Aline Nascimento

Oii, Herdeiras. ❤️ Vocês tem alguém na vida de vocês que te fazem sentir a vitória dessa pessoa como se fosse sua? Meu irmão é a pessoa mais focada, persistente e corajosa que eu conheço. Quando o assunto é não desistir, ele domina. É um grande realizador! Hahahah. Vim contar para vocês que ontem meu irmão participou do seu primeiro campeonato de fisiculturismo e ganhou em uma categoria e ficou em segundo lugar na outra. Algumas de vocês já sabem o quão importante é a família para mim e meu irmão é o meu melhor amigo desde sempre, então queria dividir com vocês essa conquista dele que eu senti como se fosse minha, porque acompanhei todo o processo e vocês não tem noção do sofrimento e dedicação que esse esporte exige. Ele está se preparando há 8 meses e esse último foi o mais difícil. Para vocês terem ideia, os últimos dez dias ele sobreviveu sem comer absolutamente nenhum carboidrato e treinando 2x por dia, 2h de cárdio de manhã (com blusa de frio) e musculação + cardio a noite. O carboidrato é o grande combustível do nosso organismo, imagina ficar 10 dias sem consumir absolutamente nada (calhou de um desses dias ser no dia do aniversário dele ainda, fiz um bolo de gelatina zero para ele e o parabéns foi com as velinhas em cima de um prato cheio de frango grelhado hahahaha). E um dia antes do treino, ele teve que ficar o dia inteiro sem ingerir uma gota de água ou qualquer outro líquido (calma, gente... loucura, mas tudo com acompanhamento médico, de nutricionista e treinador). Teve que fazer bulking e cutting para o processo de hipertrofia. Tinha tudo para desistir, mas não desistiu. Foi dos 94 kg ao 113 e depois dos 113 aos 84 kg. Quis contar porque isso me motiva muito e talvez motive vocês. Também gostaria de dizer que comentei com ele sobre o próximo desafio aqui da comunidade e que estarei muito bem assessorada hahahahahahah. Brincadeiras a parte, gostaria de compartilhar com vocês esse momento porque me senti muito feliz ontem: apareci na Times Square e vi meu irmão ser campeão. Não queria mais nada hahahahaha Nossa fotinho de ontem ❤️ PS: Adms, não sei se estou fazendo algo do regulamento, então me avisem, por favor. Espero não estar fazendo nada errado.

EU VIM AQUI PARA COMENTAR ISSO! MEU DEEEEEEUS, EU ESTOU EM COMPLETO ESTADO DE CHOQUE. Hahahahahaah A gente já pode falar que apareceu na Times Square. Vocês tem noção disso? Obrigada, Dani ❤️ Meu Deus, como é boa a sensação de se sentir parte de algo! Eu amo tudo isso aqui. Estou emocionadinha ❤️ 🤩

Hello, Bella. Welcome to the community! ❤️ Bella, pensa em um dom que eu admiro é esse: aprender línguas. Estou me esforçando para chegar no inglês fluente e apanhando, mas ainda quero espanhol. mandarim e alemão (esse é o que eu mais admiro, porque vejo meu namorado falando e parece que ele tá no modo reverso hahahah). Um dia chego lá! Deixa seu @ aqui pra gente conhecer seu trabalho e seu método. Eu, pelo menos, me interesso muito por esse assunto. Um abraço! ❤️

Ah, menina. Não foi só você, não! Hahaha! Até mandei mensagem no direct da Dani falando que me emocionei junto com ela (impossível não se emocionar, né?!). O PMP 3.0 está simplesmente incrível. Estou amando fazer tudo de novo, porque sinto que estou fazendo um curso novo, sabe? Que tudo é novidade. Uma delícia!

