Jamyle Sotti Nunes

Corre aqui, @Jessica Maria Gomes Araujo hahahahaha

QUINTA-FEIRA: Bem-vindos ao reino encantado da Herdeira da Quinta-feira, a CRIATIVA! Ela conhece os segredos ocultos das fases da semana, onde o início é como o despertar de uma jornada, o fim é uma explosão de aventuras, e o meio é onde a magia acontece, permitindo que sua imaginação floresça em um verdadeiro rio de criatividade e produtividade. Dotada de habilidades multitarefas, ela domina a arte de estudar, planejar, executar e analisar cada tarefa com maestria. Sua gestão de tempo é uma dança cósmica, onde tudo se encaixa perfeitamente para que ela possa abraçar sua quinta-feira, o dia místico onde os astros conspiram a seu favor, libertando-a de compromissos fixos e dando-lhe espaço para criar, inovar e desenvolver projetos, seja na esfera pessoal ou profissional. A CRIATIVA também é uma guardiã dos laços familiares, apreciando momentos de qualidade ao lado dos entes queridos. Seja compartilhando uma refeição, desbravando os mistérios de jogos de tabuleiro ou embarcando em viagens cinematográficas, ela nutre a crença de que uma vida organizada é a chave para desbloquear o potencial máximo de cada momento. Por isso, reserva sua quinta-feira sagrada para purificar a mente de pendências e deixar fluir a sua criatividade, pronta para transformar o mundo com sua magia única!

Que bacana @Jady Teixeira! Mais um benefício do exercício físico (e do desafio) pra conta, que ótimo! Tem que comemorar e continuar, especialmente caprichando no skincare hein? rs

Seja bem-vindo @Marcus Vinícius Bustene Prado! Fique a vontade na comunidade e para ser herdeirA junto conosco! Realmente faz falta um pouco do ponto de vista diferente aqui das mulheres da comunidade, isso deixa a troca mais rica e interessante. Será um prazer tê-lo em nossos bate-papos. Desejo muito sucesso na sua busca pelas metas que estabeceleu para você. Conte com as herdeiras nessa jornada!

Imagina, @Amanda Bertoni! Cada um tem sua realidade, seu momento, suas necessidades. O importante é que o seu dia e o seu timebox façam sentido pra você 🙂

E nos dias em que não conseguimos cumprir nosso timebox dá uma frustração, né? E melhor adaptar e encarar de uma vez, parabéns pela sua disciplina, @Jessica Maria Gomes Araujo! Você é inspiradora!

E só a prática nos leva à disciplina, né Valderez! Bora praticar!

Quem vai ser a mediadora, @Jersica Maria Ferreira Chaves? Ou o negócio vai ser livre mesmo?? rsrs

Isso mesmo, @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos eu também ficava procurando culpados, confesso que aprendi no PMP que a vida é minha e a única culpada pelas coisas que eu não faço sou eu mesma rs. Então deixei de ser criança e esperar o dia ideal para fazer e acontecer: planejo, executo e comemoro, ponto final rsrs.

Super dá, @Jessica Maria Gomes Araujo! Hoje também me sinto num misto de motivação e disciplina. Motivação pra começar, disciplina para terminar. Como dizia um amigo meu, não adianta ter iniciativa sem acabativa! rs E realmente, dar check naquelas atividades que fizemos por pura disciplina é fantástico.

É hojeeeee e será incrível, tenho certeza!

Olá, Herdeiras! Assistindo à aula 2.2 do PMP 3.0 pela segunda vez e inclusive conciliando com tudo o que está acontecendo no desafio 002, vejo o quanto o poder da autodisciplina é mágico e exige de nós. Sempre pensei muito como a Dani: não dá para esperar motivação, nem todo dia é bom, o que temos que fazer é ter responsabilidade e comprometimento suficientes para fazer o que tem que ser feito e ponto. No desafio mesmo, tem dias que não dá vontade de fazer essa ou aquela atividade, umas eu gosto mais, outras menos, mas me comprometi com todas e faço sem reclamar porque está claro para mim qual é o ganho futuro (pré-compromisso). Nem sempre é fácil, algumas tarefas do nosso dia são mais custosas e ficariam bem mais fáceis de cumprir com uma dose de motivação rs. Como vocês herdeiras encaram isso? Quão difícil é não depender de motivação?

