Esse desafio foi ótimo exatamente pelos pontos da sua reflexão, eu fui diagnosticada com TOC, e esse peso da rotina sempre era algo que me consumia, muitos pensam que ter toc é ser extremamente organizado, mas existem muitas variantes, o meu é o excesso de tudo ou dedicação máxima em certos coisas, por exemplo, as vezes eu focava muito em organizar a casa, então passava horas até ver tudo impecável, ou precisava hiperfocar em acabar algo, ou seja abdicava de toda a minha vida, me levando a varias crises de ansiedade.
Com o planejamento da semana (e claro muitos anos de remédio, não posso tirar o mérito dos médicos porque querendo eu ou não é uma doença, mas graças a Deus e aos médicos kkk posso sentir o controle sobre mim novamente),
... voltando, com todo esse planejamento, me deixou a cabeça mais sóbria, mais livre e leve, sem o peso das tarefas sobre mim, e me fez entender exatamente o que você falou ali @Mayara Masae Kubota sobre percebermos que as vezes algumas coisas, são só o calor do momento ou vontades momentâneas, e sobre diagnosticar prioridades e deixar isso escancarado na nossa frente.
Até a parte do exercício físico, percebi que estava gastando muito tempo com ele, afinal ia para a academia duas vezes ao dia, e deixava o meu tempo útil tumultuado, foi eu perceber isso e reduzir a academia só para a parte da manhã, que consegui ampliar o meu tempo útil para produzir, e fazer minha tarefas importantes, afinal eu não sou atleta e preciso me dedicar ao que é mais importante, mas claro sem deixar de lado o exercício físico, que não deixa de ser importante, mas tudo tem que ter o seu equilíbrio (lembra do toc, pois é as vezes ele vem nessas intensidades aleatórias hahaha, até nisso eu consegui analisar melhor fazendo o diagnóstico da minha semana 😅).
Tenha uma ótima semana! Obrigada por essa reflexão!! 😊