Jady Teixeira

On 27/03/2024 at 09:09, Jersica Maria Ferreira Chaves disse:

Quem nunca começou um semestre da faculdade afirmando: "esse semestre vou fazer tudo adiantado" ???? ahhahahahaha SQN fim do semestre estava la surtando e sem dormir com todo o material acumulado.

Nem me fala mulher.

Eu fui desse jeito esse semestre, falhei miseravelmente. 

Aconteceu o seguinte: Eu ia me formar em Junho. Organizei todos os meus horários, fui na gestão pedagógica, ia pegar todos os planos de aula para montar o meu plano de estudos. Tudo devidamente calculado. 

Aí os problemas começaram a surgir: A turma de uma disciplina só ia ter a tarde (inviável para mim), a outra disciplina não ia ser ofertada nesses semestre. O negócio começou a desandar. Você pensa: "Ah, agora tem menos disciplinas no semestre, mais fácil ainda", mas não foi bem assim. 😂

E justamente por isso:

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Mas verdade seja dita: "sapo pula quando aperta" uma pressãozinha da impulso pra gente se dedicar mais e por isso eu sempre trabalhei com data. Minhas metas e tarefas sempre tiveram data determinada.

Eu estava contando com a presão de dar o meu melhor esse semestre para terminar logo e com chave de ouro. Caí do cavalo. kkkkk

Mas me reorganizei e tá dando certo. Ainda bem que está acabando. 🥲

On 26/03/2024 at 11:36, Kaissa Ferreira Nascimento disse:

Eu começo: descobri minha tendência à procrastinação aos 33 anos (a.k.a. hoje). 🤡

Acabei de terminar o módulo "Vilões do Planejamento" e me dei conta de algo interessante: mesmo sendo ótima em realizar e alcançar minhas metas profissionais, descobri que sou uma procrastinadora "prazer do ultimo minuto" nata - daquelas que só funciona (e ama) sob pressão, sabe? É como a Dani descreveu na aula: sempre deu certo e eu sempre achei que era só meu jeitinho de ser mais "criativa". Acreditam que eu chego a reduzir prazos de entrega só pra sentir aquele friozinho na barriga que traz o gás extra para terminar um projeto? 🤔💡

Quero saber se vocês também têm essa relação peculiar com a procrastinação!

Oi Kaissa, tudo bem?

Eu me descobri procrastinadora desde que entrei na faculdade, aos 17. Hoje tenho 22 e ainda tô na luta para mudar isso. Sempre fui perceccionista, com o tempo a danada da procrastinação foi se desenvolvendo, ai chegou a ansiedade para formar essa parceria e ferrou. 😂

Graças a Deus encontrei a Dani e o PMP para me ajudarem nessa. ❤️

On 09/05/2024 at 14:36, Jersica Maria Ferreira Chaves disse:

Já sugeri numa live mas deixo registrado que a referência bibliográfica do PMP seria um presentão.

 

Sabe o que seria um super prêmio? Um check up médico. Nohhh se tiver um desafio com esse prêmio eu literalmente dou meu sangue hahahahahah

Nossa, eu queria demais kkkkk, muito bem pensado. Se eu fizer a lista dos profissionais que eu preciso ir, a lista só aumenta. Não sei se é para rir ou para chorar. 🥲

On 09/05/2024 at 12:12, Mariana Guimarães disse:

Herdeiras e herdeiros queridos, 

Horário de almoço, e uma pausa para descontrair um pouco.

Primeiro deixar registrado que até aqui os prêmios foram maravilhosos e a equipe toda está de parabéns. 👏

Mas pensei em abrir esse tópica para sugerirmos prêmios para os próximos desafios que venham acontecer na comunidade. O que acham? 🙂

Eu começo: sessão de fotos daquelas bem massas sabe?
Tipo os ensaios da Rê Samarco, vou deixar o link.


 

Nunca tinha parado para pensar nisso, mas agora vou ficar aqui sonhando.

Acho que uma mentoria, uma avaliação das CliftonStrengths da Gallup e outros "Dia de Herdeira" também seriam ótimos, para ter a oportunidade de conhecer a Dani. Foi isso que pensei no momento. 😂

On 08/05/2024 at 08:43, Jersica Maria Ferreira Chaves disse:

Vai rolar toda semana. Só estamos ajustando o dia. 
Segue o tópico para não perder nenhum post.

