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💬 Papo de herdeira
Nosso espaço de baguncinha, para você se apresentar, compartilhar conteúdo fora do PMP: Séries interessantes, filmes, hobbies, livros que inspiram, debates sobre temas variados.
953 topicos nesse fórum
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Olá herdeiras, vou fazer uma breve apresentação. Me chamo Aline, moro na Espanha, tenho 34 anos, casada e sem filhos. No atual momento meu maior desafio vem sendo a procrastinação para uma vida mais saudável. Não consigo descrever tudo, mas cheguei no fundo do poço e nem forças para sair eu tinha. Que loucura né, não tenho que reclamar do meu casamento, meu marido é o homem que pedi à Deus, acabamos de comprar nossa casa na Espanha, viajamos sempre, 36 países visitados (@aline.traveler), não temos problemas financeiros, mas não me sinto completa, não me sinto eu mesma de 4 anos atrás, e me pergunto como cheguei nesse ponto. Não consigo viver plenamente, e nem ol…
Última resposta por Jéssica, -
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- 283 visualizações
Olá Herdeiras, participantes do desafio ou não. No tema alimentação saudável vim trazer uma receita fácil de fazer e que é uma delícia: requeijão caseiro. Ingredientes: 1 litro de leite, 2 colheres de sopa de vinagre, 2 colheres sopa de manteiga e sal a gosto. Preparo: - Ferva o leite. - Desligue o fogo, acrescente o vinagre e mexa. O leite vai talhar e formar gruminhos (vídeo). - Coe em um pano de prato limpo ou naqueles saquinhos de voal para fazer leite vegetal (esses aqui https://amzn.to/4fKIL0R). Não descarte o soro. - Coloque essa massa que ficou na peneira/pano no liquidificador, acrescente a manteiga e sal a gosto e bate bem. Se precis…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Olá herdeiras! Sou a Dayana, tenho 36 anos, já fui advogada e hoje tenho uma loja de doces (com meu companheiro) (@alzucarconfeitaria) além de ser especializada em confeitaria. Sigo a Dani a muito anos e ela sempre foi uma inspiração de mulher, ser humano e profissional (sempre evoluindo com sagacidade). Pensei diversas vezes que meu sonho era aprender seguir os passos como ela para crescer em todos os âmbitos da minha vida e quando ela lançou o PMP foi uma luz no caminho. Não pude fazer no início, mas em maio consegui comprar o método, porém, por diversos fatores profissionais e pessoais não consegui começar antes. Neste mês de agosto, depois de um período turbu…
Última resposta por Dayana Alves Pereira, -
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Quem nunca deixou para dormir tarde para terminar aquela série ou responder uns e-mails? Mas sabia que roubar horas do sono é como roubar energia do seu corpo? ⚡ A gente precisa descansar para recarregar as baterias e acordar disposta para mais um dia! Uma noite de sono de Herdeira: Adeus, telas: Celular, tablet e TV são vilões do sono! Deixe-os de lado pelo menos uma hora antes de dormir. Alimentação leve: Evite alimentos pesados e estimulantes como café e chocolate perto da hora de dormir. Seu corpo agradece! Evite água: Um pouco antes de dormir evite beber água. Acordar muitas vezes para ir ao banheiro atrapalha a qualidade do sono. …
Última resposta por Amanda Hikari, -
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Já pensou em incluir a corrida na sua rotina, mas logo de cara desanimou? Então, você precisa assistir A Maratona de Brittany! 🎬 Este filme, baseado em uma história real, vai te mostrar que todo mundo pode dar a volta por cima, mesmo quando parece impossível. Baseado em uma história real, A Maratona de Brittany é aquele tipo de filme que te faz rir, se emocionar e, de quebra, te inspira a dar uma virada na vida. Brittany, uma jovem de 28 anos que curte a vida sem pensar muito no amanhã, decide correr a Maratona de Nova York depois de receber um alerta médico. Com muito humor e uma mensagem inspiradora, ela enfrenta desafios, descobre sua força interior e mostra …
Última resposta por Dani Olgas, -
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Olá Herdeiras, meu nome é Fabíola Helena Zanrosso do Nascimento Grapiuna Pereira, simmmm meu nome já é de herdeira kkkk de alguma família de monarcas por aí. Entrei no curso, pois acredito que nesse momento da minha vida, por mais que ela esteja no rumo certo, o que me falta é um pouco mais de organização e velocidade de ação. Me considero uma pessoa organizada, porém acredito que eu possa ser ainda mais e isso vai gerar mais velocidade nos acontecimentos da minha vida. Sou um pouco metódica e linear (como diz minha terapeuta) e isso me atrapalha, pois quando algo sai do meu planejamento acabo me perdendo e demoro demais para voltar ao meu foco, acredito que aqui tam…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Já ouviu falar da economia prateada? É o nome chique que deram para o mercado dos mais maduros, aqueles que estão vivendo a melhor fase da vida! 😋 No Brasil, a galera acima de 60 anos tá crescendo que nem pão na padaria e, com eles, vem um poder de compra gigante! Imagine um mercado de 1,6 TRILHÃO DE REAIS por ano! É dinheiro pra todo mundo! Mas, peraí... com tanto dinheiro rolando, por que será que as empresas ainda não entenderam que essa galera merece produtos e serviços feitos sob medida?🧐 A verdade é que a maioria das marcas ainda enxerga os mais velhos como um público homogêneo e com necessidades básicas. Mas esquecem que essa galera tá mais ativa do …
