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💬 Papo de herdeira
Nosso espaço de baguncinha, para você se apresentar, compartilhar conteúdo fora do PMP: Séries interessantes, filmes, hobbies, livros que inspiram, debates sobre temas variados.
955 topicos nesse fórum
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Sempre fui bastante organizada com a minha rotina (exercicio, alimentação, trabalho, relacionamentos), entretanto desde o fim do ano passado tenho dado uma de Zeca Pagodinho e deixei a vida me levar adquirindo maus hábitos como comer qualquer coisa , pior na frente da TV, perder HORAS em rede social e no fim da gestação já não podia fazer exercícios. Essa falta de uma rotina boa e saudável tem me feito falta principalmente após o nascimento do meu amado filho, que demanda muitos cuidados por causa da idade e tenho a impressão de não fazer nada por mim ou nada produtivo. Por isso, que estou fazendo o método PMP e já estou adequando algumas coisas a nossa rotina como ter um…
Última resposta por Ana Carolina Ferreira Veríssimo, -
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E aí, meus amores! Todo mundo bem? Hoje um assunto um pouco diferente do que estamos acostumadas. Recentemente tenho tentado usar mais o meu Linkedin (e Instagram) para construir minha autoridade na Internet. Comecei com um post por semana, mas vou aumentar esse ritmo. E aí vem a curiosidade: vocês usam o Linkedin? Se sim, o que mais consome? Se não, por que não usa? 💫 Meu perfil é esse aqui. Aceito recomendações por lá, viu? Bora papear!
Última resposta por Genialda Toledo, -
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19 de Junho 2024 10:14h Querido diário, hoje é um dia que espero jamais me esquecer! Eu estou viajando para São Paulo. Vou me encontrar com a @Dani Noce e isso representa uma conquista muito gigante, algo que eu jamais imaginei que pudesse acontecer comigo! Eu não sei quase nada que vai acontecer, é SURPRESA! Eu adoro não saber de nada, adoro surpresas… das poucas coisas que sei, uma delas é que a @Débora Sanders vai estar me esperando no aeroporto quando eu chegar em São Paulo.🥰 Nunca ninguém me esperou no aeroporto, estou até me sentindo importante!🥹☺️ De todas as expectativas que estou evitando pensar, apenas espero não me debulhar em lágrima…
Última resposta por Júlia Bárbara Toledo, -
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Olá pessoal, tudo bem? Prazer, meu nome é Thamirys Silveira Martin. Tenho 27 anos, casada, advogada, amo músicas (canto 🎤 e toco teclado 🎹), animais 🐶 e descobri recentemente que também amo flores 🌻 e plantinhas 🍃. Percebi faz algum tempo a necessidade de desenvolver melhor a definição de prioridades, metas, além de aprender mais como organizar as áreas da minha vida. Estou no curso recentemente e as aulas tem me encantado! Espero me apaixonar ainda mais pelo curso e conseguir colocar em prática tudo o que é ensinado. Gratidão 🥰
Última resposta por Dani Olgas, -
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Olá Herdeiras, me chamo Elen, tenho 33 anos, sou casada com o amor da minha vida, tenho uma bebê fofa de 1 ano e 6 meses, sou nutricionista, sou servidora pública e trabalho na alimentação escolar da minha cidade, interior de SP, recentemente recebi o diagnóstico de TDHA e tudo fez sentido, mas não quero usar meu diagnóstico como desculpa para não mudar, quero organizar minha vida para ter mais qualidade de vida e uma vida com mais propósito, sinto que sempre apago incêndio e não consigo priorizar o que realmente importa, por isso estou aqui, pois acredito que o autoconhecimento é o primeiro passo para me encontrar após maternidade.
Última resposta por Elen Cristina Ferreira De Oliveira Ribeiro, -
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Eu assumo que adoro um desafio e resolvi começar mais um. No módulo 6 sobre os hábitos, a @Dani Noce sugere nos desafiarmos para incluir um bom hábito por 7 dias ou 21 dias. Escolhi o hábito da alimentação saudável. Eu já me alimento muito bem, mas nas últimas semanas tenho percebido meu hábito de comer doces aumentando, então resolvi me desafiar ficando 21 dias sem doces. Vai ser bem desafiador porque durante esses 21 dias terei alguns eventos, mas estou disposta a encarar, sempre terá algo no meio do caminho e o melhor momento nunca vai existir. Tomei essa decisão no sábado e hoje estou no 3º dia. Estou assumindo esse compromisso aqui e já me comprom…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Ontem (16/06) cheguei na aula FASES DA VIDA (5.4) e sigo uma página sobre espiritualidade onde diariamente é postado o mantra para aquele dia e eis que o mantra de ontem era "Respeite as suas fases. Todas elas são importantes para sua evolução!" A sincronicidade do universo e suas mensagens tem enorme significado para minha vida. Mais um motivo de amor pelo PMP ❤️🌱🍀
Última resposta por Júlia Bárbara Toledo, -
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Desde final de abril, estava sem treino. Meu ainda pequeno 20 mim por dia! Recomecei! Boa semana para todas nós!
