Alessandra Valente

Bom dia Herdeiras!! Feliz 2025, que esse ano seja repleto de muito sucesso e realizações para todas nós 💕 Preciso compartilhar com vocês minha primeira vitória do ano - GRAÇAS AO PMP!! Meu noivo sempre falou que esse papo de novos hábitos, mapear a rotina, etc.. não era para ele. No início eu até debatia e depois eu passei a escutar e ignorar, apesar de não concordar com esse pensamento. Pensei que ficar batendo de frente e argumentando sempre não era o caminho, era até o que ele queria pelo simples prazer de contrariar.. Enfim.. voltei de viagem de férias na quinta-feira, dia 02/01 e prontamente peguei meu material do PMP para começar organizar minha rotina, metas, hábitos e tudo mais que já estamos familiarizadas.. EIS QUE - ele ficou olhando meu tracker de hábitos e saiu para trabalhar sem falar nada. No fim do dia, volta para casa ele com sua folha de hábitos impressa. Senti uma pontadinha de 'Como é doce o sabor da vitória!' .. Segue a foto do tracker dele coladinho embaixo do meu 🤩

Aii.. não sei te dizer.. Bem que eu estranhei que ninguém estava falando sobre por aqui 😐

A TAG livros também brilhou aos meus olhos com o mesmo propósito.. Sem desculpar para falhar com esse hábito 🤩

Herdeiras, só eu amei o presente de Natal que recebemos da equipe do PMP?? 🎄 Quando eu visualizei o email na minha caixa de entrada, confesso que pela enxurrada de emails promocionais que recebemos nessa reta final do ano, eu tinha 0 expectativas. Mas para variar, o PMP me surpreendeu... A única dúvida agora é para qual lado eu me jogo - vibrio, chocolates, livros, organização de mesa de escritório.. Quero todos!!! hehehe 😍 Alguém já se jogou em algum?

E como faz sentido!!! Mas e quanto nos debatemos internamente para entender e aceitar que aquele objetivo que por tanto tempo lutamos não nos cabe mais.. Acredito que esse período de maturação e amadurecimento em cima das nossas questões, são as mais densas e dolorosas, para que no momento em que conseguimos visualizar que é tempo de mudança, seja tão libertador.

Olá @Patrícia Lopes , seja bem-vinda!! Entendo perfeitamente o que você escreveu.. eu nunca fui de participar das comunidades online também.. e dessa vez eu falei que me jogaria de cabeça e subiria até em um poste, caso a Dani mandasse.. Vou te falar, me fez um bem danado me permitir me abrir por aqui.. torço para que você sinta o mesmo 💕

Parabéns @Elaine Pastore!! Os brindes estão só começando!! Que 2025 seja um ano repleto deles!!! 👏👏

Bem vida @Camila Bragança De Abreu!! Que bom que você está buscando sua retomada através do PMP. Posso dizer que além de uma virada de chave enorme na nossa cabeça em questão de organização, a maneira como encaramos as coisas e nos posicionamos muda completamente. E é uma jornada muito prazerosa.. Torço para que aproveite muito esse seu momento

Olá @Andrea Da Silva Lima, que bom que você veio buscar sua virada de chave aqui e está nos confiando sua história. Sua história agora vai ser escrita lindamente e melhor do que isso, com você como protagonista e da maneira que você quiser.

Natal sem caos, atém que enfim!! Ontem mesmo eu fiquei escutando meu cunhado no almoço falando que não tinha comprado nada dos presentes, o que ele iria fazer, quando resolveria essa questão.. e as coisas para ceia, como, quando, o que... AAAAAAAH, só de escutar fiquei aflita por ele. Ao mesmo tempo, outra amiga falando que não ia dar tempo de chegar o que precisava comprar, que não ia comprar nada para ninguém, que não ia presentear ninguém, que sempre tinha que comprar presente por obrigação.. outro caos. E eu já organizei todos os presentes que eu quero dar, já pensei e programei o que precisa ser feito para a noite de Natal.. sem correria, sem stress, sem caos. Quando eu comentei para essas pessoas que eu estava com tudo organizado, ficaram me olhando apavorados e acabei escutando (com frequência) o mesmo questionamento - MAS VAI DAR PRESENTE PARA TODO MUNDO? Na verdade não. Vou presentear quem eu quero presentear. Eu gosto de presentear as pessoas, não entendi tamanho espanto pelo fato de eu querer presentear algumas pessoas.. Fiquei pensativa em relação a isso..

