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💬 Papo de herdeira
Nosso espaço de baguncinha, para você se apresentar, compartilhar conteúdo fora do PMP: Séries interessantes, filmes, hobbies, livros que inspiram, debates sobre temas variados.
957 topicos nesse fórum
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Em meio à correria do dia a dia, é fácil esquecer de algo tão básico e vital: a respiração. No yoga e no Vedanta, a respiração é mais do que um processo fisiológico; é um portal para o equilíbrio, a clareza mental e a conexão com o presente. Quando não respiramos de forma consciente, nosso corpo permanece em estado de alerta, contribuindo para o estresse, a ansiedade e o desgaste mental. Uma pausa, acompanhada de uma respiração completa, pode transformar profundamente o seu estado interno. A diferença da respiração completa A respiração completa ou yogui é um processo consciente que integra o abdômen, as costelas e o peito. Ela ativa o diafragma, melhora a …
Última resposta por Mayara Masae Kubota, -
Olá, Herdeiras! Sou a Natalia e estou muito feliz por fazer parte dessa comunidade.
por Natalia Paiva- 3 respostas
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Olá, Herdeira! Sou Natalia Paiva, engenheira mecânica, e moro no Canadá há 8 anos. Minha história de vida é comum: venho de uma família de classe média, tive acesso a uma boa educação e, assim que terminei o colégio, já entrei na faculdade. Naquela época, eu estava bem perdida e comecei um curso de Administração. Porém, em poucos meses percebi que não era para mim e decidi mudar para Engenharia, uma área que estava em ascensão na época. No último ano da faculdade, tive a oportunidade de fazer um intercâmbio de 6 meses no Canadá. Foi uma das experiências mais incríveis e desafiadoras que já vivi até então, aos meus 23 anos. Me apaixonei pelo país, pela organizaçã…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Hoje eu consegui terminar meu desafio! Foram 21 dias de exercícios sem parar! Foi incrível e eu vou continuar a fazendo os exercícios descansando 1x na semana. Essa jornada foi necessária para eu entender sobre melhor sobre hábito e como isso faz diferença na vida. Até fiz novas amizades. Nesses 21 dias também fui dormir sem ligar a tv, coisa que fiz a vida toda. Me dei de presente uma viagem para praia! Estou muito feliz! Que venham novos desafios.
Última resposta por Elaine Pastore, -
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Olá Herdeiras 👑, eu novamente. Confesso que me considero ansiosa mas nunca tinha parado para pensar em estratégias para lidar com ela. A Bia, na aula que fala sobre, traçou algumas que já anotei (não preencher todo horário, calcular o tempo de cada tarefa, "queimar as tarefas menores" logo no início do dia). Vou executar. Alguém tem mais alguma sugestão ou dica que facilita a vida de uma pessoa ansiosa, além das que elas já pontuaram? Abraços, Kelli
Última resposta por Jamile Polônio, -
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Olá herdeiras👑🐝, bom dia! Meu nome é Kelli, tenho 45 anos (perto dos 46 rsss), casada, mãe de 2 filhos (menina e menino adolescentes), já fui advogada (parei por uma longa história, assalto escritório, cenas do próximo capitulo) e depois de uma empresa de 11 anos fechada na pandemia, iniciei minha jornada no mundo do mkt de conteúdo e vendas, e continuo nesse ramo desde então. Acompanho o Paulo e a Dani desde da época do Confeitaria rss. Tanto que fui aluna do Paulo do Super Poder (T4) e quando a Dani lançou o PMP fiquei muito empolgada para comprar, mas na época não foi possível financeiramente. Em agosto de 2023 comprei o tão sonhado acesso ao PMP. Minha …
Última resposta por Dani Olgas, -
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Olá Herdeiras! Criei coragem e resolvi compartilhar com vocês minhas metas. Compartilho para me motivar pelo compromisso público e para ouvir a opinião de vocês. Será que minhas metas estão Alcançáveis? Realistas? Minhas Metas 2025.pdf
Última resposta por Dani Olgas, -
