Lara Bernardo

É muito bom quando conseguimos atingir as nossas metas não é? Por muito pequenas que sejam, sabe muito bem alcança-las. 

Parabéns pela conquistas, muitas mais viram😁

Herdeiras não vão acreditar no que eu acabei de descobrir. Estava eu aqui preenchendo a minha ferramenta de "Você em Foco", quando percebi que eu realmente foquei em mim, entrei numa felicidade doida neste momento😁

Passo a explicar: como eu já havia dito em outro post, eu já tinha realizado o outro pmp, então estou por dentro de muitos assuntos que a Dani e a Bia falam nesta nova versão.

Na primeira vez que ouvi falar desta ferramenta eu fui lá e coloquei tudo pra fora, tudo o que me incomodava daquilo que eu fazia pelos outros sem querer fazer, mas me sentia obrigada, ou porque era "familia", ou porque eu achava que ficava mal falar "não", da primeira vez que coloquei os meus pensamentos na ferramenta, eu lembro que chorei e decidi colocar um basta, mas eu não tinha noção que realmente tinha colocado um BASTA. 

Afastei-me de quase toda a minha família, descobri que eram quase todos tóxicos, cada um do seu jeito e na sua intensidade.  

Percebi que mudei a minha mãe, sem nem pensar nisso, fui falando com ela sobre o quanto me fez bem afastar de pessoas que me faziam mal e ela foi fazendo o mesmo por ela mesma, e advinhem a nossa relação nunca foi tão boa, estamos num bom caminho, (óbvio que eu não a proibi de se dar com ninguém, ela é que foi percebendo quem são as pessoas e foi-se afastando). 

Com esta ferramenta percebi também, que ao dar-me prioridade a mim, consigo dar prioridade a quem eu realmente quero, o meu filho e o meu namorado. Mesmo eu por vezes dizendo muitos "SIM" eu digo com consciência e percebo que é altura de fazer um pouco pelo outro, porque já fiz muito por mim naquele dia. 

Por vezes no trabalho também digo muitos "SIM", mas esses não mexem comigo, porque normalmente eu uso o "Sim" para ter paz de espirito, por vezes só o digo para evitar uma discussão desnecessária, ou algum constrangimento para mim, mas são "Sim's" que não me magoam, porque afinal de contas eu só quero trabalhar em paz e voltar para casa o mais tranquila possível. 

Sinto-me tão feliz neste momento, realizei uma meta, sem nem saber que a tinha🤯❤️

O PMP e esta comunidade são incríveis. 🧡

E vocês? Quero saber as vossas experiências com esta ferramenta😊😁

@Andresa Fedatti Raetano que coisa linda❤️ os avós são mesmo uma coisa do outro mundo, 

Eu vejo a minha mãe como avó, e tudo em mim estremece. A nossa relação não foi a melhor, mas sinto que ela está a fazer o que consegue pelo meu filho, e todos os dias se esforça por ele, para mim isso já faz dela uma melhor mãe. Espero que o meu filho sinta tudo o que eu sinto pelos meus avós. É maravilhoso ter pessoas tão boas na nossa vida, e tão genuinas❤️

Liguei e chorei🥹

Conheci a Dani desde o canal de confeitaria, confesso que sempre achei as receitas muito complexas e nunca fiz nenhuma mas adorava ver a paixão que ela tinha pelo que fazia e os comentários do Paulo era tudo😂

O mais incrível é que fui me deixando levar pelas mudanças de vida dela, e sempre achei que fazia muito sentido. 

A Dani é uma inspiração e uma força da natureza❤️

@Dani Ribeiro Lembro de passar os verões na casa dos meus avós maternos, tudo era especial, a comida da minha avó, ter o meu avô a roncar no sofá depois de um dia esgotante de trabalho. Eu amava chegar a casa dos meus avós e ajudar a organizar a mesa do jantar, ajudar a minha avó na cozinha, a minha mãe morria de ciúmes porque eu em casa não fazia nada, mas na casa deles tinha o maior prazer em ajudar, e os meus avós não são assim tão velhinhos, são bem novos, ainda não chegaram aos 70 anos e já são bisavós❤️

Derrete-me o coração vê-los com o meu filho, infelizmente a vida obriga-nos a fazer um esforço enorme para estar com eles quando antes era tudo tão mais simples e mais fácil, mas nós tentamos ao máximo estar presentes, nem que seja por um telefonema.

Também tenho algumas boas recordações dos meus avós paternos, mas a realidade é que os meus avós maternos estiveram muito mais presentes e ajudaram a minha mãe a criar-me, então as melhores memórias são com eles. 

Eu sou a maior fã dos meus avós e sei que eles vibram com cada uma das minhas conquistas, tenho o maior orgulho deles. 

Obrigada por este post, fez-me recordar coisas tão boas, vou telefonar de novo para eles e dizer-lhes o quanto os amo🧡 

On 25/07/2024 at 13:12, Dani Ribeiro disse:

@Lara Bernardo achei sua rotina bem otimizada e eficiente, mas como disse a Dani, é preciso avaliar se dentro da sua rotina estão as tarefas relacionadas com a sua meta alinhada com a roda da vida que está focando.

Eu, essa semana fiz um alinhamento de rota, percebi que estava dedicando muito tempo em tarefas que não estavam alinhadas com a minha meta no momento.

E estou fazendo um teste para ver se tudo ficará encaixado do jeito que programei. 