Amanhã eu coloco o link da reunião aqui, só estou esperando um pouco para ver se o pessoal vem aqui me ajudar decidir qual o melhor dia e horário.

Olha, podem contar comigo no horário que decidirem. Sexta e sábado, meus horários são bem flexíveis.

Para não votar em branco aqui, escolho Sábado às 21h, acredito que seja um horário e dia que fique bom para quem trabalha em horário comercial. Nem muito cedo, para poder se preparar, comer, etc, e nem muito tarde para poder dormir cedo também.

Infelizmente, não vamos encontrar o melhor horário, aquele que se encaixe dentro da rotina de todas nós. Por isso, é importante votar para decidirmos um horário que seja bom para a maioria.

On 08/05/2024 at 12:00, Danielle Ribeiro De Souza disse:

Olá Herdeiras!

Estou trazendo uma reflexão e quero ouvir de vocês o que acham sobre. 

É nítido a diferença da interação aqui na comunidade em relação ao desafio #0002 e o #0003.

O que será que despertou a intensa interação aqui na comunidade desde do primeiro dia do desafio passado?

Será que foi por um dos critérios ser a interação na comunidade para o ganho do prêmio ou de fato nos fortalecermos juntas e criar hábitos sem foco nos resultados mas sim na criação da nossa identidade?

De forma alguma quero trazer polêmica, mas tenho refletido por aqui sobre essa questão.

Estudo muito comportamento humano e refletindo sobre os ensinamentos do livro hábitos atômicos veio esse questionamento.

Os hábitos focados nos resultados e o hábitos focados na criação de uma identidade. Os hábitos de nos tornarmos a pessoa que viverá os resultados.

E de explodir a cabeça né?

O desafio #0002 fez muitas pessoas que não se imaginava praticando atividade física diária, focar, ter disciplina e concluir os 30 dias. Para algumas mais desafiador, para outras nem tanto.

No desafio passado ativamos e cuidamos da nossa saúde física, que também reflete na nossa saúde mental e na construção de uma nova mentalidade e autoimagem. O objetivo foi ter o corpo que desejamos, perder peso, ficar mais forte e ter mais saúde física.

No desafio #003 estamos exercitando o cérebro, ativando a mente, a criatividade, aumentando o repertório de vocabulário, construindo novas narrativas. E nos encontros para debater sobre o livro, vamos exercitar nossa oratória, nossa apresentação diante de grupos, afinar a forma de como nos expressamos e muito mais.

Algumas podem ter mais facilidade com a leitura, outras nem tanto, algumas com dificuldades nos ganhos que mencionei acima e outras nem tanto, mas ambos os desafios fazem parte de um conjunto de hábitos que formam a nossa identidade e que nos aproximam todos os dias da pessoa que nos tornarmos para viver os resultados que desejamos.

E estar presente aqui na comunidade reforça tudo que mencionei acima e muito mais.

Trouxe aqui esse tema para refletirmos e construirmos juntas. Quero ouvir o que vocês acham sobre isso.❤️

Também fiquei pensando nisso. Venho aqui todos os dias esperando mais interações.

Eu acho que é pelo fato de que, no desafio 2, assim como no 1, vínhamos aqui dar um check diariamente nas atividades, mostrar o que rolou, quais foram os desafios, o que fizemos durante o dia e durante a semana. Quando se trata da leitura do livro, no desafio 3, esse check vai ser feito de maneira semanal.

Mas acho que deveríamos criar tópicos para debater os capítulos e insights que tivemos com o livro, para estimular essa interação.

On 05/05/2024 at 13:00, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Menina! Eu tava pensando em você hoje! Até comentei com a Kátia e a Jers que ia te procurar e pedir umas dicas...rsrs

Esse mês finalmente tirei do papel a meta de voltar a postar no Instagram. Tô mais presente nos stories e, desde o dia 2, postando no Feed. Tô com todo o calendário de postagens pronto. A meta é um post por dia no Feed. 

Tem sido um trabalhão dar conta dessa meta, mas vou conseguir!

