Dani Olgas

Chegamos na metade do ano e chegou a hora de fazer o checkpoint semestral.👊 Avaliar o seu plano de ação, suas tarefas, comemorar as conquistas, recalcular a rota do que não foi feito e definir novas tarefas. O checkpoint te ajuda a verificar se você está no caminho certo e também serve para te deixar feliz, por tudo que está fazendo para realizar suas metas. 😍 É como um pit stop no meio da sua jornada, pra você avaliar o que já fez, o que falta e o que pode melhorar. ️ Te ajuda a não perder o foco e a manter a disciplina, ver quais estratégias estão te levando pra frente e quais precisam de um ajuste na rota.🎯 Ah! E não esqueça de comemorar suas conquistas e se sentir super orgulhosa de tudo que tem feito.🥂 Como fazer? Separe um tempinho na sua agenda pra fazer o checkpoint e avaliar todos os meses até aqui. ️ Reflita sobre o que você já fez, o que falta fazer e o que você pode melhorar. E se você está começando o PMP, assista às aulas, faça o seu planejamento, e a cada mês faça o checkpoint. Estamos no início do segundo semestre, assim, você chegará em dezembro com um panorama completo de tudo que você já conquistou. A Dani compartilhou no módulo 9, na aula 9.9 a importância de fazer o checkpoint do champagne mensal, semestral e anual. Você vai agradecer por começar agora! Imagina chegar em dezembro com a sensação de dever cumprido e pronto para conquistar ainda mais no próximo ano.🚀 Agora queremos saber de vocês! Qual a Herdeira já começou a fazer o checkpoint semestral?

Chegou o mês das férias e a galera miúda tá em casa o dia todo! E agora, como conciliar trabalho, academia, rotina de estudos do PMP com a criançada pulando no pé? ‍ Calma, respira fundo e vamos juntos nessa! ‍ Herdeira, você tem o PMP! Primeiro passo: recalcular a rota! 🎯 Reserve o planejamento atual para retomar no pós-férias. A vida agora é outra! ️ Pegue papel e caneta, use as ferramentas do PMP e bora criar um novo plano para o período de férias. ️ Chame as crianças pra ajudar! Elas podem escolher as atividades que mais gostam e até participar das tarefas das Herdeiras mamães. Ideias para facilitar as férias e ter momentos de qualidade com os pequenos: Aventura no quintal ou em qualquer espaço da casa: montar cabaninha, brincar de pique-esconde, caça ao tesouro... a criatividade é o limite! ⛺️ Cozinha saudável: bolinhos, pizza caseira, salada de frutas... mãos na massa e receitas deliciosas para toda a família! ‍‍Um ótimo momento para fortalecer a importância sobre uma alimentação saudável, mas sem esquecer daquele bolinho de cenoura com brigadeiro. Tudo é equilíbrio, né? 🍉 Cinema em casa: pipoca quentinha, filme divertido e muita preguiça no sofá! 🍿 Dia de spa: máscaras caseiras, pintura de unhas, massagem... relaxar e se cuidar é essencial! ‍Enfatizando a importância de sempre se cuidar. Jogos em família: tabuleiro, carta, jogos de mímica... diversão garantida para todas as idades! Ótimo momento para fortalecer as relações com toda a família. 🧩 Aprendizado em alta: livros, jogos educativos, vídeos legais... a criançada se diverte e aprende ao mesmo tempo! Organização e doação: ajudar o próximo é sempre bom! Doações, mutirões de organização em casa, desapegar do que não serve mais, organização do ambiente... Momento ótimo para mostrar como ter um ambiente organizado é maravilhoso e como ajudar o próximo, nos deixa muito feliz. Dependendo da idade do seu filho (a), que tal aproveitar esse momento para ensiná-los a planejar suas tarefas diárias. Criar metas de algo que eles desejam. As férias é um ótimo momento para promover hábitos saudáveis com diversão.❤️ Você não precisa fazer tudo que sugerimos aqui, mas escolham algumas e dediquem tempo de qualidade. Use o PMP para te ajudar nesse planejamento das férias. Compartilhem suas experiências! ️E se tiver alguma sugestão para as Herdeiras que estão precisando de inspiração, conte aqui!