Oii, Kaissa! Mulher, como você escreve bem hahahaha. Eu amei ler seu texto, cheguei no fim com gostinho de quero mais. Inclusive, quero muito te conhecer melhor, porque já amei você. Também sigo a Dani desde Depois dos Quinze, na época eu era muito nova, bem menos que quinze, cheguei até a achar que era um delírio essa colab hahahahah. Me conta como é a vida na Alemanha? Meu namorado SONHA em conhecer e até em morar, aprendeu a falar alemão e tudo hahahah. PS: Você parece ser muito ativa, adorei isso Um abraço! ❤️

Oii, Liliana! Seja muito bem vinda, herdeira! Uau, que jornada profissional de sucesso, em!? Meus parabéns! Uma dúvida, você é portuguesa ou brasileira? Um abraço! ❤️

Que foto mais linda e contagiante, Nick! Torcendo pelo seu sucesso e publicação desse livro, em!? Um abraço! ❤️

Oii, Natália! Mais uma mãe e empreendedora para o nosso time de herdeiras, e... DOUTORA! Que maravilhosa! ❤️ Seja muito bem vinda e sucesso no seu novo empreendimento. Torcendo por você! Um abraço ❤️

Oii, Graci. Uauuu, que mulher forte! Mãe, esposa, empreendedora e executora. Seja bem vinda! Um abraço!

O importante é que você começou e que ainda tem bastante tempo de PMP para desfrutar. Aproveite ao máximo! ❤️

Oii, Tatiana! Como você está? Infelizmente não tenho nenhum livro sobre isso para te indicar, mas acho que o PMP pode te ajudar a adquirir mais confiança em si mesma e no seu produto. Eu também sinto muita vergonha de vender, negociar, etc., mas no PMP eu aprendi que a gente faz o que precisa ser feito, então faça com vergonha mesmo, faça muitas vezes, porque é com a quantidade que você vai alcançar a qualidade, a excelência. A gente só se torna especialista em algo praticando muito. Recomendo também que siga pessoas e procure mais sobre isso no Instagram, assim ele vai começar a sugerir coisas para você relacionadas ao assunto, aí você vai conseguir encontrar alguém melhor para te orientar especificamente sobre isso. Espero que alguma herdeira consiga contribuir com indicações para você. Um abraço! ❤️

Bem que eu vi você falando sobre os heróis (acho que foi você). Fiquei perdidinha hahahahaha. Hoje tudo fez sentido!

Lindo, né?! Eu abri e já estou terminando o terceiro módulo. As aulas foram todas regravadas, ficou tudo tão lindo. Estou apaixonada! @Débora Sanders disse tudo! O que era bom, ficou incrível! Só senti falta de poder comentar abaixo de cada aula, mas temos a comunidade para isso também. ❤️🤌🏽

Oii, Pri. Seja muito bem vinda! Uauuuu, amei o seu nicho. Quero muito te conhecer e conhecer seu trabalho também. Você tem um Instagram para compartilhar com a gente? Abraços! ❤️

Obrigada, Janaína. As meninas também arrasaram muito mesmo ❤️

Muito obrigada, Mari! ❤️❤️

Obrigada, Gra! Você é uma maravilhosa, adorei te conhecer um pouquinho no tópico que abriu aqui. Vamos juntas no desafio 002 ❤️❤️

Obrigada, Jady! ❤️❤️❤️ PS: Seu nome é maravilhoso. Tinha uma amiguinha chamada Jady e era apaixonada pelo nome dela. ❤️

Oii, Mara! Que legal você incentivar isso. Vou começar a seguir algumas herdeiras ❤️

Oii, Mara. Que maravilhosaaaa! Parabéns por esse feito e por toda essa organização. Confesso que quando o assunto é finanças, eu me saboto demaaais, mesmo me planejando, eu sempre acabo errando, uma tristeza. É uma área da minha vida que estou buscando dar mais atenção agora, porque realmente, está muito difícil ter auto controle na hora de gastar. PS: não é só nisso que me auto saboto, faço muito isso com dieta também... tentando mudar por aqui. Abraços ❤️

Hahahahaha eu li sua resposta depois e me dei conta que falamos a mesma coisa, mas você foi bem mais breve e objetiva. Acho que não falei besteira então! ❤️

