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💬 Papo de herdeira
Nosso espaço de baguncinha, para você se apresentar, compartilhar conteúdo fora do PMP: Séries interessantes, filmes, hobbies, livros que inspiram, debates sobre temas variados.
953 topicos nesse fórum
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Gente, eu acompanho muitos profissionais que tem me ajudado nos treinos, alimentação e mentalidade, principalmente nesse desafio. Queria compartilhar com vocês: @Aleoliveira.tca Quem já fez algum treino com a Ale, sabe o que é acordar com o músculo massacrado no dia seguinte. Minha amiga, se você não pode ir para a academia, ou se pode mas quer potencializar os seus resultados, siga essa mulher. O treino dela pega demaiss. @Zkramos No instagram dele tem vários exercícios de fortalecimento para joelhos, pernas, punhos. Fazer 3x por semana é ideal para fortalecer o seu corpo e não correr o risco de se lesionar. @maluperini A Malu está sempre f…
Última resposta por Jady Teixeira, -
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Bom dia, pessoal, tudo bem? Queria me conectar com herdeiras que são ou estão no meu país, Goiânia 🤣 Poderíamos marcar um café ou um happy hour para nos conectarmos além do digital. Alguém topa? Se sim, quais sugestões?
Última resposta por Karoline Santana, -
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Olá Herdeiras, Quem mais ama começar o semestre com uma listinha organizada de livros para ler e filmes para assistir? Estava aqui separando os meus e pensei: Por que não transformar isso em uma troca de ideias? Afinal, boas histórias foram feitas para ser compartilhadas! 📚🎥✨ Já estou animada para ver as indicações de vocês, porque, sinceramente, sei que minha lista vai aumentar depois da indicação de vocês. 😱 Para começar, vou compartilhar alguns que estão na minha lista: Livros: - Antifrágil do Nassim Taleb - Pensamento Eficaz do Shane Parrish Ah, e no momento estou mergulhada no Omotenashi, que ganhei de presente da querida, @And…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Olá Herdeiras! Tudo bem? Passando pra trazer uma visão sobre algo que eu imaginava que era errado, e que ao aderir mudaram algumas coisas por aqui. Eu sempre achei estranho as pessoas passarem a se vestir e parecer ricas sem ser, e beber água em taças, e tudo mais que se refere a posicionamento Premium. Até que eu cansada de parecer pobre como eu era, não estava tendo resultado. 🥹 Foi aí que passei a me imaginar e enxergar o que a Luana multimilionária estaria fazendo para ficar cada vez mais, Multimilionária... E não falo de roupas e sapatos, eu digo mentalidade de fato. Passei a pensar em como a Luana rica é e vive, não tem medo de prospectar, …
Última resposta por Luana Akamine, -
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Olá, Herdeiras (e Herdeiros)! Como vocês estão? Por aqui tenho pensado em dar início às mudanças no meu Instagram em busca de maior divulgação de meu trabalho e construção de autoridade nas redes sociais. Confesso que estou bastante insegura em fazer isso enquanto advogada, com um certo "medo" do rótulo blogueirinha. Mas, vou com medo mesmo. Daí pensei, E SE tivesse um tópico onde todas/os pudéssemos contribuir com ideias/temas pra posts de todo mundo? Podia funcionar assim: A gente coloca a área de atuação e quem quiser vem e deixa alguma ideia pra ser desenvolvida enquanto post. (Peço as moderadoras que, se eu estiver viajando ou descumpr…
Última resposta por Gracielle, -
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Toda Herdeira, tem dia de Herdeira. Novidade!!! É fundamental reservarmos um tempo para celebrar nossas conquistas e comemorar, afinal, a jornada para alcançar nossos objetivos exige muita dedicação e disciplina.✨ Aquele dia de indulgência é mais do que merecido! 🤩 Há tempos atrás aqui na comunidade a @Cristiane Alves da Rocha criou um post propondo o dia de Herdeira, quem lembra? Foi muito legal! Resolvemos voltar com a ideia da Cris, mas agora teremos uma data oficial para o dia de Herdeira. Com certeza, essa iniciativa vai nos ajudar a manter a motivação e a celebrar cada passo dado. Adoro a ideia de compartilharmos nossos momentos de autocuidado e …
Última resposta por Maria Eugenia, -