Exatamente! Quando chegar no Módulo 6 - Hábitos, vai ouvir muito isso. Bora Herdeira!

Seja bem-vinda @Angélica Almeida Oliveira Da Silva! Tenho certeza que aplicando o PMP você vai a cada dia se aproximar dos resultados que deseja. Aqui você aprende todas as ferramentas para trabalhar todas as áreas da sua vida. Aproveite também a comunidade, aqui é um espaço de troca de experiência, dúvidas e inspiração. Conte comigo para o que precisar! 🥰

Olá @Cristiane Vieira, ótimas sugestões! Como você mesma falou é um exercício constante. Você já assistiu o módulo 5 a aula "Seja seletiva e o módulo 6 o "despejo" e o "despejo inteligente"? São ferramentas que vão te ajudar também a controlar a ansiedade, entre outras aulas do PMP. Conte comigo!

@Patricia Pereira Da Silva Paiva seja bem-vinda! Fico feliz que tenha começado. Parabéns! A maternidade tem seus desafios, né? Te entendo. Tenho certeza que o PMP vai te ajudar muito na organização do seu tempo e planejar seus dias. O PMP será um divisor de águas na sua vida. A @Jérsica compartilhou o link da masterclass sobre maternidade, você vai gostar de assistir. Sinta-se à vontade aqui na comunidade, é um espaço para trocas de experiências, desafios, dúvidas e inspirações. Conte comigo!🥰

Maravilhoso @Andreia Rocha Ferraz Pellegrino! Parabéns pela decisão e comprometimento público. Bora Herdeira!👊

@Monique Bonelli seja muito bem-vinda! Obrigada por compartilhar sua história. Parabéns por se priorizar e pela decisão de se cuidar e ressignificar os desafios. Tenho certeza que aplicando o PMP você vai dar continuidade a todo o seu processo de transformação e atingir suas metas. Se você quiser compartilhar o seu trabalho e o perfil do instagram, vou deixar aqui o link do post collab. Vamos adorar conhecer mais! Já fiquei curiosa!😍 Sinta-se a vontade aqui na comunidade, o espaço é para vocês. Conte comigo na sua jornada rumo a realização dos seus objetivos. 🥰 https://comunidade.daninoce.com.br/topic/433-collab-das-herdeiras

Olá @Raissa Chavez, adorei saber que fez gastronomia. Essa semana irei compartilhar o planejamento com tudo pensando para facilitar esse momento.

Olá @Bruna Carls, seja bem-vinda! Adorei conhecer um pouco da sua história. Nem posso imaginar como é desafiador tudo que compartilhou. Estou feliz que já está se cuidando! Parabéns pela decisão de entrar no PMP e já ter iniciado os estudos. Aplicando o método você já irá perceber muitas mudanças na sua vida. O PMP é um plano completo para todas as áreas da vida, cuidar da saúde é a base de tudo né? Fique à vontade aqui na comunidade, é um espaço de trocas de experiências, desafios, dúvidas e fortalecimento entre as Herdeiras. Pode ter certeza que aqui é uma grande rede de apoio e de incentivo, todas caminhando com o mesmo objetivo de viver novos resultados e se aproximar a cada dia do cenário de vida que deseja.❤️ Abaixo compartilho o link do calendário de estudos, que pode te ajudar na sua programação.🎯 Conte comigo para o que precisar.🥰

@Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos você pode procurar um nutricionista ou academia que tem a pesagem da bioimpedância. Não sei se tem outros lugares na sua cidade que disponibilizam a pesagem. Personal hoje em dia também costuma ter umas mais básicas. É bem legal fazer essa pesagem, você fica sabendo de todas informações relacionadas sobre o seu peso.