Oii, Mara! ❤️ Como você está? Mara, confesso que eu nunca me considerei perfeccionista, mas eu tenho tido alguns comportamentos que parecem de alguém que é quando o assunto é trabalho, mas eu acredito que seja só medo do novo (estou começando agora, então tenho medo de errar, sabe?). Eu tento sempre pensar assim quando vejo que estou exigindo demais de mim no trabalho: ''eu tenho X coisas para fazer até Y horário/data. Eu vou dar o meu melhor durante toda a execução e tentar deixar o melhor possível. Chegou na data e horário? Eu reviso e faço a entrega. Depois de entregue eu vou lá e analiso todos os erros e acertos, para repetir o que deu certo e consertar na próxima vez o que não deu. Parece que depois que a gente entrega, a venda cai dos nossos olhos e a gente só percebe vários errinhos depois que não tem mais o que fazer, mesmo antes tendo analisado bastante rsrs. Então, eu tenho vivido muito assim: ''Eu estou dando o meu melhor?'' ''Essa situação está no meu controle?'' ''Tem algo que eu possa fazer, dentro do prazo que eu estabeleci, para resolver?''. Se eu dei o meu melhor, a situação foge do meu controle e não há nada que eu possa fazer para resolver, eu sinceramente não dedico esforço algum àquilo, porque ficar pensando sobre, vai me desgastar muito. E eu aprendi isso na marra, tá? kkkkkkkkk. O que eu faço agora é me permitir errar (claro que eu tento evitar isso) e aprender com meu erro para as próximas situações, entende? Não sei se fez sentido o meu conselho, mas se ficar mais fácil de ilustrar: eu estou começando agora como estrategista de conteúdo, mas faço todo operacional também, como gravações, edições, artes, etc. Só que meu forte é a estratégia, o design eu consigo fazer muito bem, mas só se eu dedicar muito tempo e, por ainda não ter ninguém para fazer por mim e não sentir a segurança que eu preciso nessa parte de operacional (estou estudando sobre e praticando para mudar isso), eu fico exigindo muito de cada coisa que estou fazendo, cada detalhezinho, aí eu me permito ser assim durante o tempo que eu estipulei para aquilo. Então se eu tenho 3h para editar um vídeo, eu me permito ser extremamente detalhista durante as 3h, mas depois disso, eu entrego do jeito que está, com a consciência de que está bom, que fiz o meu melhor e que os aprimoramentos irão acontecendo conforme eu vou for praticando e pegando mais confiança, porque depois que eu entreguei, não tem mais como eu voltar atrás, logo, não tem porquê eu ficar me martirizando, então eu aceito, anoto os erros e acertos e começo de novo. Sempre lembro da Dani falando: ''planejar, fazer, fazer, fazer, fazer'' e do Paulo falando: ''quantidade é melhor que qualidade (pelo menos quando estamos falando de marketing de conteúdo)''. A gente só beira a perfeição de algo quando temos experiência e praticamos muito algo. Tento sempre me lembrar disso. Só ficamos bons em algo com a constância. Espero que isso tenha ajudado em algo rsrs. Um beijo! ❤️

Kátia do céu, cuidado! hahahahahaha

KKKKKKKKKKKKKKKK Sarah, lembrei de quando a gente vai jogar o pote do iogurte no lixo e ao invés disso a gente joga a colher. Eu percebo que estou pifando quando eu levanto pra fazer alguma coisa e de repente não lembro mais o que eu ia fazer, aí eu fico parada igual aquele meme da Nazaré Tedesco fazendo os cálculos. Nunca fiz nada sobre, mas agora vou começar a me atentar a esses sinais, porque faz todo sentido o que você falou. Prestarei mais atenção!

Muito obrigada pelo carinho, herdeiras! ❤️ Parabéns para todas nós que completamos esse desafio, também àquelas que estão começando e as que continuaram ❤️ Já assinei meu DownDog, esse tapete vai ser muito bem utilizado hahahah. Um abraço ❤️❤️❤️