Raissa Chavez

Fica em Uberlândia-MG. 🥰

Olá, Herdeiras!!! Primeiramente quero dizer que eu amo tanto o PMP e as coisas incríveis que tenho vivido por causa dele. Ontem fomos celebrar com o nosso prêmio e foi tudo de bom!!! Eu escolhi o jantar para quarta-feira porque geralmente é o dia que eu já estou querendo algo novo para comer. E ontem sendo quarta feira e último dia do mês eu e meu marido acabamos com o restaurante só pra gente. Éramos as únicas pessoas lá e pudemos conversar, comer e beber um vinho com muita paz e tranquilidade. Depois o chef Daniel chegou ao restaurante e ficamos um tempão batendo papo. Ele é do MS como meu marido e cozinheiro como eu e pudemos trocar muitas figurinhas. O restaurante estar vazio e o bate papo com o chef não foram planejados, mas essas surpresas da vida deixaram o jantar ainda mais incrível. Fica aqui meu agradecimento a @Dani Noce e a @Bia Henriques por essa comunidade incrível e os desafios maravilhosos. E a @Day Moreira que foi incrível no atendimento para a “entrega” do prêmio. Que venham muitos mais desafio. PS.: teve entrada também, mas esqueci de tirar foto.

Bom dia!! Hoje teve pilates, é incrível como me sinto muito melhor nos dias que me exercito. Estou aprendendo a fazer invertida, para me ajudar com as acrobacias do cheer.

Hoje foi!!!

Confesso que está sendo bem difícil voltar pra academia. É algo que eu realmente não gosto, mas tenho visto muitos resultados positivos no meu corpo e PRECISO continuar. Aqui fica meu compromisso de voltar amanhã com foto depois do treino. Mas hoje felizmente eu me movimentei bastante. O treino de cheer é bem intenso e ainda realizei um sonho. Subir como flyer.

Voltei!! Graças a Deus estou bem melhor 🙏🏻 Hoje foi no pilates.

Oi, herdeiras, como vocês estão? Estou desde sexta parada 😥, peguei uma gripe, fiquei de repouso com o marido cuidando de mim. Ainda estou me recuperando e veio o combo enxaqueca + cólica. Como estou com algumas tarefas importantes do meu plano de ação que é minha prioridade (no singular) tenho usado minhas forças nessa área. Mas se Deus quiser na quinta estou de volta no pilates e na sexta na academia. O corpo tá sentindo falta, mas não posso abusar. Beijos!!

Oii, Heloisa!! Ainda não estou no super poder, mas em breve quero estar. Muito obrigada pelas dicas. Estou indo aos poucos na questão do conteúdo porque é muita parte bem difícil para mim. Nem stories eu fazia. Já estou seguindo algumas pessoas, pegando algumas referências. Gostei muito da dica do banco de vídeos, vou começar a fazer isso. Muito obrigada mesmo pelas ideias e ajuda. Essa comunidade é maravilhosa ❤️ Beijos!!

Gente, eu tô achando que eu sou todos. Eu estudo escutando música, mas escrevendo e anotando. E gosto muito de sala de aula pra ter aquele contato próximo com as pessoas e também gosto de falar em público e sempre falo gesticulando. Preciso dos três na minha vida 😂.

