Um sim sem certeza é um não com certeza!

[Ana Flávia]

Olá herdeiras!

Iniciei o modulo 5 e simplesmente para para refletir nesta frase "Um sim sem certeza é um não com certeza" . Vcs não tem ideia como esta coando na minha mente... e estou meditando sobre isso...quantas coisas eu disse sim e eu estava na dúvida ou pior de fato nem queria fazer e acabei fazendo! 

Ler essa frase foi como um soco na boca do estomago e vou coloca-la em pratica de um jeito educado,🤪 .

Hoje tomei a decisão, vou aprender a falar não para os outros e também para a "Magda"  ( O nome da minha mentalidade fixa, aula do módulo 4) quando ela aparecer!

Um caminhão de fichas caindo assistindo as aulas....

Bjus!

[Dani Ribeiro]

On 08/01/2025 at 11:22, Ana Flávia disse:

Olá herdeiras!

Iniciei o modulo 5 e simplesmente para para refletir nesta frase "Um sim sem certeza é um não com certeza" . Vcs não tem ideia como esta coando na minha mente... e estou meditando sobre isso...quantas coisas eu disse sim e eu estava na dúvida ou pior de fato nem queria fazer e acabei fazendo! 

Ler essa frase foi como um soco na boca do estomago e vou coloca-la em pratica de um jeito educado,🤪 .

Hoje tomei a decisão, vou aprender a falar não para os outros e também para a "Magda"  ( O nome da minha mentalidade fixa, aula do módulo 4) quando ela aparecer!

Um caminhão de fichas caindo assistindo as aulas....

Bjus!

@Ana Flávia essa frase é desruptiva.

Dizer não é uma liberdade, um caminho sem volta...😅

[Joane Priscilla Teixeira De Lima]

On 08/01/2025 at 11:22, Ana Flávia disse:

Olá herdeiras!

Iniciei o modulo 5 e simplesmente para para refletir nesta frase "Um sim sem certeza é um não com certeza" . Vcs não tem ideia como esta coando na minha mente... e estou meditando sobre isso...quantas coisas eu disse sim e eu estava na dúvida ou pior de fato nem queria fazer e acabei fazendo! 

Ler essa frase foi como um soco na boca do estomago e vou coloca-la em pratica de um jeito educado,🤪 .

Hoje tomei a decisão, vou aprender a falar não para os outros e também para a "Magda"  ( O nome da minha mentalidade fixa, aula do módulo 4) quando ela aparecer!

Um caminhão de fichas caindo assistindo as aulas....

Bjus!

Essa frase é de explodir a cabeça 🤯

É impactante, profunda e tão simples né? Dizer não deveria desde sempre ser tão simples quanto dizer sim, e todo esse impacto sentido por nós é que ao longo da nossa jornada fomos ensinados a não dizer não e até mesmo que dizer não é uma grosseria. O que ninguém nos disse também é que quando não dizemos NÃO para os outros, estamos dizendo um monte de não para nós mesmas, estamos dizendo não para nossas metas/planos/sonhos.

Ouvir essa frase é como um divisor de águas, e que a partir de agora você saiba exatamente quando dizer não!!!

Editado 9 de Janeiro de 2025 por Joane Priscilla Teixeira De Lima

[Debora Paes]

Realmente essa frase foi um divisor de água na minha carreira profissional, mudei de setor dentro empresa e somente agora depois de 6 meses pude desfrutar dessa frase, quando você pratica essa frase muita coisa boa irá surgir para você. Sucesso.

[Manuela Piñeiro]

Anaaaa ( @Ana Flávia ) , estamos focadas na mesma meta. 

Aprender a falar não. Parece super fácil, mas quem tem dificuldade com isso sabe bem o drama que passa dentro da gente. hahahha

Mas confio na @Dani Ribeiro, deve ser mesmo um caminho sem volta! 

[Dani Ribeiro]

On 09/01/2025 at 08:04, Manuela Piñeiro disse:

Anaaaa ( @Ana Flávia ) , estamos focadas na mesma meta. 

Aprender a falar não. Parece super fácil, mas quem tem dificuldade com isso sabe bem o drama que passa dentro da gente. hahahha

Mas confio na @Dani Ribeiro, deve ser mesmo um caminho sem volta! 

Herdeiras, eu era a pessoa que dizia sim para tudo. Foi um exercício, hoje me sinto livre por me priorizar e dizer não para o que não faz parte dos meus planos e não me interessa.

Claro que em casos específicos preciso dizer um sim mesmo que atrapalhe um pouco o meu planejamento, mas isso em situações mais pessoais de saúde e emergências.

É libertador dizer NÃO!

É treino!

[Ana Flávia]

On 08/01/2025 at 22:14, Joane Priscilla Teixeira De Lima disse:

Essa frase é de explodir a cabeça 🤯

É impactante, profunda e tão simples né? Dizer não deveria desde sempre ser tão simples quanto dizer sim, e todo esse impacto sentido por nós é que ao longo da nossa jornada fomos ensinados a não dizer não e até mesmo que dizer não é uma grosseria. O que ninguém nos disse também é que quando não dizemos NÃO para os outros, estamos dizendo um monte de não para nós mesmas, estamos dizendo não para nossas metas/planos/sonhos.

Ouvir essa frase é como um divisor de águas, e que a partir de agora você saiba exatamente quando dizer não!!!

