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.png.6a2fc37396786521707a8940ff0dd9cd.png "Quebrou o gelo")
💬 Papo de herdeira
Nosso espaço de baguncinha, para você se apresentar, compartilhar conteúdo fora do PMP: Séries interessantes, filmes, hobbies, livros que inspiram, debates sobre temas variados.
885 topicos nesse fórum
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É incrível como a maioria das pessoas tem essa dificuldade em saber por onde começar. Esses dias tenho recebido muitas mensagens de pessoas que não sabem o que fazer e nem por onde começar a tentar criar algo no instagram e na vida! Começou depois de um assunto que eu abordei sobre os amigurumis, CLT e a jornada 6x1. Ontem eu estava pensando, mas não é simples? Por onde começar? Comece pelas escolhas que você já fez, se calca na sua realidade para começar a trabalhar os sinais que você vai enviar para o mundo, os sinais que você quer enviar. Pense em quem você realmente é para enviar esses sinais e assim a sua comunicação estar mais atrelada ao que é de fato, à …
Última resposta por Dani Ribeiro, -
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Oiê herdeiras ❣️ vim compartilhar com vcs uma conquista . É pequena ao ver mas imensa pra mim 😍 . Algumas de vcs sabem que tenho condromalacia nos dois joelhos e estava com dificuldade de locomoção desde dezembro , fiquei um pouco sem andar sem sair de casa pq não conseguia subir escadas e nem sair sem alguém pra me apoiar . Mês passado no meio do desafio eu estava usando bengala que já foi um avanço e só subo me apoiando ou alguém me puxando ou empurrando ou com a bengala. Após o desafio eu continuei os exercícios diariamente. Gente e sério no dia das mães fui sair e levar uma sacola pra minha mãe no portão e eu só percebi que estava sem a bengala na me…
Última resposta por Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, -
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De voltaaaa na comunidade, gente linda! Como estão por aí? Passei os últimos dias em uma mini férias e é impressionante como o descanso faz bem, né? Parece que voltei com energia o suficiente pra lançar um foguete no espaço. Brincadeiras à parte, essa é uma dica importante: respeitem o tempo de descanso de vocês. Já tive fases que trabalhava bastante aos finais de semana e até mais tarde e garanto que hoje sou mais produtiva respeitando meus horários. É claro que existem fases e em alguns momentos precisamos nos dedicar mais que outros, mas encontrar um tempinho fixo pro descanso é fundamental. Como que é a rotina de relaxamento de vocês por aí? Vocês…
Última resposta por Ludy Carvalho, -
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Esse ano eu e meu filho fizemos juntos esse potinho da gratidão. Conforme a gente vai escrevendo toda semana a gente não tem noção das nossas pequenas conquistas vim trazer para vocês essa sugestão pois é muito interessante foi algo que fiz para ter alguma conexão com meu filho e fazermos algo juntos tanto que foi ele que fez a caixinha rsrs. E está sendo muito bacana pois ele me cobra sobre as coisas pequenas que fazemos no dia a dia para escrever. E fico imaginando às vezes a gente se cobra demais e acha que não progredimos e que não crescemos em nada. E no fim quando formos ler em dezembro eu acredito que vamos nos surpreender com tantas micro vi…
Última resposta por Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, -
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Olá Herdeiras, Bom dia, vim aqui me apresentar pra vocês,entrei pro PMP dia 23/07 e já sai ansiosa pelo conteúdo, mas respirei fundo e falei calma Bruna vamos por partes, bom mas vim aqui pra dizer quem sou eu né ?! meu Nome é Bruna Nicole sou ex-bancária e mãe de 3 lindos filhos, sendo um deles um bebê. Após sair do banco do muitos planos é claro não realizei nenhum deles, alguns não saíram do papel e outros nem da cabeça, fiquei perdida igual cego em tiroteio por falta de planejamento, logo depois me grávida do meu terceiro filho e foi aí herdeira que a coisa desandou de vez, fui tão pega de surpresa que parei no tempo, mas claro sacudi a poeira e tô aqu…
Última resposta por Dani Noce, -
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Oi Herdeiras! Estou assistindo a aula autorresponsabilidade e me senti na obrigação de vir aqui me apresentar e me comprometer. Tenho 52. Sou bem-sucedida profissionalmente, ocupando um cargo de direção executiva no Detran de São Paulo, mas sinto que está na hora de mudar o rumo. Quero ser dona de mim e do meu tempo, pois me dedico à vida pública há quase 35 anos. Esse conhecimento adquirido ocupando muitos cargos de gestão e liderança precisa me favorecer, por isso estou no PMP, pois quero me lançar como mentora no digital. Este desejo tem que se transformar em objetivo. Este objetivo em meta. Esta meta em realidade. Obrigada @Dani Noce pelas aulas in…
