Quem sabe pular cordas?!

[Stela Veiga]

Boa tarde herdeiras/os,

eu gostaria de propor uma coisa. Fiquei motivada com a caminhada coletiva de hoje à noite e pensei que talvez possamos nos programar (caso alguém queira,kkk) e a @Danielle Ribeiro De Souzaaceite o desafio de nos ensinar a pular corda. E Dani, vc arrasa muito!!!😍👏🏾

Eu já tentei algumas vezes na academia mas eu sempre machuco as minhas pernas.😭

Eu encontrei umas aulas no YouTube mas com certeza seria muito mais enriquecedor com ela!😊

O que vcs acham?! Alguém tem interesse?
E Dani, vc anima em ensinar?!😬😊

[Jéssica]

On 10/04/2024 at 13:29, Stela Veiga Vilena Silva disse:

Boa tarde herdeiras/os,

eu gostaria de propor uma coisa. Fiquei motivada com a caminhada coletiva de hoje à noite e pensei que talvez possamos nos programar (caso alguém queira,kkk) e a @Danielle Ribeiro De Souzaaceite o desafio de nos ensinar a pular corda. E Dani, vc arrasa muito!!!😍👏🏾

Eu já tentei algumas vezes na academia mas eu sempre machuco as minhas pernas.😭

Eu encontrei umas aulas no YouTube mas com certeza seria muito mais enriquecedor com ela!😊

O que vcs acham?! Alguém tem interesse?
E Dani, vc anima em ensinar?!😬😊

Já tô com a roupa de ir e com a corda na mão!

Vinha conversando com a @Danielle Ribeiro De Souzahá um tempo sobre isso. Se ela poderia nos dar umas aulas. 
Hoje, por obra e graça do destino, encontrei a única corda disponível na minha cidade e tratei logo de comprar!

Agora só falta a Dani topar ser nossa instrutora! Ela até me deu algumas dicas em algum post aqui na comunidade.

Boraaaa!

 

[Dani Ribeiro]

On 10/04/2024 at 13:29, Stela Veiga Vilena Silva disse:

Boa tarde herdeiras/os,

eu gostaria de propor uma coisa. Fiquei motivada com a caminhada coletiva de hoje à noite e pensei que talvez possamos nos programar (caso alguém queira,kkk) e a @Danielle Ribeiro De Souzaaceite o desafio de nos ensinar a pular corda. E Dani, vc arrasa muito!!!😍👏🏾

Eu já tentei algumas vezes na academia mas eu sempre machuco as minhas pernas.😭

Eu encontrei umas aulas no YouTube mas com certeza seria muito mais enriquecedor com ela!😊

O que vcs acham?! Alguém tem interesse?
E Dani, vc anima em ensinar?!😬😊

Oi Stela! 

Claro! Não sou uma profissional, mas posso ensinar como começar.

Já pulo alguns anos e a evolução vêm com a prática e treinos.

Depois que você pega o ritmo é treinar e evoluir.

Vamos ver se tem mais gente qurendo.

 

[Dani Ribeiro]

Topado!

Agora é saber com a equipe do PMP e se terá interessadas.

Feliz que comprou a corda.

 

[Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos]

On 10/04/2024 at 13:29, Stela Veiga Vilena Silva disse:

Boa tarde herdeiras/os,

eu gostaria de propor uma coisa. Fiquei motivada com a caminhada coletiva de hoje à noite e pensei que talvez possamos nos programar (caso alguém queira,kkk) e a @Danielle Ribeiro De Souzaaceite o desafio de nos ensinar a pular corda. E Dani, vc arrasa muito!!!😍👏🏾

Eu já tentei algumas vezes na academia mas eu sempre machuco as minhas pernas.😭

Eu encontrei umas aulas no YouTube mas com certeza seria muito mais enriquecedor com ela!😊

O que vcs acham?! Alguém tem interesse?
E Dani, vc anima em ensinar?!😬😊

Ah que ideia top ❤️ super apoio vcs ... Meu sonho pular corda um dia vou conseguir RS já quero ver geral pulando uhuuu

[Fernanda Querobin Munhoz]

Oi, meninas. 

Eu tenho interesse em aprender. Acho muito legal. Me parece um exercício completo e eficiente para queima das gordurinhas. 

