Líderes

"Conseguir um mestrado ou curso técnico na minha área de arquitetura na Europa até final de junho" Pessoal, estou com essa meta em mente desde o início do ano porém só agora que cheguei no módulo 7 e vim torná-la pública! Beijossss

Que lindo Jô! As vezes não temos a dimensão o que uma arrumação na casa pode significar, tantas coisas que guardamos tem tanto dos nossos processos. Fico feliz com a construção que está fazendo sobre você. Parabéns pela coragem! 😘

Ultimamente tenho pensado muito nas coisas que eu faço que sinto orgulho de mim mesma. Acho que isso ajuda a saber se você está no caminho certo ou se precisa ajustar a rota!

Olá pessoal, meu nome é Jenifer. Sou taurina, confeiteira e criadora de conteudo de viagem e gastronomia. Sou de São Paulo capital mas no momento moro no interior do estado. Sou formada em gastronomia e tenho minha confeitaria desde 2013, sempre fui muito viciada em trabalho e não conseguia focar em apenas uma coisa. Mesmo trabalhando com meus doces, trabalhei em pizzaria, padaria, loja de roupa, dei aula em comunidades de gastronomia e em 2017 trabalhei em um restaurante e lanchonete vegana onde liberava mais de 10 pessoas, nesse meio tempo ainda trabalhava como confeiteira e tinha meu instagram onde postava dicas de lugares para comer. O que você acha que poderia acontecer para uma pessoa que trabalhava loucamente todos os dias de 18h a 20h por dia e passava dias sem dormir, e ainda estava fazendo pós graduação em confeitaria nesse tempo, sim eu pifei, Passei 2 semanas internada sem conseguir falar e me mexer devido ao excesso de trabalho. Depois disso me demiti do meu trabalho, sai da pós graduação e voltei pro interior desolada e pensando o que tinha feito de errado pra minha vida terminar daquele jeito, 50kg acima do peso e sem esperança. Voltando pro interior relembrei meu amor por viagem e o quanto isso me fazia feliz e criei meu perfil Chef viajante em 2017 que juntou o que eu ja fazia experimentando comidas desde 2015 ao meu novo amor por viagens. Mas fiz tudo isso sem tratar os problemas anteriores, trabalhando menos mas em varios lugares ao mesmo tempo. E chegou a bendita pandemia, perdi meu trabalho e minha vontade de criar conteudo, minha casa e mais uma vez me vi no fundo no poço. Em 2022 ja tinha feito o metodo PMP, mas não consegui executar esse plano incrivel da forma que gostaria, pois não tinha conseguido me arrumar psicologicamente e aprender com meus erros. No meio do ano passado com o tratamento com minha psicologa comecei a tratar minha ansiedade, traumas da infancia e vida adulta e tambem o meu TDAH que ja sei a mais de 15 anos mas não estava cuidando disso. Após esse processo me reencontrei com a Jenifer da adolescencia que era super focada e tinha muitas metas e se perdeu no meio da vida adulta. Hoje estou melhor psicologicamente, mais focada e diciplinada, pronta para trilhar esse caminho novamente com mais responsabilidade, perseverança e força de vontade.

Hoje estamos encerrando a terceira semana do desafio #013 e eu concluí as tarefas da semana fazem uns 30 minutos mais ou menos e antes mesmo de ir lá na aba do desafio realizar meu post senti que eu deveria vir aqui. A despedida doí, seja a despedida real, seja a simbólica. Hoje eu me despedi de mim mesma. Eu deixei ir hoje tantas e todas as minhas versões que vivi até aqui. Quando abri o guarda-roupa percebi que ali estavam os meus medos, inseguranças, lembranças, fases e desafios representados em minhas roupas. Eu guardava roupas minhas de criança, adolescente, grávida, lactante, universitária, trabalhadora, promovida e além disso a dos meus filhos bebês. Confesso que algumas roupas abracei e em outras eu chorei, porque elas me acompanhava no meu dia a dia e eram através delas que eu mostrava o que eu queria e também escondia o que eu não permitia que não tivessem acesso, e não estou falando de decotes ou corpo e sim da minha armadura e da minha dificuldade entre tantas coisas a de me mostrar vulnerável. Foi um momento ritualístico mesmo, algumas peças eu conseguia sentir o medo que eu sentia na época, outras eu era capaz de lembrar dos julgamentos dos outros e etc. Eu hoje consegui deixar ir, me despi de todas as minhas antigas versões. A palavra escolhida para esse anos, MUDANÇA, está presente no aqui e agora e em todas as ações que tenho feito. Embora a despedida tenha sua dor, estou aqui de braços abertos e já consigo ver a minha nova versão chegando. É preciso estar com as mãos vazias para segurar algo novo!

