Líderes

Hoje, quero trazer aqui um recado para as solteironas do PMP. Sei que algumas sonham em encontrar a pessoa certa, outras estão na procura incessável de alguém que dê o mate perfeito... Esse texto é para você que está sempre em busca daquele amor que vai te tirar o fôlego. E decidi trazer aqui porque eu era assim há um tempo atrás. Sempre tentando encontrar alguém que me amasse de verdade, incondicionalmente, que me levasse a lugares legais, que me entendesse, que estivesse ali, até que um dia eu parei, cansei e foi aí que encontrei o grande amor da minha vida! Segue o textão: "Eu sempre esperei por um grande amor. Sempre imaginei o tão sonhado dia em que aqueles olhos certos iriam encontrar os meus marejados e reascender o brilho perdido. Por todo esse tempo eu esperei por alguém que me traria paz. Que me ajudaria a ser uma mulher completa. Foi assim que acabei fazendo planos que dependiam dessa pessoa especial que insistia em não aparecer. Muita gente passou pela minha vida e me fez acreditar que o meu plano tinha dado certo. Não deu. Acabei descobrindo que a pessoa que eu tanto esperava não era o rapaz do meu primeiro beijo, nem mesmo o da minha primeira vez. Não foi o meu namorado da faculdade e nem mesmo aquele romance de verão. Foi difícil vê-los partir. Por tantas vezes tentei dar o papel principal da minha história para personagens que não mereciam esse cargo. Alguns deles foram importantes, devo admitir. Outros tantos talvez eu preferisse não ter conhecido. Mas o fato é que eles ajudaram a traçar o rumo que me trouxe o meu verdadeiro amor. Por fim, percebi que ele estava aqui o tempo todo, sempre tão perto. Foi quando descobri o que era amor próprio e me apaixonei por mim mesma. Nesse dia então eu decidi me dar uma chance. Me levei pra jantar naquele restaurante que eu sempre quis que alguém me levasse. Me presenteei com as roupas que eu adorei ganhar. Fiz a viagem que eu sempre sonhei. Foi assim que me tornei o grande amor da minha vida. Desse dia em diante percebi que os meus sonhos e desejos não dependiam de mais ninguém. Acho que você deveria tentar isso algum dia desses. Sabe de uma coisa? A pessoa que mais te ama nessa vida te olha no espelho todos os dias. Dê uma chance a ela. Bom mesmo é amar a si mesma e ser correspondida. Agora finalmente me sinto preparada para encontrar o meu segundo grande e verdadeiro amor." Rafa Então, não se desesperem, tudo tem seu tempo e, às vezes, ele (o tempo) só está esperando você se amar primeiro, mas se amar mesmo loucamente, genuinamente, verdadeiramente, para então, poder transbordar para o próximo e o próximo aparecer!

Eu tenho uma dificuldade de criar roteiro de vídeos, mas essa aula é de uma clareza! Amei! Me programei de zerar as lives até final de março, e estou voltando todas, percebi que aqui tem tudo que precisamos! Muito bom! 👏 👏 👏 Como sempre eu falo, tem muitas mentorias de High ticket que não nem 10% do que tem aqui! Pmp é vida!

@Mayara Masae Kubota amei o texto! Bem isso mesmo, esse ano estou nesse romance comigo, tanto que minha palavra deste ano é AUTO (cuidado, amor, responsabilidade e por ai vai) lembrando que esse amor que sentimos por nós mesmas reverbera em outras pessoas... Bjus

Que texto delicado e lindo! Ele não é apenas para as solteiras, mas para todas que ainda não perceberam quem precisa estar em primeiro plano 🥰 Ah o amor próprio!!! Parabéns por esse texto!

Com toda a certeza reverbera em todos ao nosso redor! Acho que devemos começar a nos amar mais, nos escolher primeiro, antes de escolher o outro! Abraços!