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Herdeiras, hoje respondi uma caixinha de perguntas, que queria saber quantas horas eu fazia de exercícios diários. E eu só respondi de 1 a 2 horas sem explicar muito. Ao que a Fabi, que não sei se está por aqui, mas sei que é aluna do PMP e tbm foi do S3, me respondeu isso (veja a imagem)! E eu PRECISO falar sobre isso com vocês! Pessoal, isso que ela disse é muitoooo REAL! Pra quem não pratica exercício, pensar que você vai chegar a fazer 1 hora ou até 2 horas inteiras de exercício em um dia, pode ser uma loucura completa. Claro, que esse tempo pode não caber na rotina da maior parte das pessoas, mas a questão mesmo é que a maioria pensa que esse tempo é …
Última resposta por Karoline Santana, -
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Bolo de chocolate do bem que dá super saciedade para ajudar quem está no desafio 002 (e quem não está também!) haha Oi gente! Eu amo cozinhar, já trabalhei com isso e adoro testar e compartilhar receitas. Resolvi trazer uma receita de bolo de chocolate do bem (sem glúten e sem leite) para ajudar todo mundo que está se desafiando a entrar no shape em abril. É pra comer sem culpa. Se tiver algum nutri aqui pode confirmar todas as escolhas boas que essa receita proporciona. Aqui está então o meu bolinho de chocolate favorito dos últimos tempos, um presente pra nossa comunidade: BOLO DE CHOCOLATE DO BEM DA DÉBORA ❤️ *Ingredientes* 4 ovos 20g…
Última resposta por Jady Teixeira, -
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Olá, herdeiras do meu coração! 😍 Semana passada realizei um sonho, no caso, uma meta que tinha para esse ano. Eu me casei! 💍 Planejei cada passo: inspiração da make (pinterest), inspiração do véu e penteado (pinterest), inspiração de poses (adivinhem, pinterest). Com uma pasta para o casamento pensei em tudo. Ganhei o buquê e o vestido (2 meses antes, já tinha o vestido). Ah, pesquisei alianças também, e contratei o ourives. Acertei quase tudo com o cartório, até que descobri, quando fui marcar a data - só marcava presencialmente - que ele ficava em outra cidade (só que o endereço no google, não tinha sido atualizado), segundo o google era no centro da min…
Última resposta por Karoline Santana, -
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Olá {H}, estou de volta! Passei alguns dias sumida me organizando para ir para Goiânia para a festa de fim de ano da AUVP. Bom fui e foi uma experiencia maravilhosa, conhecer a @Dani Noce pessoalmente me deixou bem nervosa, mas foi muito legal. Ela além de linda é super gentil e simpática ficou um tempo batendo papo conosco e perguntando como foi o rolê pra chegarmos em Goiânia e se estávamos gostando de tudo, posso dizer a vocês que foi maravilhoso demais conhecer nossa mentora e agora tenho uma foto pra lembrar desse momento incrível. Além da Dani conheci seu digníssimo marido, o Paulo Cuenca, que também é uma pessoa incrível, muito simpático e genuíno, amei c…
Última resposta por Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, -
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Olá herdeiras, tudo bem? Sou curitibana, moro aqui em Curitiba mesmo e sou artista, cantora compositora, já me dediquei a minha carreira de atriz, sou bailarina também, mas em dado momento da minha vida eu decidi focar no canto e na composição, embora hoje eu também dedique muito ao ballet clássico uma das minhas grandes paixões. Sou casada a 17 anos tenho uma filha de 16 anos, nos mudamos pra nossa casa nova, que construimos do zero, um pouco antes do Natal da ano passado, temos uma casa de barro, mais especificamente de pau a pique. Tenho um problema muito sério de foco de carreira, porque sento que espalho demais, estou aqui no PMP pra aprender a …
Última resposta por Scheila Mara Foltran, -
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Olá Herdeiras, Estou fazendo uma pesquisa pro meu TCC 😂 e quero saber sobre a rotina de vocês. Podem me ajudar respondendo 4 perguntinhas? 1) Quais as coisas que funcionam na sua rotina? 2) Quais as coisas que querem mudar? 3) Como a rotina te ajuda? 4) E um conselho sobre rotina que você daria para outra pessoa. Obrigada ❤️
Última resposta por Amanda Bertoni, -
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Herdeiras do meu coração, Quem aí já viu a plataforma do PMP 3.0? 🎉 Eu tô chocada/encantada com a qualidade de tudoooo! E as aulas novas? MEUDEUSDOCÉU! 💥 Vou correr pra terminar e recomeçar, porque quero explorar tudo ao máximo e morar aqui pra sempre (como eu já falei). 🚀 Só ficou uma dúvida: o acesso na Hotmart será encerrado?