Depois vou compartilhar aqui na comunidade essas mudanças na rotina.

 

@Dani Ribeiro neste momento a minha prioridade são os recursos financeiros, quero realizar algo mais onde preciso muito de aumentar minha poupança e minha renda, então foquei em estudar e aprender mais para poder ter como receber mais dinheiro também. 

Espero estar a fazer o certo👐, mas como já mencionei antes se precisar de alinhar algo, eu alinho sem problema, só preciso de ter o meu momento com meu filho e com o meu namorado, e claro comigo mesma❤️

On 25/07/2024 at 13:48, Andresa Fedatti Raetano disse:

@Lara Bernardo

Sua rotina é show, inclusive me inspirou a melhorar a minha, que confesso tem sido uma dificuldade imensa colocar em prática, mas conseguirei.

Adorei a análise da @Dani Noce também.

 

 

Realmente não é fácil, definir e colocar em prática, mas com disciplina passa a ser possível.

Eu sinto que neste momento a minha rotina me ajuda nos meus objetivos, mas claro que se precisar ajustarei a qualquer momento. 

Que bom que pude inspirar alguém❤️ Tenho certeza que irá conseguir🥰

On 25/07/2024 at 00:45, Dani Noce disse:

Lara, eu achei sua rotina super bem organizada.

Você tem tempo para si, para estudar, para dar atenção pro filho, pra trabalhar fora e ainda para fazer exercício! O básico tá muito bem feito, parabéns! 

Quando você passou pela aula 5.5 Roda da Vida, o que definiu como sendo a área da vida que seria sua prioridade?

Porque eu diria para você mudar a rotina se você não estivesse incluindo as tarefas da sua meta nela. Se a sua meta é estudar e finalizar o PMP porque quer desenvolver suas habilidades intelectuais (uma das áreas da roda da vida ligado ao pessoal) então está perfeito porque isso já está contemplado no seu dia. 

Agora, se a sua meta for outra, que não está contemplada nas tarefas da rotina, vale reconsiderar e entender onde otimizar para abrir tempo para um timebox de realização das tarefas da meta. 
 

Oi Dani. Neste momento o que defini como sendo minha prioridade são os recursos financeiros, o "estudo" tem haver com melhorar minhas habilidades para poder ganhar mais dinheiro, ainda não tenho o que preciso, mas estou quase. 

Olá Herdeiras. 

Eu sou a Lara, tenho 28 anos, e sou mãe de um menino lindo. Sou portuguesa, moro em Lisboa. Entrei para o PMP porque tenho muitos sonhos e muitos objetivos e nunca tinha conseguido levar nenhum sonho, a meta. O PMP apareceu na minha vida ainda na versão anterior, e quando eu comecei a levar a sério todos os ensinamentos da Dani e da Bia, a minha vida começou a melhorar imenso. Finalmente consegui realizar algumas metas, e estou perto de realizar um sonho, que finalmente deixou de ser sonho. 

Comecei a exercitar-me, a comer melhor e o melhor de tudo, comecei a ser a mãe que eu sempre sonhei ser, não queria repetir padrões e estou a conseguir e sei que vou conseguir mais ainda. Vou ensinar ao meu filho tudo o que aprendi e aprendo todos os dias com vocês. Felizmente cheguei a tempo🧡

Bom dia Herdeiras, meu primeiro post por aqui e nem sei se estou no sitio certo 😅 

Terminei a aula 6.1- Hábitos e rotina, confesso que eu já tinha feito o PMP antes, então a minha rotina já estava criada. mas comecei a sentir que estava com uma agenda muito apertada e demasiado cansativa. Eu trabalho fora de casa e sou mãe de primeira viagem, além da minha rotina queria também ajeitar a do meu filho. 

Percebi que era impossível fazer as coisas que preciso de fazer com ele por perto, então comecei a organizar a minha rotina de maneira a fazer as minhas coisas quando ele estivesse a dormir. 

Eu vou partilhar a minha rotina neste momento e se vocês a organizassem de outra forma, digam-me para eu perceber se seria mais útil.

Eu acordo às 05h da manhã.

Das 05h às 06h, eu tomo o meu banho, as minhas vitaminas, tomo o café da manhã, e faço a minha rotina de skincare.

Das 06h às 07h, eu estudo, preparo o meu dia na agenda, e faço uma aula do PMP. 

Das 07h às 08h, eu acordo o meu filho, faço toda a higiene dele, dou-lhe o café da manhã e levo-o à escola.

Entre as 08h e as 09h (que é quando começo a trabalhar), eu "viajo" até ao trabalho quando chego ainda consigo ficar uns 20minutinhos a ler. 

Das 09h às 15h é o meu bloco de trabalho. (neste momento estou com horário reduzido devido à amamentação).  

Quando chego a casa umas 15h40 +/- (tem sempre mais transito na vinda para casa), eu faço o meu exercício, preparo o jantar, e tomo meu banho.

Às 16h50 +/- vou buscar o meu filho e começo toda a rotina noturna dele, a brincadeira (o nosso tempo), o banho, o jantar. 

Nem sempre mas a maior parte dos dias às 20h ele já está na cama. 

Até às 21h eu arrumo o que consigo, faço a minha rotina de skincare e vou dormir. 

Claro que quando o pai dele está em casa é tudo muito mais fácil e mais leve, ele trabalha por turnos. 

O que acham meninas? Acham que é possível otimizar mais esta rotina? Acreditem, eu tenho tempo para respirar😂😂