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💎 TOP Herdeiras
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💬 Papo de herdeira
Nosso espaço de baguncinha, para você se apresentar, compartilhar conteúdo fora do PMP: Séries interessantes, filmes, hobbies, livros que inspiram, debates sobre temas variados.
953 topicos nesse fórum
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Prepare-se para se inspirar ainda mais na trajetória da Dani! Amanhã, teremos uma Masterclass exclusiva onde ela vai compartilhar como construir uma carreira de sucesso como dona do seu próprio negócio. E hoje, vamos continuar contando a jornada da Dani como uma empreendedora versátil, que está sempre atenta às oportunidades. Ela é muito inspiradora né? 🤩 Dos doces à moda e muito mais 🧁 Depois de estudar em Paris e se tornar um dos maiores canais de confeitaria, Dani não parou por aí! Ela e Paulo criaram o vlog de viagens que se tornou o maior da América Latina. Com o tempo, o universo da Dani se expandiu para além da cozinha e para além das viagens. …
Última resposta por Bia Henriques, -
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Boa Tarde Herdeiras!!! Ontem foi tão incrível, a nutri Vanessa deu uma aula sobre o assunto e reforçou o meu ânimo em continuar a alimentação (Animal Based), comecei no dia 03/06, emagreci 10 kgs sem esforço, parece que a live veio pra trazer mais um gás pra continuar. Comecei após ler o livro do Dr Souto, e fiquei impactada com esse estilo de vida, espero que todas que assistiram só façam e vejam com seus próprios olhos.
Última resposta por Dani Olgas, -
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Herdeiras não vão acreditar no que eu acabei de descobrir. Estava eu aqui preenchendo a minha ferramenta de "Você em Foco", quando percebi que eu realmente foquei em mim, entrei numa felicidade doida neste momento😁 Passo a explicar: como eu já havia dito em outro post, eu já tinha realizado o outro pmp, então estou por dentro de muitos assuntos que a Dani e a Bia falam nesta nova versão. Na primeira vez que ouvi falar desta ferramenta eu fui lá e coloquei tudo pra fora, tudo o que me incomodava daquilo que eu fazia pelos outros sem querer fazer, mas me sentia obrigada, ou porque era "familia", ou porque eu achava que ficava mal falar "não", da primeira vez que c…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Vamos tornar as nossas metas públicas? 👑 Eu começo! 🙆🏻♀️ Acabei de assistir à aula 7.12 - Desafio minhas metas, e vou obedecer à Dani e tornar as minhas metas públicas. Além disso, me comprometo atualizar nesse post os avanços que realizar ao longo das etapas. Antes de mais nada, as áreas da Roda da Vida que decidi focar são: "Saúde e Disposição" e "Recursos Financeiros". Dito isso, as minhas metas são: PRIMEIRA META: Fechar pelo menos 5 encomendas/mês todos os meses até o final do ano Qual a sua motivação para conquistar esta meta? A motivação é aumentar o faturamento para criar uma reser…
Última resposta por Amanda Hikari, -
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Já estávamos contando os dias para revelar quem será a segunda "Herdeira Verificada". 🤩 E quem será? A gente sabe que muita gente já tá curiosa... Mas calma que a ansiedade vai acabar agora! Preparem o café porque a nossa segunda Herdeira Verificada é... ninguém menos que a maravilhosa @Jérsica ☕ A Jérsica, é nossa {H} raiz, desde a turma 4, acompanhou toda a transformação e melhorias do PMP. Ela é criadora do Café das Herdeiras, o ponto de encontro virtual de mulheres com os mesmos objetivos e com o desejo de melhorar 1% todos os dias. ❤️ Está na lista das Top Herdeiras, sempre contribuindo para a nossa comunidade, recebendo as novas Herdeiras, ajudan…
Última resposta por Jérsica, -
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O que foi a masterclass com a Vanessa ontem? Alguém mais explodiu a cabeça.🤯 Confesso que me fez repensar a alimentação que até ontem acreditava ser melhor para mim.😱 Fiz algumas anotações, vou compartilhar com vocês: Primeiro, aquele óbvio que precisa ser dito, alimentação adequada é única, a adequação é individual. Os exemplos que ela trouxe foram ótimos. A alimentação adequada da vaca é diferente da alimentação adequada para o leão. Um outro ponto que me chamou a atenção é o uso de sementes, aveia e outros cereais que cresceu muito nos últimos anos e como isso pode estar ligado a diversos desconfortos que sentimos. Ela exemplificou com a históri…
Última resposta por Amanda Hikari, -
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Gurias, sou novata aqui, faz menos de 2 semanas que adquiri o curso e estou assistindo como cápsulas de verdade e renovação! Acontece que as tarefas estão chegando porém eu comprei a versão impressa do PMP. Minha dúvida é: imprimo e vou preenchendo ou aguardo mais um pouco pra preencher diretamente no material oficial?
