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💬 Papo de herdeira
Nosso espaço de baguncinha, para você se apresentar, compartilhar conteúdo fora do PMP: Séries interessantes, filmes, hobbies, livros que inspiram, debates sobre temas variados.
955 topicos nesse fórum
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A rotina de bons hábitos é uma luz que brilha intensamente nos dias mais desafiadores. ✨
por Dani Olgas- 1 seguidor
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Em meio às tempestades da vida, ter uma estrutura de bons hábitos nos proporciona a força necessária para nos reerguermos. Hoje, a @Dani Noce compartilhou em seus stories uma poderosa reflexão: é justamente em momentos difíceis que a rotina que ela cuidadosamente construiu se torna um farol, guiando-a para o centro e para enfrentar os desafios. 🙏 Sabemos que hábitos como a prática de atividades físicas, uma alimentação equilibrada, yoga e meditação são fundamentais para a nossa saúde e bem-estar. Mas o que muitos ainda não perceberam é que é precisamente nos dias mais complexos que esses hábitos exercem seu poder transformador. São aqueles breves momentos dedic…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Duvido adivinharem o que eu fiz que paguei apenas 31.25 na viagem de ida de avião 😎 ?(Creio que a maioria vai saber 😅) Gentee tô mega nervosa por ir sozinha mas vou contar pra vcs como está meu planejamento por aqui . Vamos lá de primeira já queria ir ... Depois pensei como que eu vou ? É mega longe 😅Depois eu disse eu me viro e depois me viro como ? Daí comecei a me perguntar como que eu faço para ir e detalhe sem gastar muito pois não estava preparada para essa viagem, não estávamos planos. 😂 1 - VIAGEM DE IDA .. Foi uma luta mas consegui me organizar, A princípio eu iria de ônibus mas eram 12 horas de viagem sendo que de avião são apenas 1: 30hrs …
Última resposta por Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, -
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Gente passando aqui pra dizer o quanto tô passada com o conteúdo do "novo" PMP. Resumindo para vocês, eu tinha acesso ao PMP pela Hotmart e lá o curso só tem ate o Modulo 4. Eu já vinha notando as meninas comentando aqui sobre ferramentas que e módulos que eu nunca tinha visto, porém não tive coragem de perguntar ao suporte pois achava que era apenas para as nova turmas. Porém ontem no treinamento para as embaixadoras do PMP foi mostrado uma ferramenta e eu comentei que não tinha no meu curso. Na mesma hora as meninas me mandaram o acesso do curso completo e hoje parei pra começar a ver desde o inicio todo o curso. E gente que maravilho é esse curso, comple…
Última resposta por Ester Vale, -
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Boa tarde, amores! Sumi aqui da comunidade por algumas semanas, por diversos motivos. No começo, estava preocupada em não interagir por aqui e até forcei meu tempo em alguns dias. No entanto, diante de tudo que eu precisava fazer, aqui realmente não foi minha prioridade. Então, pensei: quantas vezes você já se forçou para fazer algo sabendo que deveria fazer algo mais importante com o seu tempo? É por isso que lá no PMP ensinamos que o certo é ter uma PRIORIDADE, sem plural. Você pode até ter objetivos secundários, mas eles não vão ser seu foco. Além disso, lembrar sempre que não temos controle do que acontece na nossa vida, e que de nada adianta fica…
Última resposta por Giovanna Cruz, -
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A diferença entre estar ocupada e ser produtiva está na qualidade do tempo que você investe em cada tarefa. 🕰️ Estar ocupada não é sinônimo de produtividade. O tempo, nosso recurso mais valioso, exige planejamento e foco para ser bem utilizado. Ao direcionar suas energias para tarefas estratégicas, você avança rumo aos seus objetivos e colhe os frutos do seu trabalho. Cada momento é único e irrepetível, por isso, é fundamental definir prioridades e investir seu tempo no que realmente importa.🎯 A produtividade consciente é a arte de gerenciar seu tempo de forma estratégica. Ao focar em tarefas essenciais e resultados concretos, você sai da roda viva e experi…
Última resposta por Stela Veiga, -
