Dani Olgas

Que lindo Jéssica! É muito felicidade né? Me sinto exatamente assim.

Ahhhh @Stela Veiga me emocionei em ler o que escreveu. Você sabe que a cada stories da @Dani Noce falando sobre o encontro de vocês amanhã eu vibro de felicidade. Se eu estou animada para ver tudo daqui, imagina você daí. Você é muito importante sim e por isso que @Débora Sanders vai te esperar no aeroporto. Você conquistou o seu lugar de ganhadora do prêmio. O mérito é seu e merece toda a pompa e importância para viver o seu dia de Herdeira. Você está nos representando. Viva cada momento! Esse é o primeiro de muitos dias de Herdeira que você terá na sua vida. Aproveite muito e post né? Não deixe suas amigas Herdeiras vivendo de curiosidade. Beijocas.

Olá Thamirys, seja muito bem-vinda! Tomou a decisão certa! O PMP vai te ajudar a planejar e organizar todas áreas da sua vida. Use a nossa comunidade para compartilhar sua experiência com o PMP, seus processos, seu trabalho e tudo mais que precisar. Aqui nos inspiramos, nos fortalecemos, esclarecemos dúvidas, trocamos aprendizados e também fazemos amizades. Somo Herdeiras com o objetivo de melhorarmos a cada dia. ❤️ Conte com a gente para o que precisar.👊

Já comprei! Ele já estava na minha lista, agora será a oportunidade de lê-lo.

Quando estamos fora do nosso ambiente algumas coisas acabam saindo da nossa rotina. Na minha experiência com isso percebo que consigo não sair totalmente. Quando passei 30 dias na clínica com a minha filha tive que adaptar alguns hábitos para o ambiente que estava, mas consegui seguir minimamente o que era possível. Adaptei toda a minha rotina matinal para as regras e horários do local. Consegui continuar com a meditação, a alimentação saudável (apesar da clínica ter uma gastronomia de hotel), segui com a alimentação que seguia em casa, para atividade física fiz alongamentos na cama, caminhei no pátio, peguei meu sol pela manhã e em alguns dias consegui continuar com a minha leitura. Quando o ambiente é diferente eu acredito recalcular a rota e ver o que é possível fazer. Talvez não será as mesmas coisas, mas será o que é possível. Em viagens também costumo fazer isso, as vezes acordo mais cedo do que todos só para dar tempo de fazer a minha rotina matinal. A minha rotina matinal já está muito enraizada, como o livro menciona, já é a minha identidade. Sobre essa pergunta: Agora estou aqui pensando, os hábitos que solidificam a rotina ou a rotina que solidifica os hábitos? Os hábitos constantes constroem a rotina, a repetição dessa rotina se tornam os hábitos cada vez mais solidificados. Os dois caminham juntos, um fortalecendo o outro. Apesar do ambiente ser uma estratégia para fortalecer os bons hábitos, um rotina bem solidificada independe do ambiente.

Ótimos pontos @Jéssica. Eu tive acesso à essas perguntas quando li pela primeira vez algumas páginas do Livro e de alguns estudos que estava fazendo sobre neurociência em 2020. Saber quem queremos ser é a pergunta mais decisiva para todo o processo. Na época lembro que comecei a mudar muitas coisas na minha rotina, comecei a me comportar como desejaria ser, alinhei o que podia fazer naquele momento com o cenário de vida que tinha. E foi a partir daí que começou a mudança da minha mentalidade e a construção da minha nova autoimagem. É um exercício constante. Mudei muito a minha mentalidade e todos os dias eu tenho ações para fortalecer a minha nova autoimagem. Fiz isso em algumas áreas da vida, mas a profissional tem sido um processo maior. Foi a partir daí que decidi entrar no PMP e aprender como ter um plano e metas. Eu tenho muita clareza de quem quero ser. Na balança dos hábitos, eu tenho muitos mais hábitos bons do que ruins. Eu sinto que estou seguindo bem. Depois que iniciei o PMP me sinto muito mais produtiva e indo na direção que desejo.

Bora Cris!

Denize, os desafios são sempre anunciados na aba desafios aqui na comunidade. No momento estamos participando do desafio 4, coloquei o link acima. Ainda dá tempo de participar. Está sendo muito bacana! Bora participar?

A mudança de mentalidade é essencial para essa transformação. E o que a gente se diz faz toda a diferença. Ter a autoimagem alinhada com quem você deseja ser. Você só está começando! Parabéns!

