Amalia Borssato

@Ludy Carvalho obrigada pelas sugestões! Vou continuar pesquisando, avaliando custo-beneficio, e considerar um Garmin, parece ser uma escolha sólida e bem recomendada, sempre vejo nas lojas mas nunca me interessei. Quanto aos fones, também penso igual você e estou em busca do combo conforto e qualidade 😅. Se tiver mais insights, estarei atenta, e depois de decidir venho aqui compartilhar tbm 🌸 Ótimo dia!!😘

Gente, quanta troca de dica legal! Adorei tudo que vocês compartilharam! 😍 @Amanda Hikari só para reforçar, alguns produtos que já deram certo para mim também: os ácidos da Creamy usei há algum tempo e gostei muito, sinto que realmente entregam mais do que prometem; protetor solar da La Roche funciona muito bem para minha pele e uso há bastante tempo (está acabando, inclusive 😅). Em relacao a sabonete facial e hidratante para pele acneica, já usei produtos da Cetaphil, que têm um ótimo custo-benefício, duram bastante e foram eficientes quando usei em conjunto com outros produtos. Agora, preciso compartilhar dois produtos que estou amando: -Hidratante iluminador da Chanel: recebi uma amostrinha no shopping e estou usando até a última gota, a textura e o efeito na minha pele são incríveis 🤗. O preço é relativamente mais alto do que os de farmácia, mas acho que vale a pena o investimento pelo rendimento e resultado. (Vocês também gostam de testar amostrinhas?) 🙃 -Máscara de limpeza facial coreana: é uma máscara à base de chás que começa como gel e se transforma em espuma após 5 minutos, tem sido ótimo para reduzir oleosidade e cravos na minha pele. Não uso diariamente, mas a diferença é notável e a sensação de limpeza é maravilhosa. Estou adorando explorar os cosméticos coreanos, eles parecem ser muito bem desenvolvidos! Aproveitando a história da @Jéssica sobre cronograma capilar, ganhei da minha cabeleireira, que é coreana, um spray líquido de queratina para fortalecer e controlar o frizz sem deixar oleoso. Estou usando uma vez por semana e achando super interessante, dá pra perceber o resultado também! Vocês usam algo parecido ou têm dicas de produtos coreanos? Ah, e antes de usar todos esses produtos, foram aprovados pela minha dermatologista, que entende meu tipo de pele e cabelo e confio muito no trabalho dela ❣️ Ótimo dia! 🌸

Olá pessoal! Espero que esteja tudo bem com vocês 🌼 Estou procurando fones de ouvido do tipo 'earbuds para esportes' com boa qualidade de som e bateria, já tem uns anos que eu uso um fone da JBL, que é excelente para caminhadas, mas não é muito confortável para correr. Ah, também preciso de dicas para um relógio com monitoramento de frequência cardíaca + GPS que seja compatível com o Strava. Alguma recomendação de modelos que vocês gostem? 🙃 Obrigada pela ajuda! 🙋‍♀️

Também fiquei surpresa @Bia Henriques! acho que o que se aprende por aqui (principalmente sobre autoconhecimento) ajuda a ter mais clareza pra identificar e interpretar esses sinais📡🤗 Ótima semana☀️

Concordo muito com você @Ediane Sampaio!!! #algoritmoPMP #modoON #everdadeessebilete 😅 Ótimo dia💛

Gratiluzzz, vc é 🔝 @Dani Ribeiro🌟😗

Que bom saber que faz sentido pra você também Ludy, fico feliz em ter essa troca por aqui! Excelente dia @Ludy Carvalho!!!🌼

Olá, pessoal! Quero dividir com vocês uma experiência incrível que tive hoje e espero que possa inspirar vocês tanto quanto me inspirou 🌻 Quando comecei o curso pra atualizar minha foto de capa aqui na plataforma, escolhi uma imagem que encontrei de um livro aberto com a frase "Enjoy now". Sem pensar duas vezes, baixei o livro eletrônico, e para minha surpresa, a leitura tem sido extremamente envolvente e super relevante para a fase atual da minha vida. Ontem, enquanto seguia o cronograma das aulas do PMP, fiquei refletindo sobre o conteúdo que falava sobre como o perfeccionismo pode ser um grande vilão da procrastinação. E adivinhem? O que eu estava lendo no livro estava em total sintonia com o conteúdo da aula! Foi como se o livro e a aula tivessem uma conexão especial. Ainda estou no início da leitura, mas sinto que essa conexão tem a ver com a maneira como a Gretchen escreve sobre o que ela aplicou no projeto de vida dela, de um jeito realista, e a Dani também compartilha nas aulas de forma pragmática os passos do método PMP, baseado nas experiências que vive e aplica. Mas a história não para por aí! Ontem, a @Dani Ribeiro sugeriu um podcast, e hoje, na volta para casa, decidi ouvir o episódio que ela compartilhou. E não é que, no episódio, a Aline, host do podcast, falava exatamente sobre como o livro "Projeto Felicidade" mudou a vida dela — aquele mesmo livro que escolhi pra foto de capa aqui do PMP. Que coincidência maravilhosa! Senti tudo isso alinhado com o que estou vivenciando e como um sinal positivo de que estou no caminho certo. É como se o Universo estivesse me dando um empurrãozinho cheio de coragem e motivação para continuar em movimento e passar longe de ser o "bocejador" ou "cretino" que a @Dani Noce menciona — confesso que dei risada quando ouvi a primeira vez, pela forma autêntica e sincera que ela fala, mas depois percebi o quão sério e real isso pode ser na nossa vida, principalemnte em momentos de desafios. A falta de atitude coerente e hábitos negativos podem realmente minar nossos planos. Uma parte muito bacana do livro são os 12 mandamentos que a autora, Gretchen Rubin, criou para ajudá-la a encontrar as respostas que procurava durante seu projeto pessoal de 12 meses: 1. Seja Gretchen 2. Deixe pra lá 3. Agir da maneira que eu quero me sentir 4. Faça agora 5. Seja educada e justa 6. Aprecie o processo 7. Gaste o máximo 8. Identifique o problema 9. Seja leve 10. Faça o que deve ser feito 11. Não calcule 12. Só existe amor Anexei o PDF em inglês que pode ser uma leitura super interessante para vocês. E quem sabe, pode até ser uma sugestão de leitura para o clube do livro do PMP? Além disso, é uma ótima chance de praticar o inglês para quem tiver interesse. Segue abaixo também o post onde a Dani compartilhou o podcast Tudo é cura 🦋 Às vezes, o Universo nos surpreende de maneiras que não conseguimos explicar, mas que fazem toda a diferença na nossa jornada 💫 Com muito carinho e gratidão, Amalia 💜 Gretchen Rubin - The Happiness Project, Tenth Anniversary Edition_ Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun.pdf