Oiii, Herdeiras maravilhosas!!! Hoje faz 17 dias que comecei a colocar meu primeiro plano de ação em prática e já estou me preparando para fazer um checkpoint esse final de semana. Decidi não esperar o 30 dias, porque senti que preciso fazer um recalculo de rota. E já quero dizer que o PMP é maravilhoso por isso, ele te dá as ferramentas para planejar e replanejar. Quando eu fiz minha metas, eu acabei optando apenas por uma. É um proposta de buscar negócios que ofereçam um café mais especial a suas clientes no final de semana, e oferecer meus bolos e tentar captar aquela demanda. No meu planejamento seria esse próximo sábado que levaria meu produto ao primeiro negócio selecionado. Mas como a gente, planos sempre podem mudar. Acabou que no sábado passado eu fiz essa parte do plano e não para um, mas dois negócios. Quando eu comecei a entrar em contato para descobrir quais salões/studios ofereciam esse serviço, acabei tendo as oportunidades mais rápido do que esperava. Esse era o plano para julho, criar o cardápio, testar as receitas, precificar, fazer a lista dos negócios e oferecer para dois. E continuar oferecendo para os possíveis clientes da lista ao longo dos próximos meses. Então tem algumas coisas para dar uma melhorada, mas posso dizer que o plano está andando. Agora vem a parte das coisas que não deram muito certo até aqui. Eu amo cozinhar, estar na cozinha produzindo e entregando é o que eu mais quero fazer. Mas é o que eu menos faço. Já que hoje eu tenho apenas uma cliente, que é a minha irmã e ela compra um bolo por mês. E eu sei da importância de criar conteúdo no Instagram, do marketing de conteúdo. Mas eu estava mega perdida. A verdade é que eu estava fazendo outras coisas um pouco menos importantes no momento e procrastinando essa parte que eu tenho muita dificuldade. Felizmente o PMP está aqui para nos ajudar, as aulas, as lives, as respostas da Dani no insta, o sincerão ao vivo, a comunidade. E eu percebi algumas coisas importantes. Eu estava querendo focar em um conteúdo muito perfeito, onde como eu estou começando é mais importante quantidade do que qualidade. E também é importante que meu produto esteja exposto na minha rede. Acho que é o Paulo que fala que a gente precisa criar o desejo no cliente. Ai veio aquele estalo: é muito mais importante que meu cliente veja meu bolo sendo partido, o bolo no prato, que ele sinta vontade, do que ver conteúdos super criativos e produzidos no meu insta. Essas coisas a gente vai fazendo e melhorando com o tempo. Então agora eu estou criando uma nova meta e um novo plano de ação: fazer ficha técnica, fotografar e gravar vídeos dos meus produtos. Não é que eu não estava fazendo isso, mas o problema era que eu queria ter tudo pronto de uma vez. Para mim ou eu teria todas as fotos e vídeos de uma vez só ou não teria como ser feito. Ai eu pensei, mas que bobice. Eu não tenho o tempo, o espaço e o dinheiro para fazer assim. Então agora estou fazendo da maneira correta. Vou aproveitar a sexta e sábado para organizar o que eu já coloquei no papel, melhorar o plano de ação que já esta em movimento, criar esse novo com calma, paciência e fazendo o nosso 1% a cada dia. Depois do PMP é hora de colocar a mão na massa, mas esse caminho não é fácil. Então estarei aqui para compartilhar como tem sido. O que foi bom, o que foi ruim, as dificuldades, as coisas que foram mais fáceis do que eu imaginei. Porque terminar o PMP é só o começo, há muito a ser feito. Espero poder contar com vocês na minha jornada e que vocês também possam contar comigo. Essa é a magia da comunidade. Beijos e até mais!!

Os treino novos de musculação estão pesadíssimos, mas tô amando. Do Instagram pra cá porque é mais fácil.

É muito bom ter essa oportunidade. Crescimento atrás de crescimento o PMP traz. 🙏🏻❤️

Vamos juntas!!! Do pilates de hoje.

É por isso que o PMP é incrível!! Dani, Bia e toda a equipe, vocês são verdadeiras inspirações. Obrigada por tudo que fazem por nós!!

Na aula “checkpoints do champanhe”. Porque é importante celebrar esses momentos, vendo tudo que você conquistou e onde você já chegou, para que fique marcado na pele e te de ainda mais gás. Principalmente quando são metas mais demoradas. São os rituais de celebração e revisão das suas metas.

Bruna, muito bem-vinda a comunidade. Espero que se sinta abraçada e acolhida aqui. Que o PMP possa te render bons frutos. Um abraço!

Bem vinda, Rafa!! O PMP é realmente enriquecedor em diversas áreas da vida, você vai amar.