Parabéns @Gracielle! Quanta transformação. Está no caminho certo. Bora Herdeira!👊

Olá @Rafaela Ferreira Esperante Limp seja muito bem-vinda! @Dani Noce vai gostar de saber que você está aqui. Adorei conhecer a sua história! Parabéns pela decisão de entrar no PMP, pode ter certeza que ele será um divisor de águas na sua vida. Aplicando o método você já verá diferença nos primeiros passos. Ter uma vida organizada e planejada com direcionamento, é simplesmente "herdar em vida".🎯 Fique à vontade aqui na comunidade, tem muito conteúdo maravilhoso e é um espaço de troca de experiências, dúvidas, desafios e comemoração a cada conquista. ❤️ Conte comigo para o que precisar.🥰

@Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos parabéns! Obrigada por compartilhar com a gente. Dá um orgulho né? Está no caminho certo, a vida com planejamento é muito melhor.👊

Olá @Francine Ther seja muito bem-vinda! Parabéns pela decisão de iniciar o PMP, pode ter certeza que aplicando o método você se organizar e ter um planejamento rumo a realização dos resultados que deseja. Conte comigo para o que precisar na sua jornada rumo a realização dos seus objetivos. Se quiser compartilhar o seu trabalho, temos um post para collabs aqui na comunidade. Fique à vontade! Beijinho.🥰

Olá @Renata Petelinkar seja bem-vinda! Parabéns pela sua decisão de entrar no PMP e iniciar os seus estudos. Tenho certeza que aplicando o método você irá transformar a sua vida e ter os resultados que deseja. No PMP temos um módulo sobre procrastinação. Tenho certeza que será divisor de águas na sua vida. Aproveite a comunidade para compartilhar suas dúvidas, desafios e experiências, o ambiente aqui é de muita troca e fortalecimento. Conte comigo na sua jornada rumo a realização dos seus objetivos. 🥰

@Raissa Chavez que depoimento maravilhoso! É nítido a sua dedicação. Esteve firme no desafio #004. Estou muito feliz por você e todas as suas conquistas. Quanta transformação de maio até hoje. Parabéns pela sua determinação e disciplina! Você está no caminho certo e tenho certeza que vai realizar tudo que deseja. Aliás você já está realizando, porque as mudanças no seu processo já estão acontecendo e os resultados já estão aparecendo. Conte comigo para sua jornada rumo a realização dos seus objetivos. Beijinho.🥰

Ah sim! Estou feliz que está assistindo as aulas. Qualquer dúvida que tiver conte comigo.🥰

@Joane Priscilla Teixeira De Lima obrigada por compartilhar seu processo no planejamento da sua alimentação. Muitas pessoas cozinharam muito na cozinha e outras começaram né? Eu vejo que está no caminho certo, otimizar os processos de acordo com o que é bom e funciona para você. Esse é um dos grandes aprendizados que tive quando montei esse planejamento para vender para outras mulheres. Percebi que o que funcionava para mim, não funcionava para outras pessoas. Na próxima semana irei compartilhar o planejamento e fui muito bom ler e conhecer como faz o planejamento na sua casa. Conte comigo para o que precisar. 🥰 Beijo.

Olá @Juliana Poloni Cordeiro seja bem-vinda! Parabéns pela decisão de retomar os estudos. Está no lugar certo para não procrastinar mais e realizar os seus objetivos. Aplicando o PMP você já verá mudanças. Conte com comigo! 🥰

