeira não cruze as pernas, mas as coloque para o lado como a princesa XYZ, etc... Tem aula de etiqueta até de como segurar a xícara de café! rsrsrsrs Mas penso que para isso se tornar fluído no nosso dia a dia, devemos praticar todos os dias e não apenas 2 min, mas se começar com 2 min, já ajuda, então é isso aí! Só vai!

Oi Herdeiras, vou fazer uma indicação de um conteúdo que pode ser útil para vocês, como foi para mim. Eu via a indicação do livro " O poder da presença", que trata de como a nossa postura influencia a imagem que outras pessoas tem de nós e a nossa própria imagem. Ainda não comprei, nem li o livro, caso alguém já conheça, conta o que achou. Mas fuçando na internet eu vi que a autora do livro, Amy Cuddy - fez um TED Talks em 2012, com o título "Sua linguagem corporal pode moldar quem você é". O vídeo tem 21 minutos (talvez vocês já conheçam ele, eu não conhecia), mas acredito que o vídeo resume a ideia principal do livro, pois nele ela explica o papel do hormônios - testosterona e cortisol - que quando nos colocamos de peito aberto, sem medo, sem aquela postura de "quero sumir daqui" de fato conseguimos enfrentar melhor as situações difíceis, nos sentindo mais poderosos, o que pode ser benéfico inclusive em uma entrevista de emprego. Ela mostra que o exercício de mudar a postura por 2 minutos faz nos sentirmos poderosos, é acessível a qualquer pessoa. E diz que ela mesma já se beneficiou desse exercício. Esse tema é similar ao que o Jordan Peterson trás na primeira regra "costas eretas, ombros para trás" do seu livro 12 Regras para a Vida. Não sei se vou comprar o livro da Amy, mas o TED vale a pena. Quem assistir conta aqui se fez sentido.

Difícil mesmo responder o que não gostamos, porque nem tem rs! Parabéns por sua evolução e disciplina!

Parabéns @Mayara Masae Kubota, os seus textos são muito bons e o seu conteúdo no Instagram também. Palavras de quem é mais consumidora que produtora de conteúdo. Continue nessa toada que seu trabalho está muito bom.

@Larissa C. G. B. Maçaneiro, dá uma sensação gostosa concluir um curso como o PMP. Parabéns pela conquista e sempre que possível reveja as aulas e os materiais.

Quem está acompanhando as versões que estou criando?? Estão gostando das narrativas?? Amanhã irei postar a terceira versão!!

Terminei de ler o capítulo 9 do livro. Lá ele foca no modelo AIDA. Já tentei colocar alguns ensinamentos desse modelo em prática ele sozinho, e depois pensando em tudo o que já aprendi nos capítulos anteriores... resultado? Está lá no meu feed! Mas posso dizer que foram mais de 200 visualizações em apenas 1 dia! Isso está dando resultados!! Antigamente era 50 por dia! Agora deixarei aqui 3 perguntas, pois estou levando esse estudo para além do livro e estou estudando outras fontes também (talvez seja por isso que a leitura está um pouco atrasada, mas é porque estou tentando me aprofundar mesmo nisso!). 1) Quem você quer ajudar? Qual é o maior problema dessa pessoa e qual é o maior desejo dela? (Aqui você pode pensar em persona, mas depois de estudar essa tal de persona sob diferentes ângulos, percebi que é diferente, aqui você não tem um nicho ou persona específico, tem muita diferença! Me perguntem no clube da leitura que explico melhor!) 2) Qual a maior transformação que você ou seu produto pode oferecer? Qual o problema que você resolve e qual o resultado seu cliente terá? 3) Qual é a mensagem principal que você está passando para o seu cliente? Sua mensagem deve responder a essa pergunta com apenas uma frase, aí vai uma sugestão de frase: Eu ajudo (A) a fazer (B), de forma que eles (C), sem que eles tenham que (D). Pergunta extra, para pensar! 4) O que é liberdade para você? E por hoje, é isso pessoal! Vejo vocês no próximo encontro do clube do livro para conversarmos mais!