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Última resposta por Cristiane Alves da Rocha, -
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Olá meninas, boa noite. Estou recomeçando a ver o PMP, agora pela supernova, o 3.0, e lá a Dani nos convida no final do módulo 1 a nos apresentar, então bora lá. Meu nome é Jamile Viana Pereira Polônio, tenho 30 anos e atualmente mora na região dos lagos, Rio das Ostras/RJ. Sou natural de Volta Redonda/RJ e morei 4 anos no Rio de Janeiro. Sou casada há 5 anos, com o Rodrigo, e temos dois filhos: José de 4 anos e Jõao Paulo de 2. Sou formada em direito, porém na pandemia fiz uma formação em Consultoria em Imagem e Estilo, e me apaixonei sinceramente pela área. Sempre amei escolher roupa, ir em loja de tecido, ir em costureira e ler revistas de moda. Hoje atuo de…
Última resposta por Jamile Polônio, -
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Daniiiii, muito obrigada por esse módulo. Realmente temos o péssimo hábito de nos comparar! Vamos seguir firmes os nossos sonhos e propósitos que são NOSSOS e esquecer o outro. Agora como fazedora e herdeira que sou, ninguém me seguraaa!
Última resposta por Dani Olgas, -
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Só pra dizer que estou amandoooo cada segundo do PMP!
Última resposta por Júlia Bárbara Toledo, -
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Boa tarde, gente linda do meu coração! Quem aqui viu minha sequência de stories no Instagram ontem? Postei um SPOILER de uma novidade incrível que Dani e eu preparamos nos últimos meses. É uma meta que tínhamos para o nosso produto e que estará no ar para vocês adquirirem muito em breve. Quem já tá com o cartão preparado pra essa surpresa? E ainda vem muito mais por aí 👀
Última resposta por Dani Olgas, -
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Hellooo, Herdeiras! Estou aqui, diante de vocês, para me comprometer em ser uma mulher e empresária de sucesso. Meu maior desafio são a falta de planejamento e metas. Começo muito bem, mas ainda não consigo focar e ter consistência naquilo que proponho pra minha vida. Infelizmente isso é pra tudo na minha vida, socorroooo! kkkk Mas algo mudou aqui e sei que com PMP, eu terei competências para me tornar uma mulher realizadora e bem sucedida. Muito obrigada por esse momento transformador em minha vida! Tamo junto...
Última resposta por Cristiane Alves da Rocha, -
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Boa tarde, Herdeiras e Herdeiros! Como vocês estão? ☀️😊 Que tal seguirmos nossa proposta e compartilharmos uma foto daquele momento leve e feliz que tivemos? Aquele momento especial que nos renova e nos faz sorrir? E aproveitando que essa semana foi Dia dos Namorados, quem aqui curtiu um momento especial em casal? Compartilhem com a gente! 💕📸 Eu aproveitei antecipadamente com vinho, uma massa deliciosa e um fondue de chocolate para acompanhar. 😋🍷🍫
Última resposta por Dani Olgas, -
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E aí, herdeiras! Quem estava ontem na live da Dani e do Paulo sobre "Como Não Se Divorciar"? 💍🔥 O que acharam? Foi incrível, né? Contem aqui nos comentários qual foi a dica que vocês mais gostaram? Eu amei o final com as perguntas estilo Marília Gabriela hahaha
Última resposta por Bia Henriques, -
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Olá, herdeiras! Meu nome é Michele, tenho 44 anos, sou mãe da Bruna (26 anos), Vinicius (23 anos) e Manuela (4 anos). Me tornei mãe aos 17 anos, o que fez com que meus sonhos e objetivos próprios ficassem de lado. Desenvolvi obesidade depois da primeira gravidez e aos 30 anos, fiz uma cirurgia bariátrica, seguida de complicações que quase me levaram à morte, mas que também trouxeram mudanças, como a busca por terapia e atividade física. Conheci meu atual esposo (Carlos) aos 32 anos, meu primeiro amor, e nos casamos rapidamente. Durante muitos anos, não consegui identificar meus interesses, pulando de curso em curso e aos 34 anos, acabei no curso de Nutrição na Macken…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Oi, Herdeiras! Como estão? Como falei pra vocês no tópico do clube do livro (onde estamos lendo e discutindo "Hábitos Atômicos"), estou reassistindo as aulas do módulo 6. Fazer isso agora, em paralelo com a leitura do livro, e depois da mudança de consciência adquirida até aqui no PMP, tem elevado o nível de maturidade e entendimento sobre a minha rotina à outro nível. Pensando nisso, propus as meninas que estavam no clube essa semana a seguinte reflexão: Quem eu quero ser daqui a 60 dias? E em 1 ano? E em 5 anos? E em 10 anos? Quais hábitos quero ter estabelecidos em minha rotina, de forma a fazerem parte da minha identidade? E quais hábitos …
Última resposta por Gracielle, -
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Oi, herdeiras do meu coração! Essa semana vamos começar um desafio de exercícios também na Supernova, então me pesei pra ver o tamanho do estrago. Apesar do peso bem distribuído pelo meu corpo, sem aparentar que estou acima do peso, tenho 40% de gordura corporal e pouquíssima massa muscular. Já comecei a regrar minha alimentação e incluir exercícios dentro da minha rotina para mudar esses números. Essa pesagem foi do dia 10 de junho, volto nesse post na próxima segunda-feira pra ver se já tive evoluções. Mais alguém por aí com um desafio semelhante?
