A rotina de bons hábitos é uma luz que brilha intensamente nos dias mais desafiadores. ✨

[Dani Ribeiro]

Em meio às tempestades da vida, ter uma estrutura de bons hábitos nos proporciona a força necessária para nos reerguermos. 

Hoje, a @Dani Noce compartilhou em seus stories uma poderosa reflexão: é justamente em momentos difíceis que a rotina que ela cuidadosamente construiu se torna um farol, guiando-a para o centro e para enfrentar os desafios. 🙏

Sabemos que hábitos como a prática de atividades físicas, uma alimentação equilibrada, yoga e meditação são fundamentais para a nossa saúde e bem-estar. Mas o que muitos ainda não perceberam é que é precisamente nos dias mais complexos que esses hábitos exercem seu poder transformador. São aqueles breves momentos dedicados a nós mesmos que nos tornam mais resilientes e centrados. 🙂

Por isso, é vital cultivar uma rotina enriquecedora, uma que nos fortaleça e nos prepare para enfrentar qualquer desafio que a vida nos apresente. 

Lembre-se: cada pequeno passo conta, e juntos, eles podem nos levar a uma jornada extraordinária. No módulo 6 do PMP, temos aulas incríveis que nos ensinam a ter disciplina para construirmos essa rotina de bons hábitos e transformar nossos dias difíceis em oportunidades de crescimento e superação!

Nos dias mais desafiadores, vocês deixam de lado a rotina de bons hábitos ou são eles que te ajudam a enfrentar esses desafios? Conta para gente Herdeira! 🧐

 

[Ester Vale]

On 11/10/2024 at 10:02, Dani Ribeiro disse:

Em meio às tempestades da vida, ter uma estrutura de bons hábitos nos proporciona a força necessária para nos reerguermos. 

Hoje, a @Dani Noce compartilhou em seus stories uma poderosa reflexão: é justamente em momentos difíceis que a rotina que ela cuidadosamente construiu se torna um farol, guiando-a para o centro e para enfrentar os desafios. 🙏

Sabemos que hábitos como a prática de atividades físicas, uma alimentação equilibrada, yoga e meditação são fundamentais para a nossa saúde e bem-estar. Mas o que muitos ainda não perceberam é que é precisamente nos dias mais complexos que esses hábitos exercem seu poder transformador. São aqueles breves momentos dedicados a nós mesmos que nos tornam mais resilientes e centrados. 🙂

Por isso, é vital cultivar uma rotina enriquecedora, uma que nos fortaleça e nos prepare para enfrentar qualquer desafio que a vida nos apresente. 

Lembre-se: cada pequeno passo conta, e juntos, eles podem nos levar a uma jornada extraordinária. No módulo 6 do PMP, temos aulas incríveis que nos ensinam a ter disciplina para construirmos essa rotina de bons hábitos e transformar nossos dias difíceis em oportunidades de crescimento e superação!

Nos dias mais desafiadores, vocês deixam de lado a rotina de bons hábitos ou são eles que te ajudam a enfrentar esses desafios? Conta para gente Herdeira! 🧐

 

Nossa muita verdade, depois que criei o hábito de treinar todos os dias tudo parece que foi se encaixando. E é nós dias que parece q amanhã em já turbulentos com alguns percalços que esse hábito faz mais diferença. 
 

O dia que eu não vou pra academia parece que bagunça todo o dia, parece que as coisas não se encaixam. Até quando eu decido não ir pra focar nos estudos ou fazer algo do trabalho, mesmo preparando minha cabeça e sabendo que eu decidir não ir, mesmo assim meu corpo ainda sente um pouco. 
 

Ter uma rotina de hábitos que realmente faça sentindo e que nos ajudam a melhorar 1% todos os dias é simplesmente maravilhoso.

