-
💎 TOP Herdeiras
-
Conquistas recentes
-
💬 Papo de herdeira
Nosso espaço de baguncinha, para você se apresentar, compartilhar conteúdo fora do PMP: Séries interessantes, filmes, hobbies, livros que inspiram, debates sobre temas variados.
958 topicos nesse fórum
-
- 1 resposta
- 352 visualizações
Bom dia Herdeiras, tudo bem? Como alguma de vocês já sabem eu fui a vencedora do desafio 010 do mês de dezembro do calendário do advento e o prêmio era uma consultoria de metas com uma especialista do time, que no caso foi a Débora. Algumas Herdeiras pediram eu vim aqui contar um pouco como foi a consultoria. Mas.... antes eu tenho que fazer um adendo ao desafio. E você Herdeira que por qualquer motivo não participou do desafio, escolha um mês e faça. Que desafio lindo, que permitiu o acesso as memórias e sentimentos que eu não pensei em encontrar ali no fim do ano. Época em que estamos assoberbados, com festas, viagens, presentes, prazos e uma …
Última resposta por Dani Olgas, -
- 7 respostas
- 1k visualizações
Herdeiraaaas do meu coração! FALTAM 4 DIAS pro tão esperado desafio! Sou só eu, ou tem mais alguém pilhada e ansiosa pra saber como será? Queremos mais spoilers! kkkkkkkkk Mas enquanto eles não chegam, bora brincar de especular? hehehe. Eu acho que, além da questão de atividade física, deve rolar alguma coisa relacionada a posicionamento nas redes sociais e/ou criação de imagem pessoal. O que vocês acham?
Última resposta por Jérsica, -
- 2 seguidores
- 22 respostas
- 2.9k visualizações
Gente, eu acompanho muitos profissionais que tem me ajudado nos treinos, alimentação e mentalidade, principalmente nesse desafio. Queria compartilhar com vocês: @Aleoliveira.tca Quem já fez algum treino com a Ale, sabe o que é acordar com o músculo massacrado no dia seguinte. Minha amiga, se você não pode ir para a academia, ou se pode mas quer potencializar os seus resultados, siga essa mulher. O treino dela pega demaiss. @Zkramos No instagram dele tem vários exercícios de fortalecimento para joelhos, pernas, punhos. Fazer 3x por semana é ideal para fortalecer o seu corpo e não correr o risco de se lesionar. @maluperini A Malu está sempre f…
Última resposta por Jady Teixeira, -
- 1 seguidor
- 2 respostas
- 555 visualizações
Continue a nadar, mas e se você estiver nadando para o lado errado?? Hoje me peguei pensando muito nisso, as pessoas dizem para fazer que nem a Dóris, personagem do filme procurando nemo, mas e se você estiver nadando para o lado errado?? Até quando vai ficar nadando em uma direção contrária a que você deve ir apenas porque precisa continuar a nadar? Acho essa frase de efeito meio sem sentido, sabe? Sempre achei, mas hoje, criei coragem para vir aqui falar um pouco mais com vocês sobre isso e saber suas opiniões. Eu conheço muitas pessoas que tem como lema de vida essa frase e tem certeza de que estão certas e arrasando, que estão dando o melhor, que é i…
Última resposta por Mayara Masae Kubota, -
-
- 1 seguidor
- 10 respostas
- 1.8k visualizações
Rufem os tambores para essa novidade 🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁 Estão preparadas, herdeiras? Bora lá! O Método PMP nasceu oficialmente há 2 anos como um curso, mas há 17 anos a nossa grande mentora, @Dani Noce, aplica o método na vida dela. De lá para cá, ela conseguiu impactar a vida de milhares de pessoas, inclusive as nossas. E sim, me coloco nesse grupo de pessoas que foram transformadas e desafiadas pela Dani. Agora, nosso objetivo é impactar cada vez mais pessoas com o Método PMP, para que elas também realizem seus sonhos. E não tem ninguém melhor do que vocês, herdeiras, que vivem o PMP na pele, para nos ajudar. Como você sabe, seguimos a prática do ego…