Exatamente!! Eu tenho algumas clientes que viraram amigas. Na época da pandemia e, antes de eu me mudar para a casa dos meus pais para ficar uns dias lá, que se tornaram meses... Eu tinha um grupo de alunas do curso de amigurumi onde nos encontrávamos pelo meet, toda sexta-feira, era o sextou das crocheteiras. Era como no café, tiravamos um tempo para falar sobre tudo e isso era um mimo para quem virava aluna do curso de ticket alto, aos sábados tinha encontro para corchetar juntas, então, papeávamos sobre tudo na sexta e no sábado crochetávamos a peça do curso juntas por 1h. Criamos laços que perduram até hoje com algumas, outras se perderam depois que eu sumi! E uma outra, até se mudou para Londrina e se mostrou uma amiga que foi além do crochê! Então é exatamente isso Jô! Tudo pode ser um veneno ou uma cura, só depende da dose!

Amei a reflexão May, Equilíbrio é tudo mesmo na vida de qualquer ser! Quando vejo o tanto de gente bacana e de conexões reais que fiz pelo mundo digital, não me restam dúvidas: tudo pode ser veneno ou antídoto! E o segredo está na dose. Isso vale pro digital, pro trabalho, pras relações… equilíbrio é o que dá sentido e sustentabilidade a tudo que a gente vive. Então sim, o digital pode ser tóxico. Mas também pode ser ponte. E essas conexões genuínas que surgem mesmo através das telas mostram que, quando bem usado, o mundo digital pode ser um espaço de troca, de afeto e de crescimento real. Assim como é importante manter vivo as conexões com a natureza e experimentar a vida, sentindo-a! No fim, é sempre sobre a maneira como a gente escolhe usar e se relacionar com o que está à nossa volta.

Adquiri um novo hobby que é o de fazer esportes radicais pelo menos uma vez ao mês. Durante esse tempo, fico sem internet por um longo tempo!! Me conecto mais com a natureza e com o momento presente. Nesse final de semana fui fazer rapel novamente, olhando para a cachoeira e comendo um pão com queijo fiquei pensando no passado. Uma época onde eu não tinha acesso a redes sociais, computador era por tempo cronometrado, a TV Globinho era tão mágica, a coleção de papel de carta - havia pastas e mais pastas! As brincadeiras na hora do recreio na escola, os cadernos de perguntas e repostas que você dava para os amigos, stop... nossa! Esses eram momentos preciosos de interação com o outro. Hoje em dia esse tipo de interação mudou, não há mais a interação quente (pessoal), agora há a interação fria (via rede social). Nesses passeios para aventuras, tenho percebido com as pessoas que elas querem dar uma pausa da correria e do on-line. A nostalgia é um sentimento que tem levado as pessoas a estabelecerem relações com elementos muito fortes do passado. E eu, como criadora de conteúdo logo pensei em como tornar isso algo para trazer para o digital, para a minha marca, como criar micro comunidades. 😬 Era mais legal quando não tinha rede social? Talvez, mas a meu ver nunca foi tão possível encontrar pessoas com gostos parecidos com os nossos e criar comunidades com tanta facilidade! E me peguei pensando que, talvez, seja a chance de criadores de conteúdos oferecerem às pessoas um ambiente mais aconchegante como antigamente e aproveitar todos os benefícios que a internet trouxe para nós. Não adianta reclamar das redes sociais, já que viver sem elas já não é mais uma opção, o que podemos fazer é nos adaptar, desacelerar um pouco, buscar outros momentos de nostalgia no nosso tão corrido dia. Podemos criar espaços onde todos se sintam confortáveis e trazer isso para nossa marca, nosso feed é o que tem me feito refletir nesses últimos tempos. E se mostrarmos mais que a vida acontece no off, que está tudo bem você ficar no on-line, mas com moderação? E se falarmos mais sobre nos encontrar pessoalmente e fazer acontecer? E se construirmos uma comunidade onde seja normal ficar mais off que on e incentivar as pessoas a aproveitarem mais o off, sem a preocupação de tirar foto para mostrar ao outro? Fica a reflexão desse feriadão!!

Olá Grazi, boa noite! Seja bem vinda! Primeiramente parabéns pela iniciativa de iniciar o treinamento do PMP, tenha certeza que vai transformar sua mentalidade e te proporcionar um novo momento com muito mais clareza e organização, além de otimizar a rotina e construir bons hábitos. Nesse momento de recolocação você tem aí um tempinho mais livre, aproveite esse momento para devorar as aulas do PMP e aprender a aplicar as ferramentas. Vai te auxiliar e muito na recolocação no mercado. Te desejo sucesso! Vamos juntas na jornada!