Eu fiz uma época Crossfit, e por lá, pulávamos muita corda, mas eu fazia só o modo simples mesmo. O tal do double-under nunca consegui. Era bem difícil. 

@Kátia Magaly Lopes Caldas vocês pulam corda ai no seu Cross?

[Stela Veiga]

Bom dia meninas,

que tudoO!😍

Obrigada Dani por aceitar!❤️

Meninas eu não sei pular com os dois pés, daí qdo tento vai um pé depois o outro-deve ficar muito engraçado pq as pessoas ficam rindo!kkkk

Mas eu quero aprender!

Eu ainda preciso providenciar a corda😬
Mas queria uma que desse pra usar de iniciante a avançado. Será se tem?!
 Alguém poderia me indicar uma marca. No meu caso eu vou precisar comprar pela internet pq na minha cidade provavelmente não vou encontrar. 

 

[Stela Veiga]

On 10/04/2024 at 14:01, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Já tô com a roupa de ir e com a corda na mão!

Vinha conversando com a @Danielle Ribeiro De Souzahá um tempo sobre isso. Se ela poderia nos dar umas aulas. 
Hoje, por obra e graça do destino, encontrei a única corda disponível na minha cidade e tratei logo de comprar!

Agora só falta a Dani topar ser nossa instrutora! Ela até me deu algumas dicas em algum post aqui na comunidade.

Boraaaa!

 

Amei 🥰 😍! Aqui na minha cidade nem me arrisco a procurar. Vc comprou em loja esportiva @Jessica Maria Gomes Araujo?

Bora🔥🔥🔥🔥

[Jéssica]

On 11/04/2024 at 05:46, Stela Veiga Vilena Silva disse:

Amei 🥰 😍! Aqui na minha cidade nem me arrisco a procurar. Vc comprou em loja esportiva @Jessica Maria Gomes Araujo?

Bora🔥🔥🔥🔥

Aqui nem tem loja esportiva. Kkkkkkk. 

Comprei numa loja de produtos ortopédicos e hospitalares. 

[Kátia Magaly Lopes Caldas]

On 10/04/2024 at 22:35, Fernanda Querobin Munhoz disse:

Oi, meninas. 

Eu tenho interesse em aprender. Acho muito legal. Me parece um exercício completo e eficiente para queima das gordurinhas. 

Eu fiz uma época Crossfit, e por lá, pulávamos muita corda, mas eu fazia só o modo simples mesmo. O tal do double-under nunca consegui. Era bem difícil. 

@Kátia Magaly Lopes Caldas vocês pulam corda ai no seu Cross?

Pulamos sim, Fê, para o meu desespero kkkkkk, me estressa muitoooo

 

Eu odeio qndo eu me engancho, e tem dias q eu me engancho q cada 3 pulos, ai q odiooooo kkkk, mas faço mesmo assim.

 

Double under eu consigo fazer, mas no máximo 30 saltos e já fico pra morrer (tento fazer 10 seguidos e paro, respiro e tento mais 10 seguidos... até dar 30)

 

Ontem por exemplo, o wod final tinha um buy in de 150 double unders (saltos duplos) OU 300 single unders (saltos simples). LÓGICO q fiz os 300 simples...

(BUY IN é tipo um pagamento q vc faz pra então começar o treino final (wod). Vc só faz uma vez ANTES do wod. Às vezes tem BUY OUT, q é o q vc faz DEPOIS de terminar o wod).

[Dani Ribeiro]

On 11/04/2024 at 05:43, Stela Veiga Vilena Silva disse:

Bom dia meninas,

que tudoO!😍

Obrigada Dani por aceitar!❤️

Meninas eu não sei pular com os dois pés, daí qdo tento vai um pé depois o outro-deve ficar muito engraçado pq as pessoas ficam rindo!kkkk

Mas eu quero aprender!

Eu ainda preciso providenciar a corda😬
Mas queria uma que desse pra usar de iniciante a avançado. Será se tem?!
 Alguém poderia me indicar uma marca. No meu caso eu vou precisar comprar pela internet pq na minha cidade provavelmente não vou encontrar. 

 

Stela, corda é treino.

Começa aos poucos e vai treinando.

Comprei a minha na amazon.

Foi essa aqui. 😊

https://amzn.to/3UaoF7g

[Dani Ribeiro]

On 10/04/2024 at 22:35, Fernanda Querobin Munhoz disse:

Oi, meninas. 