Última resposta por Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, -
-
- 1 seguidor
- 20 respostas
- 3k visualizações
"Sinta a Energia Fluir: Um Desafio de 7 Dias para Descobrir um Novo Eu!" Olá, herdeiras! Eu sou Stela Veiga, professora de yoga e tarapeuta em Ayurveda e estou aqui para te convidar para um desafio! Já sentiu aquela energia nervosa e ansiosa logo após tomar uma xícara de café? Ou talvez aquela queda de energia no meio da tarde, te deixando sem foco e irritado? Eu sei como é! Por anos, o café foi meu companheiro inseparável. Mas, ao aprofundar meus estudos em Ayurveda, a antiga ciência indiana da vida, descobri um mundo de possibilidades para otimizar minha energia e bem-estar sem a necessidade…
Última resposta por Mariana Guimarães Socorro, -
Copywriting - Volume 1: O Método Centenário de Escrita Mais Cobiçado do Mercado Americano ou O LIVRO VERMELHO. 1 2 3
por Jéssica- 6 seguidores
- 71 respostas
- 8.6k visualizações
Olá, {H}'s! Estão prontas para o nosso próximo livro? Surfando a onda do Desafio #012, continuaremos desvendado os mistérios do copywriting. Então, esqueça tudo o que você já viu sobre copy até hoje! Se você acha que copywriting é apenas um conjunto de técnicas para vender mais, prepare-se para uma nova perspectiva. Em "Copywriting: Volume 1", Paulo Maccedo vai além das fórmulas prontas e revela os princípios psicológicos e estratégicos por trás das palavras que realmente convencem e engajam. Este livro é um verdadeiro mergulho na arte da escrita persuasiva, trazendo uma abordagem prática e profunda sobre como estruturar textos que capturam a atenção, despe…
Última resposta por Mayara Masae Kubota, -
- 3 respostas
- 636 visualizações
Olá, Herdeiras!!!💌 Vim fazer meu papel de Herdeira mensageira para te contar que TEM CORREIO PRA VOCÊ! Tá no ar a nossa Carta #22 da melhor NEWSLETTER DO MUNDOOOO: Construa Seu Próprio Mercado! escrita por ela, @Dani Noce❤️ Vou só dar um spoiler do título de hoje: "O que o meu voo perdido te ensina sobre amor" Pra descobrir que aprendizado é esse, você vai ter que correr pro seu e-mail e conferir! Ah, e se você ainda não é assinante dAs Cartas, basta clicar AQUI para receber as próximas edições. Beijos 📬
Última resposta por Kátia Magaly Lopes Caldas, -
- 8 respostas
- 1.6k visualizações
Sempre fui bastante organizada com a minha rotina (exercicio, alimentação, trabalho, relacionamentos), entretanto desde o fim do ano passado tenho dado uma de Zeca Pagodinho e deixei a vida me levar adquirindo maus hábitos como comer qualquer coisa , pior na frente da TV, perder HORAS em rede social e no fim da gestação já não podia fazer exercícios. Essa falta de uma rotina boa e saudável tem me feito falta principalmente após o nascimento do meu amado filho, que demanda muitos cuidados por causa da idade e tenho a impressão de não fazer nada por mim ou nada produtivo. Por isso, que estou fazendo o método PMP e já estou adequando algumas coisas a nossa rotina como ter um…
Última resposta por Ana Carolina Ferreira Veríssimo, -
- 5 respostas
- 3.1k visualizações
Gente, estou tentando voltar para o meu corpo saudável e uma das coisas que preciso diminuir é a cintura. estou com 80 e a minha cintura era 68. Então bora lá, para uma cinturinha de pilão, como diz Luiz Gonzaga a gente precisa: O clássico: Boa alimentação Treino de superiores - Treinem superiores meninassss. Não adianta pular esse treino, bora ficar com os braços e a cintua fina. Abdominal Mas também tem o creme do milho: Vacuum (Técnica LPF) - O Vacuum, ou Stomach Vacuum, é um exercício que fortalece o músculo transverso do abdômen. Promete uma cintura fina e um core fortalecido. 2. Fukutsudzi - Essa técnica j…