Obrigada! Estou redescobrindo o amor próprio também, elevando para outro nível! Ontem eu estava meio para baixo, até me dar conta de que não valia à pena, que eu deveria me escolher primeiro! Daí trouxe essa reflexão aqui para a comunidade, vai que alguém esteja precisando se amar mais também! 🥰

Concordo, depois que vc adquire os cursos tanto o PMP como a AUVP, vc fica muito mais seletiva e somente compra algo extremamente específico , fora isso o mercado vende qualquer coisa.

@Mayara Masae Kubota E completo esse texto falando que se não nos amarmos ninguém nos amará. Se não nos darmos valor não vai ser outra pessoa que irá nos valorizar, acredito que precisamos está completos antes de encontrar outra pessoa também completa para então somarmos juntos.

Verdade!! Eu ainda quero comprar o Superpoder do Paulo, para poder criar conteúdos com mais criatividade!} Os cursos de outros nem me interessam mais!!

Que história!! Sabe eu nunca sonhei em me casar, ainda não tenho esse sonhos, mas encontrar alguém que me entenda, que me faça sentir segura, que saiba exatamente o que eu estou pensando apenas de olhar, sabe quando você olha a pessoa e cada uma sabe exatamente o que a outra está querendo dizer e dão risadas? Isso, eu confesso, que até há um ano atrás eu queria sim. E sempre procurava por aí, até que eu apenas desisti e foi quando eu me encontrei! Enfim, hoje em dia já não espero mais por isso, vamos viver na realidade rsrsrsrsrs Se acontecer, ótimo, se não, ótimo também! Já fiquei em paz com isso! Mas é muito importante cuidar de nós mesmas, do nosso mental, da nossa saúde, da nossa aparência! Sabe, eu me arrumo para ficar em casa quando eu estou a fim, porque gosto de me ver e sentir linda! Eu passo perfume, porque amo me sentir cheirosa, atraente, envolvente. Precisamos fazer isso mais vezes, não pelos outros, mas por nós mesmas, precisamos nos redescobrir, nos reamar, nos reapaixonar por nós mesmas, precisamos nos reinventar e descobrir que nos amamos de qualquer jeito. Precisamos voltar a ter aquele olhar de criança, quando achávamos que éramos incríveis e melhor que todo mundo, sabe essa fase? Se não teve, então, por que não ter agora? Se cuide!! Se ame!! Se pertença!

Ah que legal! Esse livro eu não li! Irei colocá-lo na minha lista de livros, é bom sair um pouco dos livros de "trabalho" rsrsrs Por nada! Conte sempre comigo! 😃

Que lindo! Esse texto me lembrou muito o livro a Grande Magia que foi um livro que me fez refletir muito. Ele fala exatamente sobre isso. Sobre nos apaixonar todos os dias pela pessoa mais importante das nossas vidas, nós. De nos arrumarmos para nós, nos cuidarmos para o nosso encontro mais especial com a gente mesma. Ter um relacionamento é maravilhoso e cuidar dele não é uma tarefa fácil, mas quando nos amamos, se relacionar tem um outro sentido. Muito legal! Super indico o livro, levinho, mas cheio de reflexões. É da mesma autora do Best Seller "Comer, rezar e amar". Obrigada por compartilhar o texto @Mayara Masae Kubota.

Que texto delicado! O amor próprio e, principalmente, o auto cuidado é uma construção em muitas mulheres. Não tenho propriedade de fala sobre ser solteira, sou casada e estamos juntos há 20 anos. E o que eu acho mais interessante na minha história é que eu NUNCA sonhei em casar, nem com alguém nem nada 😅 Como considero que minha criação foi marcada por traumas, dos 9 até os 15 anos eu sonhava exclusivamente em trabalhar embarcada e em um estado distante do RN, ou seja, eu queria mesmo era me isolar das relações. Eu queria estudar, me formar, trabalhar, morar sozinha. Não aconteceu kkkk, eu conheci o meu esposo aos 16 anos, sabem aquela história de que era para ser uma ficada? Pois é, não foi. Desde o dia em que ficamos a primeira vez não nos largamos mais e isso já tem 20 anos. Embora não fosse sonho e nem sequer um plano, aconteceu. Amor próprio eu acredito que sempre tive por mim, mas com o tempo percebi que não é apenas amar e sim cuidar e proteger e é algo que venho aprendendo todos os dias. Eu aprendi desde muito cedo sobre cuidar e proteger O OUTRO e por vezes negligenciei a mim mesma. Obrigada por compartilhar, é mais uma pitada de que eu preciso cuidar ainda mais de mim mesma ♥️ E vamos nos cuidar 💃

Com toda a certeza!! Concordo e assino em baixo!