Última resposta por Dani Ribeiro, -
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Olá herdeiras e herdeiros, Na aula "Por que Planejar?" a Dani cita a técnica do Pré-Compromisso que é explicada pelo autor Nir Eyal no livro (In)distraível. Fui pesquisar mais a fundo sobre o tema e achei uma pesquisa científica publicada no Sage Journal em 2002 e disponível neste link: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/1467-9280.00441 E olha o que ela resume: "A procrastinação é muito familiar para a maioria das pessoas. As pessoas atrasam a redação de suas pesquisas (é o que ouvimos!), declaram repetidamente que começarão suas dietas amanhã ou adiam para a próxima semana fazer tarefas em casa. No entanto, às vezes as pessoas também tentam contr…
Última resposta por Debora Sanders, -
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E aí, Herdeiras! Aproveitando que o espaço é pra falar de tudo, deixa eu jogar um assunto aqui daqueles que é beeeem "cuspi pra cima e caiu no meu olho!". kkkkkkkk Eu já fui a pessoa que criticava quem compra vááários looks de academia. Há 20 anos, quando fui pra academia pela primeira (e única) vez, a gente vestia a primeira coisa que via pela frente e ia. O que rolava de blusa de política e/ou blusa do marido, não tava escrito. Então eu achava totalmente supérfluo o povo postando os looks de academia, gente com pochete, com fone, com garrafinha e todos os apetrechos que hoje em dia se usa. Até que, comecei a ir malhar em fevereiro. Percebi com…
Última resposta por Gracielle, -
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- 256 visualizações
E aí, Herdeiras! Preciso da ajuda de vocês aqui. Após o super bate-papo com a nutri Mirella, estamos na missão de trazer mais um especialista para nossa comunidade: um(a) personal trainer! Queremos fazer uma live daquelas, cheia de dicas incríveis para vocês se manterem ativas e arrasarem no objetivo de ter uma vida mais saudável. Então, se vocês conhecerem um(a) bom personal trainer que possa participar de uma live aqui na comunidade é só colocar o nome e o link do Instagram.🏋🏽♀️🚴🏽💪🏽 Conto com vocês!
Última resposta por Jady Teixeira, -
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Oi Herdeiras, boa noite! Hoje acordei chorosa sem vontade de fazer nada, mesmo assim fui me exercitar (bendito desafio 002). E depois de chorar muito, de refletir e entender o que estava acontecendo, entendi que estou cansada. Aumentei a carga de exercícios por conta do desafio e para emagrecer resolvi seguir o cardápio de dieta direitinho. Pronto, depois de 4 dias o corpo e a mente sentiu o cansaço. Como não quero abrir mão de me exercitar e emagrecer, vim pedir ajuda para vocês. Como vocês dividem as tarefas de casa com a família? Como engajam os maridos nas tarefas diárias e outras demandas da vida dos filhos? A carga mental está bem pesada aqui, e quero sabe…
Última resposta por Amanda Bertoni, -
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Olá, Herdeiras! Estou precisando de uma ajudinha! Resolvi começar uma rotina de skincare aos 37 anos (sim, finalmente, rs). No momento, o que eu faço é o básico do básico: passo um hidratante e, se lembrar, um protetor solar. 😅 Minha pele é oleosa e estou procurando dicas práticas e econômicas para melhorar meus cuidados com a pele. Alguém aí tem sugestões ou recomendações? Agradeço de coração❣️
Última resposta por Day Moreira, -
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Meu nome é Nicole Sourient. 😎 Por muito tempo acrescentei um nome no meio, me identificando como: Nicole "Auto-Boicote" Sourient. Péssimo, eu sei. Hoje eu vim aqui falar sobre isso porque talvez você precise ler sobre isso, mas, sobretudo, porque eu mesma preciso (kkkcrying). Bom, eu cansei de autopromover o caos e a insatisfação na vida. Cansei de olhar no espelho e ver uma pessoa ali que não reconheço e, portanto, não posso amar. Me inscrevi no PMP ano passado, no meio de um dos poucos momentos de esperança em ser/me tornar diferente. Acredito que foi a vibe de fim de ano que nos deixa confiantes que uma mudança no calendário pode promover mudanças milagrosa…
Última resposta por Jéssica, -
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- 526 visualizações
Herdeiras e herdeiros queridos, Horário de almoço, e uma pausa para descontrair um pouco. Primeiro deixar registrado que até aqui os prêmios foram maravilhosos e a equipe toda está de parabéns. 👏 Mas pensei em abrir esse tópica para sugerirmos prêmios para os próximos desafios que venham acontecer na comunidade. O que acham? 🙂 Eu começo: sessão de fotos daquelas bem massas sabe? Tipo os ensaios da Rê Samarco, vou deixar o link.