Última resposta por Ludy Carvalho, -
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O ciclo circadiano é o nosso relógio biológico.⏱️ Herdeira, o desafio #006 está a todo vapor, e queremos ajudar vocês a turbinar ainda mais essas semanas de cuidado com a alimentação e o bom funcionamento do seu corpo. Como funciona o ciclo circadiano? O melhor sono é a noite e a melhor hora de acordar é ao amanhecer.😴 Nosso corpo acompanha o ritmo da natureza.🌱 A cada duas horas temos um órgão ou uma função do nosso corpo trabalhando na melhor potência.✨ Ficar no mínimo de 12h em jejum, conte da sua última refeição.🍇 4h às 12h – eliminação – comece seu dia com 300 ml de água natural, para ajudar nessa eliminação. Período do nosso d…
Última resposta por Joane Priscilla Teixeira De Lima, -
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Boa tarde Herdeiras, estamos tendo algumas palestras e atividades na empresa para crescimento pessoal e profissional, e gostaria de compartilhar com vocês o conceito que nos foi apresentado, pois me lembrou o que vemos dentro do {PMP}, então segue abaixo, juro, vale a pena a leitura 😉 Originário da cultura japonesa, o termo Ikigai é uma combinação de duas palavras: “iki”, que significa “vida”, e “gai”, que se traduz como “razão” ou “propósito”. Em essência, o Ikigai representa o motivo pelo qual nos levantamos de manhã, o que nos impulsiona e nos dá uma sensação de propósito na vida. O Ikigai é frequentemente representado como um diagrama de sobreposição …
Última resposta por Day Moreira, -
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Olá herdeiras, Me chamo Beariz e resolvi sacudiram minha vida. Tenho 35 anos e aos 30 eu pensava assim: caramba, eu cheguei ao ápice da minha vida. Para o que eu tinha imaginado para ela, eu já tinha conquistado grandes metas: formada e com pós graduação ✓ Casa e com filhos ✓ Mudança de carreira para se dedicar a família ✓ Abrir o próprio negócio e fazer dar certo ✓ E aí parei no tempo. Me acomodei e minha vida profissional e de crescimento pessoal estaguinou. Vim para o PMP para mudar isso, vamos com tudo!
Última resposta por Dani Olgas, -
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Você já parou para pensar que nossas ações diárias moldam quem somos e o que conquistamos? É como plantar uma semente: a cada hábito cultivado, um passo mais perto da colheita dos resultados que a gente deseja.🌱 Ao definirmos metas e traçarmos planos, é fundamental que nossas atitudes estejam alinhadas com esses objetivos. Afinal, somos a soma das nossas escolhas. Assim como um leitor se torna um leitor através da prática da leitura, nós nos tornamos aquilo que fazemos repetidamente.✨ No livro "Hábitos Atômicos", o autor nos mostra como hábitos simples, praticados com constância, podem transformar nossa vida. Imagine-se vivendo a realidade que você deseja: como …
Última resposta por Dani Olgas, -
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Cansada de passar horas cozinhando, não consegue se planejar e só vive na correria no preparo da alimentação? Esse plano é para você, Herdeira! Eu criei esse planejamento para me ajudar, e todas as mulheres que adquirem o planejamento conseguem se organizar para manter uma alimentação saudável, não viver mais na correria e ter mais tempo livre para se dedicar nas outras áreas da vida. Vou te mostrar um planejamento alimentar otimizado e eficiente que vai te ajudar a: 🎯 Comer de forma saudável: com comida de verdade e caseira. Economizar tempo: pré-preparando as refeições e otimizando o processo na cozinha. Reduzir o desperdício: planejando as compras …
Última resposta por Dani Olgas, -
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Olá, Herdeiras!!! Primeiramente quero dizer que eu amo tanto o PMP e as coisas incríveis que tenho vivido por causa dele. Ontem fomos celebrar com o nosso prêmio e foi tudo de bom!!! Eu escolhi o jantar para quarta-feira porque geralmente é o dia que eu já estou querendo algo novo para comer. E ontem sendo quarta feira e último dia do mês eu e meu marido acabamos com o restaurante só pra gente. Éramos as únicas pessoas lá e pudemos conversar, comer e beber um vinho com muita paz e tranquilidade. Depois o chef Daniel chegou ao restaurante e ficamos um tempão batendo papo. Ele é do MS como meu marido e cozinheiro como eu e pudemos trocar muitas figurinhas. O…