Certamente irá conseguir. Sucesso.

Tornar público têm muito poder!

É libertador! Se as roupas coubessem eu acharia top ter mais de 100 peças kkkkkk Entre as peças tinham roupas dos meus filhos bebês, algumas que eles tiraram para doação e aí sim roupas minhas. Boa parte dessas roupas não cabiam mais em mim, em todos os sentidos rsrs. Eu já senti na pele momentos como esses em que a gente tem jornada múltipla que são difíceis, mas enriquecedores!

Que bom que você conseguiu se libertar das versões que não te servem mais! As correntes invisíveis que nos prendem sempre ao passado! Sei bem como é... eu ainda estava guardando roupas de quando eu tinha 15 anos sem nem me dar conta disso. O meu vestido de formatura do ensino médio também estava guardado. O primeiro vestido que eu comprei com o meu próprio dinheiro. Custou um rim na época! rsrsrs Mentira, nem foi tão caro assim, mas para quem não tinha emprego e ganhava pouco com as trufas... mas eu queria tanto e trabalhei empreendendo em trufas e cones de chocolate por dois anos para comprar aquele vestido! rsrsrs Lembro que eu estudava em período integral, o meu ensino médio foi acoplado com técnico então eu tinha aula das 6:30 até às 17:45h. Com uma pausa de 1:30h para o almoço, eu levava marmita e pedia para a moça da cozinha esquentar para mim, era mais barato levar minha comida que comer no restaurante da escola. Eu acordava às 5h para ir pra escola e ia dormir às 1:30h, pois tinha que ficar fazendo as trufas... Tempos difíceis, mas enriquecedores! Mas é como você disse, precisamos deixar ir para que possamos agarra algo melhor!

Bom, eu topo o café depois do Sinceronas. Vamos ver as demais se podem!

Que legal!! Só uma retificação, acabei de ver o nosso calendário, teremos SINCERONAS nessa sexta. Então o café será cancelado. Já tenho reservada a sexta no horário de 18h às 20h, se as herdeiras quiserem fazer o café após o sinceronas, estou à disposição. Vou fazer uma pesquisas com as herdeiras mais presentes e coloco o resultado la no post do café.

Obaaa, Será um prazer compartilhar um pouco de tudo isso no café 🤗 É sim, um rito de passagem para uma nova fase. Eu compreendi que na tentativa de acolher minhas versões eu acabei me apegando a tudo o que eu já fui. Me libertei, estou vazia como precisa ser para me encher do novo!

Depois de duas semanas mantendo a rotina que me propus - acordar cedo, comer melhor, reduzir o consumo de café e álcool - e usando as ferramentas análise de rotina e tracker de hábitos, percebi que fico muito suscetível a deslizes em situações de estresse. Nessas situações, a primeira coisa que penso é "hoje preciso de um drink" ou "depois disso preciso de um doce", ou algo do tipo. Já quando tudo flui bem, a disciplina se mantém! Acho que tem a ver com necessidade por dopamina barata, aquela sensação de prazer imediata e recompensa que nosso cérebro ama. Eu consegui dominar esses impulsos algumas vezes essa semana, outras não, mas sempre com consciência, tentando não deixar a culpa e a frustração dominarem e voltando para a rotina imediatamente. Por ou lado, ver tudo dando certo dá energia pra continuar! Vamo que vamo pra mais uma semana!