Olá @Luana Viganó Rossi, seja bem-vinda! Feliz com o seu retorno. Parabéns pela decisão de recomeçar. e pela sua bebê! 💛 A rotina da maternidade é desafiadora, mas aplicando o PMP ele vai te ajudar a estabelecer metas e um plano alinhado a sua nova realidade. A versão 3.0 está incrível e tenho certeza que você vai gostar. A comunidade é um espaço para trocar suas experiências, dúvidas, desafios, ideias e tudo mais que queira compartilhar com a gente. Sinta-se a vontade, as Herdeiras são acolhedoras e inspiradoras, vai ser ótimo ter você com a gente aqui. Conte comigo na sua jornada rumo a realização dos seus objetivos.🥰

@Joane Priscilla Teixeira De Lima eu amei! Que maravilhoso! Criando ambiente, tornando o habito de estudos fácil, satisfatório... Módulo 6 - Hábitos! Muito PMP! Parabéns! Buscando as ferramenta do método para estuda-lo. 👊

@Emanuelle Freire seja bem-vinda!💛 Parabéns pela decisão de dar esse passo importante na sua vida e estar aqui. Estou feliz por estar animada e ter gostando do conteúdo. Aplicando o PMP você vai mudar seus resultados com toda certeza. Será um divisor de águas na sua vida. Conte comigo na sua jornada rumos a realização dos seu objetivos. 🥰

Já imaginou ter uma cozinha e o momento de cozinhar todo baseado no PMP? É o não e Herdar em vida?✨ Já perceberam como a @Dani Nocetem compartilhado sobre a importância de ter uma vida saudável? Pois é, se alimentar bem, fazer atividades físicas e ter uma rotina de autocuidado, é a base para alcançarmos nossas metas e viver o cenário de vida que a gente deseja. Ter uma boa alimentação te dá disposição, foco para conquistar seus objetivos e te deixa com aquela energia elevada para aproveitar a vida ao máximo! E o melhor: quando a gente cuida da alimentação, tudo na nossa vida parece fluir melhor. É como se as pecinhas do quebra-cabeça se encaixassem direitinho! Um corpo funcionando bem é a chave para cuidarmos de todas as áreas da nossa vida.🤩 A Dani, que sabe muito bem das coisas, sempre fala sobre isso: alimentação boa, atividade física e bons hábitos são essenciais para uma vida plena. ✨ Pensando nisso, e na busca de muitas de vocês por uma vida mais organizada na hora de preparar a alimentação, eu resolvi compartilhar com o plano que criei, e que hoje alinhei esse plano baseado em tudo que aprendo no PMP. Um plano para otimizar a hora de montar o cardápio, fazer a lista de compras, preparar os alimentos e cozinhar. 🎯 Uma das Herdeiras já compartilhou suas dicas aqui na comunidade, e achei super legal! E resolvi complementar com a minha experiência. ‍🤗 Comecei a cozinhar com 13 anos, cuidava da alimentação da família, meus irmãos, meu pai e minha mãe. Quando cresci me formei em chef, criei um buffet e treinei uma cozinha industrial de comida congelada, aprendi muito sobre organização na cozinha. Adaptei essas técnicas para a rotina do dia a dia de uma cozinha doméstica. Mas antes de compartilhar o plano, quero saber: Quais são as dificuldades de vocês na hora de cozinhar? Como vocês se organizam hoje? Ah! O plano que irei compartilhar serve tanto para as Herdeiras que precisam colocar a mão na massa e para aquelas que precisam delegar. As situações são diferentes, mas a otimização de processos serve para todas, até na hora de delegar a função. Me contem tudo aqui nos comentários! Assim, posso compartilhar o plano com todos os pontos em relação a dificuldades de vocês.👊

@Ana Carolina Ferreira Veríssimo, você já usando o timebox para planejar todas as suas tarefas do dia? Essa ferramenta vai te ajudar muito! Tanto para montar seu planejamento e blocos de estudo, quanto para as suas outras tarefas. E não se cobre tanto, esse momento da maternidade é essencial e importante para você e seu bebê. Aos poucos tudo vai se organizando. Você já está no caminho. Conte comigo na sua jornada em busca das suas metas. ❤️