Líderes

Quer acompanhar a trilogia de lives sobre alimentação para viver mais que a Dani compartilhou conosco a partir dos estudos e exames que ela tem feito? Então você chegou no post certo, aqui eu reuni tudo o que você precisa para não perder nenhum conteúdo sobre o tema (que na verdade é até mais completo do que "só" três aulas)! 1. Comece pela Masterclass sobre o livro Outlive realizada no inicio desse ano clicando AQUI. A aula também conta com um super material de acompanhamento das suas métricas de saúde disponível para download na descrição do vídeo. 2. Depois, assista a aula sobre alimentação pra viver mais, em que a Dani fala das impressões dela sobre o livro Revolução dos Músculos, além de outros livros de autores referência no tema como Peter Attia (Outlive) e Paul Saladino (O Código Carnívoro). Clique AQUI para assistir. 3. A continuação foi a aula 2 sobre alimentação para viver mais em que a Dani retoma o tema e se aprofunda em doenças autoimunes e suplementação. A aula está disponível AQUI. 4. A parte 3 desta aula super completa foi sobre exames médicos e ele está disponível AQUI. 5. Além disso, um outro conteúdo de OURO foi a live com a Vanessa Luchi, nutricionista responsável pela alimentação Animal based que a Dani segue. Ela tirou todas as dúvidas das herdeiras e nos ensinou um monte sobre metabolismo. Clique AQUI para assistir. É ou não é o puro ouro do conteúdo? Aqui na comunidade a gente não deixa conhecimento parado e agora você só precisa colocar na agenda e estudar! Aproveitem muuuuito!

Estou aqui mais uma vez para prestar testemunho que o PMP funciona! Uma das ferramentas que mais adorei conhecer e aplicar foi o Timebox. Eu já usava planner, e listava as tarefas do dia, mas eu não alocava o tempo determinado para cada tarefa. Eu achava que isso era o suficiente, até que comecei a aplicar o timebox. Quando eu não estabelecia o tempo em que eu deveria realizar cada tarefa, 3 coisas aconteciam: 1. Eu acabava usando mais tempo do que necessário para realizar uma única tarefa, já que eu não estabelecia o tempo 2. Eu listava mais tarefas do que eu era capaz de realizar no dia, o que me deixava extremamente frustrada no final do dia, mesmo tendo feito bastante coisa 3. Eu apenas ia fazendo as tarefas que surgiam à minha frente, ou seja, eu fazia as tarefas urgentes e não necessariamente importantes, o que me fazia me manter ocupada e não produtiva Com a análise de rotina, primeiramente eu consegui observar quanto tempo eu levava para terminar cada encomenda, o que eu não fazia ideia. E é extremamente importante para eu conseguir administrar quantas encomendas eu consigo alocar na minha semana e no meu mês. Com o timebox, agora eu sei exatamente o que irei fazer e o tempo que irei levar para realizar cada tarefa. E não só isso, eu agora consigo dedicar um tempo para as tarefas importantes, não necessariamente as urgentes. Por exemplo, na análise de rotina, eu tinha percebido que eu não dedicava tempo para pintura de aquarela, apesar de isso ser uma parte do meu trabalho. Eu ficava ou fazendo as tarefas urgentes, ou atendendo a demanda das ilustrações digitais, ou ainda pior, procrastinando. O que eu percebi é que eu não sento para pintar se eu tiver menos que 2h livres, e o que acontecia era que nunca "sobrava" mais do que as tais 2h, e acabava fazendo outras atividades. Resolvi tomar uma ação simples: TODA QUARTA-FEIRA, EU SOU OBRIGADA A PINTAR AQUARELA. Assim, no domingo, eu aloco todas as minhas outras tarefas nos outros dias e deixo a quarta livre para a pintura -principalmente estudos e projetos autorais. E coloquei na quarta-feira, porque no meio da semana já bate aquela canseira. Então trocar o foco e não trabalhar no computador nesse dia já está fazendo toda diferença até na minha saúde mental. Eu digo que pintar aquarela é a minha meditação. Com essa estratégia, eu consegui finalizar uma encomenda de girassóis em aquarela que comecei no início do ano e não tinha previsão nenhuma de quanto iria terminar porque eu sempre me mantinha ocupada com outras coisas. E a cliente não tinha pressa pela pintura. E foi ótimo conseguir concluir. Sempre dá uma sensação incrível quando finalizamos uma tarefa, ainda mais quando se enrola tanto para concluir. Com o timebox estou conseguindo avançar, mesmo que aos poucos, nos meus objetivos, que realmente importam. E isso me dá muita motivação para continuar, coisa que antes eu não tinha porque não via avanços em nada.