Pode contar comigo, Jessica. Parabéns por ter começado, você vai conseguir! ❤️

On 05/05/2024 at 13:40, Jady Teixeira disse:

Mulherrr, o Google que mostrou aqui kkkkk, vou procurar o link. Chamo sim, obrigada pelo convite. ❤️

https://www.tripadvisor.com.br/Tourism-g2346556-Brejo_Santo_State_of_Ceara-Vacations.html, ai quando vou ver é em Missão velha 🤡, mas dei outra pesquisada e vi a Cachoeira do Caldeirão ou é Imbuzeiro (no vídeo diz um nome, no Google maps outro),que fica aí em Brejo Santo.

On 05/05/2024 at 13:02, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Amiga, pois me mostra essa cachoeira, que eu não conheço. Kkkkkk. 😅 

Aqui não é cidade turística, mas tem bastante cidade interessante ao redor.

Quando tiver oportunidade de vir por cá, me chama! E se gostar de 'mato', minhas portas estão abertas. ❤️

Mulherrr, o Google que mostrou aqui kkkkk, vou procurar o link. Chamo sim, obrigada pelo convite. ❤️

Ninguém melhor para estrear esse badge do que a própria Dani! Mas queremos também. 

Vamos nos seguir, herdeiras(os), e interagir mais nesta comunidade! ❤️

On 08/04/2024 at 22:06, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Ai, Jady! Que legal! 

Conheço Sobral e já ouvi falar em Guaraciaba. Sou de Brejo Santo, pertinho de Juazeiro do Norte. Já ouviu falar? 

Eu nunca fui para essa região do Ceará, acredita? Queria muito conhecer Juazeiro um dia. Eu não sonhecia a sua cidade, dei um Google aqui e vi uns pontos bem legais, uma cachoeira linda. Amei!

On 10/03/2024 at 22:15, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Como algumas de vocês devem saber pelo post do brainstorming, estou em processo de organização do meu perfil no Instagram.

Uma coisa que observei foi que essa rede social é o meu maior ladrão de tempo e gatilho pra procrastinação. 
Daí fui pensar maneiras de me afastar mais dela, para só usá-la de forma profissional.

A primeira coisa que percebi: eu seguia quase 2 mil perfis. Gente que passou pela minha vida e sumiu, um monte de celebridade, perfis de lojas e gastronomia, gente da época de estudo pra OAB, familiares com os quais não tenho contato, enfim. Muita gente que não me acrescentava nada. 

Então passei a cortar geral (e sigo cortando).
Agora passei a seguir uma média de 500 perfis e é incrível como meu tempo perdido rolando stories e feed reduziu. 
Foi libertador! No lugar desses perfis que em nada comunicavam com a fase de vida em que estou e com os projetos que quero desenvolver, quero seguir pessoas que me acrescentem, que tenham os mesmos propósitos e que, como eu, estejam com essa sede de vencer.

Então, quem quiser (e puder) deixar o @ do instagram aqui, vou adorar me conectar com vocês também por lá. 

Jéssica, 

Desde sempre eu nunca gostei de seguir muitas contas e, ainda pior, contas que não agregam em nada. Antes eu tinha um limite de até 250 pessoas, se chegasse nesse marco eu quisesse seguir alguém eu teria que deixar de seguir outra conta kkkk. Isso porque eu não conhecia, de fato, todas aquelas 250 pessoas, então não tinha razão para seguir algumas. 

Como, desde 2021, não estou publicando no meu instagram, eu sigo contas que são referências de conteúdos no meu nicho e no dos meus clientes. Logo logo começarei a me posicionar nas redes mas, antes disso, preciso ajustar alguns processos, finalizar projetos e criar um plano de ação.

On 17/03/2024 at 11:56, Aline Nascimento disse:

Obrigada, Jady! ❤️❤️❤️ 

PS: Seu nome é maravilhoso. Tinha uma amiguinha chamada Jady e era apaixonada pelo nome dela. ❤️ 

Mulher, tô vendo agora. Muito obrigada kkkk ❤️❤️❤️

On 28/04/2024 at 13:53, Beatriz disse:

Segundas e sábados são meus dias preferidos, segunda porque eu gosto de "começar" minha rotina do trabalho e dos treinos bem certinha, e os sábados eu me propus a sair um pouquinho da rotina, seja comendo algo diferente, seja praticando algum esporte novo, ou jogando um pouco no pc 🥰

Meus top dias da semana também 😍

Costumava jogar pelo celular, cod, mas faz muito tempo que não jogo. Acho que desaprendi kkkk

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Lembra de seguir o post para receber as notificações.