Eu tenho interesse em aprender. Acho muito legal. Me parece um exercício completo e eficiente para queima das gordurinhas. 

Eu fiz uma época Crossfit, e por lá, pulávamos muita corda, mas eu fazia só o modo simples mesmo. O tal do double-under nunca consegui. Era bem difícil. 

@Kátia Magaly Lopes Caldas vocês pulam corda ai no seu Cross?

A queima de calorias é grande, mas é um exercício de alto impacto e que exige muito do joelho.

Musculação é fundamental.

[Dani Ribeiro]

On 10/04/2024 at 17:24, Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos disse:

Ah que ideia top ❤️ super apoio vcs ... Meu sonho pular corda um dia vou conseguir RS já quero ver geral pulando uhuuu

Osiris, eu não sabia dar nem 2 pulos seguidos.

Fugia quando o personal trazia a corda para eu fazer.

Sempre repetia que não sabia fazer e nunca me disponibilizei aprender.

Até que um dia me desafiei, comprei a corda e comecei. 

Como tudo na vida é treino.

Bora! Tenho certeza que vai conseguir.

[Valderez Donzelli]

On 10/04/2024 at 13:29, Stela Veiga Vilena Silva disse:

Boa tarde herdeiras/os,

eu gostaria de propor uma coisa. Fiquei motivada com a caminhada coletiva de hoje à noite e pensei que talvez possamos nos programar (caso alguém queira,kkk) e a @Danielle Ribeiro De Souzaaceite o desafio de nos ensinar a pular corda. E Dani, vc arrasa muito!!!😍👏🏾

Eu já tentei algumas vezes na academia mas eu sempre machuco as minhas pernas.😭

Eu encontrei umas aulas no YouTube mas com certeza seria muito mais enriquecedor com ela!😊

O que vcs acham?! Alguém tem interesse?
E Dani, vc anima em ensinar?!😬😊

Que Legal, 

Será que ainda sei!, quando criança adorava, 

quem sabe ainda consiga lembrar!!

Bora lá!

[Stela Veiga]

Eu já vou providenciar a corda pra dar tempo.🤗❤️

@Kátia Magaly Lopes Caldas vc falou TUDO e eu não entendi nada…😳😅

@Jessica Maria Gomes Araujo vc achou no último lugar que eu pensaria em procurar😅

 

[Jéssica]

On 11/04/2024 at 11:42, Stela Veiga Vilena Silva disse:

Eu já vou providenciar a corda pra dar tempo.🤗❤️

@Kátia Magaly Lopes Caldas vc falou TUDO e eu não entendi nada…😳😅

@Jessica Maria Gomes Araujo vc achou no último lugar que eu pensaria em procurar😅

 

Né? Eu também jamais pensaria. Tanto que tinha acabado de sair do local (tinha ido comprar uma coisa pro meu pai) e nem atentei em perguntar. Depois que me informaram, pedi pelo whatsapp e mandaram pra mim. Mas era a última!

[Gracielle]

On 11/04/2024 at 11:42, Stela Veiga Vilena Silva disse:

Eu já vou providenciar a corda pra dar tempo.🤗❤️

@Kátia Magaly Lopes Caldas vc falou TUDO e eu não entendi nada…😳😅

@Jessica Maria Gomes Araujo vc achou no último lugar que eu pensaria em procurar😅

 

Eu assino embaixo em tudo que a Stela falou. hahahaha

[Jéssica]

Passando para registrar meu primeiro TOMBO com a corda. kkkkkkkk

Intervalo do almoço, eu sozinha no escritório achando que ia arrasar pulando corda. 🫠

Caí no terceiro pulinho. kkkkkkkkk 🙃

Simplesmente faltou força no joelho e despenquei. 😄🤣🤪

Quais lições tiro disso?

1. A corda não maltrata, ela humilha;

2. A Jéssica que pulava corda na infância tá muito mais escondida dentro de mim do que imaginei;

3. NÃO pule corda depois de um dia puxado de exercícios (pelo menos se você for uma ex sedentária há pouco tempo);

4. NÃO DESISTA! LEMBRE QUE É 1% MELHOR A CADA DIA.

Amanhã tento de novo. 

 

[Jérsica]

On 10/04/2024 at 16:01, Danielle Ribeiro De Souza disse:

Oi Stela! 

Claro! Não sou uma profissional, mas posso ensinar como começar.