Última resposta por Gracielle, -
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Genteeee eu estou em choque aqui e precisava vir compartilhar com vocês! Coloquei como uma das minhas metas, organizar meu modo de atendimento do meu trabalho, pois estou DESDE DO INICIO do ano tentando ajustar tudo de uma forma que o atendimento seja realmente muito bom desde o primeiro contato até a recompra. Mas eu estava toda vez querendo abraçar o mundo, querendo fazer várias das tarefas em 1 dia só. Depois de tomar umas verdades da dona DANI, eu praticamente tatuei na mente: SEJA REALISTA! E então comecei a por essa 'meta' na meta MARTE e eu coloquei que iria realizar todos os passos até dezembro desse ano. E adivinhem, organizando aqui no modo PM…
Última resposta por Jéssica, -
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De voltaaaa na comunidade, gente linda! Como estão por aí? Passei os últimos dias em uma mini férias e é impressionante como o descanso faz bem, né? Parece que voltei com energia o suficiente pra lançar um foguete no espaço. Brincadeiras à parte, essa é uma dica importante: respeitem o tempo de descanso de vocês. Já tive fases que trabalhava bastante aos finais de semana e até mais tarde e garanto que hoje sou mais produtiva respeitando meus horários. É claro que existem fases e em alguns momentos precisamos nos dedicar mais que outros, mas encontrar um tempinho fixo pro descanso é fundamental. Como que é a rotina de relaxamento de vocês por aí? Vocês…
Última resposta por Ludy Carvalho, -
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Boa tarde, herdeiras, como vocês estão? Então, preciso da ajuda de vocês. Eu acordo superanimada e disposta, mas daí, vai dando 16h (horário em que escrevo esse post) e minha energia começa a baixar, um terror. 20h já estou prontíssima para dormir. O que vocês me recomendam para aumentar energia sem ser café? Eu sei que a maioria de nós não somos médicas, mas sempre temos uma dica infalível para os problemas da vida. Obrigada.
Última resposta por Ludy Carvalho, -
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Herdeiras, o que foi a Masterclass com a Fabi? Saí com a cabeça explodindo! E vocês?🤯 Imagino que devam ter anotado muitas coisas e terem tido vários insights.✨ Como o nosso foco na carreira está a todo vapor no desafio 5, fiquem ligadas aqui na comunidade na próxima semana. Vamos falar muito sobre isso.🚀 Guardem suas anotações e nos aguardem!🤩
Última resposta por Daniela Soares, -
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Olá Herdeiras e Herdeiros! A ideia do desafio do mês é manter a alimentação o mais limpinha possível inclusive nas refeições que não serão postadas, né?! Assim acredito que teremos resultados ainda melhores. Para contribuir com aquele dia em que dá vontade de um docinho, ou pra salvar a TPM sem por tudo a perder vou deixar o link de uma receitinha que postei aqui na comunidade tempos atrás. São bolinhas de cacau que ficam uma delícia e são super fáceis de fazer. Espero que gostem. 😘
Última resposta por Dani Olgas, -
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Bora saber o que é comida de verdade para fazer escolhas saudáveis.🍉 Você já se perguntou o que realmente é comida de verdade? A gente sabe que com tantas informações desencontradas por aí, fica difícil saber o que é melhor para a nossa saúde. Mas calma, a gente te ajuda a desvendar esse mistério! Comida de verdade é aquela que a sua avó reconheceria na hora. É o alimento simples e puro, como ele vêm da natureza: batata, cenoura, banana e por aí vai. Sem mistérios, sem ingredientes químicos que não são considerados alimentos, aqueles que não se vendem no supermercado. 😍 Para te ajudar a entender melhor, vamos dividir os alimentos em três grupos: In …
Última resposta por Dani Olgas, -