Olá, Herdeiras!!! Eu terminei as aulas do PMP essa semana e fiz o meu primeiro planejamento semanal e vim aqui compartilhar um pouco com vocês. Eu me casei ano passado e acreditava que logo fosse engravidar. Meu marido trabalharia e eu seria dona de casa e mãe. Só que isso não aconteceu. Então 6 últimos meses de 2023 foram de muito sofrimento e de quebras de expectativas. E sempre pensando, eu não posso começar nada, porque se eu engravidar terei que parar. Quando começou 2024, eu decidi que iria fazer outras coisas. Comecei a fazer pilates, porque eu tinha engordado e queria pelo menos começar a fazer exercícios. Comecei meu curso de costura e lancei o meu negócio de venda de bolos. Tirando a aula do curso que eu estava fazendo e o pilates, a minha vida antes do PMP se resumia a acordar, fazer café e levar meus cachorros para passear, alimentar eu e meu marido e o resto do dia eu passava vendo series ou filmes. Eu "montei" meu negócio, mas não estava trabalhando nele. Estava apenas deixando a vida me levar e fazendo o básico da sobrevivência. Apesar de tudo, só esse pouco que eu estava fazendo, já vinha me deixando com mais vontade de fazer mais. Eu fazia o pilates duas vezes na semana e já estava me organizando financeiramente para começar a academia também. Mas a parte do trabalho era bem difícil para mim. Eu me sentia muito perdida, sem saber como fazer. O dia que eu quis entrar no PMP e preenchi meu formulário foi um momento muito aleatório. Eu estava fazendo meu xixizinho, vendo os stories da Dani e com uma leve dor de estomago. Naquele momento eu me sentia perdida. Eu estava matutando na minha cabeça se deveria marcar médico de novo ou não, porque da ultima vez que fui, senti que não fizeram nada para me ajudar. Senti que muitos exames estavam faltando e com o pouquíssimo do que eu já havia estudado sobre saúde em geral eu conseguia perceber. E porque esse momento me inspirou a entrar no PMP? Porque a Dani estava respondendo sobre a saúde dela nos stories e eu pensei, eu preciso conseguir lutar pela minha saúde como eu vejo a Dani fazendo. Eu preciso tomar as rédeas. E eu vi no PMP algo que poderia me ajudar. No dia 21 de maio eu entrei oficialmente para o PMP. Fiz algumas aulas nessas semanas, mas já estava começando a procrastinar de novo. Ai veio o desafio de junho, e quis e quero ganhar, então comecei a pegar firme nas aulas, pegar firme nos exercícios, me programar para realizar a lista inteira do bingo. E cada dia que eu seguia com as coisas que tinha me programado a fazer, mais eu conseguia. Mais eu vencia a procrastinação e me entregava. Ter entendido em que fase da vida eu estava e ter feito a roda da vida, me transformou. Eu entendi exatamente quais áreas precisariam ser trabalhadas naquele momento. Eu estou na fase um da vida. Eu sou um pouco herdeira. Tenho um apto e carro próprio que foram presentes do meu pai e ele ainda me dá mesada. O que complementa a renda da casa, visto que meu marido está em transição de carreira. Então enquanto ele estuda e trabalha para ganhar mais, eu também preciso focar nessa área. Pois temos uma base sólida, mas não foi construída por nós. Naquele momento eu sabia o que eu precisava fazer e qual era área de atenção na minha vida. Então veio todo o restante do curso, muito aprendizado e ferramentas maravilhosas. E por fim eu decidi escrever apenas uma meta. Um plano de ação. Um foco total até o fim do ano. Conseguir três clientes fixos em seis meses. Fiz as analises marte e fofa, fiz o plano de ação no notion, fiz o método PMP, em baixo terão as fotos do meu cantinho que de agora para frente verá muito trabalho e ação. E aqui eu firmo meu compromisso público de cumprir com as tarefas que levarão a realização da minha meta. E também de manter os hábitos que estou adquirindo. Obrigada @Dani Noce e @Bia Henriques por esse curso maravilhoso. Vocês me entregaram o ouro e agora eu poderei fazer a minha joia. Esse aqui é meu moodboard das metas, coloquei a maquina de costura, que é o plano que eu meu marido fizemos para comprar juntos. A minha meta que é conseguir clientes, representada pela agenda cheia. E uma foto antiga minha, para o corpo que eu quero voltar a ter. Ela está ali para que quando o desanimo bater eu me lembre o motivo pelo qual eu tenho me exercitado todos os dias. E a palavra do ano foi "começar". Foram as pequenas coisas que eu comecei a fazer que me trouxeram aqui. Foi escolher entrar no curso. Foi escolher começar. E eu sou muito grata a esse começo.

Oi, Renata!! Você terá muito aprendizado aqui!! Uma coisa que me ajudou demais foram os desafios. Como digo, agora sou uma procrastinadora em reabilitação pós PMP. Entrei em maio, comecei a assistir, mas já estava começando a procrastinar de novo. Aí veio o desafio de junho e eu quero muito ganhar. Parte das regras era estar comprometida em assistir as aulas. Isso me deu muito gás, terminei em um mês, assistindo todos os dias e já estou colocando as ferramentas em prática para não voltar a procrastinar. Segunda-feira já começa um novo desafio, fique de olho, quem sabe isso não te ajuda a dar um gás. Aproveite muito as aulas, o conteúdo que temos aqui é um tesouro!!