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Hoje assistindo a aula sobre Análise FOFA e achei incrível a forma como ela foi abordada, separando por metas. Nunca tinha percebido assim, estou nessa fase. Falando em transformação, lembrei de algo que mudou muito minha trajetória: o dia em que fiz meu primeiro teste de Análise Comportamental, há alguns anos. Foi um momento de muita clareza sobre quem eu sou e sobre como minhas características podem ser usadas a meu favor. Esse autoconhecimento fez toda a diferença nos caminhos que escolhi e, até hoje, agora aplico essa ferramenta nos meus processos, porque acredito no impacto que ela pode gerar. Ter clareza sobre nós mesmos é um passo poderoso para alc…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Engraçado essa questão de se apresentar, porque nunca fui muito boa nisso. rs. Depois de ver alguma apresentações dentro de entrevistar que gosto de assistir notei algo que sempre se repetia. Se fosse a primeira apresentação para pessoas que iriam ver pela primeira vez, elas começavam do começo. E qual é esse começo? Fala um pedaço da sua história antes. Pois aqui vai! Me chamo Lailla nordestina diretamente de Juazeiro do Norte CE, mas moro em São Paulo desde os meus 6 meses de vida, filha de nordestinos também, pai sem escolaridade e mãe com escolaridade até a 5 série , tenho dois irmão, uma mulher e um homem, os dois são mais velhos que eu, estou com 3…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Olá, Herdeiras 👋 Meu nome é Danielli Nogueira, moro em Curitiba e sou fotógrafa especializada em ensaios estratégicos de marca pessoal e fotografia corporativa. Meu trabalho é ajudar profissionais e empreendedores a alinharem sua imagem com a mensagem que desejam transmitir, conectando-se de forma assertiva com seu público. Acredito que a fotografia vai além da estética: ela tem o poder de revelar potencial, despertar confiança e criar conexões autênticas. Nos meus ensaios, busco proporcionar uma experiência única, que combina autoconhecimento e estratégia para que cada cliente possa visualizar o futuro que deseja e ocupar seu espaço com segurança. Adoro co…
Última resposta por Jéssica, -
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Como mencionei no post anterior, meu sono está completamente desregulado, e isso tem impactado diretamente minha rotina. Não consegui realizar atividades que já fizeram parte do meu dia, como exercícios físicos. Diante disso, decido aceitar o desafio de acordar mais cedo durante 7 dias. Meu objetivo é tentar regularizar o sono e, ao mesmo tempo, retomar essas atividades que estão em atraso. É hora de reorganizar minha rotina e cuidar melhor de mim!
Última resposta por Joane Priscilla Teixeira De Lima, -
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Confesso que, neste início de ano, meus hábitos não têm sido dos melhores. Minha rotina está longe de estar bem estabelecida para atender às minhas necessidades. Meu sono está desregulado, o que faz com que eu acorde bem mais tarde do que planejei. Por acordar tarde, acabo não tendo tempo suficiente para realizar todas as tarefas que preciso organizar. É essencial que eu estruture minha rotina com mais eficiência. Preciso começar a anotar tudo, já que, até agora, venho apenas fazendo listas mentais. Organizar o dia seguinte será fundamental para executar minhas tarefas. Por exemplo, separar as roupas de academia, deixar o tênis ao lado da cama, escolher as roupas do …
Última resposta por Mayara Masae Kubota, -
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Me chamo Bruna, tenho 29 anos e hoje iniciei essa jornada de desenvolvimento com o PMP. Sou Gestora de Projetos e curiosamente, parece que só sei gerir os projetos do trabalho mesmo, e a vida pessoal fica como: 👎 hahaha Sou de Franca, cidadezinha do interior de São Paulo. Sou casada há 4 anos, e tenho um cachorro fofíssimo chamado Balu. Ah, também sou síndica do prédio em que eu moro, e essa decisão até hoje eu me pergunto onde estava com a cabeça hahahahaha Mas é isso, sou uma pessoa tímida, observadora, mas sempre buscando aprender com tudo e todos ao meu redor. Ansiosa para essa nova fase, em busca de realizar meus sonhos e objetivos ❤️
Última resposta por Ana Flávia, -
