Bia Henriques

É demais mesmo! Já é a segunda rodada. No ano passado fizemos e várias pessoas que começaram a se exercitar pelo desafio continuam até hoje, mesmo não tendo ganhado.

Massa magra passou longe por aqui! hahahaha Voltei a me exercitar mais recentemente, posto aqui o resultado 😉

Boa tarde, gente linda do meu coração! Quem aqui viu minha sequência de stories no Instagram ontem? Postei um SPOILER de uma novidade incrível que Dani e eu preparamos nos últimos meses. É uma meta que tínhamos para o nosso produto e que estará no ar para vocês adquirirem muito em breve. Quem já tá com o cartão preparado pra essa surpresa? E ainda vem muito mais por aí 👀

Oi, herdeiras do meu coração! Essa semana vamos começar um desafio de exercícios também na Supernova, então me pesei pra ver o tamanho do estrago. Apesar do peso bem distribuído pelo meu corpo, sem aparentar que estou acima do peso, tenho 40% de gordura corporal e pouquíssima massa muscular. Já comecei a regrar minha alimentação e incluir exercícios dentro da minha rotina para mudar esses números. Essa pesagem foi do dia 10 de junho, volto nesse post na próxima segunda-feira pra ver se já tive evoluções. Mais alguém por aí com um desafio semelhante?

Oi, Graci! Adorei a escolha da meditação. Como você vai fazer antes de dormir, eu tentaria deixar a experiência ainda mais aconchegante. Que tal acender uma vela ou passar um óleo essêncial na pele? A vela é interessante porque pode ser um ponto focal pra você ficar olhando até conseguir evitar as distrações. Beijos e bom desafio!

Bora tirar esse sonho do papel então!

Vamos sim, Tati! Vou dividir os roteiros em 3 blocos: pra quem quer economizar, pra quem quer fazer uma viagem confortável e sem luxos, e pra quem quer fazer viagem de herdeira mesmo hahaha

Bem-vinda, Nat! Aproveite cada cantinho aqui da comunidade 😉

Que susto, Kátia! Que bom que nada aconteceu com você e sua mãe. O seguro pode ser uma boa opção mesmo, mas é importante ler cada contrato com atenção pra escolher um que faça sentido.

Opaaa! Olha só quantas herdeiras querendo garantir conta no nosso banco. Quem já quiser ir se adiantando, pode abrir a conta na AUVP Investimentos, porque vamos ter algumas priorizações na hora de liberar o cartão pra todo mundo. Inclusive, se você investe em outra empresa, corre pra fazer a transferência de custódia pra nossa plataforma.

Parabéns demais pela consistência, Osires! Pelo seu relato, eu também atribuiria a yoga outras evoluções que teve na sua rotina. Isso porque a prática faz com que a gente trabalhe não só corpo, como também a mente. Sendo assim, temos maior capacidade de conscentração, por exemplo. Muitas vezes eu recorro a yoga quando preciso realinhar meus pensamentos. É relaxante, além de fortalecer nosso corpo.

Opaa! Podemos organizar um café da tarde coletivo mesmo, hein. Vou conversar com as meninas do time pra criarmos esse ritual.

Feliz em ver vocês sendo realmente tocadas pelo conteúdo! Pensamos neles com muito carinho.

Como estão, meus amores? Tô aqui pra trazer uma novidade pra vocês. Quem está acompanhando os stories da Dani viu que ela viajou recentemente para o Japão, e nos próximos dias ela vai embarcar para um novo destino (spoiler: safaris!). E essa movimentação toda deixou vocês curiosas para saber como planejar viagens incríveis. Curiosamente, eu fui responsável por vários dos roteiros de viagem quando Dani e Paulo tinham o canal do YouTube. Além disso, sou aquela amiga do grupo que planeja tudo e os outros só curtem o rolê 😅 Entãaaaao, SURPRESA! Na semana que vem, quinta-feira (dia 25, às 18h), vou dar uma aula exclusiva para vocês ensinando o passo a passo para organizar uma viagem do zero. Além disso, vou liberar um template do Notion temático de viagem. Vocês vão poder usar as dicas e o tutorial para planejar tanto viagens maiores, como também aquelas escapadas mais rápidas de final de semana para recarregar a energia. E se tiverem dúvidas, perguntas ou curiosidades sobre o assunto, comentem aqui para a aula ficar ainda melhor.

É pra incentivar vocês a ganharem o badge do final do desafio hahahahahahaha

Amei os hobbies de vocês! Gostei das visitas em cafés, eu costumo fazer isso vez ou outra. Gosto de levar o computador pra estudar ou dar uma trabalhadinha em um ambiente diferente.

Bem observado! A galera aqui curte cozinhar hahahaha

Ahhh, feliz aniversário, Tati! Que seja um novo ciclo cheio de realizações e novas conquistas pra você. Aproveite seu dia 🥳

Herdeiras e herdeiros do meu coração, bora falar sobre DESCANSO? Sei que por aqui passamos muito tempo estudando como aumentar a nossa produtividade, como alcançar nossos objetivos e a manter uma rotina bem regrada. Mas sei que uma galera por aqui esquece a importância de descansar. É claro que você pode ter um momento clássico de ócio criativo, sem fazer absolutamente NADA. Confesso que não sou esse tipo de pessoa com frequência, mas busco outras formas de descansar o corpo e a mente. Amo passar tempo cozinhando pras pessoas que eu amo, caminhar no parque, fazer natação, decorar meu planner ou cadernos com papelaria... E de preferência, faço tudo acompanhada de boas músicas. E você que tá aqui lendo, quais são os seus hobbies? Como você descansa?

Muito bem colocado, Sandra! Nunca é tarde pra tentar mudar, recalcular a rota, estudar, aprender algo novo... Que o PMP mantenha seu espírito alimentado.

Celebrar a vida e agradecer pelas nossas memórias é um privilégio mesmo, Ste! Fico feliz que o módulo te tocou de alguma forma, foi muito emocionante quando estávamos gravando ele também.

Bom demais ver como você blocou seu dia! Faço de maneira semelhante, porque muitas das minhas tarefas eu não consigo prever uma semana antes. Mesmo assim, consigo visualizar a semana com esses grandes boxes de tempo

Que relato interessante, Genialda! O importante é que você identificou essa falha e agora consegue tomar decisões mais pautadas na realidade, como a gente mesmo ensina no PMP.

Pra você ver que o bichinho da insegurança pica até as pessoas que parecem inabaláveis hahaha

NOSSA, isso de ficar com o corpo curvado é muito real. Postura faz TODA a diferença na nossa comunicação e é sempre uma das coisas que eu peco. Já pensei até em fazer RPG pra ver se melhoro.