Oii, Dani!! Amei, já quero ver esse plano. Eu comecei a cozinhar cedo, mas era mais pra mim. Fiz gastronomia e já trabalhei em restaurante, mas tem momentos que essa rotina de cozinhar todos os dias pesa. E sinto que ainda tenho muito a aprender sobre isso. No momento eu e meu marido estamos passando por uma mudança nos nossos hábitos alimentares, focando em aumentar nosso consumo de proteínas. Se tiver dicas de carne e preparos de carne que caibam no orçamento, eu adoraria.

Sim!! No domingo vou fazer um post. Estou super animada. Eu que a um mês atrás só queria ficar o dia todo deitada, sem vontade/ânimo para nada. Estou custando a ficar quieta agora. Um divisor de águas na minha vida.

Oi, Graci!! Esse domingo vou fazer pela primeira vez, terminei as aulas hoje, estou finalizando meu plano de ação e organizando minhas ferramentas/impressões para ter o meu cantinho pronto para planejar!! E mais ainda, executar!!

Olá, Herdeiras!! Espero que estejam bem. Acabei de terminar o módulo 4 e aconteceu algo muito engraçado. Tinha me programado para o dia de hoje que seria cheio e quanto estava saindo para o pilates, um dos primeiros compromissos do dia, meu pneu furou. Na hora meu marido estava trabalhando, eu não sabia trocar e minha reação foi: algo precisa ser feito e resolvido. No final, um bom samaritano me ajudou e colocou o step para mim e esse acontecimento durou 1h. O exato horário que eu demoraria no pilates. Quando voltei para casa, eram 10h e já tinha me programado para assistir as aulas do PMP as 10:30, segui com minha programação normal e estava justamente na aula sobre mentalidade de crescimento x mentalidade fixa - na prática. Quando a Dani começou a contar a historia da menina que vai mal na prova, leva uma multa e etc., eu me identifiquei, porque era um pouco do que eu estava vivendo. Meu pneu furou, eu acabei perdendo um compromisso, teria um gasto emergencial. E para mim no final foi gratificante. Eu pude ver que eu lidei com os acontecimentos como a pessoa da mentalidade de crescimento, porque até pouco tempo atrás eu teria ficado arrasada, chorado e me desesperado. Hoje eu simplesmente resolvi, segui meu dia, encaixei a compra de um novo pneu na agenda e consegui terminar o dia cumprindo tudo o que tinha me proposto com exceção ao pilates. Apenas um depoimento para dizer o que todas nós já sabemos: o PMP muda vidas!!!

Acabei de terminar o modulo. Percebi que execução e proatividade eu tenho de sobra, mas todos os outros heróis me faltam. Acaba que a execução sem planejamento muitas vezes mais me atrapalha do que ajuda. E infelizmente meus hábitos atuais estão mais para vilões do que heróis. Então é hora de arregaçar as mangas e conseguir colocar todos os heróis na minha equipe e conquistar meus sonhos.

Olá Herdeiras!! Meu nome é Raissa Chavez, tenho 26 anos e sou casada e católica. Sempre tive grandes sonhos, mas nunca soube como tira-los do papel. Sei que agora tenho essa oportunidade. Sou formada em gastronomia, e a Dani teve um grande influência com os vídeos de receita. E realmente mudou minha vida, pois conheci o meu marido quando me mudei para São Paulo para estudar. Atualmente moro no interior de Minas. Meu sonho é ter uma família grande e poder cuidar dos meu filhos. Infelizmente algumas coisas na vida estão fora do nosso controle e ainda não consegui engravidar. Por isso esse ano decidi buscar fazer outras coisas que amo e cuidar da minha saúde, já que vejo nisso um dos motivos de não conseguir. Além de ser apaixonada por cozinha, sou apaixonada por trabalhos manuais e artísticos. Desde nova fiz diversas aulas desde pintura até teatro. Atualmente estou aprendendo a costurar. No futuro gostaria de ter um ateliê com uma cafeteria. Relembrar os tempos que as roupas eram feitas especialmente para cada mulher e criar um espaço que mulheres possam se encontrar, conectar e conversas. Sinto falta de ter amigas que tenham os mesmos valores e busquem as mesmas que eu, então gostaria de criar um espaço que reverbere isso. Espero poder encontrar amigas aqui.