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O autoconhecimento me fez entender que existem certas coisas que não posso adotar como hobbie ou formas de desopilar, pois acabam dominando o meu tempo (as vezes tomando conta da minha vida) e tenho extrema dificuldade de exercer o autocontrole de limitar essas coisas a um tempo mínimo da minha rotina. Ou seja, enquanto que não são coisas necessariamente negativas em si, são prejudiciais pra mim, devido ao impacto negativo que acabam tendo na minha vida. No meu caso os vilões que roubam o meu tempo e produtividade são os seguintes: Jogos de videogame e computador: tenho um exemplo em mente - The Sims - mas poderiam ser diversos outros. Todo tipo de jogo basea…
Última resposta por Luana Viganó Rossi, -
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Meu desejo atualmente : Gostaria que as minhas professoras da faculdade dessem aula igual a Dani kkkkkkk 🤭
Última resposta por Dani Olgas, -
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O que estão achando do quiz, no final de cada módulo? O quiz ajuda a revisar tudo que aprendemos. É tipo ganhar um prêmio! É como se a gente estivesse jogando um game e subindo de nível a cada acerto.🤩 Além de ser super divertido, o quiz ajuda a consolidar o aprendizado e a se sentir mais confiante para colocar em prática tudo o que está aprendendo. É aquela sensação de acertar tudo e ganhar uma estrelinha dourada da professora, na época da escola. ✨ Eu adoro um quiz! Quero saber de vocês! 💯 Compartilha com a gente o que estão achando do quiz. 🤔
Última resposta por Dani Olgas, -
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Olá herdeiras! Como vocês estão? Hoje conclui a aula 6.6 Desafio do hábito. E me propus a incluir alguns hábitos e excluir outros. Parei um pouco para pensar na minha rotina e no que eu poderia incluir como hábito ou tirar para melhorá-la. Essa semana irei fazer dois desafios: 1) Incluir o hábito da pequena tarefa: escolhi arrumar minha mesa de trabalho antes de ir dormir. Escolhi incluir esse hábito porque já notei que quando eu deixo ela toda desarrumada (praticamente sempre), no dia seguinte, procrastino mais a hora de sentar e trabalhar, por ela estar toda bagunçada, mas nos dias que eu a deixo arrumada, não procrastino. 2) Passar menos tempo nas…
Última resposta por Mayara Masae Kubota, -
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Olá Herdeiras e Herdeiro! Como estão? Bem, ontem foi o meu aniversário de 30 anos 🙆🏻♀️ Ihuuuu Eu particularmente amoooo o meu aniversário. Adoro ganhar presentes (minha linguagem do amor), receber carinho das pessoas queridas, ter desculpa para comer coisas gostosas rsrs Mas mais do que isso, eu adoro esse dia porque é muito simbólico. É um dia perfeito para revisitar tudo o que eu fiz no meu último ano. Onde fui? O que aprendi? Conheci lugares novos? Conheci pessoas novas? O que eu conquistei? Quase como um checkpoint! E como eu aprendi aqui no método PMP, eu acrescentei algumas outras perguntas, bem ao estilo do checkpoint: O que eu deixei de fazer? E po…
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Última resposta por Cristiane Alves da Rocha, -
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Boa tarde, colegas. Criei vergonha na cara, ou melhor perdi a vergonha e fiz o primeiro post no Instagram. Pq os demais, que por sinal foram no total de 03 , foram todos alguém fazendo por mim. Apesar de fazer muitas pesquisas pelo instagram para projetar, sempre fui muita travada na hora criar para o meu próprio perfil. Vergonha, medo e por aí vai... E é com vergonha mesmo que venho pedir para dar uma forcinha lá no perfil. Podem me enviar sugestões e críticas para melhorar as próximas. Beijos @lais_detalha
Última resposta por Ester Vale, -
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Geeeeeeente, o que é esse método, hein? Comecei dia 30/09 e já estou no módulo 6 porque não consigo usar meu tempo livre para outra coisa. Tanta coisa já mudou dentro da minha cabeça. Acho que acontece com todas, né?! De toda forma, cumprindo o que a Dani pede logo na primeira aula: - Hábitos que precisam SAIR: comer doce, comer glúten, dormir tarde, jantar tarde, viver na “surpresa” de cada dia - Hábitos que precisam ENTRAR: treinos pelo menos 3x/semana, tomar a quantidade certa de água, planejar o dia/semana seguinte São os mais urgentes. E pretendo voltar aqui até o fim do ano dizendo que deu tudo certo!!!