Última resposta por Gracielle, -
-
- 7 respostas
- 1.5k visualizações
Olá, herdeiras! Vocês já viram como dá trabalho ser f*da?! O Paulo sempre fala isso e eu penso igualzinho a ele. Aqui no PMP a gente trabalha buscanso sempre a excelência na entrega, a cada novo mês fazemos toda uma curadoria para poder proporcionar para vocês a melhor experiência, com os melhores profissionais, pensando em cada detalhe mesmo. Em toda a minha carreira, buscar proporcionar uma experiência de excelência sempre foi um foco meu e do Paulo desde a época das lojas. Foi assim que tivemos sucesso em outros nichos, empreendendo com loja física, tendo o maior canal de confeitaria da América Latina e o maior canal de viagens o Brasil. Já que …
Última resposta por Dani Noce, -
-
- 7 respostas
- 1.1k visualizações
Sou nova ppr aqui e já no módulo 2 a Dani me fez chorar...passei por tanta coisa nos últimos 3 anos e estar aqui é uma vitória pra mim. Certeza que ao preencher a "sua vida em 100 anos" irei as lágrimas mais uma vez mas com esperança de fazer uma vida muito melhor pra mim daqui pra frente! 🙌🏼
Última resposta por Mariana De Carvalho Vasconcellos, -
- 3 respostas
- 1.1k visualizações
Acabei de assistir as aula 1.9 sobre autorresponsabilidade e vim aqui contar um pouco de mim... Tenho 30 anos, sou mãe, turismóloga, empreendedora, dentre mais algumas cositas 🙃 Acompanho a Dani desde 2018, me identifico muito com ela no quesito de sempre estar mudando muito. Já fui recepcionista quando morei nos EUA, Aqui no Brasil já atuei guia de parque de aventuras, monitora de imersões em inglês, barista, vendedora. Por um bom tempo fui mãe e estudante... E hoje estou há alguns passos de abrir meu primeiro empreendimento. Apesar de toda essa identificação no que diz respeito a ser uma metamorfose ambulante, sou extremamente desorganizada e sempr…
Última resposta por Dani Olgas, -
- 2 respostas
- 851 visualizações
Na última semana os dias foram meio bagunçados em razão de uma série de fatores (mudança de função do meu marido na empresa, ansiedade por separação, mudança de ambiente) e já tinha até batido uma bad de não conseguir e aplicar as aulas do PMP. Entretanto, retorno hoje com as aulas fazendo um Daniflix no módulo 6 e a aula de como lhe dar com o fator surpresa na rotina foi um verdadeiro acalento que me animou e me fez seguir com a rotina. Com a mudança de função do meu marido, tinha que ficar mais em função do meu pequeno, o que fez com que eu deixasse algumas coisas de lado. Outra coisa que percebi é que toda vez que tenho que sair para resolver algo na rua, fico muito tr…
Última resposta por Dani Olgas, -
- 1 resposta
- 639 visualizações
Nossa, a gente acha que é facil, sqn né! Dois pontos que eu anotei com dificuldades minhas: 1) da lista do que tenho a fazer: qual é a prioridade de fato? o que tenho que fazer hj.... 2)Definir qto tempo tenho que dedicar a cada tarefa ( ou seja em tudo, tanto profissional - em determinados projetos, em elaboração de proposta, no cuidado das açoes financeiras, como pessoal cuidados com a familia, descanso, passeio ) Outro ponto que senti que tenho que organizar e melhorar muito é no ponto de " dividas", ou seja divida não é apenas no mundo financeiro, mas em tudo que vc se comprometeu a entregar e ainda não fez.. esta atrasada... !!! Procrastinação???…
Última resposta por Sarah Brito, -
- 1 seguidor
- 12 respostas
- 1.9k visualizações
