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💬 Papo de herdeira
Nosso espaço de baguncinha, para você se apresentar, compartilhar conteúdo fora do PMP: Séries interessantes, filmes, hobbies, livros que inspiram, debates sobre temas variados.
958 topicos nesse fórum
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Oie herdeires!! 🤣 Vim falar de uma forma bem legal (e um tanto divertida, se você fizer junto com outra pessoa pq vcs sofrem juntos kkkkkk) de aquecer o teu corpo antes de um treininho… seja corda, caminhada, corrida, hiit, crossfit… Às vezes usamos esse formato na fase de aquecimento, no meu cross. Tô falando do TABATA. Pra quem não conhece, o TABATA é uma estrutura de 8 rounds. E sempre com uma música legal e animada, com a voz de fundo te dizendo quando começar o próximo round e quando parar. Coloca no youtube “tabata + songs” que você encontra várias opções. A única coisa que muda é a música. A estrutura do TABATA é a mesma. Es…
Última resposta por Lisa P., -
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Quem aí ganhou a badge de ex-flácida? (adorei esse nome, haha). Essa badge foi para todo mundo que está participando do desafio desse mês. Parabéns herdeiras e herdeiros!!!! E vou dar um spoiller... 🤭 Quem concluir o desafio vai ganhar uma nova badge. Então, continuem na ativa nos exercícios e marquem presença no post do Desafio registrando como tem sido esse momento para vocês. Bora lá!🏃🏽♂️🏃🏽♂️🏃🏽♂️
Última resposta por Gracielle, -
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Herdeiras do meu coração, não sei vocês, mas se tem uma pessoa curiosa, tá aqui! kkkkkkk Eu acompanho os stories da Dani TODOS os dias, e há uns dias ela postou aquele envelope preto chiquééérrimo com o lacre de cera vermelha mais perfeito do mundo inteiro, dizendo que uma Herdeira receberia uma carta. Desde então, cá estou na ânsia de saber pra quem foi! Deve ser incrível, né, receber uma carta da Herdeira Rainha? Por favor, quem for a felizarda, se for permitido, se manifeste pra gente comemorar junto! PS: Pelo visto eu gosto de causar uns burburinhos por aqui, né? Vou tentar me conter. hehehe.
Última resposta por Sarah Brito, -
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Bom dia Herdeiras! Ontem levantei com um incômodo a respeito do meu processo de emagrecimento que recomeçou há uns 3 meses... Nas últimas 2 semanas eu dei uma "estacionada", e isso impactou demais o andamento do meu processo. Daqui apenas 6 dias eu retorno no médico, e o caminho a percorrer ficou maior, pelos passos para trás que eu dei. Ontem mesmo eu assisti as aulas finais do módulo 4, me abriu a mente para muita coisa, e os "tapas na cara" que a Dani dá, não senti como se fossem em mim, mas me abriu para mais e mais pensamentos, sempre me perguntando se aquele "tapa na cara" poderia ou não ser para mim! Antes de dormir, eu tive…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Ansiedade é algo que me atrapalha muito no dia a dia, sempre fico lembrando das tarefas futuras e pensando nas consequências/resultados. Um ponto que a Bia abordou na aula é sobre durante o dia aparecerem várias pendencias e o cronograma de tarefas que tinha planejado terem sido frustradas, no geral essa situação não me deixa mais ansiosa, mas por vezes me deixa sentindo que não consegui produzir nada. O que tem me ajudado é anotar tudo. Tenho uma lista com tarefas a cumprir e outra com cada coisa que faço no trabalho com o horário dedicado e me ajuda bastante, quando me sinto improdutiva olho a lista e vejo quantas coisas consegui resolver no dia ( e não são poucas…
Última resposta por Gracielle, -
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Olá herdeiras! Que alegria me juntar a vocês! Sou Williane, tenho 34 anos, casada e tenho uma filha de 4 aninhos (minha BIA). Sou farmacêutica de formação e atuo na área como servidora pública da Secretaria de Saúde de Minas Gerais e sou professora universitária em um Centro Universitário Privado (CLT). Além disso, sou sócia do meu marido em uma empresa de controle de pragas e devido as minhas outras atividades, acabo me dedicando menos que gostaria para conseguirmos crescer a empresa. Como puderam ver, meu dia é sempre intenso e acabo me perdendo no excesso de tarefas. Isso me priva de estar mais tempo com minha família, principalmente com minha…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Olá Herdeiras e Herdeiros! A ideia do desafio do mês é manter a alimentação o mais limpinha possível inclusive nas refeições que não serão postadas, né?! Assim acredito que teremos resultados ainda melhores. Para contribuir com aquele dia em que dá vontade de um docinho, ou pra salvar a TPM sem por tudo a perder vou deixar o link de uma receitinha que postei aqui na comunidade tempos atrás. São bolinhas de cacau que ficam uma delícia e são super fáceis de fazer. Espero que gostem. 😘
