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💬 Papo de herdeira
Nosso espaço de baguncinha, para você se apresentar, compartilhar conteúdo fora do PMP: Séries interessantes, filmes, hobbies, livros que inspiram, debates sobre temas variados.
885 topicos nesse fórum
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Duvido adivinharem o que eu fiz que paguei apenas 31.25 na viagem de ida de avião 😎 ?(Creio que a maioria vai saber 😅) Gentee tô mega nervosa por ir sozinha mas vou contar pra vcs como está meu planejamento por aqui . Vamos lá de primeira já queria ir ... Depois pensei como que eu vou ? É mega longe 😅Depois eu disse eu me viro e depois me viro como ? Daí comecei a me perguntar como que eu faço para ir e detalhe sem gastar muito pois não estava preparada para essa viagem, não estávamos planos. 😂 1 - VIAGEM DE IDA .. Foi uma luta mas consegui me organizar, A princípio eu iria de ônibus mas eram 12 horas de viagem sendo que de avião são apenas 1: 30hrs …
Última resposta por Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, -
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Faltando 10 dias para terminarmos o desafio #002 e quero compartilhar como está sendo essa experiência para mim. Entrei na comunidade em fevereiro após sair de quase 30 dias sendo acompanhante da minha filha em uma clínica psiquiátrica. Lá não podia ter acesso a celulares ou qualquer eletrônico. Vivi uma das experiências mais maravilhosas da minha vida, você pode estar aí pensando: mas Dani sua filha estava internada, e você está dizendo que foi maravilhosa. 🤔 Sim. Apesar dos desafios e motivos pelo qual a levou estar internada, estar lá significava a chance de melhorar e se curar dia após dia. Aprendo diariamente que algo ruim pode ser muito relativo, e de…
Última resposta por Dani Ribeiro, -
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Já parou para pensar que montar uma mesa bonita pra você mesma é tipo mandar um recado pro universo falando: 'Ei, universo, eu mereço tudo de bom!' Sabe aquela louça que você guarda para visitas especiais? Pois é, você é a pessoa mais especial! 😍 Imagina servir um prato caprichado só pra você? É autocuidado no modo turbo! Não precisa ser nada de luxo, viu? Um arroz, feijão e ovo bem apresentados já fazem toda a diferença. A ideia é valorizar cada momento, mesmo os mais simples. O momento das suas refeições em um ritual de autocuidado. Uma mesa bonita, mesmo que seja só pra você, é um convite para celebrar a vida! Imagine saborear c…
Última resposta por Jéssica, -
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Oi, pessoal! Ontem realizei o sonho de entrar no PMP e já estou amando!!! E que entrega maravilhosa, né? Logo de cara já tem uma super organização com várias opções de calendários pra fazer o curso, o número de cópias de cada ferramenta, tudo muito bem explicado, achei o máximo! :) Moro em Brasília, tenho 41 anos, sou terapeuta energética e Biomagnetista e tô aqui no gás total pra, finalmente, aprender a tirar minhas metas do papel! Feliz demais por estar aqui com vocês!! Ótimo dia a todas, bjo!
Última resposta por Claudia Lima, -
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Amando esses badges, kkkkk. Por aqui a pele está mais firme mesmo. Já aproveito para perguntar: Herdeiras, além dos exercícios físicos, o que vocês usam, tomam e/ou fazem para melhorar a flacidez e a textura da pele?