Última resposta por Dani Olgas, -
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Oi pessoal, queria compartilhar com vocês as minhas percepções ao preencher a ferramenta "Minha vida em 100 anos" Confesso que a primeira vez que vi a ferramenta e o tanto de quadradinhos que eu tinha que preencher pensei em pular para a próxima etapa. Mas preencher, cada um deles, além de me fazer lembrar de inúmeras experiências que tive na vida e que estavam escondidas em algum cantinho ali da memória, me fez também conectar vários pontos do que vivi e pensar na importância dessas experiências para chegar onde cheguei, para o lado bom e ruim. Ver a vida numa "tacada só", nessa linha do tempo, parece que faz conectar vários pontos que não tinha me dado conta até e…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Bom dia! Acabei de assistir a aula empilhamento de hábitos e amei! Já tive muitos insights sobre como posso começar a empilhar um novo hábito bom em algumas coisas que já faço diariamente! Agora sobre tirar os hábitos ruins, tem 2 hábitos que eu estou tentando tirar (tem muitos na verdade, mas por enquanto quero focar nesses 2), que ainda preciso me monitorar para não fazê-lo e um hábito que eu tirei tem um tempinho. O hábito que eu tirei tem um tempinho foi o de rolar o feed após o almoço. Após o almoço, quando estou no laboratório tenho ainda uns 30 min de descanso (quando estou em casa me dou esses 30 min também), então eu pegava o celular e ficava rolando o feed…
Última resposta por Mayara Masae Kubota, -
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Olá, {H}. Estou há ozne anos no meu atual trabalho, uma agência de publicidade e propaganda. Eis que em setembro participei de um processo seletivo de uma empresa grande da cidade e fui selecionada. Estou muito feliz com esse novo desafio profissional. Já comuniquei na agência sobre minha saída, e fico lá até o dia 11. O ambiente lá é descontraído, nada engessado, na minha sala de relacionamento direto são 10 colegas. São muitos anos de convivência e senti de deixar uma lembrança para casa um no dia da minha saída. Pensei eu um pequeno vaso de flor, algo simples, agradecendo por todo os anos de convívio. Mas fiquei na dúvida: sigo o coração e…
Última resposta por Ludy Carvalho, -
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Boa tarde Herdeiras Estou no início do módulo 03 e as aulas sobre procrastinação foram quase um tapa na cara. Conscientemente eu sabia que estava procrastinando algumas tarefas e situações da vida, mas não queria admitir. E depois de fazer o teste e ver que meu tipo de procrastinação é *Preguiça* confesso ter ficado com bastante vergonha. Comecei a refletir o quanto queremos tapar o sol com a peneira quando temos que resolver assuntos difíceis ou chatos relacionados a nossa própria pessoa.. Sempre me considerei uma pessoa resolutiva, mas com as aulas de hoje, percebi que sou resolutiva quando é para o outro, quando é para o trabalho, quando é para a famíl…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Olá Herdeiras! Sou Fernanda, tenho 34 anos, faço aniversário na próxima semana e me dei de presente o método! Sempre acompanho as postagens no instagram e vivia me perguntando se o método era para mim. Atualmente sou farmacêutica hospitalar e tenho dois vínculos clt em hospital particular ( 9 anos ) e em uma clínica de diagnósticos de imagem ( 6 anos ). Cai de paraquedas na área e permaneço por comodidade e certa segurança, mas dentro de mim sempre existiu algo que sempre me dizia que ali não era meu lugar. Entendo toda a responsabilidade que tenho na minha profissão mas entrei num "modo automático" e repetitivo que não me deixa satisfeita com o que faço. Antes da…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Bom dia Herdeiras! Me chamo Clarissa,sou mãe de 4 filhos, todos crescidos e bem educados. Agora vou ser vovó e estou muito feliz! Sou empresária no ramo da moda feminina há 17anos. Sempre fui uma mulher muito ocupada, entrei no piloto automático, me tornei guerreira para sobreviver, sempre quiz abraçar o mundo, realizar muitas coisas ao mesmo tempo. Já venho paquerando o perfil da Dani, faz tempo. Mas como sou daquelas que compra vários cursos e não termina nenhum, fui postergando. Agora estou diante de um grande desafio na minha vida, quero me tornar expert, preciso dar um jeito nessa minha procastinação e falta de foco. Meu sonho é me tornar mais produtiva, mentalme…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Hoje Iniciei os estudos do módulo 6! A primeira aula me fez parar para pensar um pouco na minha rotina e nos meus hábitos. Tenho muitos hábitos bons e alguns ruins (rsrsrs). Percebi que eu gosto de ter rotina, ou seja, acordo às 4:30h, vou ao banheiro, raspo a língua, tomo 600 mL de água, me arrumo e sento para estudar. Após 1h de estudos paro, tomo um chá e volto aos estudos por mais 1h. Após as 2h de estudo vou tomar o meu café da manhã e ir trabalhar, seja em home office, seja no laboratório. E essa é a minha rotina da manhã. Eu prezo muito ela e não gosto quando algo me tira dela (a jovem senhora!). Na minha geladeira não encontrei nada para eliminar (amém…
