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💎 TOP Herdeiras
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💬 Papo de herdeira
Nosso espaço de baguncinha, para você se apresentar, compartilhar conteúdo fora do PMP: Séries interessantes, filmes, hobbies, livros que inspiram, debates sobre temas variados.
953 topicos nesse fórum
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Boa tarde Herdeiras e Herdeiros! Como estão nessa sexta-feira maravilhosa? 😊 Estou aqui para propor um Momento Herdeira da semana! Que tal compartilharmos uma foto daquele momento leve e feliz da semana? Sabe, aquele momento que é só nosso, que nos renova, nos faz feliz e nos faz sorrir? Eu já vou começar compartilhando o meu! Essa semana, depois de um bom tempo, reservei um tempinho para um "Girls Night" com as amigas, e foi simplesmente incrível! Rimos, conversamos sobre tudo, de trabalho a vida pessoal, e claro, nos deliciamos com uns bons drinks e sushi. Ah, quem mais aqui é fã de sushi? 😋 Mal posso esperar para ver os momentos Herdeira de vocês! …
Última resposta por Mariana Guimarães, -
- 22 respostas
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Gente, eu e o Strava somos inimigos. Hahahahah Sério... se eu te disser que eu parei de pedalar 3 meses depois que eu comecei por causa do Strava, vocês acreditam? Pedalei mais de 4h e + de 100 km e meu Strava simplesmente bugou, parou de marcar e traçou uma linha reta de algum ponto até meu ponto de chegada, acabou com minha atividade. Esse tinha sido o meu primeiro pedal longo, foi muito difícil e traumatizante (até deixei a atividade privada, mas vou deixar o print aqui). Foi a última vez que pedalei também, de tanta raiva que fiquei kkkkkkkk (não está nas minhas prioridades investir em GPS agora, porque é caro e eu tenho outras coisas para comprar antes e o boni…
Última resposta por Gracielle, -
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Já imaginou a Dani fazendo o seu plano de ação ao vivo? 😱 Dia 1º de fevereiro, teremos o nosso 2º workshop ao vivo com a Dani! Dessa vez, temoa surpresas: estamos elevando o jogo para trazer ainda mais resultados para você. 🎯 A Dani vai criar, ao vivo, o plano de ação personalizado de uma aluna do PMP! Sim, você pode ser a escolhida para ter aquele empurrãozinho estratégico nos seus objetivos. Já imaginou Dani Noce construindo o seu plano de ação? 🤩 O que você vai precisar fazer? ✅ Preencher o formulário no link abaixo. ✅ Cruzar os dedos e torcer para ser a selecionada! 👉🏼 Não perca essa chance única! Preencha agora mesmo: https://…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Toda Herdeira, tem dia de Herdeira. Novidade!!! É fundamental reservarmos um tempo para celebrar nossas conquistas e comemorar, afinal, a jornada para alcançar nossos objetivos exige muita dedicação e disciplina.✨ Aquele dia de indulgência é mais do que merecido! 🤩 Há tempos atrás aqui na comunidade a @Cristiane Alves da Rocha criou um post propondo o dia de Herdeira, quem lembra? Foi muito legal! Resolvemos voltar com a ideia da Cris, mas agora teremos uma data oficial para o dia de Herdeira. Com certeza, essa iniciativa vai nos ajudar a manter a motivação e a celebrar cada passo dado. Adoro a ideia de compartilharmos nossos momentos de autocuidado e …
Última resposta por Maria Eugenia, -
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Bom dia, herdeiras! Amanhã tem uma SUPER AULA aqui na maternidade em que eu e a Dani vamos contar os atalhos que já estão na frente de vocês, e que podem ajudar as mães a levarem essa jornada de forma mais leve e prazerosa, mesmo com todas as dificuldades que envolvem nosso ofício materno. Então, para eu saber a melhor forma de ajudá-las, quero perguntar de mãe para mãe, qual você diria que é (ou foi) A MAIOR DIFICULDADE da SUA maternidade? Bora começar esse papo aqui e continuar amanhã às 18h? Já coloca o alarme, lembrando que o evento está no calendário e eu quero muito contar com a presença de vocês herdeiras e herdeiros por lá! ❤️ Beijos, D…
Última resposta por Jéssica, -
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Me respondam com sinceridade: quanto tempo você consegue ficar sem reclamar?🙊 Vocês já pararam para pensar que reclamar demais pode fazer mal a saúde? Tem gente que reclama até do sol, da chuva, do emprego... parece que tá num looping infinito, né? Posso até dizer que viver sem reclamar de algo é quase impossível, afinal são tantas injustiças no mundo que nos causam indignação. E acaba que reclamar também é uma forma de expressão que ajuda a desabafar um desconforto, mas tudo com moderação, não é mesmo? Reclamar sem parar só aumenta o estresse, prejudica a memória, e ainda alimenta aqueles pensamentos negativos que ninguém quer. Pensando nisso quero pr…
