João Merlin Postado 28 de Março de 2024 Compartilhar Postado 28 de Março de 2024 Olá, Pessoal! Aqui estou, após assistir a aula de hábitos do {PMP} 3.0 para descorrer sobre os meus... No momento estou intencionalmente passando por um processo de transição de rotina para estabelecer novos hábitos. Como já fiz o {PMP} anteriormente sabia da importância dos hábitos e rotinas em nossas vidas, mas foi após a conclusão que percebi o quando vivia numa ilusão. Foi tentando implementar o {PMP} na minha vida que identifiquei as áreas fracas e a fertilidade da minha imaginação. Antes de reiniciar o {PMP} tive este momento de realização do que de fato era a minha rotina e o que precisa fazer para "conserta-la". Até dei um feedback para a Dani no insta sobre isso (e ela repostou kkk): Well, a minha rotina com os hábitos que tenho implementado recentemente é: 06h30 - Acordar 07h00 - Trabalho 11h00 - Almoço 12h00 - Trabalho (encerro as 18h00) 18h30 - Exercício 19h30 - Janta 20h30 - Estudos / Projetos 23h00 - Dormir Além disso, tenho algumas coisas que não acontecem diariamente mas devagar quero implementá-las como hábitos, que são: leitura, leitura bíblica e oração. Hoje, finalmente, tenho o hábito de tomar bastante água todos os dias. E hábitos que quero largar são: redes socais e banhos longos. Conforme o andamento do {PMP} 3.0 vou dando um feedback para você aqui. Mas fiquem a vontade para comentar a experiência de vocês e me dar sugestões. Abraço! ✌️ 6 Link para compartilhar Share on other sites Mais opções...
Kátia Magaly Lopes Caldas Postado 28 de Março de 2024 Compartilhar Postado 28 de Março de 2024 Oi, João! Amei o teu timebox pq é simples e prático. E aposto que tb é eficaz por ser simples. Eu ando com tanta coisa pra fazer diariamente que não tenho dado conta. Preciso dar uma piorizada e redistribuir tudo de uma melhor forma. Por exemplo, tô aqui na comunidade mas estou sem tempo de escrever mais detalhadamente, pq tenho que ir pra próxima tarefa. 😅 2 1 Link para compartilhar Share on other sites Mais opções...
Fundadora Bia Henriques Postado 28 de Março de 2024 Fundadora Compartilhar Postado 28 de Março de 2024 Bom demais ver como você blocou seu dia! Faço de maneira semelhante, porque muitas das minhas tarefas eu não consigo prever uma semana antes. Mesmo assim, consigo visualizar a semana com esses grandes boxes de tempo 3 Link para compartilhar Share on other sites Mais opções...
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