Última resposta por Sofia Peixe, -
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Olá, comunidade! Essa foi minha segunda atividade aqui no método PMP. E eu fui muito fiel à atividade proposta. Mas alguns movimentos meus me trouxeram também alguns insights... Primeiro, a distração. Fui fazer as contas (numa calculadora, claro, afinal sou psicóloga😁) de quantos quadradinhos eu tinha que pintar, pois minha idade não está descrita ali nas letrinhas pretas. Mostra como eu preciso ser mais objetiva, talvez. Ou menos ansiosa, quem sabe, e me preocupar com os últimos quadradinhos quando estivesse mais próximo. Será que isso diz um pouco da minha proatividade? rsrs... Ainda vou descobrir! Depois, comecei a pintar os quadradinhos na vertical…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Olá, comunidade! Já como a primeira lição do método PMP, vim me apresentar a vocês. Meu nome é Taiza Renata, faço 50 anos no próximo mês, sou psicóloga clínica e cheguei aqui através de uma paciente que também está aqui com a gente. "Pode isso, Arnaldo?" O fato é que amo o que faço e amo aprender coisas novas. Para que eu possa usar na minha vida e para as pessoas que chegam até mim, claro! Aliás, esse é o grande ganho da minha profissão: para poder auxiliar alguém, preciso primeiro cuidar das minhas mazelas. Neste momento da vida, me sinto com 20 anos de idade, cheia de energia, vivo um amor melhor que a encomenda, mas a sensação que tenho, muitas vezes, é…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Com a Dani como mentora, o tema fluiu e proporcionou um momento para tirar todas as dúvidas de quem pediu para participar. E claro de todas presentes, a dúvida de um se aplica para outros negócios, né? 🤩 O desafio #007, focado em empreendedorismo, encontrou o encerramento perfeito! A Dani compartilhou conteúdos preciosos sobre: 😱 Posicionamento e valorização de marcas: ela compartilhou estratégias para elevar o valor da marca de moda exclusiva, mostrando a importância de construir uma imagem forte e assertiva. Diversificação e equipes especializadas: A Dani também abordou a expansão do negócio do Rica, no ramo audiovisual, destacando a necessidade…
Última resposta por Mayara Masae Kubota, -
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Olá, pessoal! Sou a Bia, tenho 33 anos, sou designer de formação e atualmente sou servidora pública. Sou casada com um marido muito parceiro, que me incentiva sempre a buscar meus objetivos de vida. Temos uma bebê linda maravilhosa de um aninho. Chegamos em uma fase da maternidade em que me sinto "mais eu" de novo para ir atrás do que desejo. Me considero uma pessoa extremamente organizada e disciplinada, porém, quando sei onde quero chegar. Ando meio bloqueada profissionalmente. Sempre tive o desejo de ter algo próprio para suprir meu lado criativo, que o serviço público não me proporciona (apesar de me proporcionar outras coisas muito boas). Meu desejo com o PMP …
Última resposta por Dani Olgas, -
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- 365 visualizações
Oi, oi, Herdeiras. Eu sou Priscila, sou médica generalista formada há sete anos. Tenho três filhas lindas, um marido maravilhoso e um sonho: revalidar meu diploma e fazer residência médica na Itália. São muitas etapas até lá, muitos obstáculos, e muita vontade de fazer dar certo pra ontem. Já tentei me planejar de diversas formas, mas vem aquela mistura de ansiedade com “nem sei por onde começar”. E acaba que entro no modo roda de hamster. Espero demais conseguir “entender, copiar, colar e fazer”, como a Dani bem falou no módulo 1. E sei que vou aprender muito com vocês também.
Última resposta por Dani Olgas, -
- 1 seguidor
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Olá Herdeiras 🙂 Me chamo Alessandra, tenho 30 anos, sagitariana, e no momento, com a cabeça em confusão! Uma das partes mais desafiadoras para mim é a apresentação pessoal, eu sempre fico em dúvida o que e como escrever, o que e até que ponto compartilhar.. nasci no interior do Rio Grande do Sul e mudei para Porto Alegre para fazer faculdade, e moro aqui desde então.. Como hobbye e até válvula de escape pratico Crossfit e me aventuro no Padel, AMO viajar e tenho problema com estagnação de rotina/vida/hábitos - me sinto presa e entediada com facilidade. Sou arquiteta de formação, e atuo na área tem 06 anos. Inicialmente tive um escritório em sociedade…
Última resposta por Ester Vale,
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