Última resposta por Dani Olgas, -
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Chegamos na metade do ano e chegou a hora de fazer o checkpoint semestral.👊 Avaliar o seu plano de ação, suas tarefas, comemorar as conquistas, recalcular a rota do que não foi feito e definir novas tarefas. O checkpoint te ajuda a verificar se você está no caminho certo e também serve para te deixar feliz, por tudo que está fazendo para realizar suas metas. 😍 É como um pit stop no meio da sua jornada, pra você avaliar o que já fez, o que falta e o que pode melhorar. ️ Te ajuda a não perder o foco e a manter a disciplina, ver quais estratégias estão te levando pra frente e quais precisam de um ajuste na rota.🎯 Ah! E não esqueça de comemorar suas c…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Lidar com um colega de trabalho que se comporta como se fosse o chefe de todos pode ser desafiador. A questão que surge é: como devemos abordar essa situação? Essa foi uma das perguntas que fizeram na caixinha dos stories da Dani Noce. A Ascensão de uma Mentalidade de Liderança 🫅 É importante considerar que, muitas vezes, a maneira como nos posicionamos em um ambiente de trabalho pode influenciar a percepção dos outros sobre nós. Aqueles que assumem responsabilidades e demonstram proatividade acabam se destacando, mesmo que ainda não ocupem uma posição formal de liderança. Isso pode gerar uma dinâmica onde alguns colegas se sentem à vontade para agir como lídere…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Boa Tarde Comunidade! Meu Nome é Eliane, tenho 43 anos, sou de Suzano/SP, formada em Administração e cursando uma nova graduação em Contabilidade. Estou há 10 anos trabalhando na mesma empresa e me despertou a vontade de abrir uma consultoria financeira na minha cidade. Não sou disciplinada e focada. Oscilações de humor, procrastinação e desanimo sempre me perseguem, portanto nunca consigo dar um passo além da minha zona da conforto. Desejo que as ferramentas aqui apresentadas pela Dani Noce (sou super fã desde a época da confeitaria) e pela Bia possam me ajudar a superar essas armadilhas e ter maior noção do meu poder de conquista. Juntas vamos fazer acontecer! Eu a…
Última resposta por Eliane Fabiano, -
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Herdeiras, cadê nossos respiros e pausas? ✨ Bora voltar com nosso momento de Herdeira! Hoje me lembrei de uma frase do Paulo Cuenca: "não seja uma quarta-feira". E a verdade? Ele tá certo! Porque quarta-feira tem aquela vibe de “nem lá, nem cá”, meio esquecida no meio da semana. Aí juntei a frase da nossa Herdeira master Dani Noce, e resolvi "herdar em vida e não ser uma quarta-feira".🤣 "Me rebelei!" Peguei meu laptop, fui trabalhar num café e depois me dei o luxo de assistir ao pôr do sol. Algo que, para quem mora na praia, deveria ser comum, mas a realidade é que eu sempre deixo pra "um dia desses" (que nunca chega). Pela manhã estou sempre por lá da…
Última resposta por Amanda Hikari, -
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O ciclo circadiano é o nosso relógio biológico.⏱️ Herdeira, o desafio #006 está a todo vapor, e queremos ajudar vocês a turbinar ainda mais essas semanas de cuidado com a alimentação e o bom funcionamento do seu corpo. Como funciona o ciclo circadiano? O melhor sono é a noite e a melhor hora de acordar é ao amanhecer.😴 Nosso corpo acompanha o ritmo da natureza.🌱 A cada duas horas temos um órgão ou uma função do nosso corpo trabalhando na melhor potência.✨ Ficar no mínimo de 12h em jejum, conte da sua última refeição.🍇 4h às 12h – eliminação – comece seu dia com 300 ml de água natural, para ajudar nessa eliminação. Período do nosso d…
Última resposta por Joane Priscilla Teixeira De Lima, -
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Olá {H's}! Já que estamos no desafio da organização, vim trazer uma reflexão sobre organização! Quando eu era criança, na casa onde eu morava tinha uma criança 2 anos mais nova que eu. Ela era extremamente bagunceira e eu super organizada. Ela gostava do caos e eu gostava da entropia a zero (impossível eu sei!). Mas esse era o contraste e, claro, sempre tinha alguém para fazer tais comparações! Porém, não ache que hoje eu sou a pessoa que mantém tudo em ordem, porque não sou. Ainda tenho que me policiar muito e estou constantemente guardando o que deixo jogado. Antigamente eu era mais organizada, mas eu não tinha nenhuma responsabilidade, eu tinha que me preo…