Última resposta por Jérsica, -
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Boa tarde, gente linda do meu coração! Quem aqui viu minha sequência de stories no Instagram ontem? Postei um SPOILER de uma novidade incrível que Dani e eu preparamos nos últimos meses. É uma meta que tínhamos para o nosso produto e que estará no ar para vocês adquirirem muito em breve. Quem já tá com o cartão preparado pra essa surpresa? E ainda vem muito mais por aí 👀
Última resposta por Dani Olgas, -
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Olá Herdeiras, Esse assunto surgiu aqui na comunidade e como dei a explicação para algumas de vocês, achei interessante abri um tópico sobre o tema. A ciclicidade feminina é uma ferramenta de autoconhecimento, a partir dessa observação e acompanhamento podemos melhorar diversos aspectos na nossa vida e usar as fases do ciclo a nosso favor. A ciclicidade é a "dança" dos nossos hormônios estrogênio e progesterona. É sobre a fisiologia do nosso corpo. Ciclo menstrual - 28 a 29 dias em média, mas pode variar de 21 e 35 dias, depende de cada uma, da saúde ou fase que está vivendo. Fase folicular - a menstruação marca o início dessa fase, é o 1º dia do…
Última resposta por Dani Olgas, -
O estresse e a ansiedade têm se tornado companheiros constantes na vida de muitas pessoas, mas o Ayurveda e o Yoga oferecem caminhos naturais e eficazes para devolver o equilíbrio à sua mente e ao seu corpo. Aqui estão algumas dicas práticas: Adapte sua rotina ao ritmo da natureza: No Ayurveda, seguir o ritmo circadiano é essencial para reduzir o estresse. Dormir cedo e acordar ao nascer do sol ajuda a regular os hormônios e promove uma mente mais tranquila. Pratique a respiração consciente: O pranayama, técnica de controle da respiração no Yoga, é uma ferramenta poderosa para acalmar a mente. Experimente a respiração alternada (Nadi Shodhana) po…
Última resposta por Vanessa Silva Neves, -
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Gente eu havia feito uma publicação aqui e não achei Na verdade acho que ao publicar não deu certo 😂 Então vamos lá para quem estava curioso para saber como foi Vou contar tudo aqui! Quem viu os stories eu não postei muita coisa fui postando aos poucos pois estava ali curtindo o "aqui e agora" Essa semana vou postar novamente um tbt nos stories Fica de olho lá hein 😎 A VIAGEM ! A gente foi muito emocionante saí de São Paulo ir para Goiânia, aquele medinho básico de viajar sozinha pois é que eu nunca tinha feito na minha vida inteira a experiência já começa daí. Fiquei em um hotel próximo para não ter erro rsrs Chegando lá a entrada …
Última resposta por Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, -
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Bom dia, Herdeiras! Que dia lindo para comemorarmos a disciplina e resiliência de todas que se dedicaram ao Desafio 001 do PMP! 😍🥳🥳 Nós acompanhamos de pertinho, fizemos por aqui também e nos motivamos ao ler cada uma das postagens. A comunidade acabou de nascer e já estamos criando um movimento incrível. Vocês foram FANTÁSTICAS e mostraram na prática que quem quer dá um jeito! Mesmo com os recálculos de rota necessários, vocês fizeram por vocês mesmas. É muito poderoso ver o quanto somos executoras quando temos clareza do plano! PARABÉNS!! Nosso primeiro desafio (de muitos) foi um sucesso graças a cada uma que participou! ❤️🔥 Agora, peço licença pa…
Última resposta por Jady Teixeira, -
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Oi, herdeiras do meu coração. Como estão por aí? Queria propor uma conversa bem sincera com vocês hoje, porque (spoiler) esse é um dos temas das nossas próximas masterclasses. Vejo várias de vocês falando sobre autosabotagem, autoestima baixa, acham que não fazem o bastante ou não são boas o suficiente... Queria que compartilhassem aí nos comentários quais são os principais sentimentos de vocês com relação à esse assunto. No meu caso, confesso que mesmo com tudo o que conquistei, me pergunto às vezes se realmente mereço o que tenho. É muito doido pensar que nós mesmas nos colocamos em posições negativas. Toda vez que me sinto assim, procuro listar to…
Última resposta por Jérsica, -
