Módulo 6

[Mayara Masae Kubota]

Hoje Iniciei os estudos do módulo 6!
A primeira aula me fez parar para pensar um pouco na minha rotina e nos meus hábitos. Tenho muitos hábitos bons e alguns ruins (rsrsrs).

Percebi que eu gosto de ter rotina, ou seja, acordo às 4:30h, vou ao banheiro, raspo a língua, tomo 600 mL de água, me arrumo e sento para estudar. Após 1h de estudos paro, tomo um chá e volto aos estudos por mais 1h. Após as 2h de estudo vou tomar o meu café da manhã e ir trabalhar, seja em home office, seja no laboratório. E essa é a minha rotina da manhã. Eu prezo muito ela e não gosto quando algo me tira dela (a jovem senhora!).

Na minha geladeira não encontrei nada para eliminar (amém!), e no armário tem um leite condensado fazendo aniversário já, que minha mãe me deu ano passado! Já tirei ele de lá para dar para uma amiga que é viciada em leite condensado. Afinal, eu sei que não comerei (pasmem, não gosto de leite condensado!).

Segundo dia do mês! Prontas para o novo desafio? Vão continuar colocando em prática os ensinamentos do desafio anterior?
Eu com certeza irei!

 

[Sofia Peixe]

Olá @Mayara Masae Kubota!

O módulo 6 teve um efeito de clareza da forma como via o meu dia a dia. Antes ficava com a sensação constante de que me estava a esquecer de alguma coisa, ou estava a fazer algo errado porque o tempo voava e ainda tinha muita coisa para fazer. Mas depois deste módulo, nada me deu mais prazer do que remover tudo o que era desnecessário e rever os meus hábitos. Que alívio!

Hoje sinto uma leveza maior e sinto-me orgulhosa não só dos hábitos e rotina que consegui implementar, mas também algo importante para mim, saber fazer as coisas no seu devido tempo!
Não foi nada fácil ter paciência para ver os resultados a ganhar forma gradualmente, antes do PMP, para mim os resultados tinham de ser imediatos, tudo tinha de ser para ontem, e esse meu mindset também mudou.

Estou super satisfeita com o efeito que o PMP tem tido em todas as etapas da minha vida. Espero que tenha o mesmo efeito de satisfação contigo 😊

[Mayara Masae Kubota]

On 02/10/2024 at 11:26, Sofia Peixe disse:

Olá @Mayara Masae Kubota!

O módulo 6 teve um efeito de clareza da forma como via o meu dia a dia. Antes ficava com a sensação constante de que me estava a esquecer de alguma coisa, ou estava a fazer algo errado porque o tempo voava e ainda tinha muita coisa para fazer. Mas depois deste módulo, nada me deu mais prazer do que remover tudo o que era desnecessário e rever os meus hábitos. Que alívio!

Hoje sinto uma leveza maior e sinto-me orgulhosa não só dos hábitos e rotina que consegui implementar, mas também algo importante para mim, saber fazer as coisas no seu devido tempo!
Não foi nada fácil ter paciência para ver os resultados a ganhar forma gradualmente, antes do PMP, para mim os resultados tinham de ser imediatos, tudo tinha de ser para ontem, e esse meu mindset também mudou.

Estou super satisfeita com o efeito que o PMP tem tido em todas as etapas da minha vida. Espero que tenha o mesmo efeito de satisfação contigo 😊

Que incrível @Sofia Peixe!
Realmente clareza é tudo!
Eu já tentarei excluir alguns maus hábitos hoje mesmo, os tenho mais depois das 18h.
Eu também era muito de querer tudo para ontem e me cobrava muito por causa disso também. Até que comecei em um projeto da universidade e meu orientador que é muito zen, me disse para desacelerar, para esperar que os resultados viriam. Porque um projeto que era para durar 1 ano, durou 4 meses! Sim, em 6 meses eu já tinha desenvolvido todo o estudo e experimentos, discutido os resultados e outras coisas, ele ficou desacreditado, foi quando ele pediu para eu desacelerar, que eu tinha que aproveitar a vida também. Então, desacelerei, bem ainda!

