Cristiane Alves da Rocha

Olá @Felipe Machado, Fico muito feliz em receber você aqui na comunidade! Comece trabalhando no princípio do 1% por dia. Priorize a organização dos seus estudos, como mencionou, e aos poucos vai avançando nos outros aspectos. Tenho certeza que o PMP irá te ajudar e nós também! Seja muito bem-vindo! Animada para ver as suas conquistas e experiências por aqui!

Olá Carol! Tudo bem? Que ótimo ler sobre sua experiência! Fico feliz que a terapia tem te ajudado a lidar com as situações de ansiedade. Eu já lidei bastante com ansiedade em relação às minhas tarefas diárias. Antes, tinha uma lista longa de afazeres e me frustrava quando não conseguia completá-los. Li um livro que mudou minha perspectiva, chamado "A Única Coisa", aprendi a focar em apenas 2 a 3 tarefas fundamentais por dia, aquelas que realmente me levam aos meus objetivos. Reduzi minha lista para 5 pontos principais (agora estou tentando diminuir para apenas 3 haha) Focar no essencial e aprender a lidar melhor com os imprevistos. É um processo em constante evolução, e fico feliz em ver você trabalhando esses pontos! =D

Olá Herdeira! Que ótima reflexão! Realmente, uma mudança de perspectiva pode ser transformadora, não é mesmo? Seguir a mentalidade de crescimento e concentrar-se nas ações que nos levam em direção aos nossos sonhos pode nos impulsionar a grandes conquistas. Continue se inspirando na visão da Luana multimilionária e construindo seu caminho rumo ao sucesso!⚜️⚜️✨✨

Olá, @MARI FURTADO! Que trajetória incrível você tem! Estou muito feliz em tê-la conosco no PMP! Com certeza, aqui você encontrará recursos e apoio para se organizar ainda melhor, elaborar planos mais assertivos e alavancar ainda mais sua carreira. Estou animada para ver seu crescimento e sucesso! Seja muito bem-vinda à nossa comunidade de herdeiras! 😊🌟

Que feedback maravilhoso de se receber! Parabéns, @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, adorei saber como vocês se organizam para passar um tempo de qualidade! Que vocês sigam aproveitando esses momentos especiais e fortalecendo ainda mais o relacionamento! 😊👫🍳🎥

Oii @Amora Tiezzi! (que nome lindo) 😊 Que prazer conhecê-la e seja muito bem vinda a nossa comunidade! Lamento muito pelas perdas que enfrentou nos últimos anos. Lidar com a perda de entes queridos é um processo difícil e complexo, especialmente quando não podemos vivenciar o luto de forma intensa. Estou aqui para o que precisar! Seu objetivo de priorizar sua casa, saúde e desenvolvimento profissional é muito importante, e tenho certeza de que com foco e dedicação você alcançará seus objetivos. O PMP certamente será uma ferramenta valiosa para te ajudar nesse processo. Estou animada para acompanhá-la nessa jornada e ver você prosperar! Vamos juntas, herdar em vida! 💪🏼🌟

Hey Herdeira @Amanda Bertoni! Seja muito bem-vinda! 😊 É inspirador ler um pouco sobre sua jornada e como as coisas se alinharam para você chegar ao momento certo. É maravilhoso ver vocês investindo em si mesmos e se cercando de ambientes que promovem crescimento pessoal. Estou animada para acompanhar sua jornada no PMP e ver como vocês vão organizar seus objetivos, prioridades e fazer tudo acontecer. Você é uma mulher forte e tenho certeza de que sua jornada e experiência serão uma fonte de aprendizado e inspiração para todas nós na comunidade. Conte com a gente! =D

Olá @Stela Veiga Vilena Silva! É um prazer conhecê-la e muito obrigada por compartilhar um pouco da sua história! Parabéns pela sua jornada, você é uma mulher forte, corajosa e resiliente! Fico feliz que esteja reconhecendo os seus méritos, isso é fundamental! Estou animada para acompanhar sua jornada no PMP e suas metas para este ano. Seja muito bem-vinda à nossa comunidade de herdeiras! Conte com a gente! Mal posso esperar para ver o que o futuro reserva para você. Vamos em frente, pois é apenas o começo! 🔥🔥🔥

