[PEDIDO DE DESCULPAS] Sobre mentalidade de crescimento

[Kátia Magaly Lopes Caldas]

Oie herdeires! 

 

Sabe as várias aulas sobre as mentalidades fixa e de crescimento? Eu gostaria de contar como é pra mim lidar com a minha mentalidade fixa. E também pedir desculpas a todos e todas que viram meu surto da semana passada aqui na comu.

Semana passada eu comecei a me sentir muito frustrada, com raiva, acuada, injustiçada... e uma vozinha dentro de mim chegou a considerar desistir do desafio e do PMP tb. Passou pela minha cabeça no auge desse furacão emocional, sabe? Essa é a parte de mim que é bem mentalidade fixa. Sei q todos temos a nossa, e eu lido com a minha há muito tempo, e eu aprendi a contornar ela e seguir pela mentalidade de cescimento desde antes da Dani colocar nesses termos, nas aulas dela.

Eu quero que vocês leiam com atenção o q vou dizer: o que me fez SENTIR que estava errada, mesmo antes de eu parar pra racionalizar o "como" e os "porquês", foi o jeito que cada uma de vcs receberam e responderam meus questionamentos (eu percebi na hora q meu tom hostil estava injustificado e inclusive infantil). Porque quem trata você bem não merece hostilidade. Claramente essa raiva estava direcionada pro lugar errado.

Por isso, me afastei um pouco pra refletir e entender do q exatamene eu estava com raiva. Eu tava EXECUTANDO há semanas e precisava parar um pouco pra PENSAR, pq claramente a premissa da execução estava equivocada em alguma coisa.

Eu saí do cross, peguei a ciclovia com a minha bike pra voltar pra casa (dá meia hora de pedalada se eu for rápido) e catei a aula da Dani sobre FRUSTRAÇÃO (no módulo de recálculo de rota). Eu fiz isso duas vezes em dias diferentes, pq tive mtos insights enquanto ouvia a aula. E ouvir essa aula quando vc ESTÁ frustrada é uma experiência diferente.

O que causou toda essa minha confusão foi o meu desejo de controlar o que não está no meu controle. Eu coloquei na cabeça que quem fizesse mais exercicios iria ganhar porque isso me dava muito mais poder de garantir eu iria ganhar. Foi um pensamento irracional meu (motivado pelo meu desejo de controle), pq basta pensar um pouco sobre essa lógica que ela não se sustenta. Obviamente, a realidade começou a derrubar esse meu delírio e eu me frustrei. Tive raiva. A raiva era simplesmente por constatar que não cabe a mim garantir se vou ou não ganhar. Tudo o q eu posso fazer é seguir as regras e concorrer. E que o mundo não vai acabar se eu não for a vencedora... 😅 eu já estou ganhando muitas coisas, aos poucos, todos os dias. Tá rolando. "CALMA", eu disse pra mim mesma.

 

É assim que eu convivo com o meu lado de mentalidade fixa. Mas se antes do PMP eu já tinha essa capa idade de fazer a mentalidade de crescimento prevalecer, agora eu tenho um TIME de pessoas nessa mesma mentalidade, e tenho certeza que a vozinha um tanto infantil de mentalidade fixa vai perder cada vez mais força 😀

Desculpa de novo, e obrigada por estarem aqui comigo nessa jornada!

 

Edit.: agradecimentos especiais a @Jessica Maria Gomes Araujo que ouviu meu desabafo no auge do surto e me ouviu sem julgamentos, mandou a sincerona e me apoiou sem passar mão na cabeça. 😘

 

Editado 17 de Abril de 2024 por Kátia Magaly Lopes Caldas

[Jéssica]

On 17/04/2024 at 09:17, Kátia Magaly Lopes Caldas disse:

Edit.: agradecimentos especiais a @Jessica Maria Gomes Araujo que ouviu meu desabafo no auge do surto e me ouviu sem julgamentos, mandou a sincerona e me apoiou sem passar mão na cabeça. 😘

Ô, amiga...nossa relação é recente, mas deixa eu dizer logo, que sou emocionada (kkkkk): Te amo, mulher! 