Última resposta por Mayara Masae Kubota, -
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Boa tarde Herdeiras, estamos tendo algumas palestras e atividades na empresa para crescimento pessoal e profissional, e gostaria de compartilhar com vocês o conceito que nos foi apresentado, pois me lembrou o que vemos dentro do {PMP}, então segue abaixo, juro, vale a pena a leitura 😉 Originário da cultura japonesa, o termo Ikigai é uma combinação de duas palavras: “iki”, que significa “vida”, e “gai”, que se traduz como “razão” ou “propósito”. Em essência, o Ikigai representa o motivo pelo qual nos levantamos de manhã, o que nos impulsiona e nos dá uma sensação de propósito na vida. O Ikigai é frequentemente representado como um diagrama de sobreposição …
Última resposta por Day Moreira, -
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A diferença entre estar ocupada e ser produtiva está na qualidade do tempo que você investe em cada tarefa. 🕰️ Estar ocupada não é sinônimo de produtividade. O tempo, nosso recurso mais valioso, exige planejamento e foco para ser bem utilizado. Ao direcionar suas energias para tarefas estratégicas, você avança rumo aos seus objetivos e colhe os frutos do seu trabalho. Cada momento é único e irrepetível, por isso, é fundamental definir prioridades e investir seu tempo no que realmente importa.🎯 A produtividade consciente é a arte de gerenciar seu tempo de forma estratégica. Ao focar em tarefas essenciais e resultados concretos, você sai da roda viva e experi…
Última resposta por Stela Veiga, -
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Eu estava assistindo a aula de motivação do módulo 3 e embora eu já tenha ouvido que a Dani fala mais disse nos módulos a seguir, como é diferente quando estamos com pessoas que vão pra cima, que nos ajudam a nos mantermos motivadas ou fazermos se a motivação mesmo pq essa pessoa nos lembrou que apenas precisamos fazer. Eu comecei a me afastar das pessoas e hoje confesso que sou o mais antissocial possível, eu gosto? Não, mas confesso que eu não tendo mais conseguindo estar ao lado de qualquer pessoa. Só em assistir a aula com a Dani já da vontade de sair e fazendo as coisas acontecerem, é como se pelo jeito e fala dela a gente se tornasse invencível. Mas porq…
Última resposta por Thatiane Silva Mena, -
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Olá Herdeira! Sou formada em Jornalismo, mas nunca trabalhei na área mesmo, passei quase 10 anos trabalhando com fotografia, me especializei em fotografia de parto, mas após a pandemia certas posturas dentro dos hospitais começaram a me fazer mal, foi então que decidi me dedicar a produção de videos para redes sociais, mesmo atendendo alguns clientes não sentia que o caminho era aquele. Ano pasado perdemos meu pai, ele era o suporte financeiro da casa, com isso a realidade bateu de frente. Graças a Deus, eu consegui uma bolsa, para trabalhar num projeto o que tem sido um alivio financeiro no momento. Após o falecimento do meu pai, e tudo ser colocado em diferente perspect…
Última resposta por Marianne Herrero, -
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Olá, meu nome é Luana Barros e tenho 22 anos, desde pequena, sempre fui fascinada por assuntos relacionados a negócios. Minha inspiração veio da minha mãe, que trabalhava muito, e aprendi com ela o valor da dedicação e do esforço para conquistar meus objetivos. No final do ensino médio, decidi buscar uma oportunidade temporária para ganhar experiência. Minha família me deu o privilégio de focar nos estudos, mas eu queria começar a construir minha independência. Foi nesse momento que iniciei minha jornada como vendedora na loja da Claro. Lá, tive a oportunidade de aprender sobre técnicas de vendas e processos administrativos no dia a dia, habilidades que me tornaram…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Aproveitando o post da Bia, quero convocar as Herdeiras e Herdeiros de Brasília! eu venho procurando pessoas de Brasília lá no post de apresentação, mas aqui fica centralizado, né? Quem anima um encontro presencial, para um treinão em grupo ou troca de conversas e ideias sobre o PMP? Bora que eu amo conhecer pessoas!