Olá @Miyuki Kanno! Que prazer conhecê-la! 😊 Parabéns antecipados pelos seus 33 anos! Que bom que você entrou em nossa comunidade! Estamos animadas em tê-la conosco e ansiosas para ver você conquistando seus objetivos! Você já está no ritmo de herdeira!! Seja muito bem-vinda! 😊🎉

Olá @Juliana Susuki!! Seja muito bem vinda!! Obrigada por compartilhar um pouco sobre você😊 Que lindo sua paixão pela dança! Eu amo também, mas parei um tempinho haha Imagino como é desafiador equilibrar tantas áreas da vida, especialmente quando enfrentamos momentos de caos. Mas não tenho dúvidas que o PMP irá te ajudar a se organizar e encontrar o equilíbrio necessário para viver com mais prazer e realizar seus sonhos. Conte com a gente! 🌟

Que mensagem linda, Herdeira! Realmente, essa jornada tem sido incrível e ver a força e união dessa comunidade é inspirador. Cada dia é uma oportunidade de crescimento e de nos reconectarmos com nós mesmas e umas com as outras. Vamos aproveitar ao máximo esses últimos 12 dias e celebrar tudo o que conquistamos juntas. E sobre o textão, não precisa pedir desculpas, adoramos ouvir suas reflexões e sentir toda essa energia positiva. Vamos continuar brilhando juntas, porque há muitas surpresas boas vindo por aí!

Que ótimo ver todo esse progresso! A disciplina realmente faz toda a diferença e manter o foco nos hábitos saudáveis é essencial. Parabéns pela perda de peso e por todas as mudanças positivas que você está fazendo em sua rotina!

Vamooos Herdeiras!!! Último dia de votação!!! Estou animada para escolhermos a primeira obra! =D

@Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, obrigado por compartilhar sua jornada conosco. Você é uma mulher muito forte e perseverante! Que transformou seus desafios em oportunidades de crescimento. De lidar com a depressão a se aventurar na confeitaria, cada passo que você deu mostra sua coragem e força interior. Ao participar do PMP, você está dando mais um passo em direção aos seus sonhos. E você não está sozinha nessa jornada.Continue acreditando em si mesma e no seu potencial. Estamos torcendo por você e seu esposo! Vamos voar juntas Herdeira! 💪❤️

HAHAH BORA! Dream on - Ronnie James Dio End of the Beginning - Black Sabbath Prison Song - System of a Down The look - Metronomy The Less i knhow the better - Tame Impala Since i've been loving you - Led Zeppelin The day that never comes - Metallica Black Magic - Slayer Hey Joe - Jimi Hendrix Free Bird - Lynyrd Skynyrd Psyco - Muse Main in the box - Alice in chains Killing in the name - Rage against the machine Black dog - Led Zeppelin Walk - Pantera

Olá @Natália Ferrazza! Seja muito bem vinda!! Estamos muito felizes por você estar conosco no PMP e por ver como nossas ferramentas e conteúdos têm sido úteis em sua jornada. Você é uma verdadeira HERDEIRA, buscando o melhor para si mesma e para aqueles ao seu redor. Já estou curiosa para os próximos capítulos e ainda mais pela gastronomia hein! hahaha Conte com a gente! ❤️

Olá @Danielle Ribeiro De Souza Que jornada incrível e cheia de reviravoltas você compartilhou conosco! Sua determinação em cuidar da sua saúde física e mental, empreender no mundo digital e, acima de tudo, cuidar e apoiar sua filha durante momentos difíceis, é verdadeiramente admirável. Sua jornada é um verdadeiro exemplo de resiliência e determinação. Tenho certeza de que o PMP será uma ferramenta poderosa para você organizar suas ideias e traçar seus objetivos pessoais e profissionais. Estou muito feliz por você ter se juntado a nós nesta jornada! 💜 Conte comigo e com toda a equipe para te apoiar em cada passo. Bora herdeira!!!