@Joane Priscilla Teixeira De Lima vc acredita que eu não parei de pensar nisso! E confesso que fiquei um pouco confusa pois tudo meu era um sim meio arrastado sabe.... pq as vezes a mente vem com uma resposta DEPENDE e ficava martelando isso... ainda não estou dizendo não para tudo, mas.....começou a me incomodar, depois que tive ciencia sabe.... Estou trabalhando nisso!!

Bjus

[Ana Flávia]

On 09/01/2025 at 06:59, Debora Paes disse:

Realmente essa frase foi um divisor de água na minha carreira profissional, mudei de setor dentro empresa e somente agora depois de 6 meses pude desfrutar dessa frase, quando você pratica essa frase muita coisa boa irá surgir para você. Sucesso.

@Debora Paes posso dizer que estou em treinamento em aprender a dizer não! Uma coisa simples que a gente complica né?! e a parte mais difícil é que percebi que as vezes eu mesma tento me enganar... Agora pode ter certeza, tudo é treino e eu vou aprender!!!

Bjus

[Ana Flávia]

On 09/01/2025 at 08:04, Manuela Piñeiro disse:

Anaaaa ( @Ana Flávia ) , estamos focadas na mesma meta. 

Aprender a falar não. Parece super fácil, mas quem tem dificuldade com isso sabe bem o drama que passa dentro da gente. hahahha

Mas confio na @Dani Ribeiro, deve ser mesmo um caminho sem volta! 

@Manuela Piñeiro verdade! Agora vai doer mas que eu vou aprender ah... eu vou!!!!

[Ana Flávia]

On 09/01/2025 at 10:55, Dani Ribeiro disse:

Herdeiras, eu era a pessoa que dizia sim para tudo. Foi um exercício, hoje me sinto livre por me priorizar e dizer não para o que não faz parte dos meus planos e não me interessa.

Claro que em casos específicos preciso dizer um sim mesmo que atrapalhe um pouco o meu planejamento, mas isso em situações mais pessoais de saúde e emergências.

É libertador dizer NÃO!

É treino!

@Dani Ribeiro ainda bem que temos exemplos para mirar e seguir, esta frase ficou me martelando ontem!! vou seguir, daqui um tempinho vou olhar para trás e pensar pq não comecei antes??rsrsrs

 

Bjus

[Joane Priscilla Teixeira De Lima]

On 09/01/2025 at 11:34, Ana Flávia disse:

@Joane Priscilla Teixeira De Lima vc acredita que eu não parei de pensar nisso! E confesso que fiquei um pouco confusa pois tudo meu era um sim meio arrastado sabe.... pq as vezes a mente vem com uma resposta DEPENDE e ficava martelando isso... ainda não estou dizendo não para tudo, mas.....começou a me incomodar, depois que tive ciencia sabe.... Estou trabalhando nisso!!

Bjus

É um exercício, precisa praticar mesmo. Você pode inclusive começar dizendo não a você mesma. Por exemplo: não vou abrir o instagram agora, esse não te diz um sim para fazer algo mais produtivo. 

É bom esse incomodo, isso quer dizer que você está adquirindo consciência dos estragos que isso causa ao longo da vida. Agora é praticar, observando quando você não está com certeza e lembrar da frase. 

Eu sempre fui a boazinha, que diz sim a tudo, que ajuda a todos, que o tempo do outro era mais importante. Ainda estou aprendendo e algum não já me doeu, mas tem sido libertador saber quando preciso e verbalizar de maneira clara e sem justificativa um Não! 

[Vanessa Silva Neves]

On 08/01/2025 at 11:22, Ana Flávia disse:

Olá herdeiras!

Iniciei o modulo 5 e simplesmente para para refletir nesta frase "Um sim sem certeza é um não com certeza" . Vcs não tem ideia como esta coando na minha mente... e estou meditando sobre isso...quantas coisas eu disse sim e eu estava na dúvida ou pior de fato nem queria fazer e acabei fazendo! 

Ler essa frase foi como um soco na boca do estomago e vou coloca-la em pratica de um jeito educado,🤪 .

Hoje tomei a decisão, vou aprender a falar não para os outros e também para a "Magda"  ( O nome da minha mentalidade fixa, aula do módulo 4) quando ela aparecer!

Um caminhão de fichas caindo assistindo as aulas....

Bjus!

Oi, @Ana FláviaFlávia ainda não cheguei neste módulo, mas já gostei da frase. 

[Dani Ribeiro]

On 09/01/2025 at 11:39, Ana Flávia disse:

@Dani Ribeiro ainda bem que temos exemplos para mirar e seguir, esta frase ficou me martelando ontem!! vou seguir, daqui um tempinho vou olhar para trás e pensar pq não comecei antes??rsrsrs

 

Bjus

Boa! Conte comigo para o que precisar.

[Dani Ribeiro]

On 09/01/2025 at 11:56, Joane Priscilla Teixeira De Lima disse:

É um exercício, precisa praticar mesmo. Você pode inclusive começar dizendo não a você mesma. Por exemplo: não vou abrir o instagram agora, esse não te diz um sim para fazer algo mais produtivo. 

É bom esse incomodo, isso quer dizer que você está adquirindo consciência dos estragos que isso causa ao longo da vida. Agora é praticar, observando quando você não está com certeza e lembrar da frase. 

Eu sempre fui a boazinha, que diz sim a tudo, que ajuda a todos, que o tempo do outro era mais importante. Ainda estou aprendendo e algum não já me doeu, mas tem sido libertador saber quando preciso e verbalizar de maneira clara e sem justificativa um Não! 

Adorei a sugestão!