Que bom!!! Fico feliz em te ajudar.. arrasa nesses posts, e compartilha tudo com a gente!! 😍😍

Olá!! Vou te responder a partir da visão de uma telespectadora que não tem contato nenhum com esse mundo.. (tomara que te ajude 💟) 1) No que você tem interesse em saber mais sobre amigurumi ou crochê? Se você vende ambas as coisas, as diferenciações deles são bem interessantes.. Falar um pouco sobre processos/materiais, seus diferenciais, acaba demonstrando autoridade no assunto.. 2) O que você acharia interessante em ver em um perfil de amigurumi? Acho bem bacana ver um pouco do processo de criação e criar uma narrativa/história em cima da peça.. Desperta uma curiosidade em querer ver a peça pronta.. por que ela foi feita de uma maneira e não de outra.. Vídeos limpos das peças prontas, focando nos detalhes de cada uma.. 3) Você como cliente do produto físico, tem interesse em saber mais sobre os materiais que são utilizados na confecção da peça e no processo de confecção? Sim, mas não como foco principal do perfil.. algumas pinceladas para que o perfil seja para o consumidor da peça e não para novos artistas.. (a não ser que seja teu foco atrair esse público também..)

Bem-vinda Bia! Com certeza aqui vai encontrar um ambiente de acolhimento, muito incentivo e vibração com as tuas conquistas. O PMP esta sendo virada de chave pessoal incrível, torço para que seja tão gratificante para você também. Compartilhe sempre seu progresso conosco!

É issooo... já está dedicando o tempo indo até a academia, ficando lá o tempo do treino, aproveita para dar o gás nesse treino, mulher!!! Lógico, que nosso corpo/disposição/força - TUDO - vai mudar conforme nosso ciclo, temos que saber respeitar esses dias também, mas no geral, bora treinar fazendo valer esse tempo!!

Exercício físico e alimentação equilibrada são os pilares básicos para ter foco e disposição para correr atrás de todo o resto!! AMOOO um treino feroz, já que estou 'perdendo tempo' treinando, que seja treinando direito e tendo resultados. E nada mais motivador (para mim) do que o resultado estético para me incentivar a me exercitar mais e principalmente me alimentar saudável. Confesso que amo uma pizza/hambúrguer/cervejinha de noite, e com o tempo percebi que nos dias em que eu me exercitava, não queria jogar meu esforço fora consumindo esse tipo de alimento.. Conheci o meu noivo no crossfit, e eu sigo treinando 3/4x na semana, porém com a correria do trabalho, ele foi deixando o treino de lado. No início não dei muita atenção, mas começou a me incomodar o fato dele não estar fazendo nenhum exercício, principalmente por perceber o aumento de stress, ansiedade, noites mal dormidas.. Tivemos algumas discussões por causa disso - para mim se ele treinava antes, era só voltar, qual era a dificuldade?; mas o Crossfit em si não fazia mais sentido para ele, e quando ele tentava me dizer isso, eu dizia que era desculpa, preguiça, falta de organização.. Encontramos juntos então o Padel, e hoje jogamos 2/3x na semana, 01 noite juntos e outras vezes separados - cada um com seu grupo de amigos. Para o nosso relacionamento foi ótimo, pois passamos mais tempo de lazer e qualidade juntos, e aprendemos a ser um time dentro das quadras também - no início com muita discussão, briga e gritaria, mas a partir do momento em que aprendemos a conversar, respeitar e confiar um no outro no jogo também (afinal, era um experiência nova para ambos), ficamos ainda mais unidos e confiantes é um prazer jogar ao lado dele.

Olá herdeiras!! Sumi desde o meu início nesse jornada louca do PMP, mas "volta o cão arrependido".. Como eu contei no meu relato da apresentação, estou enfrentando uma 'transição' de carreira - que na verdade estava longe de ser uma transição, por que eu tinha claro para mim que eu não queria seguir na minha carreira de formação - arquitetura - PORÉM, eu não sabia para onde correr. Na minha cabeça passaram todas e qualquer possibilidade do que eu poderia fazer, todas vagas e nenhuma que eu realmente visualizasse um futuro promissor. Comecei a fazer o PMP e a cada nova aula era um novo nó no estômago, uma sensação de que eu tinha que fazer algo, mas eu não sabia como, nem o que, nem para onde, e fui me sentindo mais e mais perdida e invalidada pela minha falta de jornada profissional, como se tudo o que eu fiz e batalhei até aqui não existissem mais. Tentei acalmar o coração e seguir vendo as aulas de peito aberto, e em um determinado momento eu comecei apenas a assistir, tirar minhas notas, mas não fui fazendo as tarefas nos momentos em que a Dani solicitava, por que essas tarefas me paralisavam. Eu olhava o papel e minha cabeça era um filme faroeste com um monte de bola de feno rolando, eu não estava conseguindo estabelecer UMA meta para a minha vida... Mesmo assim eu segui vendo as aulas, escutando, analisando, pensando e em uma viagem longa de carro, com a cabeça vazia e a mente a milhão, eu tive o estalo 'ENTENDI TUDO O QUE A DANI ESTAVA QUERENDO ME DIZER, EU SEI PARA ONDE IR' Agora retornei com tudo!!! Já organizei meu time box, estabeleci a minha meta marte, e agora meu próximo passo é me debruçar sobre ela, arregaçar as mangas e botar a mão na massa para que eu possa dar vida ao meu planejamento profissional.. Tenho MUITO para fazer, mas estou me sentindo leve e determinada para ir atrás, e sei que plenamente capaz de executar tudo com clareza seguindo exatamente os passos, fases e ensinamentos que o método tem nos passado ☺️