Olá @Maria Monchy! Seja muito bem vinda a nossa comunidade!! Que história incrível! Quem diria que uma busca por uma receita de bolo nos levaria a esse momento, não é mesmo? 😄 Com certeza o PMP vai te ajudar a dar aquele empurrãozinho para alcançar seus objetivos. Conte com a gente! 🍰🧘🏻‍♀️✨🪷😘

Olá, @Priscilla De Oliveira Tomaz Lee! Herdeira raiz! rsrs Sabemos que conciliar tantas responsabilidades não é fácil, mas sua decisão de investir em si mesma com o PMP mostra o quanto você valoriza o seu crescimento e desenvolvimento pessoal. Você não está sozinha nessa jornada, estamos aqui para apoiá-la! Sua história é um lembrete poderoso de que, com dedicação e foco, podemos superar qualquer obstáculo e alcançar nossos objetivos. Estamos muito felizes em tê-la conosco como parte da nossa comunidade de herdeiras! PS: Que legal saber que você é baterista! É um instrumento que eu adoro!

Parabéns pelo aniversário do seu filho de 6 anos! Como o tempo voa né? haha Agradeço por compartilhar sua história. Sua superação com a endometriose é inspiradora e com certeza vai ajudar muitas mulheres.🌟

hahaha Já vamos trocar playlist @Beatriz!

Oi @Kátia Magaly Lopes Caldas! Legal ver como você tá tirando aprendizado dos momentos de raiva e frustração. É assim mesmo, a gente se pega querendo controlar tudo, mas o universo tem um jeito engraçado de nos lembrar que nem tudo tá na nossa mão (eu te entendo rs). O importante é seguir aprendendo e aceitando, mesmo quando o controle vai pro espaço! E que bom que a aula da Dani sobre frustração te deu um alívio! Às vezes, uma nova perspectiva faz milagres para a gente lidar com as emoções. Ah, e sobre essa história de mentalidade fixa, estamos juntas nessa jornada de transformação, viu? Como a Dani diz, todos nós temos mentalidade fixa e de crescimento, o que difere é como trabalhamos cada uma, é tudo questão de consciência e trabalho duro! Não precisa pedir desculpas, faz parte da vida passar por momentos difíceis. O importante é como a gente encara essas situações.Estamos aqui para te apoiar. E um abração especial pra @Jessica Maria Gomes Araujo pelo apoio sincero. É bom ter gente assim na nossa vida! Então, se precisar, estamos aqui pra te dar força, celebrar as vitórias e encarar os desafios juntas!

@Nicole Sourient, obrigada por compartilhar sua jornada conosco. Muitas de nós podem se identificar com esses momentos de autossabotagem e frustração. Mas o mais importante é que você encontrou forças para se levantar após a queda, literal e metaforicamente. O importante é que você está dando passos firmes em direção ao seu bem-estar e crescimento pessoal. É inspirador ver como você está se reconectando consigo mesma e buscando uma vida mais equilibrada e satisfatória. Que essa nova fase seja repleta de aprendizados, conquistas e, acima de tudo, de autocompaixão. Conte com a gente! ❤️

Que legal, @Jady Teixeira! Obrigada por compartilhar, alguns desses perfis eu ainda não conheço, mas vou dar uma olhada! Haha. Eu acompanho a @taymilamiranda, participo do programa de treinos dela e estou adorando! Além disso, também sigo a @maluperini, adoro os conteúdos dela!

Olá @Jessicamori! Seja muito bem vindaaa! O importante é que chegou! 😊 Nossa, que trajetória incrível a sua! Trabalhar nos parques da Disney deve ter sido uma experiência mágica, e passar por empresas como Uber e TikTok só mostra o quanto você é versátil e talentosa. É muito corajoso da sua parte reconhecer quando algo não está bem e tomar a decisão de priorizar sua saúde e bem-estar. Pedir demissão pode ser difícil, mas às vezes é necessário para dar um passo na direção certa. Tenho certeza de que o PMP vai te ajudar muito a alcançar seus objetivos. Organização, rotina e decisões inteligentes são chave para uma vida mais equilibrada e realizada. E que bacana que você tem objetivos tão claros! Com determinação e foco, tenho certeza de que vai conquistar cada um deles. Estamos todos aqui para aprender e crescer juntas, então pode contar com a gente! 💪