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Que alegria fazer parte dessa comunidade tão incrível! Sou a Carol Rodrigues, estrategista em negociação de dívidas e educadora financeira, minha trajetória começou no banco, onde vi de perto o impacto emocional que as finanças podem ter na vida das pessoas. Hoje, além de ajudar mulheres a se organizarem e saírem do endividamento, estou aprofundando meus estudos em finanças comportamentais. Acredito que entender como nossas emoções e hábitos influenciam nossas escolhas financeiras é essencial para alcançar mudanças reais e duradouras. Decidi fazer parte do PMP justamente para me organizar ainda mais e aplicar essas mudanças não só na minha vida pessoal, mas tam…
Última resposta por Carol Rodrigues, -
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Já imaginou a Dani fazendo o seu plano de ação ao vivo? 😱 Dia 1º de fevereiro, teremos o nosso 2º workshop ao vivo com a Dani! Dessa vez, temoa surpresas: estamos elevando o jogo para trazer ainda mais resultados para você. 🎯 A Dani vai criar, ao vivo, o plano de ação personalizado de uma aluna do PMP! Sim, você pode ser a escolhida para ter aquele empurrãozinho estratégico nos seus objetivos. Já imaginou Dani Noce construindo o seu plano de ação? 🤩 O que você vai precisar fazer? ✅ Preencher o formulário no link abaixo. ✅ Cruzar os dedos e torcer para ser a selecionada! 👉🏼 Não perca essa chance única! Preencha agora mesmo: https://…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Achei ótimo isso , até mudei minha opinião sobre Brownies:
Última resposta por Vanessa Silva Neves, -
O estresse e a ansiedade têm se tornado companheiros constantes na vida de muitas pessoas, mas o Ayurveda e o Yoga oferecem caminhos naturais e eficazes para devolver o equilíbrio à sua mente e ao seu corpo. Aqui estão algumas dicas práticas: Adapte sua rotina ao ritmo da natureza: No Ayurveda, seguir o ritmo circadiano é essencial para reduzir o estresse. Dormir cedo e acordar ao nascer do sol ajuda a regular os hormônios e promove uma mente mais tranquila. Pratique a respiração consciente: O pranayama, técnica de controle da respiração no Yoga, é uma ferramenta poderosa para acalmar a mente. Experimente a respiração alternada (Nadi Shodhana) po…
Última resposta por Vanessa Silva Neves, -
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Olá herdeiras! Li esse texto, gostei, me fez refletir e resolvi compartilhar com vcs! Você está segurando uma xícara de café, quando alguém chega e encosta ou balança seu braço, fazendo com que derrame o café por todo lado. Por que você derramou o café? Bem, porque alguém encostou em mim, é claro! Resposta errada. Você derramou o café porque o café estava na xícara. Se dentro houvesse chá, você teria derramado chá. O que quer que esteja dentro da xícara é o que será derramado. Portanto, quando a vida chega e balança você (algo que, com certeza, irá acontecer), seja o que for que esteja dentro de você ir…
Última resposta por Ana Flávia, -
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Meninas acabei agora de assistir o módulo 04 ( que o dividi em 02 noites) e estou com a cabeça dando saltos duplos carpados ao som de Brasileirinho e inaugurando vários triplex na minha mente !! Meu Deus que aula e quanto conhecimento!! Dani que máximo a sua entrega e didática, confesso que pelo seu IG eu não te via com esses olhos!! Que máximo, amei TU DO e já coloquei a frase em letras garrafais aqui que será o meu mantra ( captei vários mantras dessas aulas...rsrs) : VOU ENCARAR POSITIVAMENTE ( COMO DESAFIO OU OPORTUNIDADE DE CRESCIMENTO ) TUDO O QUE ME ACONTECER HOJE!! E se a Maria Alice aparecer, a Maria Stela aqui vai colocá-la na casinha. Amei D…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Em dezembro foi o auge nunca atingi esse faturamento antes. Para quem não sabe tem uma confeitaria online e ainda atuou dentro da minha casa mas em breve vou conseguir sair daqui para poder crescer. No final do ano tive uma conquista que foi o nosso freezer. Depois que o freezer chegou no meio de dezembro consegui melhorar os processos por aqui na verdade mudar todos os processos pois um equipamento novo chega a forma de preparar muda tudo. E acredito que vai ser assim durante um bom tempo conforme formos aumentando a produção. E nesse post eu só quero passar para compartilhar com vocês que as coisas não acontecem de repente a gente simplesme…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Sabe aquela história que vou esperar novembro e dezembro acabar e ano que vem começo ? Pois é isso a história para o povo dormir mesmo porque herdeira de verdade não espera a gente planeja e faz acontecer independente se é sábado domingo novembro ou dezembro. Por aqui tive algumas conquistas antes do final do ano. Depois de esperar a black friday e ter sido um fiasco não deixei mais o tempo passar e para aumentar a produtividade e as vendas não tinha mais como tive que comprar uma geladeira maior ou melhor um freezer gigante. Então no começo de dezembro chegou nossa querida FROZEN , um nome carinhoso para ela rsrs A geladeira tem 550 Litros …