Última resposta por Dani Olgas, -
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Sinceronas
por Kerolainny- 1 seguidor
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Hoje fiz exercício tomando esporro da @Dani Noce. Treinei com gosto, porque sou adulta e não estou aqui para brincadeira. Algumas vezes me pego pensando sobre as facilidades que temos hoje, e no que a Dani fala sobre a caça. Ai tomo vergonha na cara e faço o que tem que ser feito. Mais alguém também é assim?
Última resposta por Dani Olgas, -
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Oie, estou gostando muito das aulas, estou no módulo 3, tenho gostado muito, tenho 47 anos, as vezes penso que estou atrasada, sempre acho que passou o tempo de recomeçar, pois não passou não, estou muito feliz de estar dando um passo para recomeçar e me firmar naquilo que quero fazer, obrigada Dani e Bia, e toda equipe... vamos que vamos! 🥰
Última resposta por Priscila Abreu, -
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Olá, Herdeiras, Me chamo Luciana, mas podem me chamar de Lu. Fui da primeira turma do PMP e agora estou de volta para rever as aulas e participar da comunidade. De dezembro de 2023 até hoje, muita coisa aconteceu na minha vida. Aprender o método PMP na primeira versão foi de grande importância, mas posso dizer que ocorreram mudanças profundas, algumas desafiadoras, que foram mais fáceis de atravessar graças aos ensinamentos valiosos que recebi da Dani. Um exemplo foi o meu divórcio no início deste ano, que mudou completamente o rumo da minha vida. Há um ano, eu tinha dúvidas sobre a maternidade e acreditava que tinha um casamento perfeito. Hoje, tenho certeza de …
Última resposta por Dani Olgas, -
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Boa tarde, meus amores! Todo mundo bem? Venho com mais uma indicação de entretenimento pra vocês. Há um tempo comprei um livro chamado Modern Love, que é composto por uma coletânea de crônicas publicadas no The New York Times sobre o amor (não necessariamente o amor romântico). Pouco tempo depois, a Amazon Prime lançou uma série transformando algumas dessas crônicas em episódios. E que joia que ficaram, gente! Cada episódio conta uma história diferente, mas todas de algum modo emocionantes. A série é leve e, ao mesmo tempo, nos abre várias reflexões sobre nossos relacionamentos - amorosos, familiares, profissionais, com amigos... São apenas dua…
Última resposta por Bia Henriques, -
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Herdeiras não vão acreditar no que eu acabei de descobrir. Estava eu aqui preenchendo a minha ferramenta de "Você em Foco", quando percebi que eu realmente foquei em mim, entrei numa felicidade doida neste momento😁 Passo a explicar: como eu já havia dito em outro post, eu já tinha realizado o outro pmp, então estou por dentro de muitos assuntos que a Dani e a Bia falam nesta nova versão. Na primeira vez que ouvi falar desta ferramenta eu fui lá e coloquei tudo pra fora, tudo o que me incomodava daquilo que eu fazia pelos outros sem querer fazer, mas me sentia obrigada, ou porque era "familia", ou porque eu achava que ficava mal falar "não", da primeira vez que c…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Oi, pessoal! Comecei hoje a assistir as aulas do curso PMP. Gostaria de me apresentar pra vocês, conforme sugerido no curso 😊. Sou Luíza, sigo a Dani desde quando possuía canal de receitas, tenho inclusive o livro dela que amoooo! Admiro muito o trabalho dela. Vi sobre o curso PMP e me interessei. Estou tendo dificuldades em me planejar, criar metas e ter a disciplina necessária para o que quero realmente alcançar. Estou bastante animada e já achei bem interessante essa comunidade! Bora nessa 🙂
Última resposta por Luiza Horta Paiva, -
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Boa Tarde Herdeiras!!! Ontem foi tão incrível, a nutri Vanessa deu uma aula sobre o assunto e reforçou o meu ânimo em continuar a alimentação (Animal Based), comecei no dia 03/06, emagreci 10 kgs sem esforço, parece que a live veio pra trazer mais um gás pra continuar. Comecei após ler o livro do Dr Souto, e fiquei impactada com esse estilo de vida, espero que todas que assistiram só façam e vejam com seus próprios olhos.