Última resposta por Bia Henriques, -
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Boa noite Herdeiras! Vim aqui cumprir a primeira tarefa que é me apresentar, e sim, para mim é um desafio pois sou muito tímida. Me chamo Joana e já comprei o curso a pelo menos 2 meses, iniciei e parei, mas agora estou retomando. Tenho 25 anos, trabalho em uma agência de mkt e abri uma empresa junto com meu marido e minha melhor amiga, também na área de mkt! Tenho um filho de 9 anos (sim, fui mãe adolescente) e há poucas semanas descobri o diagnóstico de TDAH severo. Estou em tratamento já, o que está me ajudando a entender diversos problemas que tive com constância ao longo da vida. Decidi me mover e fazer o que tem que ser feito, planejar para crescer!
Última resposta por Dani Olgas, -
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FALAA HERDEIRAS !! Adorei as dicas que a Ana deu na aula de ansiedade , de deixar duas horas do dia para imprevistos! Eu tinha o hábito de lotar a agenda de afazeres e viver na frustração, aplicando essa técnica sempre que vou trabalhar deixo o celular em outro comodo e vou realizando as atividade em blocos de 2 h e intervalo de 15 minutos para tomar uma água ou café e ai ja vejo as notificações. Ah! e nada de rede social até terminar as atividade do dia. BORA HERDAR !!
Última resposta por Gracielle, -
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Olá, Herdeiras!! Espero que estejam bem. Acabei de terminar o módulo 4 e aconteceu algo muito engraçado. Tinha me programado para o dia de hoje que seria cheio e quanto estava saindo para o pilates, um dos primeiros compromissos do dia, meu pneu furou. Na hora meu marido estava trabalhando, eu não sabia trocar e minha reação foi: algo precisa ser feito e resolvido. No final, um bom samaritano me ajudou e colocou o step para mim e esse acontecimento durou 1h. O exato horário que eu demoraria no pilates. Quando voltei para casa, eram 10h e já tinha me programado para assistir as aulas do PMP as 10:30, segui com minha programação normal e estava justamente na aula…
Última resposta por Gracielle, -
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Boa noite Herdeiras!! Estou aqui para cumprir a primeira tarefa que é me apresentar para a comunidade. Entrei para o PMP à alguns dias e já estou na metade do módulo 03, onde se fala de procrastinação, então parei de deixar para depois a minha apresentação, rsrs. Me chamo Amanda, tenho 32 anos, sou engenheira civil e empreendedora. Sempre tive em mente que queria empreender e desde muito cedo eu procurei fazer coisas que me dessem renda para ter a liberdade de comprar o que eu queria. Aos 10 anos eu fazia brigadeiros para vender na escola, aos 15 eu fui revendedora da Avon e hoje tenho minha empresa de projetos de engenharia. Tenho orgulho do que construí até aq…
Última resposta por Jéssica Tainara Sperotto, -
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Olá Herdeiras e Herdeiros, como vão? Por aqui tudo ótimo! Como vocês sabem, esse mês está rolando o desafio de relacionamento, que é o nosso DESAFIO OFICIAL do mês de JUNHO. Porém, pra além disso, esse mês eu irei testar um dos conceitos aprendidos no livro A REVOLUÇÃO DOS MÚSCULOS em mim, pois quero testar esses conceitos antes de abordar em uma live aqui com vocês o assunto completo do livro, que irei fazer daqui alguns meses (pois já temos uma programação extensa para o próximo tbm). Essa primeira etapa que irei realizar é a de perda de gordura com manutenção de massa magra. Sendo assim, vou deixar alguns conceitos aqui para quem quiser me acompan…
Última resposta por Mariana Guimarães, -
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Olhem o registro de eu facilitando meus acertos. Quem tava na aula de mães e pegou essa dica?
Última resposta por Jéssica, -
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Que aula sensacional que a Debs deu ontem sobre como aplicar o PMP na rotina de quem é mãe! Quem aqui tava nesse bate papo? 🙋🏻♀️ Conta pra gente: quais foram os insights que você vai começar a colocar em prática na sua rotina? E pra quem não assistiu, aqui está a gravação disponível pra todo mundo ver e rever quantas vezes precisar: https://comunidade.daninoce.com.br/lives/
Última resposta por Debora Paes,
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