Última resposta por Jérsica, -
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- 294 visualizações
Meninas só vim compartilhar uma conquista. Ontem recebi uma mensagem dizendo que fui indicada para receber uma premiação de destaque no ramo da beleza. Estou tão feliz e vim aqui compartilhar essa conquista com vocês.
Última resposta por Joane Priscilla Teixeira De Lima, -
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- 619 visualizações
Olá, Herdeiras!!! Primeiramente quero dizer que eu amo tanto o PMP e as coisas incríveis que tenho vivido por causa dele. Ontem fomos celebrar com o nosso prêmio e foi tudo de bom!!! Eu escolhi o jantar para quarta-feira porque geralmente é o dia que eu já estou querendo algo novo para comer. E ontem sendo quarta feira e último dia do mês eu e meu marido acabamos com o restaurante só pra gente. Éramos as únicas pessoas lá e pudemos conversar, comer e beber um vinho com muita paz e tranquilidade. Depois o chef Daniel chegou ao restaurante e ficamos um tempão batendo papo. Ele é do MS como meu marido e cozinheiro como eu e pudemos trocar muitas figurinhas. O…
Última resposta por Gracielle, -
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- 200 visualizações
Que final de ano incrível, Herdeiras! Que Sinceronas foi esse? Emocionante e com muito conteúdo maravilhoso. 🌟 Fechamos com chave de ouro o nosso último “sinceronas” do ano com direito a brinde de comemoração. Mas calma aí que ainda não acabou! Amanhã é dia de colocar a mão na massa! Teremos workshop com a Dani e a Bia. Você vai aprender a estruturar suas metas para 2025 com foco no que realmente importa, ganhando clareza para criar um plano de ação prático e eficaz, ao vivo. A hora é agora! Bora transformar sonhos em conquistas reais, vamos te guiar pelo caminho certo para dar o primeiro passo. Esse pode ser aquele empurrãozinho que você tanto …
Última resposta por Dani Ribeiro, -
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- 156 visualizações
Minha gente o que foi esse Só Sinceronas de ontem? 🥂🤯 Acabei de assistir à live! Infelizmente, não consegui participar ao vivo. Como uma boa herdeira que sou, estou com o planejamento dos meus dias até o dia 31 bem organizado. Entre 19/12 e 23/12, reservei os blocos de tempos dedicados ao PMP pela manhã, enquanto as tardes e noites estão comprometidas com trabalhos em eventos que fechei, confraternizações e outros compromissos. Por isso, não consegui estar presente ao vivo na live de ontem e também não poderei na de hoje. Mas já deixei tudo anotado para assistir à gravação na manhã seguinte. Ao assistir hoje pela manhã deu até aquela tristeza de não ter consegui…
Última resposta por Dani Ribeiro, -
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- 25 respostas
- 411 visualizações
Fevereiro é o mês do meu aniversário! Mas quem ganha o presente são vocês! Quero presentear as 10 herdeiras que deixarem seu nome abaixo dessa postagem. O presente? Um teste de bioimpedância! Você pode estar em qualquer local do Brasil ou fora dele! Espero vocês! Um abraço Elaine
Última resposta por Thatiane Silva Mena, -
- 6 respostas
- 194 visualizações
Olá herdeiras, meu nome é Gabriela, estou iniciando minha jornada no PMP. Já havia começado em outro ano a jornada PMP, mas por alguns transtornos não consegui realizar a jornada completa. Esse ano de 2025 pretendo focar e finalizar inteiro as aulas e colocar as ferramentas em prática. Sou uma pessoa que gosta de organização, porém pela falta de tempo e muitos imprevistos do dia a dia, acabo não conseguindo planejar e executar tudo o que gostaria. Sou formada em análises químicas, marketing e estou cursando ciências contábeis, quando me formar quero poder auxiliar a minha empresa a se posicionar melhor no mercado, e por isso vim atrás do método PMP, pois vejo que com ele …