O PMP já está tendo muitos efeitos positivos para mim, mês passado voou e eu nem acreditei! Fazia um tempinho que não via um mês passar tão rápido, ele me deu foco e conhecimento!
Tenho certeza que ainda me dará muitos outros ensinamentos! 🥰

 

[Dani Ribeiro]

On 02/10/2024 at 06:37, Mayara Masae Kubota disse:

Hoje Iniciei os estudos do módulo 6!
A primeira aula me fez parar para pensar um pouco na minha rotina e nos meus hábitos. Tenho muitos hábitos bons e alguns ruins (rsrsrs).

Percebi que eu gosto de ter rotina, ou seja, acordo às 4:30h, vou ao banheiro, raspo a língua, tomo 600 mL de água, me arrumo e sento para estudar. Após 1h de estudos paro, tomo um chá e volto aos estudos por mais 1h. Após as 2h de estudo vou tomar o meu café da manhã e ir trabalhar, seja em home office, seja no laboratório. E essa é a minha rotina da manhã. Eu prezo muito ela e não gosto quando algo me tira dela (a jovem senhora!).

Na minha geladeira não encontrei nada para eliminar (amém!), e no armário tem um leite condensado fazendo aniversário já, que minha mãe me deu ano passado! Já tirei ele de lá para dar para uma amiga que é viciada em leite condensado. Afinal, eu sei que não comerei (pasmem, não gosto de leite condensado!).

Segundo dia do mês! Prontas para o novo desafio? Vão continuar colocando em prática os ensinamentos do desafio anterior?
Eu com certeza irei!

 

@Mayara Masae Kubota é maravilhoso quando a gente chega no módulo 6 e percebe que já tem vários hábitos bons e uma rotina boa bem estruturada né? É claro que sempre pode melhorar, mas já é meio caminho andado.

Eu sou muito apaixonada por esse módulo, enquanto eu assistia ele, estava finalizando o livro Essencialismo e em seguida li Hábitos Atômicos. Nossa!!! Minha cabeça explodiu. 🤯

Quem é Herdeira sabe que os desafios aqui se acumulam. Não perdermos nada que já conquistamos.

Já já vêm o próximo desafio!

Bora Herdeira!👊

[Mayara Masae Kubota]

On 02/10/2024 at 20:53, Dani Ribeiro disse:

@Mayara Masae Kubota é maravilhoso quando a gente chega no módulo 6 e percebe que já tem vários hábitos bons e uma rotina boa bem estruturada né? É claro que sempre pode melhorar, mas já é meio caminho andado.

Eu sou muito apaixonada por esse módulo, enquanto eu assistia ele, estava finalizando o livro Essencialismo e em seguida li Hábitos Atômicos. Nossa!!! Minha cabeça explodiu. 🤯

Quem é Herdeira sabe que os desafios aqui se acumulam. Não perdermos nada que já conquistamos.

Já já vêm o próximo desafio!

Bora Herdeira!👊

Eu já li hábitos atômicos há um tempinho, preciso reler. Percebi que alguns dos livros que a Dani recomenda ao longo do curso alguns eu já os li, porém irei reler para relembrar, agora com base no curso e no aprendizado que tive até agora!
Com certeza! Os bons hábitos que adquirimos ao longo dos desafios são todos acumulados para a vida!! 
Bora para o próximo desafio!!

Editado 3 de Outubro de 2024 por Mayara Masae Kubota

[Sofia Peixe]

Pois é @Mayara Masae Kubota,

Comigo aconteceu o mesmo. Eu já tinha lido Hábitos Atómicos e Essencialismo, mas lá está, li mas não me dediquei 100% a aplicá-lo e fui deixando para trás uma ferramenta maravilhosa. Parece que o que realmente precisávamos era do PMP, alguém ou mesmo uma comunidade que nos desse o pontapé de arranque e depois que nos puxasse para continuar.

Adorei saber sobre o teu professor, a minha Manager também faz o mesmo com a nossa equipa, ser Analista de Qualidade consegue ser tenso quando temos um mega cliente a exigir excelência. É bom termos alguém que nos ajude a abrandar. 😊