Nossa, que legal esse espaço! Eu vou adorar um dia poder compartilhar algo que domino e que pode ser útil por aqui, mas acredito que agora não é o momento por conta das minhas prioridades. De qualquer forma se alguém interessar em materiais eletrônicos pra produção de velas, e dicas ou questões especificas sobre esse assunto, podem contar comigo! E muito obrigada pelo convite @Dani Ribeiro, você é muito ativa por aqui e pode ter certeza que essa sua disposição tem impacto muito positivo para o grupo✨

@Dani Ribeiro Durante a pandemia, comecei a empreender fazendo velas artesanais personalizadas. Me lembro que a última venda foi para uma loja de presentes na minha cidade, com velas para o Natal e isso me deixou muito feliz! Desde que me mudei de país em 2022, parei de produzir, mas aprendi muito nesse tempo e tenho material eletrônico com conteúdo teórico e prático pra compartilhar. Estou à disposição para ajudar quem tiver interesse! 🌟

Olá, Herdeiras! Quem é Amalia Borssato? 🌍 Sou natural de Minas Gerais e tenho 33 anos. Desde pequena, sempre fui fascinada por aprender e explorar novos horizontes, o que me levou a uma trajetória acadêmica e profissional bastante diversificada. Essas experiências não só expandem meu conhecimento, mas também me permitem trabalhar e estudar em diferentes países, o que considero uma das maiores riquezas da minha vida. ✈️ Eu adoro estudar, viajar e comer comida boa 🍮☕ (procurei um emoji de pão de queijo, mas vai o pudim mesmo 😋). Um lugar que tem um significado especial para mim é a Turquia 🇹🇷. Há uma magia indescritível nesse país que me cativa profundamente; desde sua cultura e culinária até suas paisagens e rica história, há algo verdadeiramente especial que toca minha alma. ✨ Ahh, também sou apaixonada por aromas e fragrâncias, o que já me levou a transformar um hobby em um negócio criando velas perfumadas. Atraves dos estudos, descobri que os cheiros têm o poder de transformar ambientes e nos conectar com momentos especiais, trazendo um toque de carinho e encanto ao nosso dia a dia 🕯️ 📚 Sou formada em Nutrição, com mestrado em Qualidade e Consumo de Alimentos. 🥛 🇧🇷Durante o mestrado trabalhei na substituição do açúcar em iogurtes por um blend de adoçantes naturais, focando na inovação de produtos dietéticos. 🍇 🇳🇿Atualmente, estou totalmente dedicada ao doutorado em Ciência Sensorial e Enologia investigando como aromas e sabores específicos influenciam a qualidade do vinho e a aceitação por consumidores e profissionais. 👀🐽💋👂🏼🖐🏼️ A Ciência Sensorial é como uma caixinha de surpresas que desperta minha curiosidade todos os dias. Nos últimos anos, também tenho me interessado por disciplinas relacionadas, como psicologia e neurociência. O que me trouxe até aqui? ✅ Meu objetivo principal é concluir a escrita da tese de doutorado até dezembro de 2024 e, em seguida, passar o Natal no Brasil — sinto muita saudade de casa, da família e dos amigos. Embora eu adore interagir e socializar, equilibrar essas necessidades com a intensa fase de trabalho tem sido desafiador. 🚀 Por isso, estou aqui para explorar ferramentas e estratégias do método PMP que ajudem a atingir minhas metas pessoais e profissionais, enquanto mantenho a conexão com as pessoas e atividades que me fazem feliz. Além de buscar maneiras de otimizar meu processo de organização e planejamento, estou ansiosa para compartilhar experiências e contribuir para a comunidade. 🙏🏼 Desde já, gostaria de agradecer à @Dani Noce e sua equipe pelo trabalho incrível e transformador. É evidente o compromisso de vocês em entregar o melhor conteúdo, ferramentas e apoio ao longo do curso. Também sou grata a cada uma de vocês, herdeiras, que compartilharam um pouco das suas histórias. Acredito que, ao trocar conhecimentos e vivências, podemos crescer e alcançar nossos objetivos de forma mais eficiente e inspiradora❣️