Última resposta por Gabriela Iaschombeck Kohl, -
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- 218 visualizações
Acho que o choque de realidade que quem tá aberto a ouvir o que tem feito de errado é um grande fator no deslocamento da zona de conforto, e bom, eu não gosto de estar desaconfortável. Mas estou disposta a ser quem eu quero ser.
Última resposta por Dani Ribeiro, -
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- 192 visualizações
Herdeiras! Feliz e abençoado 2025 para nós e nossas famílias! Agradeço a Deus por todos desafios! Por tudo que contribuiu para eu chegar até aqui e conhecer vocês! Vamos em frente!!!!! Perseverando !!!!! Aprendendo! Não vejo a hora do nosso próximo encontro no café! Um abraço carinhoso!
Última resposta por Elaine Pastore, -
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- 312 visualizações
Boa tarde, colegas. Criei vergonha na cara, ou melhor perdi a vergonha e fiz o primeiro post no Instagram. Pq os demais, que por sinal foram no total de 03 , foram todos alguém fazendo por mim. Apesar de fazer muitas pesquisas pelo instagram para projetar, sempre fui muita travada na hora criar para o meu próprio perfil. Vergonha, medo e por aí vai... E é com vergonha mesmo que venho pedir para dar uma forcinha lá no perfil. Podem me enviar sugestões e críticas para melhorar as próximas. Beijos @lais_detalha
Última resposta por Ester Vale, -
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Oiee herdeiras, Muito feliz por estar na comunidade com mulheres maravilhosas, ainda estou estudando a plataforma hahaha espero que daqui a pouco esteja expert 🙏🏻😂 Passando pra desejar que nossa metas e conquistas sejam alcançadas!
Última resposta por Flavia Rubio, -
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- 352 visualizações
Herdeiras do céu, Domingo à noite, faz uns dias que comecei a implementar mudanças na minha rotina. Como sabem entrei no desafio hard de exercício físico, depois de muitos anos completamente sedentária, voltei a treinar, resultado: estou toda partida. Não há parte nenhuma do meu corpo que não esteja completamente dolorida. É interessante como a nossa mente nos prega peças, eu acreditava que não estava em tão má forma física, no entanto, aqui estou eu. Por isso mesmo, hoje sai um pouco da rotina, acordei um pouco mais tarde, e fiz apenas uma caminhadinha leve. No entanto, e apesar de ter entrado no PMP há muito pouco tempo, acho que posso dizer que já sinto difer…
Última resposta por Jéssica, -
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Boa tarde, amores! Sumi aqui da comunidade por algumas semanas, por diversos motivos. No começo, estava preocupada em não interagir por aqui e até forcei meu tempo em alguns dias. No entanto, diante de tudo que eu precisava fazer, aqui realmente não foi minha prioridade. Então, pensei: quantas vezes você já se forçou para fazer algo sabendo que deveria fazer algo mais importante com o seu tempo? É por isso que lá no PMP ensinamos que o certo é ter uma PRIORIDADE, sem plural. Você pode até ter objetivos secundários, mas eles não vão ser seu foco. Além disso, lembrar sempre que não temos controle do que acontece na nossa vida, e que de nada adianta fica…
Última resposta por Giovanna Cruz, -
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