Estou muito feliz em ver esse projeto se concretizando! Em breve, trarei mais detalhes e a data exata. Sou imensamente grata por todo o interesse e apoio. Muito obrigada!🤍✨

Parabéns @Stela Veiga! Estou muito feliz com sua decisão. Que oportunidade incrível para as Herdeiras e para você. Depois compartilha com a gente como está sendo o processo. Tenho certeza que você está só começando. Conte com a gente. 😘

Que legal @Karolina Rosa, seja muito bem vinda aqui na comunidade! Eu ouvi duas frases que ficam na minha cabeça que são " vergonha não paga boleto!" e " O mundo gira em trono do sol e não de você! " no fundo eu entendi que na verdade ninguém está muito preocupados com o que fazemos ou deixamos de fazer.. e os que estão comentam e esquecem em 5 minutos, siga seu coração vá em frente pois são somete vozes internas nos paralisando, não deixe que isso aconteça! Já estou na torcida por você, eu também resolvi fazer uma nova faculdade psicologia.. Vamos juntas!!

Em janeiro, tivemos a masterclass com o Professor Lindolfo, mas, infelizmente, tivemos problemas com a gravação da aula.😔 Neste post, estou trazendo alguns dos principais pontos abordados, e abaixo vocês tem acesso ao pdf da apresentação. Quem esteve na aula e quiser compartilhar algo, será muito bem-vinda! O professor Lindolfo destacou estratégias eficazes para otimizar os treinos femininos, levando em conta as particularidades do corpo da mulher e suas diferentes fases da vida. Na aula ele compartilhou estratégias: 🔹 Para quem quer perder peso: Exercícios conjugados ajudam a aumentar o gasto calórico e a eficiência do treino. 🔹 Para quem quer ganhar peso: O foco deve estar na preservação de energia e na ingestão adequada de proteínas e carboidratos para facilitar o ganho de massa muscular. 🔹 Treinamento baseado no ciclo menstrual: Ajustar os treinos conforme as fases do ciclo melhora a performance e a recuperação, aproveitando as variações hormonais. 🔹 Gestantes, pré e pós-parto: O treino precisa ser adaptado para garantir segurança e bem-estar, respeitando as mudanças do corpo durante e após a gestação. 🔹 Perimenopausa e menopausa: Exercícios específicos ajudam na manutenção da força muscular e na prevenção da perda óssea, promovendo mais qualidade de vida. Esses foram alguns dos pontos abordados e para ver todos os assuntos que ele compartilhou, o pdf da apresentação segue abaixo. É muito interessante a abordagem dele e vale muito a pena conhecer mais. 📲 Para quem quiser saber mais sobre o método do Professor Lindolfo, conheçam o Instagram @treinamentoparamulher Pink Abstract Cute Playful Group Project Presentation.pdf.pdf

E a primeira vez que uso o tracker de habitos nesse mes de janeiro e olha comi ficou, espero nesse mes de fevereiro melhorar

