Marina França

Na terapia trato da compulsão alimentar, e minha terapeuta me deu a tarefa de todos os dias quando eu puder, fazer minhas refeições bem bonitas dentro do possível, pra que eu pudesse comer com os olhos antes de realmente comer. Depois que passei a arrumar a mesa pro meu jantar (janto sozinha todos os dias, e quase sempre janto a mesma coisa que eu mesma faço), passei a sentir mais prazer pra comer, e comer menos do que comia qnd só colocava a comida no prato e comia em qualquer lugar (as vezes até em pé). Agora eu adoro comprar louça bonita, sousplat, talheres.. só PRA MIM! kkkkk não guardo mais nada dessas coisas pra ocasiões especiais. Mas confesso que ainda tenho dificuldade de fazer o mesmo com roupas e sapatos, vivo guardando pro evento especial e qnd vejo ta no guarda-roupa há meses.

Cheguei tarde pro desafio dos 30 dias comendo comida de verdade, por que sou da nova turma do PMP. Massss, antes tarde do que nunca kkkk meu café foi ovos, café, banana e uvas!!!!

Bom dia herdeiras!!! Meu nome é Marina, tenho 29 anos, e sou a típica pessoa que começa tudo bem empolgada e desiste quando fica dificil.. MASSS, estou aqui justamente pra deixar essa versão pra tráss, e colocar em prática TODOS os ensinamentos do método PMP.. to cansada de sonhar com milhões de metas, e na prática não conseguir alcançar! então vim aqui me comprometer publicamente. Então bora!