hahha Caetano me representando

Começou o nosso club de leitura. Vem com a gente! ☺️

Desde que ele chegou, os stories da Dani está uma mistura de conteúdo "cabeça", fofura, gargalhadas e aquele tipo de amor que transborda e aquece até o coração mais gelado. Se você ainda está meio perdida, deixa eu te atualizar: Ciccino é o novo cachorrinho da Dani, e ele já virou a sensação! Dá pra ouvir os suspiros e risadas de quem acompanha, parece que o bichinho já tem uma coleção de fãs. 😱🐶 É lindo ver o amor que a Dani e o Paulo têm pelos pets. 😍 Quem aí também é do time que não resiste e fala com os bichinhos com aquela voz de bebê? A gente sabe que, quando eles olham com aqueles olhinhos, resistir é impossível. Mas agora vem uma curiosidade que a Dani compartilhou e que pegou algumas pessoas de surpresa: não deveríamos chamar nossos pets de "filhos". 🤔 Pois é! Mas vamos combinar, quem já teve um Ciccino na vida sabe que chamar de "filho" é pouco, eles são família, né? A Dani segue tentando não chamar o cachorro de filho. Mas ela não resiste! 🙏🤣 Fofuras a parte: Herdeira, quero saber se você sabe por que não podemos chamar nossos pets de filhos?

HAHAHA que sarro! a vizinha deve ter ficado bem feliz kkkkkk mas com certeza eles se divertiram um monte hahaha

Olá, {H}'s! Hoje é sexta e tem CLUBEEE! Iniciaremos a discussão de mais um livro. Dessa vez, o escolhido é COMO FAZER AMIGOS E INFLUENCIAR PESSOAS. O link pro nosso encontro está aqui 👇 https://calendar.app.google/rerSSc9xq1cXD8Fn6 Vejo vocês mais tarde!

Olá, {H}'s! Como vocês estão? Passando pra lembrar a vocês que HOJE TEM CLUBEEEE! E, pra aquecermos pro nosso encontro mais tarde, fica aqui mais alguns trechinhos: "Aqueles que conseguem se colocar no lugar dos outros, que conseguem compreender o funcionamento da mente alheia, não precisam se preocupar com o que o futuro lhes reserva". (...) "Se a única lição que você tirar deste livro for aprender a pensar pela perspectiva da outra pessoa, essa capacidade, por si só, poderá ser uma das bases para a construção de sua carreira". (...) "A melhor maneira de motivar alguém a fazer alguma coisa por você é mostrar que isso também vai beneficiar essa outra pessoa". O link pro nosso encontro está aqui 👇 https://calendar.app.google/rerSSc9xq1cXD8Fn6 Vejo vocês mais tarde!

Já estou agindo. Comecei a organizar e limpar a minha casa toda. Vai ser um processo intenso de 2 dias, mas que vai mudar o meu AMBIENTE e consequentemente minha mente e ajudar a minha família. Está acontecendo. Agora vai! Bora, mulheres!

Oi oi herdeiras! Me chamo Beatriz (podem chamar de bea) e tenho 25 anos. Sou uma pessoa bem teórica com dificuldade de colocar as coisas que aprendo na prática... já fiz diversos cursos online, incluindo o O Superpoder, e nunca fiz nenhuma postagem em nenhuma comunidade por puro medo de aparecer. Entrei aqui para mudar isso e porque sei que tenho potencial para ir muito mais longe com um planejamento adequado e, claro, porque a energia que a Dani passa, mesmo por vídeo, é contagiante!

Que interessante! Nunca havia pensado nisso. Os daqui, nem que eu quisesse, eles aceitariam ser chamados de filhos. O comportamento é total esse aí, de matilha. Inclusive, indo contra o normal para cães de 'guarda', eles passam o dia soltos, mas dormem no canil, porque das últimas vezes que dormiram soltos, saíram pra 'vadiar' pelas redondezas com os cães sem dono, fizeram uma chacina no galinheiro da vizinha e voltaram no outro dia com a cara mais sonsa do mundo. 😖

Seja muito bem-vinda @Carla Dalsochio! Tenho certeza que assistindo as aulas e colocando em prática todas as ferramentas, todos os dias você se aproxima dos seus objetivos. Se os stories da Dani já é uma aula, imagina aqui. Sinta-se a vontade aqui na comunidade, ela é o espaço para compartilhar experiências, desafios e assuntos que desejar. Conte com a gente para o que precisar. 😘