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Olá herdeiras! Após rever a aula 7.7, eu resolvi fazer o checklist das minhas metas para 2025. Em uma das metas eu estava tendo dificuldade em pensar como eu poderia criar conteúdos mais interessantes para poder atingir um público diferente. A maioria das pessoas que me seguem meio que já estão engajadas e eu fico sem saber o que produzir de conteúdo. É aquela, eu tenho facilidade em opinar sobre nichos de outras pessoas, mas quando cai no meu, tudo me parece muito óbvio rsrsrs. Meu pedido é: Vocês poderiam me ajudar respondendo as seguintes perguntas: 1) No que você tem interesse em saber mais sobre amigurumi ou crochê? 2) O que você acharia interessante e…
Última resposta por Mayara Masae Kubota, -
- 1 seguidor
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"Sinta a Energia Fluir: Um Desafio de 7 Dias para Descobrir um Novo Eu!" Olá, herdeiras! Eu sou Stela Veiga, professora de yoga e tarapeuta em Ayurveda e estou aqui para te convidar para um desafio! Já sentiu aquela energia nervosa e ansiosa logo após tomar uma xícara de café? Ou talvez aquela queda de energia no meio da tarde, te deixando sem foco e irritado? Eu sei como é! Por anos, o café foi meu companheiro inseparável. Mas, ao aprofundar meus estudos em Ayurveda, a antiga ciência indiana da vida, descobri um mundo de possibilidades para otimizar minha energia e bem-estar sem a necessidade…
Última resposta por Mariana Guimarães, -
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- 1 seguidor
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O autoconhecimento me fez entender que existem certas coisas que não posso adotar como hobbie ou formas de desopilar, pois acabam dominando o meu tempo (as vezes tomando conta da minha vida) e tenho extrema dificuldade de exercer o autocontrole de limitar essas coisas a um tempo mínimo da minha rotina. Ou seja, enquanto que não são coisas necessariamente negativas em si, são prejudiciais pra mim, devido ao impacto negativo que acabam tendo na minha vida. No meu caso os vilões que roubam o meu tempo e produtividade são os seguintes: Jogos de videogame e computador: tenho um exemplo em mente - The Sims - mas poderiam ser diversos outros. Todo tipo de jogo basea…
Última resposta por Luana Viganó Rossi, -
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Olá Herdeiras, como estão? Bem, ultimamente andei bem sumida da comunidade, eu sei. E bem sumida das redes sociais também, o que parece contra-intuitivo já que eu me dediquei tanto ao desafio do mês de fevereiro (Bingo do Conteúdo). Mas tive que “sumir” por uma boa causa… Estou grávida! 🤰🏻 Sim, é isso, estou gravidinha de 13 semanas (ou 3 meses para as não-grávidas rsrs) Descobri a gravidez no início de março e a minha vida deu um 180 graus, um salto duplo twist carpado. Primeiro pela surpresa. Apesar de já conversar com o meu marido sobre ter filhos, o nosso plano era curtir um pouco mais a vida de recém-casados (não completou nem 1 ano ainda 😅),…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Boa noite Herdeiras! Eu estava conversando com a @Stela Veiga sobre a dificuldade que algumas pessoas tem em dar um up no instagram. Entendi que a maioria não tem muito tempo para isso devido a milhares de tarefas ao longo do dia, nessa conversa comentei que eu faço o feed previsão, reciclagem de feed e transformo o post feed em post story de venda. Tiro 1 hora do sábado para fazer 9 posts para a semana, e programo tudo para o instagram ir publicando sem eu ter que ir até lá postar. Faço as artes pelo canva e pelo facebook business programo os posts. Não programo pelo instagram porque ele sempre insiste em colocar que o post quem fez foi IA. Conversando com…
Última resposta por Mayara Masae Kubota, -
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Olá Herdeiras! Tudo bem? Passando pra trazer uma visão sobre algo que eu imaginava que era errado, e que ao aderir mudaram algumas coisas por aqui. Eu sempre achei estranho as pessoas passarem a se vestir e parecer ricas sem ser, e beber água em taças, e tudo mais que se refere a posicionamento Premium. Até que eu cansada de parecer pobre como eu era, não estava tendo resultado. 🥹 Foi aí que passei a me imaginar e enxergar o que a Luana multimilionária estaria fazendo para ficar cada vez mais, Multimilionária... E não falo de roupas e sapatos, eu digo mentalidade de fato. Passei a pensar em como a Luana rica é e vive, não tem medo de prospectar, …
Última resposta por Luana Akamine, -
