Desafio 2

[Jady Teixeira]

Gente, como vocês estão se sentindo nesse desafio?

Queria falar para vocês um pouco de como foi a minha semana. Eu tô muito feliz. Antes do desafio, eu jamais imaginaria ficar 7 dias seguidos treinando direitinho. 

E agora, indo para a segunda semana e minha mente segue focada. O meu maior objetivo é ver resultados que eu não vejo a muito tempo. Passei anos estagnada e esse ano meu corpo e minha mente disseram chega. Eu precisava mudar. Ainda sim, não tinha tanta constância nos treinos, ia 3-5x por semana mas com aquela preguicinha ainda. 

Essa semana eu acordei todos os dias e fiz o que tinha que fazer, sem tristeza, sem choro. Só fui. E tá sendo bom demais. Até perdi 1Kg.

Eu não tô cansada, minha mente não tá cansada, eles até pedem mais. Por mim eu estaria fazendo uma caminhadinha agora se não fosse a faculdade kkkk. E esse é só o começo, não só do desafio, mas de uma vida inteira saudável.

Vamos para mais uma semana então? Encontro vocês lá! ❤️

[Jéssica]

On 08/04/2024 at 19:46, Jady Teixeira disse:

Gente, como vocês estão se sentindo nesse desafio?

Queria falar para vocês um pouco de como foi a minha semana. Eu tô muito feliz. Antes do desafio, eu jamais imaginaria ficar 7 dias seguidos treinando direitinho. 

E agora, indo para a segunda semana e minha mente segue focada. O meu maior objetivo é ver resultados que eu não vejo a muito tempo. Passei anos estagnada e esse ano meu corpo e minha mente disseram chega. Eu precisava mudar. Ainda sim, não tinha tanta constância nos treinos, ia 3-5x por semana mas com aquela preguicinha ainda. 

Essa semana eu acordei todos os dias e fiz o que tinha que fazer, sem tristeza, sem choro. Só fui. E tá sendo bom demais. Até perdi 1Kg.

Eu não tô cansada, minha mente não tá cansada, eles até pedem mais. Por mim eu estaria fazendo uma caminhadinha agora se não fosse a faculdade kkkk. E esse é só o começo, não só do desafio, mas de uma vida inteira saudável.

Vamos para mais uma semana então? Encontro vocês lá! ❤️

A mudança é incrível, né @Jady Teixeira? Hoje me vejo frustrada no dia que não dá pra ir pra academia, reorganizando o dia seguinte pra ver se cabe o treino que deveria ter feito e faltei...Sinceramente, nunca me imaginei assim! E me ver sendo essa pessoa me deixa tão, mas TÃO ORGULHOSA de mim! 

Eu não tinha uma meta específica em relação ao corpo, sabe? Só queria melhorar a disposição, mobilidade e diminuir as dores nas costas. Mas já me vejo lááááá na frente com um corpo menos flácido e sem a diástase dos dois partos. Hehehe!

Sem falar na disposição, que tá lá em cima. Até meu pensamento tá mais organizado e focado!

[Jady Teixeira]

On 08/04/2024 at 19:59, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

A mudança é incrível, né @Jady Teixeira? Hoje me vejo frustrada no dia que não dá pra ir pra academia, reorganizando o dia seguinte pra ver se cabe o treino que deveria ter feito e faltei...Sinceramente, nunca me imaginei assim! E me ver sendo essa pessoa me deixa tão, mas TÃO ORGULHOSA de mim! 

Eu não tinha uma meta específica em relação ao corpo, sabe? Só queria melhorar a disposição, mobilidade e diminuir as dores nas costas. Mas já me vejo lááááá na frente com um corpo menos flácido e sem a diástase dos dois partos. Hehehe!

Sem falar na disposição, que tá lá em cima. Até meu pensamento tá mais organizado e focado!

Simm, maravilhoso. Feliz demais por nós ❤️

O desafio era o que estávamos precisando para dar um Start. Quando acabar temos que fazer outro viu kkkk.

[Jéssica]

On 08/04/2024 at 20:06, Jady Teixeira disse:

Simm, maravilhoso. Feliz demais por nós ❤️

O desafio era o que estávamos precisando para dar um Start. Quando acabar temos que fazer outro viu kkkk.

Na live as meninas disseram que todo mês tem desafio, né? Acredito que nem todos serão ligados ao exercício físico. Mas, seja o que for, que venham os próximos!

[Jady Teixeira]

On 08/04/2024 at 20:18, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Na live as meninas disseram que todo mês tem desafio, né? Acredito que nem todos serão ligados ao exercício físico. Mas, seja o que for, que venham os próximos!