Oi @Luana Viganó Rossi, te entendo perfeitamente.. Tenho vícios parecidos com os seus, e sempre os considerei meu momento de recompensa, o problema é que esses momentos acabaram se estendendo e tomando inúmeras horas do meu dia. Jogos (que eu inclusive acho chatos) no celular, séries na TV, QUALQUER vídeo no youtube tomavam a maior parte do meu dia e a minha reclamação era sempre a mesma - eu não tenho tempo para fazer o que eu quero, ou, eu não consigo me dedicar a algum hobby por que eu não tenho tempo para isso, quando na verdade o meu tempo estava sendo sugado pela dopamina barata e de fácil acesso. Não consegui eliminar completamente esses conteúdos da minha vida, mas hoje consigo me policiar muito mais no tempo dedicado a essas coisas e também os momentos/dias em que meu foco e minha atenção precisam ser votadas para coisas mais relevantes. (Baby steps..) Quando digo isso, falo sobre jogos e streamings.. os livros de romance são meu ponto fraco; mas também comecei a deixá-los para a hora em que eu vou dormir.. Uma leitura mais leve tem me ajudado a relaxar e dormir melhor, a contraponto, pela manhã leio um livro que considero um conteúdo relevante para mim, e até tem me ajudado a iniciar o dia mais disposta.. Meu receio é começar a enxergar esse tipo de coisa 100% como algo ruim, quando na verdade, quem tem que se policiar para saber como/quando/quanto consumir esse tipo de coisa, sou eu..

Boa tarde Herdeiras Estou no início do módulo 03 e as aulas sobre procrastinação foram quase um tapa na cara. Conscientemente eu sabia que estava procrastinando algumas tarefas e situações da vida, mas não queria admitir. E depois de fazer o teste e ver que meu tipo de procrastinação é *Preguiça* confesso ter ficado com bastante vergonha. Comecei a refletir o quanto queremos tapar o sol com a peneira quando temos que resolver assuntos difíceis ou chatos relacionados a nossa própria pessoa.. Sempre me considerei uma pessoa resolutiva, mas com as aulas de hoje, percebi que sou resolutiva quando é para o outro, quando é para o trabalho, quando é para a família, não quando é para mim.. Enfim, bora refletir, analisar e tirar esse hábito ruim da minha rotina!! 😉

Olá Herdeiras 🙂 Me chamo Alessandra, tenho 30 anos, sagitariana, e no momento, com a cabeça em confusão! Uma das partes mais desafiadoras para mim é a apresentação pessoal, eu sempre fico em dúvida o que e como escrever, o que e até que ponto compartilhar.. nasci no interior do Rio Grande do Sul e mudei para Porto Alegre para fazer faculdade, e moro aqui desde então.. Como hobbye e até válvula de escape pratico Crossfit e me aventuro no Padel, AMO viajar e tenho problema com estagnação de rotina/vida/hábitos - me sinto presa e entediada com facilidade. Sou arquiteta de formação, e atuo na área tem 06 anos. Inicialmente tive um escritório em sociedade com uma grande amiga, e no fim do ano passado, ela saiu da sociedade e a empresa ficou apenas sob o meu comando. Esse ano comecei a ter diversos questionamentos que até então para mim eram coisas bem definidas na minha vida. A minha profissão faz sentido para mim? Por que eu faço? Eu gosto disso? É isso que eu quero fazer por mais 30/40/50 anos da minha vida? - e acredito que essa dúvida profissional ser a minha maior inquietude no momento. Sou noiva, com casamento marcado para março, e conheci conscientemente a Dani recentemente, pesquisando vídeos no Youtube para o Japão (destino da lua de mel) - depois de algumas pesquisas e buscando outros vídeos que liguei alguns conteúdos que eu já consumia ao nome e rosto 'Dani Noce'. Minha inscrição repentina e super rápida ao método PMP foi quase que um grito de socorro para eu retomar o foco, conseguir clarear as ideias e prioridades da minha vida e sair da estagnação da zona de conforto que eu me encontro hoje..