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[Janaina Shiroma Schmolz De Almeida]

   Olá Herdeiras, espero que estejam todas bem! Me chamo Janaina Shiroma, mas pode me chamar de Jana 🙂 Acompanho a Dani desde a época da confeitaria e estava ansiosa para estar aqui com todas vocês!
   Tenho 29 anos (esse ano chego nos 30 e tô em choque, confesso! Parece que não vivi uns 10 anos aí desse tempo), sou mãe do Fernando de 7 anos, casada com o Rogenio a 8 anos e tenho 5 pets: O Golden retiver Shelby (que tem 3 patas, pois teve câncer em uma e tivemos que amputar no ano passado), a vira lata Briene (que veio adotada do meu sogro quando ele faleceu), a shit-su Bela (que também ganhamos, mas do sobrinho do meu marido que não pode ficar com ela), a tartaruga Donatela (no início achávamos que era macho e demos o nome de Donatelo das Tartarugas Ninja) e a gata Ipa (pois adoramos uma cerveja Ipa e estávamos tomando uma quando ela foi resgatada da rua e nós adotamos).
   Sou profissional de educação física e amo viver essa profissão. Desde +- 5 anos eu já sabia que queria trabalhar com isso, por causa da dança. Quando cresci, não tive dúvidas sobre e saí da escola direto para a universidade. Hoje atuo como Personal Trainer, instrutora de aulas coletivas (POWERJUMP, BODYBALANCE, LESMILLS DANCE, Pilates solo e Treinamento Funcional). No ano passado realizei o sonho de entrar para o TAP TEAM da LESMILLS (time de treinadores, avaliadores e apresentadores da empresa que cria as aulas que dou, uma empresa da. Nova Zelândia que está a mais de 50 anos criando aulas de ginástica coletiva.).
   Na pandemia me dediquei a estudar sobre hábitos e como nosso subconsciente trabalha e nisso desenvolvi uma pequena mentoria, em busca de resolver o "por que as pessoas sempre fala que não conseguem arranjar tempo para se exercitar." Testei em 3 turmas e deu muito certo. Nisso surgiu a ideia de aprimorar essa mentoria para que eu pudesse colocar ela para venda on-line e ajudar ainda mais pessoas.
   E é aí que a minha crença limitante bateu: quando comecei a reestruturar a mentoria para gravar e também quando comecei a ter oportunidades dentro do TAP TEAM. Comecei a me sentir insegura novamente, com medo de falhar e ouvindo a minha crença limitante gritar no meu ouvido "VOCÊ NÃO É CAPAZ, VOCÊ NÃ É BOA O SUFICIENTE!!!". Nessa hora, olhei para trás e lembrei de tudo que já percorri até aqui, das lutas que já venci inclusive com depressão, e o quanto desejei estar onde estou. E entendi que era o momento ideal de conhecer o PMP e alavancar de vez todo o potencial que eu sei que tenho! 
   Estou muito feliz em compartilhar e aprender com vocês!!!

Um beijo,
Jana 🙂 

[Ana Flávia]

On 15/01/2025 at 13:33, Janaina Shiroma Schmolz De Almeida disse:

   Olá Herdeiras, espero que estejam todas bem! Me chamo Janaina Shiroma, mas pode me chamar de Jana 🙂 Acompanho a Dani desde a época da confeitaria e estava ansiosa para estar aqui com todas vocês!
   Tenho 29 anos (esse ano chego nos 30 e tô em choque, confesso! Parece que não vivi uns 10 anos aí desse tempo), sou mãe do Fernando de 7 anos, casada com o Rogenio a 8 anos e tenho 5 pets: O Golden retiver Shelby (que tem 3 patas, pois teve câncer em uma e tivemos que amputar no ano passado), a vira lata Briene (que veio adotada do meu sogro quando ele faleceu), a shit-su Bela (que também ganhamos, mas do sobrinho do meu marido que não pode ficar com ela), a tartaruga Donatela (no início achávamos que era macho e demos o nome de Donatelo das Tartarugas Ninja) e a gata Ipa (pois adoramos uma cerveja Ipa e estávamos tomando uma quando ela foi resgatada da rua e nós adotamos).
   Sou profissional de educação física e amo viver essa profissão. Desde +- 5 anos eu já sabia que queria trabalhar com isso, por causa da dança. Quando cresci, não tive dúvidas sobre e saí da escola direto para a universidade. Hoje atuo como Personal Trainer, instrutora de aulas coletivas (POWERJUMP, BODYBALANCE, LESMILLS DANCE, Pilates solo e Treinamento Funcional). No ano passado realizei o sonho de entrar para o TAP TEAM da LESMILLS (time de treinadores, avaliadores e apresentadores da empresa que cria as aulas que dou, uma empresa da. Nova Zelândia que está a mais de 50 anos criando aulas de ginástica coletiva.).
   Na pandemia me dediquei a estudar sobre hábitos e como nosso subconsciente trabalha e nisso desenvolvi uma pequena mentoria, em busca de resolver o "por que as pessoas sempre fala que não conseguem arranjar tempo para se exercitar." Testei em 3 turmas e deu muito certo. Nisso surgiu a ideia de aprimorar essa mentoria para que eu pudesse colocar ela para venda on-line e ajudar ainda mais pessoas.
   E é aí que a minha crença limitante bateu: quando comecei a reestruturar a mentoria para gravar e também quando comecei a ter oportunidades dentro do TAP TEAM. Comecei a me sentir insegura novamente, com medo de falhar e ouvindo a minha crença limitante gritar no meu ouvido "VOCÊ NÃO É CAPAZ, VOCÊ NÃ É BOA O SUFICIENTE!!!". Nessa hora, olhei para trás e lembrei de tudo que já percorri até aqui, das lutas que já venci inclusive com depressão, e o quanto desejei estar onde estou. E entendi que era o momento ideal de conhecer o PMP e alavancar de vez todo o potencial que eu sei que tenho! 
   Estou muito feliz em compartilhar e aprender com vocês!!!