Olá herdeiras! Eu sei que andei sumida ultimamente, mas é que com as duas viagens que tive que fazer e com tudo o que está acontecendo, não me sobrou muito tempo e eu tive que priorizar algumas coisas. Mas já consegui realinhar e organizar tudo, de modo que, voltarei a ficar mais ativa por aqui. Ainda preciso rever algumas coisas do doutorado e encaixar alguns experimentos que surgiram de última hora que a banca da qualificação pediu para acrescentar e, não depende apenas de mim realizar esse último experimento, mas acredito que em breve tudo se resolverá! No domingo tenho concurso público para prestar por mais que eu saiba que não quero seguir por esse caminho,…
Última resposta por Dani Olgas, -
- 5 respostas
- 988 visualizações
Sexta-feira a noite e estou como? Criando vergonha na cara e começando esse treinamento estou sedenta para aplicar na minha vida. Finalizei a compra dia 01/03 e até agora não tinha iniciado. Nada mais justo que usar uma sexta-feira a noite para aula inaugural né não? Prazer herdeiras Geórgia Maciel aqui. :)
Última resposta por Jady Teixeira, -
- 5 respostas
- 729 visualizações
Herdeiras, acabei de assistir as aulas do Dennys e fiquei pensando o como eu quero ser amiga dele e da Dani hehehehhehe Nunca havia pensando na forma como os outros trouxeram, eu não sou nada racional ou na grande maioria dos dias nunca pensei que fosse. Sempre colocava o outro na frente, principalmente depois da maternidade e acreditava fielmente que eu estava certa. Como no exemplo citada sobre a máscara no avião eu com certeza tentaria colocar primeiro nas minhas filhas, mesmo sabendo não ser o certo a se fazer. Não sei se alguém aqui compartilha do mesmo comportamento hehehe E como hoje tudo me faz refletir não somente como pessoa/individuo mas como mãe eu p…
Última resposta por Dani Olgas, -
- 5 respostas
- 1.1k visualizações
HERDEIRAS, acabei de sair de uma terapia. Me deparei que tenho uma vida maravilhosa, talvez muitos buscam por uma vida como a minha (não é me gabando). Só que a terapeuta me fez refletir que ainda é "mediocre" que posso fazer mais que estou fazendo. Ela disse que preciso transbordar na vida das pessoas, que estou obesa de conhecimento. Juro que AINDA estou refletindo... pq confesso que estou confortavel com minha situação atual, e ao mesmo tempo sei que posso mais. Decidi compartilhar com vocês e me expor, porque talvez alguém esteja passando ou já passou por situação igual. Não tenho medo de me arriscar e adoro desafios, sou criativa e bastante empreendedora. Também gost…
Última resposta por Wanessa Moreno, -
- 1 seguidor
- 12 respostas
- 1.7k visualizações
Oi Herdeiras, vim aqui compartilhar uma reflexão com vocês... Ultimamente tenho andado muito de bicicleta, e vejo o quanto é difícil para os ciclistas conquistarem um espacinho nas vias públicas... Antes eu falava: "Olha lá, porque não andam nas ciclovias, se arriscando nas vias de carros, e ainda andando na contra mão do sentido da rua!! Que absurdo!" Hoje depois de quase ser atropelada por um carro que simplesmente não quis desviar de mim, eu percebo o quanto o mundo só julga, ninguém pensa um mísero momento sobre a outra vida sobre como: muitas ruas não tem ciclovia, a maioria ficam só próximas de parques, e sinceramente ciclistas não andam só em parques…
Última resposta por Marcela Melo, -
- 1 seguidor
- 15 respostas
- 1.8k visualizações
Olá herdeiras!! Acabei de assistir a aula 6.6 sobre hábitos angulares e resolvi topar e se é pra fazer vamos no hard logo rsrsrsrs, optei pela meditação pois para mim parece muito distante e difícil e eu acredito que se conseguir acalmar a minha mente, muita coisa vai fluir!! Pensei também na atividade física mas este já estou fazendo então, bora meditar!! e é capaz de já vir outro hábito junto que é acordar mais cedo, pois que hora vou meditar? Vou colocando aqui pois o compromisso é comigo mesma!! *Aceito dicas @Stela Veiga e @Joane Priscilla Teixeira De Lima.