Olá, {H}! Me chamo Karol e tenho 27 anos. Sou casada e moro em Brasília. Passei (e ainda estou passando) por um processo de emagrecimento com um profissional incrível que me ajudou a não só mudar meu corpo como minha visão sobre esse processo (pois desde pequena me consultava com nutricionistas e nunca havia conseguido um resultado). E foi nesse meio que virei corredora, comecei a amar musculação e, principalmente, amar ter meu estilo de vida alimentar. Criei um instagram com o objetivo de me motivar e, quem sabe, motivar outras pessoas também, porém acabei deixando a conta de lado, por ser super envergonhada e ficar com medo do que as pessoas pensariam de mim. Mas eu sempre falava que gostaria de trabalhar ajudando realmente outras pessoas, querendo entender melhor como funcionava nosso corpo e nossa mente, e foi por isso que, depois de muuuuuuita reflexão, decidi ingressar em uma faculdade de Nutrição esse ano! Voltei com os posts no instagram (mesmo com muita vergonha ainda) graças ao incentivo do meu marido e de alguns amigos. E tomei essas decisões com caras de recomeço porque quero fazer uma transição de carreira, então preciso me preparar desde já psicologicamente, fisicamente e "monetariamente" rs. E quero usar meu instagram para impulsionar esse meu novo caminho. Porém, confesso que não sou a pessoa mais organizada do mundo (incluindo financeiramente) e que, diversas vezes, escrevia metas e acabava não cumprindo. E foi por isso que decidi entrar para o Método PMP. Foi uma conexão instantânea quando soube da existência do método. E Ter a oportunidade de ser guiada por mulheres incríveis com certeza vai fazer a diferença pra mim! Estou muito empolgada e com muita vontade de aprender e colocar em prática todos os ensinamentos! Que seja um ano maravilhoso pra todas nós! 🤩

Ele é cheio de reflexões maravilhosas. Ele fala muito sobre oportunidades que também chegam na nossa vida... não vou dar spoiler. Depois me conta! Só em falar já fiquei com vontade de ler novamente.

Oie, espero que estejam bem! Cheguei no módulo de Plano de ação e já comecei a listar minhas tarefas, e fazendo isso, notei que minhas 3 metas estão muito ligadas, é como se uma fosse a meta mãe da outras duas, focando nela consigo puxar as outras duas com muito mais facilidade. Senti aquele frio na barriga, quando estava assistindo as aulas, mas principalmente quando comecei a colocar no papel, porque ter uma visão ampla do que quero, mas por nunca ter prestado tanta atenção no minis detalhes que preciso executar para chegar no objetivo. Me senti muuuuito desafiada, mas ao mesmo tempo feliz em ver e poder canalizar toda minha energia na minha meta mãe. Vamos ser sucesso juntas!

Sim Gi! Fiz um resumo e pelos slides tem todo o conteúdo que ele compartilhou. Já vai ajudar muito. O que precisar conte comigo.😘

Quando comecei com o instagram, eu não imaginava ser possível quebrar essa "barreira" da timidez. Mas é impressionante o quanto compartilhar com outras pessoas nosso caminho pode nos motivar e nos ajudar a desbloquear nossos medos. Muito obrigada pelo incentivo e NÃO PARE! PS: deixa seu instagram aqui pra gente te seguir e te apoiar lá também (se quiser, é claro)!!

Olha só! AMEI as frases! Fazem total sentido! as vozinhas na minha cabeça conseguem ter um poderzinho grande ainda em mim rs. Mas a intenção aqui é melhorar cada dia um pouco! Começar algo novo dá um friozinho na barriga, mas a vontade e a dedicação serão maiores que tudo! Tudo de melhor nessa jornada pra você, @Ana Flávia❤️ e muito obrigada pelo apoio e incentivo!

Olá, Herdeira! Sou Natalia Paiva, engenheira mecânica, e moro no Canadá há 8 anos. Minha história de vida é comum: venho de uma família de classe média, tive acesso a uma boa educação e, assim que terminei o colégio, já entrei na faculdade. Naquela época, eu estava bem perdida e comecei um curso de Administração. Porém, em poucos meses percebi que não era para mim e decidi mudar para Engenharia, uma área que estava em ascensão na época. No último ano da faculdade, tive a oportunidade de fazer um intercâmbio de 6 meses no Canadá. Foi uma das experiências mais incríveis e desafiadoras que já vivi até então, aos meus 23 anos. Me apaixonei pelo país, pela organização e pela cultura. Quando voltei ao Brasil, terminei a faculdade, me casei e fiquei com o sonho de voltar ao Canadá sempre na cabeça. Depois de algumas adversidades, meu esposo e eu finalmente imigramos em 2017, para recomeçar a vida do zero. Comecei um college em Logística, que não tinha nada a ver com minha área de formação, mas era o que dava para fazer e pagar para permanecer legalmente no país. Passei por alguns empregos entry level, me aventurei em trabalhos que nunca imaginei fazer, sorri, chorei e, o mais importante, aprendi muito. Hoje, depois de 8 anos no Canadá, já estou estável, recolocada na minha área e agora em busca de empreender nessas terras frias. Sempre tive essa vontade, mas faltava coragem. Espero conseguir me organizar e fazer acontecer com o suporte da metodologia do PMP e da comunidade.