Herdeiras, vamos seguir esse tópico, para vermos quando o link for postado. Eu, por exemplo, não tinha visto, a Jersica que me enviou. 

On 04/05/2024 at 13:33, Jersica Maria Ferreira Chaves disse:

Ontem foi muito legal 🤍.

A @Kátia Magaly Lopes Caldas entrou um pouco e depois eu fiquei no papo com a @Jady Teixeira, foi um troca muito legal. Inclusive Obrigada pela companhia e o ensinamentos ontem.

Vou manter o Café das herdeiras semanal. Vou lançar uma enquete para ver o dia e horário que vocês preferem.

Como não é um compromisso "obrigatório" na comunidade, vou manter o compromisso de estar lá na sala disponível para um bate papo. 

Quero muito que o café entre na rotina da comunidade como uma forma de estreitar os laços e recepcionar as novas herdeiras.

Com o resultado da enquete, vou pedir a equipe para fixar o evento no calendário para mais gente aderir ao encontro, porque percebo que só pelo post, poucas pessoas estão visualizando.

 

Na semana passada as meninas mandaram mensagem no whats para avisar as herdeiras, e foi ótimo pq muita herdeira nova entrou, inclusive a Luana que ainda estava sem acesso à comunidade.

 

Conto com vocês para fortalecer esse evento.

Lembra de seguir o post para receber as notificações.

Espero te ver no próximo, ver e ouvir❤️

Foi muito bom, amei a conversa. Sexta estarei lá! ❤️

On 04/05/2024 at 17:59, Gracielle Neiva disse:

Debora, eu não recebi o e-mail.

Uma vez pedi para não receber e-mail do grupo supernova, me descadastrei, mas já assinalei um formulário dizendo que aceitava receber os comunicados, mesmo assim não recebo, as vezes não recebo nem as cartas da Dani.

Pode verificar para mim?

Graci, eu também não tinha encontrado no email. Fala com o suporte aqui na comunidade e elas lhe enviam o link! ❤️

On 04/05/2024 at 17:50, Danielle Ribeiro De Souza disse:

Eu bebo muito água, me alimento muito bem e faço algumas suplementações.

Eu estou com 45 anos, venho percebendo as mudanças no corpo.

Uma boa alimentação baseada em comida de verdade e água, já ajudam bastante.

On 04/05/2024 at 20:29, Gracielle Neiva disse:

Jady,

Dormir bem, beber água (muita água) bebo 3,5 L, comer legumes e verduras.

E tenho evitado consumir bebida alcoólica. 

Eu tomo algumas vitaminas receitadas pelo médico também.

Realmente alimentação e hidratação muda tudo!

Quero tomar vitaminas também. Bebidas alcólicas eu raramente bebo, 1/2 vezes por ano e olhe lá kkk.

On 03/05/2024 at 16:36, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Água. kkkkkkkk

Oh mlr, indo ali beber 1L agora kkkkkkk 

On 05/03/2024 at 20:05, Débora Sanders disse:

Não conxegue é clássico! Muda até a voz pra falar na nossa mente, né? Duvido você ler sem mudar a voz kkkkkkkkkk

NÃO CONXEGUE! 🤣

Eu espero nunca falar isso sem querer para alguém fora da bolha, kkkkkkkkk. 

On 13/03/2024 at 17:51, Sarah Brito disse:

Olá, herdeiras! ✨

Ontem me aconteceu uma coisa engraçada que só lembrei daquele meme.

Eu não direi nada, mas haverão sinais e tem uma mulher gravando áudio segurando uma garrafa na mão perto da boca e o celular na outra mão kkkk.

Esses dias eu fui ao banheiro correndo antes de uma reunião, levantei o vestido e, advinhem, não baixei o que devia, mas levantei num pulo e deu tempo não fazer xixi nas calças.🫣

E fiquei pensando, isso pode ser uma brincadeira, mas é super real.🙆‍♀️

Sobre os sinais que o corpo nos dá, aqueles pequenos alertas que podem nos indicar como está nossa saúde mental e nossa consciência dos hábitos bons e ruins, assim como os pensamentos automáticos que podem nos afetar.