Última resposta por Dani Olgas, -
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- 317 visualizações
Sabe aquela história que vou esperar novembro e dezembro acabar e ano que vem começo ? Pois é isso a história para o povo dormir mesmo porque herdeira de verdade não espera a gente planeja e faz acontecer independente se é sábado domingo novembro ou dezembro. Por aqui tive algumas conquistas antes do final do ano. Depois de esperar a black friday e ter sido um fiasco não deixei mais o tempo passar e para aumentar a produtividade e as vendas não tinha mais como tive que comprar uma geladeira maior ou melhor um freezer gigante. Então no começo de dezembro chegou nossa querida FROZEN , um nome carinhoso para ela rsrs A geladeira tem 550 Litros …
Última resposta por Dani Olgas, -
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- 490 visualizações
Olá Herdeiras, espero que estejam todas bem! Me chamo Janaina Shiroma, mas pode me chamar de Jana 🙂 Acompanho a Dani desde a época da confeitaria e estava ansiosa para estar aqui com todas vocês! Tenho 29 anos (esse ano chego nos 30 e tô em choque, confesso! Parece que não vivi uns 10 anos aí desse tempo), sou mãe do Fernando de 7 anos, casada com o Rogenio a 8 anos e tenho 5 pets: O Golden retiver Shelby (que tem 3 patas, pois teve câncer em uma e tivemos que amputar no ano passado), a vira lata Briene (que veio adotada do meu sogro quando ele faleceu), a shit-su Bela (que também ganhamos, mas do sobrinho do meu marido que não pode ficar com ela), a tartaruga Donate…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Olá, me chamo Bruna estou muito feliz por ter entrado para o PMP tenho certeza que será uma transformação na minha vida! Sai de casa aos 20 anos pra fazer faculdade em Londrina- Pr, que é perto da minha cidade natal, para realizar meu sonho de ser independente e viver na cidade grande hehe. Tenho 35 anos, casada, professora de natação de bebês e crianças, apaixonada pelo que faço! Desde que me conheço por gente sou muito indecisa, procrastinadora e desorganizada, demoro demais pra tomar decisões. Tudo isso sempre deixou a minha cabeça muito bagunçada, afetando todas as áreas da minha vida. Mas também sou muito sonhadora e tento correr atrás dos meus sonh…
Última resposta por Dani Olgas, -
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Olá herdeiras, me chamo Tatiane, tenho 33 anos. Moro em Curitiba/PR mas sou do interior de São Paulo. Sou casada, Farmacêutica, Chef de Cozinha, Engenheira da Qualidade, Empresária e Empreendedora. Como vocês puderam perceber, nunca foi fácil para mim ter clareza das coisas. A dificuldade em ter clareza e organização sobre tudo que tenho para fazer no meu dia, sempre me deixou perdida e apavorada pois nunca consigo finalizar oque começo (livros, cursos, atividade física etc.) e na confusão que é a minha mente, é difícil para mim conseguir colocar os meus objetivos no papel e traçar um plano viável e plausível. Hoje, depois de trabalhar alguns anos como CLT, dep…
Última resposta por Ester Vale, -
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Olá, Herdeiras. Espero que estejam todas muito bem e focadas em suas metas para 2025! Quero compartilhar com vocês minha pequena/grande vitória e dizer o quanto pequenos passos diários podem nos ajudar a alcançar nossos objetivos por mais simples que eles possam parecer. Eu nunca fui uma pessoa de muita leitura, todas as vezes que pegava um livro nunca terminava e por fim desistia de ler... Esse ano me desafiei a fazer, e com o PMP vi a oportunidade de aprender a sair do lugar que estava, entrei no melhor momento, no desafio que estava precisando e logo coloquei como uma das metas ler todos os dias 10 páginas, parece pouco e realmente é mas para uma pessoa …
Última resposta por Dani Olgas,
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