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Resultados da pesquisa por tags 'planejamento'.
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olá Herdeiras e Herdeiros, Ontem durante a Live de caminhada conversamos sobre táticas para fazer o tempo passar mais rápido enquanto fazemos exercícios cardiovasculares em ambiente fechado. A Debora deu ideia de assistir podcast ou vídeos, e dai que entra a minha primeira dica sobre organização e planejamento que aprendi para não perder o foco (eu perco o foco com facilidade). Antes de pegar o celular ou ligar a televisão, eu defino antes (eu escrevo numa lista do bloco de notas do iphone) os vídeos do youtube, aulas, podcast que pretendo assistir, assim não corro o risco de ficar perdida no instagram ou no youtube, ou pior, perdendo horas no catalogo da Netflix (eu fazia muito isso, ao ponto de desistir de assistir algo). Outra coisa que implementei lá em casa, foi um cardápio semanal para as principais refeições, almoço e jantar, primeiro para criar previsibilidade com as crianças que passavam o dia me perguntando qual seria o almoço e o jantar, mas também para saber que proteína descongelar e quais suprimentos comprar no mercado. Além de tornar a vida mais prática porque não fico o tempo todo tendo que decidir o que cozinhar, ainda gasto menos tempo na cozinha e menos dinheiro no mercado. E vocês, tem alguma dica de planejamento para dividir comigo? -
Oii, herdeiras. Como vocês estão? Eu sou uma pessoa organizada, mas estou querendo otimizar isso, pois sinto que tem como melhorar. Gostaria de saber se vocês tem dicas e sugestões de organização no dia a dia, aplicativos que te ajudam, métodos, etc. Eu começo... Defino todo o cardápio da semana no domingo e já deixo as proteínas cortadas e temperadas (quando dá) e também já deixo todas as folhas cortadas e no jeito. Arroz e feijão eu faço uma quantidade para 3 dias e vou deixando no freezer/geladeira. Não me adaptei com marmitas, embora queira tentar de novo, mas isso me ajuda a ganhar tempo, porque consigo fazer o almoço em 10/20 minutos. Como ainda faço faculdade, eu defino a roupa que vou usar cada dia da semana para não perder tempo com isso também. Ainda assim, sinto que minha cabeça fica muito bagunçada com muitas coisas. Tenho usado a técnica de despejo, anoto todos meus pensamentos, coisas para fazer em um papel e depois vou organizando isso, mas ainda sinto que está faltando algo. E vocês? Tem algo para compartilhar sobre isso? Me ajudaria muito e talvez ajude outras herdeiras também. Um abraço ❤️
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Olá, herdeiras! Como estão? Então, estamos no primeiro trimestre do ano e queremos saber: já decidiram qual será a palavra que vai definir o seu 2024? Aquela palavra que irá guiar seus passos, inspirar suas ações e motivar suas conquistas ao longo do ano? E quanto à palavra de 2023, vocês a alcançaram? É hora de olhar para trás, refletir sobre o que foi alcançado e celebrar cada vitória, por menor que seja. Cada passo dado nos aproxima do futuro que almejamos, e é importante reconhecer e valorizar o progresso feito até aqui. Bem como entender o que não deu certo, em! Compartilha com a gente nos comentários: qual será a palavra que irá definir seu 2024 e como foi sua jornada em direção à palavra de 2023? Se quiser contar um resuminho de como foi para alcançar e como planeja daqui pra frente, é super válido. Bem, aguardo ansiosa pelas respostas! Beijoss!
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