Que venha os próximos, vamos criar nem que seja uma meta interna de treinos, já combinei comigo mesma: se eu conseguir os 30 dias sem falha, vou dobrar a meta, e por aí vai, o prêmio escolho kkk

[Jéssica]

On 08/04/2024 at 20:19, Jady Teixeira disse:

Que venha os próximos, vamos criar nem que seja uma meta interna de treinos, já combinei comigo mesma: se eu conseguir os 30 dias sem falha, vou dobrar a meta, e por aí vai, o prêmio escolho kkk

Exatamente! Até pra esse dos 30 dias, já internalizei que não tô no pareo. Kkkkkkk. Então meu desafio é superar à mim mesma, praticar os 30 dias, melhorar meu desempenho e o prêmio eu escolho no final. 

[Jady Teixeira]

On 08/04/2024 at 22:11, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Exatamente! Até pra esse dos 30 dias, já internalizei que não tô no pareo. Kkkkkkk. Então meu desafio é superar à mim mesma, praticar os 30 dias, melhorar meu desempenho e o prêmio eu escolho no final. 

Vai dar certo mulher, vamos focar em nos superar a cada dia. Se ganharmos, maravilhoso. Se não ganharmos, terão outras oportunidades e o principal: vamos transformar isso em parte da nossa rotina, esse é o nosso maior prêmio. 😍

[Jéssica]

On 09/04/2024 at 10:34, Jady Teixeira disse:

Vai dar certo mulher, vamos focar em nos superar a cada dia. Se ganharmos, maravilhoso. Se não ganharmos, terão outras oportunidades e o principal: vamos transformar isso em parte da nossa rotina, esse é o nosso maior prêmio. 😍

Isso! Na verdade, já deu certo! Ganhar o prêmio seria um "plus". Mas já estou bem satisfeita com tudo que está acontecendo. Gente, eu trouxe a atividade física pra minha vida, de forma consciente, intencional, organizada e constante. E estou amando a experiência! Não tô na 'força do ódio', e sim por prazer e consciência dos benefícios que tem trazido pro meu dia a dia. Melhorei minha alimentação, meu sono, meu despertar e minha rotina! 

Tudo isso já fez/faz o desafio valer a pena! 

Continuo tentando melhorar 1% a cada dia? Sim! Mas dentro das minhas possibilidades, sem deixar pesar, sabe? Afinal, temos que aproveitar o processo. Devemos sair da nossa zona de conforto, mas sem perdermos o foco no que realmente importa: nossa saúde, bem estar, as trocas aqui e a constante evolução de todas nós e da comunidade.

Por isso que eu digo: já deu certo! E que vença a melhor em relação ao grande prêmio! E que vençamos todas/os em relação às nossas limitações. 

[Jady Teixeira]

On 09/04/2024 at 11:08, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Isso! Na verdade, já deu certo! Ganhar o prêmio seria um "plus". Mas já estou bem satisfeita com tudo que está acontecendo. Gente, eu trouxe a atividade física pra minha vida, de forma consciente, intencional, organizada e constante. E estou amando a experiência! Não tô na 'força do ódio', e sim por prazer e consciência dos benefícios que tem trazido pro meu dia a dia. Melhorei minha alimentação, meu sono, meu despertar e minha rotina! 

Tudo isso já fez/faz o desafio valer a pena! 

Continuo tentando melhorar 1% a cada dia? Sim! Mas dentro das minhas possibilidades, sem deixar pesar, sabe? Afinal, temos que aproveitar o processo. Devemos sair da nossa zona de conforto, mas sem perdermos o foco no que realmente importa: nossa saúde, bem estar, as trocas aqui e a constante evolução de todas nós e da comunidade.

Por isso que eu digo: já deu certo! E que vença a melhor em relação ao grande prêmio! E que vençamos todas/os em relação às nossas limitações. 

Verdade, já deu certo!

Eu estou aprendendo a gostar ainda, tem dias que é na força do ódio mesmo kkkkk. Como diz o Raul: "o ódio constrói, menos gordo que ontem, mais gordo que amanhã."😂

Mas até que to gostando, me sentindo mais produtiva, mais forte. O importante é não parar. 😍

[Jéssica]

On 09/04/2024 at 11:14, Jady Teixeira disse:

Verdade, já deu certo!

Eu estou aprendendo a gostar ainda, tem dias que é na força do ódio mesmo kkkkk. Como diz o Raul: "o ódio constrói, menos gordo que ontem, mais gordo que amanhã."😂

Mas até que to gostando, me sentindo mais produtiva, mais forte. O importante é não parar. 😍

kkkkkkkkk! Eu AMO acompanhar o Raul. 

[Jady Teixeira]

On 09/04/2024 at 11:16, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

kkkkkkkkk! Eu AMO acompanhar o Raul. 

kkkkkkk tb, mt bom