Perfeito para refletir tudo de bom que quer fazer acontecer! ☺️

Olá, pessoal! Tudo bem? Tenho aprendido muito com o curso e com os conteúdos compartilhados aqui na comunidade — está sendo uma experiência transformadora na forma como organizo minha vida e meus objetivos. Recentemente, fui desligada do meu trabalho como Gerente Financeira. Sou formada em Secretariado Executivo Trilingue e também tenho experiência como assistente pessoal. No momento, estou em busca de uma nova oportunidade profissional. Me destaco em áreas que envolvem planejamento, organização e atendimento ao público — habilidades que desenvolvi tanto na formação quanto nas minhas experiências anteriores. Sou muito dedicada, organizada, aprendo rápido e tenho facilidade com trabalhos que exigem autonomia e auto-gestão. Estou pronta para colaborar e crescer junto com uma equipe, e aberta a vagas temporárias, iniciais ou que me permitam aprender algo novo. Se alguém souber de alguma oportunidade ou puder me indicar, ficarei imensamente grata — uma conversa já será muito bem-vinda! Desde já, agradeço de coração! 💛 Gra

Obrigada por compartilhar sua reflexão. Nem imagino o quanto deve ter sido. Mas eu adorei a ideia da sua mãe. Aqui farei a mesma coisa. Irei ritualizar esse dia de algum jeito. Ainda mais que estou de mudança. E domingo estarei na casa nova. Recomeço total!

Olá {H's}! Eu realmente acho que estou ficando boa em criar conteúdo em formato de reels! kkkkkkkkk Sabe quando você cria algo e olha e pensa: "Que orgulho!" Mas um orgulho em cheio, daquele que você abre a boca com vontade? Então... Me senti assim após postar o reels de hoje! (rsrsrsrs) Eu sei que não está bom, ainda posso melhorar muito, mas que reels foda! Eu realmente fiquei muito orgulhosa da evolução que eu tive em criar! Criar roteiros, pensar nos takes, nas falas, no ambiente, em como seria, em casa coisinha do cenário, enfim... em tudo! Está bem simples, mas estou tão feliz! Eu fiz com o que eu tinha disponível na hora, depois quando eu tiver mais condições melhoro e tá tudo bem! Agora me contem, o que você tem feito que te dá um orgulho danado, uma vontade de sair gritando aos quatro ventos que foi você quem fez? Vou deixar o link para vocês poderem ver e também, conhecerem um pouco mais desse meu contato com os amigurumis e porque eu continuei com eles! https://www.instagram.com/p/DIhPM5zOK-c/

Me lembrei de quando era criança, que por mais que eu passava o que passava na casa da minha tia, a páscoa sempre era uma época "mágica" tanto para os adultos, quanto para as crianças e adolescentes que moravam naquela casa, porque meu tio desenhava as pegadas do coelho e quando eu acordava já ia correndo seguir as pistas para encontrar o ovo de páscoa. Mas no meio do caminho, tinha muitos ovos de galinha cozidos rsrsrs A brincadeira era, a cada ovo de galinha encontrado, você ganhava uma pista diferente! Meu tio... Mais uma vítima... Que faleceu de um jeito horrível... Apesar de todas as ameaças psicológicas e o que tudo isso fez comigo durante todos esses anos, eu consigo separar as coisas ruins e boas que ela fez para mim e, apesar da maioria serem ruins, também teve seus momentos bons, de alegria genuína, a páscoa era um desses respiros, o natal também... Confesso que depois que saí daquela casa eu nunca mais vi a páscoa como uma época mágica, virou apenas mais um feriado ao qual não ligo... Mas você acabou de alugar um triplex na minha cabeça! Hoje minha mãe me ligou e perguntou o que eu faria, eu, como sempre, disse que nada, que era apenas mais um feriado e ela respondeu: "Eu comprei um ovo de páscoa para mim, aquele da lindt de pistache, compra um também e no domingo coma pensando em coisas boas! Farei o mesmo com o seu pai!" Eu disse que não faria isso, mas depois desse texto, já estou repensando... E se for um momento para relembrar e recomeçar? Para rir, chorar, sentir, como você disse? Irei pensar mesmo!