Um beijo,
Jana 🙂 

Nossa Jana, que história!! Parabéns por toda sua trajetória, só pelo que li tenho a certeza de que você é capaz!!! e aqui no PMP você também vai encontrar essas certeza!! Eu também amo os animais hoje tenho somente 2... já tive cachorro de rua e vou confessar.... sempre ando com ração na bolsa rsrsrs não aguento ver uma animal com fome e/ou ferido...que vejo o que posso fazer para ajudar... 

Seja muito bem-vinda!

Vamos juntas nessa jornada!

[Stela Veiga]

On 15/01/2025 at 13:33, Janaina Shiroma Schmolz De Almeida disse:

   Olá Herdeiras, espero que estejam todas bem! Me chamo Janaina Shiroma, mas pode me chamar de Jana 🙂 Acompanho a Dani desde a época da confeitaria e estava ansiosa para estar aqui com todas vocês!
   Tenho 29 anos (esse ano chego nos 30 e tô em choque, confesso! Parece que não vivi uns 10 anos aí desse tempo), sou mãe do Fernando de 7 anos, casada com o Rogenio a 8 anos e tenho 5 pets: O Golden retiver Shelby (que tem 3 patas, pois teve câncer em uma e tivemos que amputar no ano passado), a vira lata Briene (que veio adotada do meu sogro quando ele faleceu), a shit-su Bela (que também ganhamos, mas do sobrinho do meu marido que não pode ficar com ela), a tartaruga Donatela (no início achávamos que era macho e demos o nome de Donatelo das Tartarugas Ninja) e a gata Ipa (pois adoramos uma cerveja Ipa e estávamos tomando uma quando ela foi resgatada da rua e nós adotamos).
   Sou profissional de educação física e amo viver essa profissão. Desde +- 5 anos eu já sabia que queria trabalhar com isso, por causa da dança. Quando cresci, não tive dúvidas sobre e saí da escola direto para a universidade. Hoje atuo como Personal Trainer, instrutora de aulas coletivas (POWERJUMP, BODYBALANCE, LESMILLS DANCE, Pilates solo e Treinamento Funcional). No ano passado realizei o sonho de entrar para o TAP TEAM da LESMILLS (time de treinadores, avaliadores e apresentadores da empresa que cria as aulas que dou, uma empresa da. Nova Zelândia que está a mais de 50 anos criando aulas de ginástica coletiva.).
   Na pandemia me dediquei a estudar sobre hábitos e como nosso subconsciente trabalha e nisso desenvolvi uma pequena mentoria, em busca de resolver o "por que as pessoas sempre fala que não conseguem arranjar tempo para se exercitar." Testei em 3 turmas e deu muito certo. Nisso surgiu a ideia de aprimorar essa mentoria para que eu pudesse colocar ela para venda on-line e ajudar ainda mais pessoas.
   E é aí que a minha crença limitante bateu: quando comecei a reestruturar a mentoria para gravar e também quando comecei a ter oportunidades dentro do TAP TEAM. Comecei a me sentir insegura novamente, com medo de falhar e ouvindo a minha crença limitante gritar no meu ouvido "VOCÊ NÃO É CAPAZ, VOCÊ NÃ É BOA O SUFICIENTE!!!". Nessa hora, olhei para trás e lembrei de tudo que já percorri até aqui, das lutas que já venci inclusive com depressão, e o quanto desejei estar onde estou. E entendi que era o momento ideal de conhecer o PMP e alavancar de vez todo o potencial que eu sei que tenho! 
   Estou muito feliz em compartilhar e aprender com vocês!!!