Última resposta por Mayara Masae Kubota, -
- 13 respostas
- 1.7k visualizações
E aí pessoal? Como foi essa primeira semana para vocês? Por aqui me senti focada e motivada pelo desafio, mas para além disso percebo que o desafio está contribuindo para consolidar de vez o hábito da atividade física. É um dos hábitos angulares que mais beneficiam outras áreas da vida. A disposição vem e a coluna agradece. A satisfação de concluir a primeira semana me deixa feliz e animada para seguir e não parar até o dia 30 chegar. Vamos compartilhar como foi essa primeira semana de desafio? Penso que auqi podemos falar das dificuldades e facilidades e assim nos ajudarmos a ajudar a rota, se necessário. E sigamos firmes.
Última resposta por Jady Teixeira, -
-
- 3 respostas
- 935 visualizações
É isso mesmo, no mês de Junho inteiro me dediquei as tarefas do desafio 004 e a cada dia eu me envolvia mais na comunidade e vi cada conteúdo lindo que me rende excelentes insights que aos poucos fui retirando o hábito de ficar horas no Instagram. Eu de vez em quando faço detox e desinstalo o Insta e passo geralmente 30 dias sem, porém o Insta acaba sendo um lugar em que consumo alguns conteúdos e onde cultivo alguns networking que me resulta em trabalhos, mas eu DETESTO me pegar olhando stories e reels sem sentido. Desde que comecei o PMP reorganizei os meus horários e estudo em horários pré definidos com o desafio 004 eu passei a incluir um novo horário para os pos…
Última resposta por Dani Noce, -
-
- 1 resposta
- 517 visualizações
Olá Herdeiras, participantes do desafio ou não. No tema alimentação saudável vim trazer uma receita fácil de fazer e que é uma delícia: requeijão caseiro. Ingredientes: 1 litro de leite, 2 colheres de sopa de vinagre, 2 colheres sopa de manteiga e sal a gosto. Preparo: - Ferva o leite. - Desligue o fogo, acrescente o vinagre e mexa. O leite vai talhar e formar gruminhos (vídeo). - Coe em um pano de prato limpo ou naqueles saquinhos de voal para fazer leite vegetal (esses aqui https://amzn.to/4fKIL0R). Não descarte o soro. - Coloque essa massa que ficou na peneira/pano no liquidificador, acrescente a manteiga e sal a gosto e bate bem. Se precis…
Última resposta por Dani Olgas, -
- 1 seguidor
- 4 respostas
- 800 visualizações
Eu estava pensando que eu não tinha ninguém (homem) para fazer o desafio 14... Então, parei para refletir... O desafio 14 não precisa de um homem para ser realizado, eu preciso fazer com alguém que eu ame, certo? Então, decidi escolher a pessoa que eu mais amo no mundo todo! EU MESMA!!! rarsrsrs Por que não nos lembrarmos de nos amar, cuidar e de sermos gentis com nós mesmas? Escrever uma carta, nos levar para passear, nos levar para dançar, enfim... É melhor com alguém, claro! Mas na falta, não podemos deixar de aproveitar! Temos que lembrar de nos mimar também! Então... Bora enfrentar esse desafio por mim mesma! Kkkk Eu não …
Última resposta por Elaine Pastore,
.png)
.png.0497ed556f151a7f42752ee2e859cec8.png)