Última resposta por Dani Olgas, -
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O que foi a masterclass com a Vanessa ontem? Alguém mais explodiu a cabeça.🤯 Confesso que me fez repensar a alimentação que até ontem acreditava ser melhor para mim.😱 Fiz algumas anotações, vou compartilhar com vocês: Primeiro, aquele óbvio que precisa ser dito, alimentação adequada é única, a adequação é individual. Os exemplos que ela trouxe foram ótimos. A alimentação adequada da vaca é diferente da alimentação adequada para o leão. Um outro ponto que me chamou a atenção é o uso de sementes, aveia e outros cereais que cresceu muito nos últimos anos e como isso pode estar ligado a diversos desconfortos que sentimos. Ela exemplificou com a históri…
Última resposta por Amanda Hikari, -
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Vamos tornar as nossas metas públicas? 👑 Eu começo! 🙆🏻♀️ Acabei de assistir à aula 7.12 - Desafio minhas metas, e vou obedecer à Dani e tornar as minhas metas públicas. Além disso, me comprometo atualizar nesse post os avanços que realizar ao longo das etapas. Antes de mais nada, as áreas da Roda da Vida que decidi focar são: "Saúde e Disposição" e "Recursos Financeiros". Dito isso, as minhas metas são: PRIMEIRA META: Fechar pelo menos 5 encomendas/mês todos os meses até o final do ano Qual a sua motivação para conquistar esta meta? A motivação é aumentar o faturamento para criar uma reser…
Última resposta por Amanda Hikari, -
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- 484 visualizações
O ciclo circadiano é o nosso relógio biológico.⏱️ Herdeira, o desafio #006 está a todo vapor, e queremos ajudar vocês a turbinar ainda mais essas semanas de cuidado com a alimentação e o bom funcionamento do seu corpo. Como funciona o ciclo circadiano? O melhor sono é a noite e a melhor hora de acordar é ao amanhecer.😴 Nosso corpo acompanha o ritmo da natureza.🌱 A cada duas horas temos um órgão ou uma função do nosso corpo trabalhando na melhor potência.✨ Ficar no mínimo de 12h em jejum, conte da sua última refeição.🍇 4h às 12h – eliminação – comece seu dia com 300 ml de água natural, para ajudar nessa eliminação. Período do nosso d…
Última resposta por Joane Priscilla Teixeira De Lima, -
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- 738 visualizações
Gurias, sou novata aqui, faz menos de 2 semanas que adquiri o curso e estou assistindo como cápsulas de verdade e renovação! Acontece que as tarefas estão chegando porém eu comprei a versão impressa do PMP. Minha dúvida é: imprimo e vou preenchendo ou aguardo mais um pouco pra preencher diretamente no material oficial?