Um beijo,
Jana 🙂 

Seja bem vinda @Janaina Shiroma Schmolz De Almeida

quantas conquistas!

Você está no lugar certo, acredite que só está começando. 
Quando começar a aplicar as ferramentas do PMP e criar seu plano de ação as coisas vão ficar mais palpáveis!!!

Te desejo todo sucesso do mundo! E pode contar conosco aqui na comunidade!

Forte abraço!🤍✨

[Dani Ribeiro]

On 15/01/2025 at 13:33, Janaina Shiroma Schmolz De Almeida disse:

   Olá Herdeiras, espero que estejam todas bem! Me chamo Janaina Shiroma, mas pode me chamar de Jana 🙂 Acompanho a Dani desde a época da confeitaria e estava ansiosa para estar aqui com todas vocês!
   Tenho 29 anos (esse ano chego nos 30 e tô em choque, confesso! Parece que não vivi uns 10 anos aí desse tempo), sou mãe do Fernando de 7 anos, casada com o Rogenio a 8 anos e tenho 5 pets: O Golden retiver Shelby (que tem 3 patas, pois teve câncer em uma e tivemos que amputar no ano passado), a vira lata Briene (que veio adotada do meu sogro quando ele faleceu), a shit-su Bela (que também ganhamos, mas do sobrinho do meu marido que não pode ficar com ela), a tartaruga Donatela (no início achávamos que era macho e demos o nome de Donatelo das Tartarugas Ninja) e a gata Ipa (pois adoramos uma cerveja Ipa e estávamos tomando uma quando ela foi resgatada da rua e nós adotamos).
   Sou profissional de educação física e amo viver essa profissão. Desde +- 5 anos eu já sabia que queria trabalhar com isso, por causa da dança. Quando cresci, não tive dúvidas sobre e saí da escola direto para a universidade. Hoje atuo como Personal Trainer, instrutora de aulas coletivas (POWERJUMP, BODYBALANCE, LESMILLS DANCE, Pilates solo e Treinamento Funcional). No ano passado realizei o sonho de entrar para o TAP TEAM da LESMILLS (time de treinadores, avaliadores e apresentadores da empresa que cria as aulas que dou, uma empresa da. Nova Zelândia que está a mais de 50 anos criando aulas de ginástica coletiva.).
   Na pandemia me dediquei a estudar sobre hábitos e como nosso subconsciente trabalha e nisso desenvolvi uma pequena mentoria, em busca de resolver o "por que as pessoas sempre fala que não conseguem arranjar tempo para se exercitar." Testei em 3 turmas e deu muito certo. Nisso surgiu a ideia de aprimorar essa mentoria para que eu pudesse colocar ela para venda on-line e ajudar ainda mais pessoas.
   E é aí que a minha crença limitante bateu: quando comecei a reestruturar a mentoria para gravar e também quando comecei a ter oportunidades dentro do TAP TEAM. Comecei a me sentir insegura novamente, com medo de falhar e ouvindo a minha crença limitante gritar no meu ouvido "VOCÊ NÃO É CAPAZ, VOCÊ NÃ É BOA O SUFICIENTE!!!". Nessa hora, olhei para trás e lembrei de tudo que já percorri até aqui, das lutas que já venci inclusive com depressão, e o quanto desejei estar onde estou. E entendi que era o momento ideal de conhecer o PMP e alavancar de vez todo o potencial que eu sei que tenho! 
   Estou muito feliz em compartilhar e aprender com vocês!!!

Um beijo,
Jana 🙂 

@Janaina Shiroma Schmolz De Almeida seja muito bem-vinda.

Parabéns pelas decisão de entrar no PMP e por tantas conquistas.

Também uma Golden e uma gata. Adorei saber dos seus pés.

Obrigada por compartilhar um pouco da sua história. 

Tenho certeza que assistindo as aulas e aplicando as ferramentas você vai realizar os seus objetivos. 

Compartilha o sue perfil fiquei com vontade de conhecer. Já tive um programa de hábitos saudáveis digital e adoro tudo sobre o tema.

A comunidade é de vocês, se quiser compartilhar assuntos que gosta, seus desafios e experiências nas aulas do PMP e tudo mais que desejar fique a vontade.  Vamos adorar!

Conte comigo para o que precisar. 👊