Última resposta por Gracielle, -
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Me respondam com sinceridade: quanto tempo você consegue ficar sem reclamar?🙊 Vocês já pararam para pensar que reclamar demais pode fazer mal a saúde? Tem gente que reclama até do sol, da chuva, do emprego... parece que tá num looping infinito, né? Posso até dizer que viver sem reclamar de algo é quase impossível, afinal são tantas injustiças no mundo que nos causam indignação. E acaba que reclamar também é uma forma de expressão que ajuda a desabafar um desconforto, mas tudo com moderação, não é mesmo? Reclamar sem parar só aumenta o estresse, prejudica a memória, e ainda alimenta aqueles pensamentos negativos que ninguém quer. Pensando nisso quero pr…
Última resposta por Jérsica, -
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Olá Herdeiras! Estamos na metade do desafio de 30 dias de exercícios em abril e pensei que dessa vez podemos criar uma playlist coletiva, o que acham? O que você têm ouvido que tem te motivado ao longo dos treinos? Coloquem aqui nos comentários uma música que seja ótima para fazer exercício físico do tipo corrida/musculação ou uma que seja ótima para yoga/meditação que eu vou criar duas playlists pra gente. Uma para dar aquele gás e uma para quem for fazer exercícios mais focados em respiração e alongamento. Bora? Podem me mandar que eu crio até o fim dessa semana e posto aqui pra gente.
Última resposta por Mariana Guimarães, -
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Boa tarde, gente linda do meu coração! Quem aqui viu minha sequência de stories no Instagram ontem? Postei um SPOILER de uma novidade incrível que Dani e eu preparamos nos últimos meses. É uma meta que tínhamos para o nosso produto e que estará no ar para vocês adquirirem muito em breve. Quem já tá com o cartão preparado pra essa surpresa? E ainda vem muito mais por aí 👀
Última resposta por Dani Olgas, -
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Olá, Herdeiras! Primeiramente, Feliz Dia Internacional da Mulher! Pensei em criar este tópico para enaltecermos as mulheres que nos inspiram, sejam elas conhecidas ou não. Imagino que todas tenhamos grandes nomes como fontes de inspiração, mas e em nosso universo micro, no dia a dia, quem são as mulheres que nos inspiram? Acredito que apresentarmos umas às outras as histórias das grandes mulheres que nos rodeiam é uma forma de reconhecê-las. Então, vou apresentar pra vocês as mulheres mais importantes da minha vida e outras duas que são referência pra mim: A primeira delas é minha avó materna Sabina, já falecida, que casou com um viúvo com 5 …
Última resposta por Jéssica, -
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Olá, herdeiras! Esses dias estava ficando impulsível, percebi que a cada notificação que chegava no meu celular, eu ficava mais ansiosa trabalhando. Isso porque eu sabia que já estavam acumulando muitas. 😫 Aquilo estava me estressando de uma forma que não percebia. E isso, o celular já estava no silencioso. Mas então comecei a ativar o modo "Não perturbe". E finalmente... paz! 🧘♀️😌 Além disso, quando o modo "Não perturbe" está desativado, tenho outro recurso que poupa minha energia frente as notificações. Habilitei o "modo resumo" de notificações. No Iphone conseguimos isso, não sei como funciona nos outros. Mas a maioria dos meus apps, só me man…
Última resposta por Luana Akamine, -
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O autoconhecimento me fez entender que existem certas coisas que não posso adotar como hobbie ou formas de desopilar, pois acabam dominando o meu tempo (as vezes tomando conta da minha vida) e tenho extrema dificuldade de exercer o autocontrole de limitar essas coisas a um tempo mínimo da minha rotina. Ou seja, enquanto que não são coisas necessariamente negativas em si, são prejudiciais pra mim, devido ao impacto negativo que acabam tendo na minha vida. No meu caso os vilões que roubam o meu tempo e produtividade são os seguintes: Jogos de videogame e computador: tenho um exemplo em mente - The Sims - mas poderiam ser diversos outros. Todo tipo de jogo basea…
Última resposta por Luana Viganó Rossi, -