Já pulo alguns anos e a evolução vêm com a prática e treinos.

Depois que você pega o ritmo é treinar e evoluir.

Vamos ver se tem mais gente qurendo.

 

Eu quero. Mas ainda tenho que comprar a corda.

[Jérsica]

On 11/04/2024 at 09:32, Danielle Ribeiro De Souza disse:

A queima de calorias é grande, mas é um exercício de alto impacto e que exige muito do joelho.

Musculação é fundamental.

Eu já ia dar um Google sobre isso. Pq quando faço polichinelos dói a coluna.

[Jérsica]

On 11/04/2024 at 12:58, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Passando para registrar meu primeiro TOMBO com a corda. kkkkkkkk

Intervalo do almoço, eu sozinha no escritório achando que ia arrasar pulando corda. 🫠

Caí no terceiro pulinho. kkkkkkkkk 🙃

Simplesmente faltou força no joelho e despenquei. 😄🤣🤪

Quais lições tiro disso?

1. A corda não maltrata, ela humilha;

2. A Jéssica que pulava corda na infância tá muito mais escondida dentro de mim do que imaginei;

3. NÃO pule corda depois de um dia puxado de exercícios (pelo menos se você for uma ex sedentária há pouco tempo);

4. NÃO DESISTA! LEMBRE QUE É 1% MELHOR A CADA DIA.

Amanhã tento de novo. 

 

Desculpa, mas eu ri muitooo 😅😅😅😅

[Kátia Magaly Lopes Caldas]

On 11/04/2024 at 11:42, Stela Veiga Vilena Silva disse:

Eu já vou providenciar a corda pra dar tempo.🤗❤️

@Kátia Magaly Lopes Caldas vc falou TUDO e eu não entendi nada…😳😅

@Jessica Maria Gomes Araujo vc achou no último lugar que eu pensaria em procurar😅

 

Linguagem de cross eh tudo em inglês, mulher 🤣

mas eu traduzi cada termo.

single under = salto simples (vc salta uma vez e a corda passa uma vez por baixo de vc. É o salto q a gente conhece)

double under = salto duplo (vc salta uma vez mas a corda tem q passar duas vezes por baixo de você. Pra isso tem q pular bem alto e girar a corda tão rápido q ela faz um barulho de chicote e parece q tu vai decolar kkkkkkkkk)

 

 

[Stela Veiga]

Entendi, é faz sentido eu só não consegui associar mesmo. 😅
Obrigada pelas explicações!😘

[Stela Veiga]

On 11/04/2024 at 12:58, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Passando para registrar meu primeiro TOMBO com a corda. kkkkkkkk

Intervalo do almoço, eu sozinha no escritório achando que ia arrasar pulando corda. 🫠

Caí no terceiro pulinho. kkkkkkkkk 🙃

Simplesmente faltou força no joelho e despenquei. 😄🤣🤪

Quais lições tiro disso?

1. A corda não maltrata, ela humilha;

2. A Jéssica que pulava corda na infância tá muito mais escondida dentro de mim do que imaginei;

3. NÃO pule corda depois de um dia puxado de exercícios (pelo menos se você for uma ex sedentária há pouco tempo);

4. NÃO DESISTA! LEMBRE QUE É 1% MELHOR A CADA DIA.

Amanhã tento de novo. 

 

Kkkkkkkk

É verdade, ela humilha muito. Eu já pedi a minha hoje.  
E bora que amanhã tem mais humilhação 😂😂😂

[Mariana Guimarães]

On 11/04/2024 at 12:58, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Passando para registrar meu primeiro TOMBO com a corda. kkkkkkkk

Intervalo do almoço, eu sozinha no escritório achando que ia arrasar pulando corda. 🫠

Caí no terceiro pulinho. kkkkkkkkk 🙃

Simplesmente faltou força no joelho e despenquei. 😄🤣🤪

Quais lições tiro disso?

1. A corda não maltrata, ela humilha;

2. A Jéssica que pulava corda na infância tá muito mais escondida dentro de mim do que imaginei;

3. NÃO pule corda depois de um dia puxado de exercícios (pelo menos se você for uma ex sedentária há pouco tempo);

4. NÃO DESISTA! LEMBRE QUE É 1% MELHOR A CADA DIA.

Amanhã tento de novo. 

 

Rindo com respeito! 🤣