Última resposta por Gracielle, -
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Adorei o insight sobre aplicar o questionário de mentalidade em uma entrevista de emprego, pala alinhar na contratação alguém com os mesmos pensamentos que os nossos. Fiquei feliz porque o meu deu 9 respostas na Mentalidade de Crescimento. 🚀🚀
Última resposta por Dani Olgas, -
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Olá Herdeiras! Venho apresentar-me pois acabei de chegar a esta comunidade incrível! Sou a Sara, portuguesa, tenho 40 anos, casada e 3 filhos. Nos últimos 10 anos tenho vivido para cuidar dos meus filhos e pelo meio fundei uma empresa com o meu marido. Tudo certo até aqui. Mas sinto-me estagnada... então chegou a hora de cuidar mais de mim e daquilo que me realiza e fazer crescer a minha empresa. Assim, me comprometo a aprender todos os ensinamentos e aplicar na minha vida para ser uma mulher e empresária de sucesso. Ainda agora estou a começar e posso dizer que estou realmente impactada como todo o PMP está organizado e construído! E eu ainda não vi n…
Última resposta por Luana Akamine, -
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Colocando em práticas as indicações da Dani🤌✨
Última resposta por Dani Olgas, -
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Olá, pessoal! Cristiane Vieira, herdeira da turma 18, chegando na área! Podem me chamar de Cris, também sou conhecida como Crispirinha, que é o nome da minha empresa e meu perfil no Instagram (acrispirinha). Sou apaixonada por gastronomia, coquetelaria e desenvolvimento e alta performance. Me formei em Relações Publicas e Gastronomia, concretizando um grande sonho e meta que era mudar de carreira e me tornar chef de cozinha. Foram árduos 6 anos do início do projeto até a concretização e tenho muito orgulho disso! Tenho uma empresa da área de gastronomia, pela qual presto serviços de assessoria em gestão de estabelecimentos de alimentação, organização de eventos, chef…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Eu estava pensando que eu não tinha ninguém (homem) para fazer o desafio 14... Então, parei para refletir... O desafio 14 não precisa de um homem para ser realizado, eu preciso fazer com alguém que eu ame, certo? Então, decidi escolher a pessoa que eu mais amo no mundo todo! EU MESMA!!! rarsrsrs Por que não nos lembrarmos de nos amar, cuidar e de sermos gentis com nós mesmas? Escrever uma carta, nos levar para passear, nos levar para dançar, enfim... É melhor com alguém, claro! Mas na falta, não podemos deixar de aproveitar! Temos que lembrar de nos mimar também! Então... Bora enfrentar esse desafio por mim mesma! Kkkk Eu não …
Última resposta por Elaine Pastore, -
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A autoresponsabilidade é uma das chaves mais poderosas para a transformação pessoal e o crescimento. Em um mundo repleto de desafios e incertezas, assumir a responsabilidade por nossas ações, escolhas e emoções é um passo essencial para a construção do cenário de vida que a gente deseja. 🤩 Quando falamos em autoresponsabilidade, falamos sobre reconhecer que somos os protagonistas da nossa própria história. Independentemente das circunstâncias externas, temos o poder de decidir como reagir e como escolher nosso caminho. Essa consciência nos empodera, permitindo que a gente pare de se vitimizar. Passar a ter controle na criação da realidade que desejamos construir. ✨ …
Última resposta por Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos,
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