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Gente, eu estava aqui fazendo a avaliação do Módulo 4 e me dei conta do que me trouxe até o PMP, eu já acompanho a Dani há uns anos e ela já estava há um tempinho divulgando o PMP, eu estava sempre vendo e sei que o marketing também serve pra te lembrar todos os dias hahaha mas só que nem passava na minha cabeça em fazer o curso sei lá, pensava que nem precisasse tanto assim, sabe?! Mas vou contar o que foi que mais me pegou! Durante as aulas do PMP, a Dani cita vários livros, certo? Tem 2 desses livros que eu li antes de comprar o PMP (detalhe que nem sabia que a Dani citava esses livros no curso), um deles foi o livro "Pense de novo" do Adam Grant, e esse livro e…
Última resposta por Beatriz, -
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Olá, Herdeiras!!!! Há 2 semanas e 2 dias eu fiz o primeiro lançamento da minha mentoria, pelo Kiwify e hoje estou celebrando a venda de 26 mentorias, que me fizeram ganhar mais de R$ 10K. Pode parecer "pouco", mas para mim que saí de um status de trabalho CLT, abusivo, no qual eu quase pagava para trabalhar, É MUITA COISA!!!! Hoje eu recebi o reconhecimento da KIWIFY (foto abaixo), com a minha primeira tag de mala personalizada, para, daqui muito em breve (eu acredito, eu posso), estar na África, curtindo um safari!!!! Vamos juntas! Somos mais fortes!!!! Contem comigo!
Última resposta por Gracielle, -
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Olá, herdeiras, como vocês estão? Queria compartilhar com vocês como foi meu dia, ou melhor, meu 27/30. Sabe aquele dia perfeito para dar desculpas? Foi exatamente hoje. Acordei com uma dor de barriga terrível, nem precisei do despertador. Por volta das 15h, a energia faltou. Meu PC descarregou, o celular também, e o 4G parou de funcionar. MAS: Consegui fazer meu cardio em jejum e treinar à tarde. Fiz meu HIIT no escuro, com a lanterna do celular quase sem bateria. Poderia não ter treinado, passado o dia deitada, mudado meu nome para coitada e ido para a coitadolândia? Poderia. Inclusive, era isso que eu iria fazer antes d…
Última resposta por Jéssica, -
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Olá, Herdeiras e Herdeiros! Tô muito feliz em apresentar oficialmente o Programa de Embaixadores do Método PMP. Essa iniciativa nasceu de um desejo genuíno de expandir a nossa comunidade e de dar a vocês, que já vivem os princípios do PMP, a oportunidade de compartilhar essa transformação com o mundo. Agora, nossos alunos poderão indicar o PMP para novos herdeiros e herdeiras e serem recompensados financeiramente por isso. Como Surgiu a Ideia? A ideia do Programa de Embaixadores surgiu da vontade de levar o impacto do Método PMP para mais pessoas, ajudando elas a alcançar seus objetivos e herdar em vida, assim como você tem feito. Sabemos que não há nin…
Última resposta por Bia Henriques, -
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Olá, Herdeiras! Estou precisando de uma ajudinha! Resolvi começar uma rotina de skincare aos 37 anos (sim, finalmente, rs). No momento, o que eu faço é o básico do básico: passo um hidratante e, se lembrar, um protetor solar. 😅 Minha pele é oleosa e estou procurando dicas práticas e econômicas para melhorar meus cuidados com a pele. Alguém aí tem sugestões ou recomendações? Agradeço de coração❣️
Última resposta por Day Moreira, -
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Bom dia, Herdeiras! Que dia lindo para comemorarmos a disciplina e resiliência de todas que se dedicaram ao Desafio 001 do PMP! 😍🥳🥳 Nós acompanhamos de pertinho, fizemos por aqui também e nos motivamos ao ler cada uma das postagens. A comunidade acabou de nascer e já estamos criando um movimento incrível. Vocês foram FANTÁSTICAS e mostraram na prática que quem quer dá um jeito! Mesmo com os recálculos de rota necessários, vocês fizeram por vocês mesmas. É muito poderoso ver o quanto somos executoras quando temos clareza do plano! PARABÉNS!! Nosso primeiro desafio (de muitos) foi um sucesso graças a cada uma que participou! ❤️🔥 Agora, peço licença pa…
Última resposta por Jady Teixeira, -
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