Belíssimo texto @Stela Veiga Vilena Silva. Também me deixou reflexiva. Obrigada por compartilhar!

Incrível, @MARI FURTADO! Não é pouco não, com certeza sua conquista significa muito e é só o começo!

Meu melhor dia é a quinta-feira. A correria da semana já passou, já consegui tirar da frente tudo que era urgente e importante e na quinta tenho flow para a parte criativa, que é muito estratégica na execução do meu trabalho. Ainda não está na correria da sexta para fechar a semana, evito agendar reuniões nesse dia exatamente para não cortar meu fluxo criativo e bora. Amo quintas-feiras!

Já estou com a roupa de ir! Vai ser meio em trânsito, mas não vou perder por nada!

@Débora Sanders que ARRASO essa música Courage do change - Sia. Não conhecia, muito obrigada mesmo pela indicação, mensagem incrível.

@Kátia Magaly Lopes Caldas que desabafo lindo! Eu entendo você, de verdade. Conforme as meninas foram explicando as regras, tudo foi ficando mais abstrato pra mim (e tenho muita dificuldade de lidar com o abstrato) e eu senti um pouco do que você sentiu também. Tem muita coisa acontecendo em sua vida agora e lidar administrar tantos sentimentos exigem muita maturidade e você está provando para si mesma que é capaz! Estamos crescendo juntas de tantas maneiras que é difícil até mensurar, mas que bom que temos umas às outras! Seguimos em frente sempre.

Eu pareço uma criança pulando corda, é ridículo kkkk. Quando eu fazia muay thai, só batia a corda do lado do corpo e pulava junto. Uma vergonha rs

Bora Graci! Faz um bem danado, você vai amar!

@Valderez Donzelli baixe o Down Dog Yoga, é excelente!

Eu já tinha praticado yoga antes e amava, confesso que não me recordo o motivo de ter parado. Com certeza fui influenciada pela Dani e pela comunidade a retomar a prática e o bem-estar é muito palpável. Começar e terminar o dia com a yoga (em estilos diferentes pelos períodos do dia) tem me dado concentração, clareza, relaxamento mental além dos benefícios para o corpo. Tô contigo nessa descoberta maravilhosa de que não falta tempo para nos cuidarmos, o que faltava era organização e um tico de vontade. Eu também fazia exercícios 3x/semana e agora faço 4x/dia feliz da vida! Incrível esse poder transformador, né? Parabéns de verdade para você, para sua nova versão, por encarar os seus medos e limitações em razão do seu problema do joelho. Você pode ir ainda mais longe e vai, com certeza!

Kátia do céu! Eu estranhei mesmo seu sumiço, mas jamais poderia imaginar que algo desse tipo pudesse ter acontecido! Você foi muito guerreira e abençoada por Deus. Que bom que estão bem. Recálculo de rota agora para manter a segurança de vocês realmente será fundamental. Descansa um pouco, areja a cabeça e volta com tudo. Estaremos aqui para te ajudar no que precisar. Força aí, garota! Precisando, é só chamar (de verdade!)

kkkkk eu também e já quero!!

Que lindo o seu milagre, @Priscilla De Oliveira Tomaz Lee! Que a vida do seu filho seja abençoada e que juntos vocês construam lindas histórias! Obrigada por compartilhar sua experiência e bom que ela teve um final feliz!! Eu também tive endometriose e precisei retirar uma das trompas. Depois de 3 anos tentando engravidar, ver minhas chances "caírem pela metade" me abalou muito, mas Deus foi conosco e após 6 meses também consegui engravidar eu meu filhote tem 5 anos e meio, quase a idade do seu! Parabéns de verdade para o seu milagre. Muitas felicidades pra vocês!!