Última resposta por Mariana Guimarães, -
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Oi Herdeiras, tudo bom? Se vocês me acompanharam esses dias no instagram, devem ter percebido que eu participei de um mastermind. O mastermind da Craft. Antes de mais nada, você sabe o que é um mastermind e a importância de um mastermind na vida de quem empreende? Não vou responder isso agora, que mesmo saber se você sabe o que é isso e espero sua resposta pra entender o que vocês pensam disso! Inclusive vocês estão muito quetinhas, uma das grandes importâncias de um mastermind e de uma comunidade como essa, é a conexão gerada aqui dentro. Ela pode ser enorme e nos levar a resolver diversas situações nas nossas vidas e nas nossas empresas, ou se não tiver a…
Última resposta por Adrielle Girodo, -
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Eu prometo publicamente a beber 2 litros de água por 30 dias seguidos, Andreia Ferraz
Última resposta por Dani Noce, -
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Salve, Herdeiras e Herdeiros... Quero compartilhar com vocês um pouco da minha experiência com o {PMP}. Finalizei o Módulo 1 do {PMP} 3.0 e estou bem animado em refazer todo o treinamento, principalmente agora com a comunidade e a nova plataforma, que inclusive está linda. A primeira vez que fiz, foi uma experiência extraordinária. Utilizei de todas as ferramentas, inclusive criei um "Dashboard da Vida" muito parecido com o novo que temos disponível e quase mandei para a Dani dar uma olhada, rs. Ao longo da primeira experiência, percebi que meu erro estava em escolher as metas erradas e por isso elas não davam certo. Observei e concluí que ainda haviam muito pas…
Última resposta por Sarah Brito, -
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Tenho 37 anos, moro no Japão, atualmente trabalho na internet como social selling, tenho mentoradas para cuidar ( Graças a Deus) sou mamãe de 3, casada à 17 anos. Meu Dilema é: durmo muitooooo poucooooo, meus clientes são todos do Brasil, então pensem no meu fuso horário, é de matar! Meus hormônios estão gritando, acabei ganhando uns quilos. 🤯 Porém amo morar aqui, e amo meu trabalho, mas meu corpo está pedindo socorro, poderia focar na minha mentoria e nas alunas, poderia, mas meu trabalho é onde eu acesso muito aprendizado socorroooooo 🤣 🤣 Tô rindo mas não tem graca nenhuma. ahahhaha A pergunta que faço, enquanto não decido minha vida, tomar sumplementos vão…
Última resposta por Jérsica, -
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Queria compartilhar um pequena vitória com as minhas amigas herdeiras! - Tô muito feliz real 😍 - Entrei de férias (15 dias) e imediatamente resolvi usar técnicas do PMP para planejá-la. Foi quase que intuitivo, sério.. Criei metas com prazos bem definidos do que eu queria fazer. Tudo alinhado com a minha meta atual (concluir a FEC até 30 de Junho), momento profissional e a área da roda da vida que estou desenvolvendo. Isso significa que a prioridade dessas férias está sendo estudar e aproveitar o tempo para avançar com a formação. Sem esquecer de momentos de lazer é claro. Mas tudo pautado na realidade que estou vivendo. Tá um solão aqui em Vitória…
Última resposta por Luana Akamine, -
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Sempre fui bastante organizada com a minha rotina (exercicio, alimentação, trabalho, relacionamentos), entretanto desde o fim do ano passado tenho dado uma de Zeca Pagodinho e deixei a vida me levar adquirindo maus hábitos como comer qualquer coisa , pior na frente da TV, perder HORAS em rede social e no fim da gestação já não podia fazer exercícios. Essa falta de uma rotina boa e saudável tem me feito falta principalmente após o nascimento do meu amado filho, que demanda muitos cuidados por causa da idade e tenho a impressão de não fazer nada por mim ou nada produtivo. Por isso, que estou fazendo o método PMP e já estou adequando algumas coisas a nossa rotina como ter um…
Última resposta por Ana Carolina Ferreira Veríssimo, -
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Bom dia Herdeiras! Vim aqui compartilhar meus 1% ! E tudo o que mudou com o desafio anterior e com o PMP ! Primeiro o medo era ... Precisava de alguém pra me ajudar porém como fazer com que a pessoa contratada faça o que eu faço e do meu jeito ? E o outro medo era .... Como vamos pagar ela sendo que mal temos salário KKK ? Socorro !(E hoje nossa ajudante está conosco a 4 meses já ) E estamos a caminho de registrar ela 👏🏽👏🏽👏🏽 E essa questão de como pagar a funcionária virou uma questão de honra com a empresa ou seja eu e meu esposo "corremos" para "pensar" , literalmente o que não te desafia não te move! E se não fosse "esse problema" , problema bom …
