José Alfredo

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Day Moreira começou a seguir José Alfredo 22 de Maio de 2024
[Motivacional] Vem cá, mostra seus resultados!

José Alfredo respondeu a tópico de José Alfredo em 💬 Papo de herdeira

Caramba dani, que transformação, parabéns sensacional!
A "bruxaria" que me trouxe até aqui

José Alfredo respondeu a tópico de Beatriz em 💬 Papo de herdeira

Ja li o mindset muitos anos atras, ele é sensacional
- 5 de Abril de 2024
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[Motivacional] Vem cá, mostra seus resultados!

José Alfredo postou um tópico em 💬 Papo de herdeira

Fala galera, como vai? Vocês tem algum resultado que gostaria de compartilhar para motivar a comunidade? Mostra pra gente. Esse é meu resultado de 2 anos e 4 meses de academia e dieta, -39kg 😃 PS: Não precisa ser apenas resultado físico, pode ser algo profissional também!
Receita: Bolo de Chocolate do Bem!

José Alfredo respondeu a tópico de Débora Sanders em 💬 Papo de herdeira

Nossa que lindo e parece muito gostoso, vou fazer e posto aqui o resultado
- 5 de Abril de 2024
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