Eu já fui essa mulher, mas hoje entendo que a Páscoa é um momento de conexão com Deus, com minha família e amigos. É um tempo de alegria e reflexão. Este ano, decidi fazer os ovos de Páscoa com minha família e foi uma experiência tão especial que nos aproximou ainda mais. Rimos juntos, passamos por alguns apuros, mas no final, só fortaleceu nosso amor, carinho e afeto. Foi um momento leve, algo que não vivíamos há tempos, e que nos fez planejar o futuro — viagens, churrascos e mais momentos juntos, sempre na presença de Deus. Como católica, acredito que somos instrumentos Dele para propagar o amor, a alegria e os bons momentos. Para mim, Páscoa é viver o amor, celebrar a família, refletir sobre a vida e, especialmente, comemorar a ressurreição, vivendo a vida que Deus preparou para nós. É o momento de entender o que Ele quer para nós e recalcular a rota. A vida precisa ser leve, repleta de momentos simples e verdadeiros! Feliz Páscoa para todas vocês! 💛🐰

Era uma vez uma mulher... Ela vivia na correria, prazos, filhos, metas, boletos. Quando a Páscoa chegava, era sempre a mesma coisa: corre-corre no mercado atrás do ovo "mais recheado pelo menor preço", fotos de chocolates nas redes sociais e, claro, aquele sentimento de culpa logo depois do exagero. 🐇 Mas naquele ano, algo diferente aconteceu. Na sexta-feira antes da Páscoa, ela sentou no sofá, exausta, com uma caixa de bombons no colo. Ao invés de devorar tudo num piscar de olhos, ela respirou fundo e ficou ali, olhando pra embalagem dourada refletindo a luz da sala. Pela primeira vez, se perguntou: por que todo ano eu entro nesse automático? Talvez fosse só sobre os chocolates. Mas talvez... fosse sobre outra coisa. Naquele silêncio, ela percebeu: Páscoa não era só sobre comer, era sobre sentir. Sobre o que estava renascendo dentro dela. Sobre a chance de olhar para o que estava velho e pesado, e deixar morrer. E o que estava brotando, leve, fresco, novo... deixar viver. No domingo, ela ainda comprou ovos. Mas comprou menos. Escreveu bilhetinhos para cada um. Ligou para a tia com quem não falava há meses. Desligou o celular por uma tarde. Sentou para comer o chocolate com presença. Chorou um pouco. Riu mais um tanto. Sentiu que estava viva de verdade. Naquele ano, ela entendeu: Páscoa é um lembrete delicado de que você pode recomeçar. Não importa o tamanho da bagunça, do cansaço, das escolhas. Existe sempre um "depois". E o chocolate? Continua sendo uma delícia. Mas agora, tem gosto de escolha. Tem gosto de pausa. Tem gosto de vida. E pra você, Herdeira? O que precisa renascer aí dentro? Aproveita esse momento e se faz essa pergunta. Nem sempre a resposta vem de imediato. Mas ela vem.

Sim. Vale muito a pena!

Até que enfim, estou conseguindo criar roteiros legais né? rsrsrsrs Que não pareçam tão robóticos e sem emoção... depois de meses estudando, testando e tentando! No final, vale à pena! rsrsrs

Eu também já cometi o erro de deixar meu whats como link na Bio e era uma loucura de pessoas me ligando para se declarar! Se resguardar é importante também. Precisamos sempre tentar pensar em todas as questões!

Caramba May! Eu já tive problemas também. Uma vez fiz um anúncio (trafego) de um criativo que eu aparecia. Na época estava vendendo meu infoproduto, eu compartilhei a chamada para ação era enviar mensagem para o meu whastapp. Eu ainda não tinha estudado sobre trafego e fiz sem muito conhecimento eu fiz um filtro errado para o anúncio. Eu recebia dia e noite ligação e mensagens de homens de diversos locais do Brasil. Foi desesperador. Ficava bloqueando todo mundo e claro desativei o anuncio. Acho que abrir um caixa postal é mais seguro com certeza. É preciso se resguardar. A exposição pode trazer sim essas questões.

Você está no caminho certo. Parabéns!

Muito bom! Envolvente a história.