Última resposta por Day Moreira, -
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Bom dia, herdeiras! Estava aqui lendo as mensagens na aba do desafio e vi que este vai ser bem concorrido. Todas estão se planejando e cuidando até da logística para o dia da herdeira. Mas fiquei muito curiosa para saber o que vocês esperam desse encontro. Se eu ganhar, vou querer conhecer a Dani além do que acompanho aqui. Quero entender como foram os períodos de 'crise' e como ela conseguiu olhar para tudo aquilo e continuar caminhando. Também vou aproveitar para um intensivão sobre postura empresarial e como fazer boas conexões de networking, além de pedir um momento para conhecer as meninas da equipe que cuidam tão bem da gente aqui na comunidade ❤️ E vocês, com…
Última resposta por Karoline Santana, -
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Oie herdeires! Sabe as várias aulas sobre as mentalidades fixa e de crescimento? Eu gostaria de contar como é pra mim lidar com a minha mentalidade fixa. E também pedir desculpas a todos e todas que viram meu surto da semana passada aqui na comu. Semana passada eu comecei a me sentir muito frustrada, com raiva, acuada, injustiçada... e uma vozinha dentro de mim chegou a considerar desistir do desafio e do PMP tb. Passou pela minha cabeça no auge desse furacão emocional, sabe? Essa é a parte de mim que é bem mentalidade fixa. Sei q todos temos a nossa, e eu lido com a minha há muito tempo, e eu aprendi a contornar ela e seguir pela mentalidade de cescimen…
Última resposta por Kátia Magaly Lopes Caldas, -
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Oi Herdeiras, como vocês estão? Eu sou a Juliana Medeiros, tenho 35 anos, sou mãe da Angelina (15 anos), e da Giovanna (11 anos), estou casada há 16 anos. Eu fiz tantos planos, mas a vida traçou outro, fui mãe com 19 anos, no dia 02/02/2009 nasceu minha ANJA e no dia 25/02/2009 eu completava 20 anos. Naquele dia eu escolhi ser mãe da Angelina e abri mão de todo o resto, pois eu queria ser a mãe que eu não tive. Depois de 4 anos, nasce a minha Gi, um novo mundo se abria pra mim. Ser mãe é a maior aventura da minha vida, eu cresco e aprendo com elas todos os dias, mas depois de 15 anos sendo mãe em tempo integral, eu senti a necessidade de fazer algo por mim. Te…
Última resposta por Juliana Medeiros, -
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Oi, Herdeiras iogues! 🧘♀️ Chique, né? O PMP além de nos levar a praticar atividade física, ainda criou essa identificação. Porque uma BOA parte de nós se rendeu aos benefícios da ioga. Mas o que eu quero saber mesmo é: Como anda a sua prática? Há quanto tempo começou? O que você percebe de melhoria no seu corpo e mente? Em que momento do dia encaixa a sua prática? Já mudou de nível, aprimorou posturas, se desafiou mais um pouco? E quero também deixar uma dica, que eu não havia percebido, mas a @Kátia Magaly Lopes Caldasme alertou/ensinou: No app do Down Dog, onde tem IMPULSO, você consegue selecionar uma área de prática ou parte do corpo…
Última resposta por Jéssica, -
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Olá, Herdeiras. Espero que estejam todas muito bem e focadas em suas metas para 2025! Quero compartilhar com vocês minha pequena/grande vitória e dizer o quanto pequenos passos diários podem nos ajudar a alcançar nossos objetivos por mais simples que eles possam parecer. Eu nunca fui uma pessoa de muita leitura, todas as vezes que pegava um livro nunca terminava e por fim desistia de ler... Esse ano me desafiei a fazer, e com o PMP vi a oportunidade de aprender a sair do lugar que estava, entrei no melhor momento, no desafio que estava precisando e logo coloquei como uma das metas ler todos os dias 10 páginas, parece pouco e realmente é mas para uma pessoa …
Última resposta por Dani Ribeiro, -
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- 1 seguidor
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Gente, eu amo nossos encontros ao vivo! Quero saber como foi o Sinceronas de hoje pra vocês. Cada pergunta boa!!! Parabens a @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos @Raissa Chavez @Sarah Cazonatto @Jéssica Passos por terem feito perguntas incríveis, que, de fato, contribuiram demais com o encontro. Como foi pra vocês?