Última resposta por Ludy Carvalho, -
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- 592 visualizações
Olá, herdeiras! Meu nome é Adriana e ainda esotu iniciando as aulas e a entender como funciona a comunidade. Sou jornalista, moro em São Paulo. Tenho 47 anos (quase 48), sou casada há 15 e optamos por não ter filhos. Sou virginiana, super organizada rsrs, mas quando se trata de tirar os projetos do papel e do campo das ideias, tenho uma dificuldade imensa. Acho até que bate uma insegurança em inovar. Esse foi um dos motivos pelos quais eu quis entrar para o PMP. Espero aprender muito com o método e com vocês! Um beijo
Última resposta por Dani Olgas, -
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Já estávamos contando os dias para revelar quem será a segunda "Herdeira Verificada". 🤩 E quem será? A gente sabe que muita gente já tá curiosa... Mas calma que a ansiedade vai acabar agora! Preparem o café porque a nossa segunda Herdeira Verificada é... ninguém menos que a maravilhosa @Jérsica ☕ A Jérsica, é nossa {H} raiz, desde a turma 4, acompanhou toda a transformação e melhorias do PMP. Ela é criadora do Café das Herdeiras, o ponto de encontro virtual de mulheres com os mesmos objetivos e com o desejo de melhorar 1% todos os dias. ❤️ Está na lista das Top Herdeiras, sempre contribuindo para a nossa comunidade, recebendo as novas Herdeiras, ajudan…
Última resposta por Jérsica, -
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- 504 visualizações
Boa tarde Herdeiras, estamos tendo algumas palestras e atividades na empresa para crescimento pessoal e profissional, e gostaria de compartilhar com vocês o conceito que nos foi apresentado, pois me lembrou o que vemos dentro do {PMP}, então segue abaixo, juro, vale a pena a leitura 😉 Originário da cultura japonesa, o termo Ikigai é uma combinação de duas palavras: “iki”, que significa “vida”, e “gai”, que se traduz como “razão” ou “propósito”. Em essência, o Ikigai representa o motivo pelo qual nos levantamos de manhã, o que nos impulsiona e nos dá uma sensação de propósito na vida. O Ikigai é frequentemente representado como um diagrama de sobreposição …
Última resposta por Day Moreira, -
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- 654 visualizações
É normal se sentir dividida entre ser uma ótima mãe e ter uma carreira de sucesso. Muitas de nós nos sentimos culpadas por não conseguirem dar conta de tudo. Mas calma, você não está sozinha, Herdeira!👊 Ter clareza do que realmente você quer: O primeiro passo é pensar sobre o que é mais importante para você neste momento. Quer conciliar tudo ou se dedicar mais a uma coisa? A roda de vida vai te ajudar a priorizar a sua área da vida. Converse com seu parceiro e família sobre suas expectativas e possibilidades.🎯 Rede de apoio - Delegue! Não tenha medo de pedir ajuda! Converse com seu parceiro, familiares ou se for possível contrate ajuda. A nossa rede aq…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Prepare-se para se inspirar ainda mais na trajetória da Dani! Amanhã, teremos uma Masterclass exclusiva onde ela vai compartilhar como construir uma carreira de sucesso como dona do seu próprio negócio. E hoje, vamos continuar contando a jornada da Dani como uma empreendedora versátil, que está sempre atenta às oportunidades. Ela é muito inspiradora né? 🤩 Dos doces à moda e muito mais 🧁 Depois de estudar em Paris e se tornar um dos maiores canais de confeitaria, Dani não parou por aí! Ela e Paulo criaram o vlog de viagens que se tornou o maior da América Latina. Com o tempo, o universo da Dani se expandiu para além da cozinha e para além das viagens. …
Última resposta por Bia Henriques, -
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Olá herdeiras, Me chamo Beariz e resolvi sacudiram minha vida. Tenho 35 anos e aos 30 eu pensava assim: caramba, eu cheguei ao ápice da minha vida. Para o que eu tinha imaginado para ela, eu já tinha conquistado grandes metas: formada e com pós graduação ✓ Casa e com filhos ✓ Mudança de carreira para se dedicar a família ✓ Abrir o próprio negócio e fazer dar certo ✓ E aí parei no tempo. Me acomodei e minha vida profissional e de crescimento pessoal estaguinou. Vim para o PMP para mudar isso, vamos com tudo!
Última resposta por Dani Olgas, -
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Genteeee eu estou em choque aqui e precisava vir compartilhar com vocês! Coloquei como uma das minhas metas, organizar meu modo de atendimento do meu trabalho, pois estou DESDE DO INICIO do ano tentando ajustar tudo de uma forma que o atendimento seja realmente muito bom desde o primeiro contato até a recompra. Mas eu estava toda vez querendo abraçar o mundo, querendo fazer várias das tarefas em 1 dia só. Depois de tomar umas verdades da dona DANI, eu praticamente tatuei na mente: SEJA REALISTA! E então comecei a por essa 'meta' na meta MARTE e eu coloquei que iria realizar todos os passos até dezembro desse ano. E adivinhem, organizando aqui no modo PM…
Última resposta por Jéssica,
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