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Ana Flávia's post em Estratégias para lidar com a Ansiedade! foi marcado como a melhor resposta
Olá @Kelli Franzoe Passelli!!
Não assistir ainda todas as aulas, mas vou dizer o que funciona para mim...
Respiração consciente e me perguntar
Pq estou ansiosa?
O que de pior pode acontecer?
Eu tenho como mudar essa situação?
ai vem as respostas e vou debatendo comigo mesma rsrsrs para mim funciona!
Bjus