Última resposta por Joane Priscilla Teixeira De Lima, -
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Malhar fofo ou treinar feroz? O segredo do casal que não é margarina, mas derrete corações!💪❤️
por Dani Ribeiro- 16 respostas
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Quem assistiu à masterclass de ontem sabe que cuidar do corpo e da mente vai muito além da estética. Foi uma verdadeira aula de amor-próprio, equilíbrio e parceria! 💪❤️ Dr. Rafael e a nutricionista Elviane não são o típico “casal margarina”, mas o amor e a cumplicidade entre eles mostraram o que é ser verdadeiro, mesmo nos dias desafiadores. Eles ensinaram que saúde não é sobre restrições, mas sobre escolhas conscientes que transformam a forma como vivemos e nos relacionamos. Reflexões: 🍎 Uma alimentação equilibrada, sem radicalismos, é o que te ajuda a manter o foco. 🧠 Treinar o corpo também treina o cérebro: seja 3x ou 7x na semana, faz toda a diferença…
Última resposta por Dani Ribeiro, -
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Oi gente, meu nome é Jacqueline e estou muito feliz por esta aqui. Fiz 25 anos nesse mês a partir daí resolvi ter um rumo na minha vida e por incrível que pareça de um jeito irônico esse curso veio no momento exato em minha vida. Quero realizar meus sonhos e objetivos e tenho certeza que estou no caminho certo para realizar eles, prazer em conhecer vocês e com certeza vou conhecer pessoas incríveis aqui. 🥰
Última resposta por Ramony Queiroz, -
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@Bia Henriques Você que falou da ansiedade na aula sobre os vilões, né? A foto está diferente e fiquei na dúvida. Que aula boa, vou assistir 3 vezes para colocar em prática, eu me achei nesse módulo sobre procrastinação, porque eu me sinto uma pessoa "executora", mesmo assim ainda não fico satisfeita com tudo que eu faço. Minha dificuldade está em planejar e cumprir tudo que me propus a fazer. E acontece exatamente o que você fala no vídeo, eu começo a trabalhar lembro de várias coisas para fazer. Mas alguém aqui é do time da ansiedade? É difícil falar sobre os nossos defeitos e problemas, né? mas eu prefiro reconhecer, identificá-los para melhorar.
Última resposta por Sarah Brito, -
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Não sei mas tenho a impressão de que muitos conheceram a yoga aqui nessa comunidade KKK Vamos lá ... Desde que iniciei o desafio e me coloquei em movimento eu percebi quanto tempo eu estava perdendo .. quanto tempo vago haviam nos meus dias. Antes de iniciar o desafio eu tinha um treino específico de fortalecimento para o meu joelho e fazia só três vezes na semana. Quando eu sentia dor eu tinha medo de fazer e simplesmente não fazia ou seja fazia uma vez na semana e olha lá. Agora dentro do desafio eu pude encontrar outras atividades que não necessariamente fossem dança hit ou musculação caminhada ou corrida. (Atividade de impacto que ainda não po…
Última resposta por Jamyle Sotti Nunes, -
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Oii, herdeiras. Como vocês estão? Eu sou uma pessoa organizada, mas estou querendo otimizar isso, pois sinto que tem como melhorar. Gostaria de saber se vocês tem dicas e sugestões de organização no dia a dia, aplicativos que te ajudam, métodos, etc. Eu começo... Defino todo o cardápio da semana no domingo e já deixo as proteínas cortadas e temperadas (quando dá) e também já deixo todas as folhas cortadas e no jeito. Arroz e feijão eu faço uma quantidade para 3 dias e vou deixando no freezer/geladeira. Não me adaptei com marmitas, embora queira tentar de novo, mas isso me ajuda a ganhar tempo, porque consigo fazer o almoço em 10/20 minutos. Como ainda faço …
Última resposta por Jérsica, -
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Olá, queridas Herdeiras! Alegre por estar entrando nessa comunidade tão importante. Assistindo ao primeiro módulo e absorvendo muito conhecimento. Demorei pra tomar a decisão de estar aqui, mas a equipe, em especial a Vera Lúcia, foi elementar, tirando todas as minhas dúvidas, além do encorajamento. 1% melhor a cada dia! Bom fim de semana pra vocês :)
Última resposta por Dani Ribeiro, -
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Bom dia Herdeiras, Meu nome é Beatriz, sou de Portugal, tenho 30 anos ali bem pertinho de chegar nos 31. Estou aqui há menos de 24h e amando. Desde pequenina, assim, desde os meus 5 ou 6 anos que eu sonho em empreender, em ter o meu próprio negócio apesar de não saber muito bem em que área. Fiz faculdade de design, estive por muitos anos há procura de emprego até que comecei a aprender sobre tarot e comecei a dar consultas, primeiro num site que foi só ladeira abaixo. Era um site que queria que estivéssemos ligados ao telefone 24/7. Beatriz aqui, deu uma surtadinha básica, saúde mental foi pro espaço pois deixei de ter rotinas, de ter tempo de descanso, sem exe…
Última resposta por Beatriz Lopes,
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