Que linda @Jamile Polônio! Se quiser compartilhar seu perfil e seu trabalho temos um post aqui na comunidade dedicado para isso, lá você pode fazer possíveis collabs. Inclusive o prêmio do último desafio foi uma consultoria de imagem. https://comunidade.daninoce.com.br/topic/433-collab-das-herdeiras Conte com a gente para o que precisar.

@Valderez Donzelli parabéns pelo recomeço. O mais importante é que voltou. Conte com a gente! Boa semana para você também.

Olá @Larissa Fernanda De Souza Araújo seja bem-vinda! Você tomou a decisão certa. Pode ter certeza que assistindo as aulas e usando todas as ferramentas propostas você vai ganhar clareza das suas metas e obter os resultados que deseja. Além das aulas, lives e masterclass, temos muito conteúdo aqui na comunidade. Aqui nos fortalecemos, nos inspiramos e compartilhamos nossas experiências. Com certeza juntas seguimos muito mais fortes em direção aos nossos objetivos. Conte comigo para o que precisar. Bora Herdeira! Só estamos começando.👊

Eu assumo que adoro um desafio e resolvi começar mais um. No módulo 6 sobre os hábitos, a @Dani Noce sugere nos desafiarmos para incluir um bom hábito por 7 dias ou 21 dias. Escolhi o hábito da alimentação saudável. Eu já me alimento muito bem, mas nas últimas semanas tenho percebido meu hábito de comer doces aumentando, então resolvi me desafiar ficando 21 dias sem doces. Vai ser bem desafiador porque durante esses 21 dias terei alguns eventos, mas estou disposta a encarar, sempre terá algo no meio do caminho e o melhor momento nunca vai existir. Tomei essa decisão no sábado e hoje estou no 3º dia. Estou assumindo esse compromisso aqui e já me comprometi postando nos stories também. Vou compartilhando aqui como está sendo. Por enquanto estou seguindo bem, na minha casa não tem nada de doces além de frutas, então é mais fácil, o mais complicado será quando estiver na rua. Mas eu consigo. Mais alguém querendo começar um desafio aí? 🤣 Bora Herdeiras!

Jéssica entrei no perfil que indiciou. Nossa amei! Já dei de cara com uma capa de borboletas. Amo!

Sorte a sua..rs Minha mãe disse que acha que se desfez...😌

Ah..eu ontem ligando para minha mãe para saber se estão lá...🤣

@Jéssica eu nunca consegui escrever em nenhum...🤣 E também amo papelaria. Além do papel de carta colecionava borrachas cheirosas. Lembra? Amava e não usava nenhuma...hahaha

Nossa! Muitas memórias na minha cabeça aqui. Eu tinha 4 pastas de papel de carta, amava muito. Nem sei o que minha mãe fez com aquelas pastas.

Vi os stories e já quero! Adorei a novidade!

Muito! Eu amo esse tempo só para mim.

Uau! Delícia! Fiquei com água na boca.

Boa sorte Day! Vais nos contando como está sendo.👊

Incrível! Vai nos contando como está sendo. Queremos acomanhar. Boa sorte Bia!

Que maravilhoso Graci! Medito desde 2015 todos os dias pela manhã e quando tenho necessidade durante o dia medito novamente. É uma prática que me salva todos os dias. Desde que comecei me tornei uma pessoa mais calma e com a prática tenho muitas respostas e clareza de situações da minha vida. Enquanto minha esteve internada, meditei todos os dias mesmo diante do caos que estava vivendo, tenho certeza que isso fez total diferença na forma que lidei com tudo que está passando. Meu marido de ver minha transformação passou a meditar também e se tornou uma pessoa mais calma e menos agressiva. Ele tinha muita agressividade na fala. Melhorou absurdamente com a meditação, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. A prática da meditação é transformadora. Parabéns pela sua dedicação.

Olá @Michele Santiago seja bem-vinda! Obrigada por compartilhar sua história. Quantos desafios vividos e quanta coragem. Parabéns pela sua coragem de decidir transformar e de estar aqui no PMP. Sinta-se acolhida por nós. A comunidade é um espaço acolhedor, inspirador e de apoio. Tenho certeza que o PMP vai te ajudar muito em todo esse processo, as aulas são práticas e com muito embasamento para entendermos todo o processo e colocarmos a mão na massa. Pensei aqui que a aula sobre ciclicidade pode ajudar muito a entender alguns processos da sua rotina. Entender a fisiologia do nosso corpo feminino nos ajuda muito a identificar alguns padrões de comportamento. Conte comigo! Um abraço apertado.