Olá @Mayara Masae Kubota muito legal esse texto e por incrível que pareça também vi uma frase com café que amei!! me fez refletir bastante vou colocar ela aqui. A dificuldade é como a água fervendo. Você pode amolecer e se despedaçar como uma cenoura; você pode endurecer como um ovo; ou você pode ser como o café, que muda a água com sua essência e sabor. eu não sou amante do café, se tiver tomo senão não e não é uma coisa que eu sinta falta, e acredito que seja assim justamente porque na minha infância tomava chá!! Chá mate Leão ai sim uma memória afetiva que tomo até hoje e tenho excelentes lembranças... quanto ao ritual da academia, muito legal esse é um hábito que com certeza vai virar meu café!! Bjus

Vi e respondi correndo para não perder a vaga!! Parabéns @Stela Veiga não tenho dúvidas que você vai longe...já me inspira demais, te desejo muito sucesso!!

Boa tarde!! @Stela Veiga eu quero!!! Opção pela manhã: • Domingo – das 6h às 7h ou das 7h às 8h

Fico feliz que tenha conseguido mapear sua meta mãe @Lailla Rodrigues! É incrível como as ferramentas do PMP nos trazem mais clareza para as nossas metas e realidade para as nossas tarefas né? Colocar no papel tudo, absolutamente tudo o que está na nossa cabeça nos ajuda a criar uma linha de raciocínio lógico e coerente com aquilo que queremos. Com a nossa prioridade do momento! Tenho certeza que você ainda vai conquistar muitas coisas! Não se esqueça de vim aqui na comunidade falar sobre os louros que irá colher! E sempre que precisar, estamos por aqui! Divirta-se na sua jornada e lembre-se que desafios de nossas metas são tão gostosos e empolgantes que valem muito à pena! Vamos todas juntos em direção ao sucesso sempre! Se precisar de qualquer coisa, estamos por aqui!

Me identifiquei com você @Karolina Rosa! Eu também comecei a correr e fazer Musculação pela saúde. Não pra emagrecer, mas por uma doença chamada dislipidemia. Então, querendo ou não faço o que é preciso ser feito. Eu também sou tímida e tenho desbloqueado muita coisa depois que comecei a compartilhar um pouco da minha rotina no Instagram. Saber que faço uma diferença, mesmo que pequena, na vida das pessoas é o que me motiva! Seja bem vinda! E vamos juntas 1%melhor a cada dia!🔥🔥

Muito obrigada, Muito obrigada @Giovanna Cruz!! Estou muuuito animada e vou me empenhar muito para trilhar meu novo caminho! Obrigada pelo incentivo!!

Bom dia @Karolina Rosa ! Muito bacana a sua descoberta da paixão pelas práticas saudáveis, e parabéns por dar dois passos importantíssimos! O primeiro de fazer algo que você ama e ter entrado para a faculdade de nutrição, e o outro por ter entradado para o PMP!! Ele realmente dá um norte maravilhoso, inclusive nas aulas, a Dani comenta sobre metas e transição de carreira, um pequeno spoiler para que você fique ainda mais animada!! Excelente jornada pra ti! 😉

Eu realmente havia sentido falta dessa live, pois no dia não pude assistir e fiquei procurando na aba de lives e nada, ai pensei: gente, será que eu que fiquei louca e achei que ia ter uma live? kkkk obrigada por essas informações!

@Marcela Malzone R Campos Seja muito bem vinda!! vamos juntas! e com certeza sempre podemos melhorar sim, só depende de nós mesmas!!