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Olá herdeiras e herdeiros, Na aula "Por que Planejar?" a Dani cita a técnica do Pré-Compromisso que é explicada pelo autor Nir Eyal no livro (In)distraível. Fui pesquisar mais a fundo sobre o tema e achei uma pesquisa científica publicada no Sage Journal em 2002 e disponível neste link: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/1467-9280.00441 E olha o que ela resume: "A procrastinação é muito familiar para a maioria das pessoas. As pessoas atrasam a redação de suas pesquisas (é o que ouvimos!), declaram repetidamente que começarão suas dietas amanhã ou adiam para a próxima semana fazer tarefas em casa. No entanto, às vezes as pessoas também tentam contr…
Última resposta por Debora Sanders, -
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Vocês já viram a Dani falar de colocar os pés na grama? Essa técnica é conhecida como grounding, e já existem estudos que comprovam que esta é uma das práticas mais eficazes para nos realinhar, conectar e recarregar. As luzes artificiais, a poluição eletromagnética, os poluentes ambientais, as notícias diárias e o estresse desequilibram nossos campos físicos e energéticos, causando várias consequências. Sempre que possível, é bom correr para a floresta, tomar um banho de mar, caminhar descalço na grama... Afinal, somos parte da natureza🍀. Estudos já demonstraram todos esses benefícios que sentimos na prática: fortalecimento do sistema imunológico, r…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Quero compartilhar com vocês herdeiras uma grande vitória! Ontem finalizei um congresso com chave de ouro.Brindando e comemorando uma nova fase, muitos aprendizados! Nesse congresso vi o quanto melhorei como pessoa,como profissional! Mesmo diante dos desafios que tive resignifiquei, até refiz a rota e estou feliz com as decisões tomadas. O PMP faz parte dessa vitória! Um brinde a cada Herdeira!
Última resposta por Ana Flávia, -
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Gente, eu estava aqui fazendo a avaliação do Módulo 4 e me dei conta do que me trouxe até o PMP, eu já acompanho a Dani há uns anos e ela já estava há um tempinho divulgando o PMP, eu estava sempre vendo e sei que o marketing também serve pra te lembrar todos os dias hahaha mas só que nem passava na minha cabeça em fazer o curso sei lá, pensava que nem precisasse tanto assim, sabe?! Mas vou contar o que foi que mais me pegou! Durante as aulas do PMP, a Dani cita vários livros, certo? Tem 2 desses livros que eu li antes de comprar o PMP (detalhe que nem sabia que a Dani citava esses livros no curso), um deles foi o livro "Pense de novo" do Adam Grant, e esse livro e…
Última resposta por Beatriz, -
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Véspera de Natal e eu aqui inventando moda! 🤦♂️ Enquanto o mundo está embrulhando presente e desenterrando aquele pisca-pisca que só acende metade, eu estou pensando em revolucionar a ceia! 🎄✨ Na minha família, a tradição de Natal é tão forte que parece cláusula de contrato. Todo ano, as mesmas sobremesas: pavê (pra ouvir o clássico "é pavê ou pacumê?"), mousse de maracujá e rabanada. Mas este ano... este ano eu quero causar! Quero sair do básico e entrar para a história das ceias natalinas com uma sobremesa diferente e inesquecível (de preferência, inesquecível pelo sabor e não pelo desastre). 😅 Então, pessoal, quem aí tem uma receita de sobremesa que é sucess…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Oi, herdeiras do meu coração! Essa semana vamos começar um desafio de exercícios também na Supernova, então me pesei pra ver o tamanho do estrago. Apesar do peso bem distribuído pelo meu corpo, sem aparentar que estou acima do peso, tenho 40% de gordura corporal e pouquíssima massa muscular. Já comecei a regrar minha alimentação e incluir exercícios dentro da minha rotina para mudar esses números. Essa pesagem foi do dia 10 de junho, volto nesse post na próxima segunda-feira pra ver se já tive evoluções. Mais alguém por aí com um desafio semelhante?
Última resposta por Bia Henriques, -
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Olá, {H}'s! Como estão? Desde que me tornei Embaixadora (e participei dos encontros promovidos), tenho a curiosidade de saber quem são a/os outra/os Herdeira/os que estão nessa mesma 'função'. Então, decidi criar esse tópico para conhecer melhor vocês, {H}'s que, de tão apaixonada/os pelo método, decidiram dedicar um tempo do seu Timebox a propagação da PALAVRA DO PMP. Pra quem é novo aqui, nós, Embaixadora/es, fomos selecionados para atuar compartilhando nossa experiência e transformação com o mundo, prospectando novos leads. São inúmeras as vantagens em se tornar Embaixadora/es, entre elas, os cursos e treinamentos que são específicos para quem entra pr…
Última resposta por Ester Vale,
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