[Dani Ribeiro]

On 11/10/2024 at 11:14, Ester Vale disse:

Nossa muita verdade, depois que criei o hábito de treinar todos os dias tudo parece que foi se encaixando. E é nós dias que parece q amanhã em já turbulentos com alguns percalços que esse hábito faz mais diferença. 
 

O dia que eu não vou pra academia parece que bagunça todo o dia, parece que as coisas não se encaixam. Até quando eu decido não ir pra focar nos estudos ou fazer algo do trabalho, mesmo preparando minha cabeça e sabendo que eu decidir não ir, mesmo assim meu corpo ainda sente um pouco. 
 

Ter uma rotina de hábitos que realmente faça sentindo e que nos ajudam a melhorar 1% todos os dias é simplesmente maravilhoso.

Total! O dia fica mais oranizado.

Obrigada por compartilhar sua experiência.😘

[Giovanna Cruz]

On 11/10/2024 at 10:02, Dani Ribeiro disse:

Em meio às tempestades da vida, ter uma estrutura de bons hábitos nos proporciona a força necessária para nos reerguermos. 

Hoje, a @Dani Noce compartilhou em seus stories uma poderosa reflexão: é justamente em momentos difíceis que a rotina que ela cuidadosamente construiu se torna um farol, guiando-a para o centro e para enfrentar os desafios. 🙏

Sabemos que hábitos como a prática de atividades físicas, uma alimentação equilibrada, yoga e meditação são fundamentais para a nossa saúde e bem-estar. Mas o que muitos ainda não perceberam é que é precisamente nos dias mais complexos que esses hábitos exercem seu poder transformador. São aqueles breves momentos dedicados a nós mesmos que nos tornam mais resilientes e centrados. 🙂

Por isso, é vital cultivar uma rotina enriquecedora, uma que nos fortaleça e nos prepare para enfrentar qualquer desafio que a vida nos apresente. 

Lembre-se: cada pequeno passo conta, e juntos, eles podem nos levar a uma jornada extraordinária. No módulo 6 do PMP, temos aulas incríveis que nos ensinam a ter disciplina para construirmos essa rotina de bons hábitos e transformar nossos dias difíceis em oportunidades de crescimento e superação!

Nos dias mais desafiadores, vocês deixam de lado a rotina de bons hábitos ou são eles que te ajudam a enfrentar esses desafios? Conta para gente Herdeira! 🧐

 

Engraçado @Dani Ribeiro que eu estava falando com a minha irmã sobre isso ontem! Ela comentou sobre qualquer pedra no caminho ela desvia o foco, procura um chocolate e deita no sofá... E eu falei para ela que é nesses momentos que muitas vezes precisamos do apoio de outras pessoas, pessoas que nos levantem e elevem, as vezes sozinha é difícil, moral da história: ela se sentiu bem em desabafar e fomos juntas para a academia, ela se sentiu melhor depois do exercício e entusiasmada em continuar, e eu fiquei feliz porque ontem ela foi 1% melhor do que anteontem, e de quebra ganhei uma parceira de cardio 💗

[Dani Ribeiro]

On 11/10/2024 at 16:44, Giovanna Cruz disse:

Engraçado @Dani Ribeiro que eu estava falando com a minha irmã sobre isso ontem! Ela comentou sobre qualquer pedra no caminho ela desvia o foco, procura um chocolate e deita no sofá... E eu falei para ela que é nesses momentos que muitas vezes precisamos do apoio de outras pessoas, pessoas que nos levantem e elevem, as vezes sozinha é difícil, moral da história: ela se sentiu bem em desabafar e fomos juntas para a academia, ela se sentiu melhor depois do exercício e entusiasmada em continuar, e eu fiquei feliz porque ontem ela foi 1% melhor do que anteontem, e de quebra ganhei uma parceira de cardio 💗

Que maravilhoso! É exatamente! São nos desafios que mais precisamos da nossa rotina estruturada. 

Fizeram bem. E que especial estar junto com ela nesse momento e fazer ela ter essa reflexão.

Parabéns!