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ola herdeiros e herdeiras entrei tem uns dia, Eu sou Clarice tenho 25 anos já trabalhei de atendente de vendas onde eu fazia de tudo um pouco e também auxiliar de vendas que também fazia de tudo um pouco, no momento estou desempregado procurando uma oportunidade pois preciso de dinheiro, amo estudas culturas e outras línguas sei inglês fluente porem so na fala minha gramatica nao e tão boa, falo coreano intermediário dei uma pausa porque o curso que fazia faliu mas quero continuar. Entrei no curso pois quero me organizar e me planejar melhor as vezes me sinto perdida mesma sabendo pra onde quero ir e o que quero fazer, to fazendo curso para estudar fora sempre f…
Última resposta por Clarice Nunes Batista, -
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"Sinta a Energia Fluir: Um Desafio de 7 Dias para Descobrir um Novo Eu!" Olá, herdeiras! Eu sou Stela Veiga, professora de yoga e tarapeuta em Ayurveda e estou aqui para te convidar para um desafio! Já sentiu aquela energia nervosa e ansiosa logo após tomar uma xícara de café? Ou talvez aquela queda de energia no meio da tarde, te deixando sem foco e irritado? Eu sei como é! Por anos, o café foi meu companheiro inseparável. Mas, ao aprofundar meus estudos em Ayurveda, a antiga ciência indiana da vida, descobri um mundo de possibilidades para otimizar minha energia e bem-estar sem a necessidade…
Última resposta por Mariana Guimarães, -
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Olá herdeiras e herdeiros, Tirei um tempinho da viagem para compartilhar com vocês aqui na comunidade alguns pensamentos que tive esses dias. Durante essa viagem que eu e o Paulo estamos fazendo pela Albânia, uma lição poderosa se revelou: cada vez que você sente falta de algo, essa ausência é uma oportunidade esperando para ser explorada. Esta percepção surgiu com força ao observar o potencial turístico inexplorado deste país que eu já estou amando. Um pouco de contexto antes de seguirmos, e só puxando o gancho do que eu falei lá no Instagram, a Albânia tem um passado comunista e uma economia historicamente isolada. Durante a era comunista, o país …
Última resposta por Dani Olgas, -
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Olá herdeiras, espero que estejam bem neste começo de semana! Fiz um post sobre solidão, e me deram a ideia de criar um post sobre meus hobbies e interesses para conhecer outras herdeiras. Mas eu percebi que não me apresentei aqui, então deixa eu me apresentar. Sou Camila uma Campineira que migrou pequena com os pais para o Japão, e eu cresci uma boa parte aqui no Japão, hoje estou com 37 anos. Sai de casa aos 19 e fui trabalhar em fabricas de auto peças, o que a maioria dos brasileiros que vem para cá faz, minha família também sempre trabalhou em fabricas. Nesses 17 anos trabalhando em fabricas, tive muitas crises de ansiedade, estresse, depressão e quas…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Bom dia, Herdeiras e Herdeiros. Meu nome é Renata, sou casada, tenho duas filhas (Duas Marias), sou médica veterinária e trabalho como consultora de qualidade em indústrias de alimentos de origem animal (frigoríficos, granjas de classificação de ovos, mel, pescado...etc)....tenho uma rotina super maluca, com agenda super alternável e preciso muito do PMP...mas como disse pra Dani no insta à uns dias...estou precisando de um pré-PMP pra conseguir fazer o PMP...preciso de rotina urgente. E da ajuda de todos pra conseguir e de criar vergonha e colocar em prática. Detalhe...entrei no PMP a 04 meses e só agora vou começar. Agora vai!!! Bom dia as todos e boa semana.
Última resposta por Joane Priscilla Teixeira De Lima, -
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Gente, tô perdida! Entrei no PMP hoje e segunda já tem desafios!! Jesus! Alguém me explica como funciona e o que é comida de verdade pras herdeiras? Pq eu sou super organizada em relação a isso já que faço todas a s refeições super saudáveis dos meus três filhotes pequenos...(Embora nunca tenha tempo de comer). Os detalhes serão explicados na live ou tem algum módulo que posso assistir sobre??? Beijos (Ah, se alguém precisar de ajuda pra cozinhar pode falar comigo. Além de mãe de três sou cozinheira profissional! 😂).
Última resposta por Jérsica,
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