Às vezes, nosso corpo nos envia sinais sutis que indicam que algo não está bem. Podem ser alterações no sono, no apetite, no humor ou até mesmo sensações físicas, como dores de cabeça ou tensão muscular. É importante estarmos atentas a esses sinais, pois podem ser indícios de que precisamos cuidar melhor de nós mesmas.

Ouvi um podcast que a pessoa dizia que conseguia sentir quando a ansiedade estava vindo, ela começa a contrair os dedos dos pés 🦶. E isso é uma forma de controlar o que pode acontecer depois. Entender o que está causando aquilo para cuidar.

Além disso, os pensamentos e ações automáticas podem nos distrair do momento presente e nos impedir de reconhecer os problemas que isso pode trazer. Esses pensamentos e ações são padrões mentais e físicos que surgem de forma rápida e involuntária, muitas vezes distorcendo nossa percepção da realidade e nos levando a reações impulsivas.

Por isso, é fundamental cultivar a consciência dos nossos pensamentos e emoções, praticando a atenção plena e o autocuidado diário. Ao reconhecermos e compreendermos nossos padrões mentais, podemos desenvolver estratégias para lidar com eles de maneira mais saudável e construtiva.🤯

Eu sou muuito esquecida, mas não sou distraída, e quando a distração começa a aumentar, eu percebo que preciso desacelerar e rever alguns hábitos na minha rotina. 

E você, quais são os sinais que você percebe no seu corpo (sentidos e ações) quando algo não está bem com a sua saúde mental ou física? Já parou para analisar isso?

Até mais!

Beijos! ❤️

Sarah,

Aqui é assim: vou fazer tal coisa, no meio do caminho me destraio e esqueço. Depois de um tempo me lembro da atividade e corro para fazer (isso quando não me distraio de novo). Tem até memes com isso, seria engraçado se não fosse trágico kkkkk. 

Eu sou muito distraída, mas não de leseira (tipo quando a pessoa é assim por natureza própria, não acorda para a vida), é mais uma questão da cabeça ter tanta coisa que no meio do caminho desfoca. Eu tento me policiar quanto a isso, o PMP tem me ajudado MUITO, mas é difícil viu. 

On 13/03/2024 at 18:11, Aline Nascimento disse:

KKKKKKKKKKKKKKKK

Sarah, lembrei de quando a gente vai jogar o pote do iogurte no lixo e ao invés disso a gente joga a colher. 

Eu percebo que estou pifando quando eu levanto pra fazer alguma coisa e de repente não lembro mais o que eu ia fazer, aí eu fico parada igual aquele meme da Nazaré Tedesco fazendo os cálculos. 

Nunca fiz nada sobre, mas agora vou começar a me atentar a esses sinais, porque faz todo sentido o que você falou. Prestarei mais atenção! 

Há não muito tempo atrás, eu joguei a esponja de lavar louça no lixo kkkkkkk. Minha mãe que me contou no dia seguinte, o pior é que eu nem me lembro de ter feito isso. 

Amando esses badges, kkkkk.

Por aqui a pele está mais firme mesmo. Já aproveito para perguntar: 

Herdeiras, além dos exercícios físicos, o que vocês usam, tomam e/ou fazem para melhorar a flacidez e a textura da pele?

On 30/04/2024 at 18:20, Marcus Vinícius Bustene Prado disse:

Olha, falando sobre trabalho. Eu trabalho apenas no online com as aulas e tô querendo crescer no Instagram, criar minha comunidade por lá para, obviamente, vender meus serviços depois com mais facilidade.

Estava batendo cabeça no instagram para crescer e então resolvi procurar ajuda. Portanto, entrei no SuperPoder. Minha turma começou ontem por lá. Tô tendo a aula com Casal Beselha e Herdeira. No mínimo, estou esperando sair uma Abelha Rainha 🐝👑

Deveria ter uma Badge para a gente "besenhas rainhas" kkkkk, sou da FEC e portal.

On 02/05/2024 at 10:05, Danielle Ribeiro De Souza disse:

Jady, quanta diferença.

Por isso adoro registrar antes e depois, porque assim nos damos mais conta da transformação quando mudamos nossos hábitos.

Bons hábitos realmente transforma tudo.

Verdade, Dani.

Desde que minha pele começou a ficar ruim eu faço esses registros, aguardando pelo glow up kkkkk. Ele vem aí! ❤️