Tô aqui pra apoiar, dar força, puxar na orelha e mandar sinceronas quando preciso. kkkkkk

Conta comigo e bora seguir! ❤️

[Cristiane Alves da Rocha]

Oi @Kátia Magaly Lopes Caldas! Legal ver como você tá tirando aprendizado dos momentos de raiva e frustração. É assim mesmo, a gente se pega querendo controlar tudo, mas o universo tem um jeito engraçado de nos lembrar que nem tudo tá na nossa mão (eu te entendo rs). O importante é seguir aprendendo e aceitando, mesmo quando o controle vai pro espaço!

E que bom que a aula da Dani sobre frustração te deu um alívio! Às vezes, uma nova perspectiva faz milagres para a gente lidar com as emoções. Ah, e sobre essa história de mentalidade fixa, estamos juntas nessa jornada de transformação, viu? Como a Dani diz, todos nós temos mentalidade fixa e de crescimento, o que difere é como trabalhamos cada uma, é tudo questão de consciência e trabalho duro!

Não precisa pedir desculpas, faz parte da vida passar por momentos difíceis. O importante é como a gente encara essas situações.Estamos aqui para te apoiar. E um abração especial pra @Jessica Maria Gomes Araujo pelo apoio sincero. É bom ter gente assim na nossa vida!

Então, se precisar, estamos aqui pra te dar força, celebrar as vitórias e encarar os desafios juntas!

 

 

 

[Kátia Magaly Lopes Caldas]

On 17/04/2024 at 12:57, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Ô, amiga...nossa relação é recente, mas deixa eu dizer logo, que sou emocionada (kkkkk): Te amo, mulher! 

Tô aqui pra apoiar, dar força, puxar na orelha e mandar sinceronas quando preciso. kkkkkk

Conta comigo e bora seguir! ❤️

[Kátia Magaly Lopes Caldas]

On 17/04/2024 at 13:45, Cristiane Alves da Rocha disse:

Oi @Kátia Magaly Lopes Caldas! Legal ver como você tá tirando aprendizado dos momentos de raiva e frustração. É assim mesmo, a gente se pega querendo controlar tudo, mas o universo tem um jeito engraçado de nos lembrar que nem tudo tá na nossa mão (eu te entendo rs). O importante é seguir aprendendo e aceitando, mesmo quando o controle vai pro espaço!

E que bom que a aula da Dani sobre frustração te deu um alívio! Às vezes, uma nova perspectiva faz milagres para a gente lidar com as emoções. Ah, e sobre essa história de mentalidade fixa, estamos juntas nessa jornada de transformação, viu? Como a Dani diz, todos nós temos mentalidade fixa e de crescimento, o que difere é como trabalhamos cada uma, é tudo questão de consciência e trabalho duro!

Não precisa pedir desculpas, faz parte da vida passar por momentos difíceis. O importante é como a gente encara essas situações.Estamos aqui para te apoiar. E um abração especial pra @Jessica Maria Gomes Araujo pelo apoio sincero. É bom ter gente assim na nossa vida!

Então, se precisar, estamos aqui pra te dar força, celebrar as vitórias e encarar os desafios juntas!

 

 

 

🧡🧡🧡🧡🧡

[Jérsica]

On 17/04/2024 at 09:17, Kátia Magaly Lopes Caldas disse:

Oie herdeires! 

 

Sabe as várias aulas sobre as mentalidades fixa e de crescimento? Eu gostaria de contar como é pra mim lidar com a minha mentalidade fixa. E também pedir desculpas a todos e todas que viram meu surto da semana passada aqui na comu.

Semana passada eu comecei a me sentir muito frustrada, com raiva, acuada, injustiçada... e uma vozinha dentro de mim chegou a considerar desistir do desafio e do PMP tb. Passou pela minha cabeça no auge desse furacão emocional, sabe? Essa é a parte de mim que é bem mentalidade fixa. Sei q todos temos a nossa, e eu lido com a minha há muito tempo, e eu aprendi a contornar ela e seguir pela mentalidade de cescimento desde antes da Dani colocar nesses termos, nas aulas dela.

Eu quero que vocês leiam com atenção o q vou dizer: o que me fez SENTIR que estava errada, mesmo antes de eu parar pra racionalizar o "como" e os "porquês", foi o jeito que cada uma de vcs receberam e responderam meus questionamentos (eu percebi na hora q meu tom hostil estava injustificado e inclusive infantil). Porque quem trata você bem não merece hostilidade. Claramente essa raiva estava direcionada pro lugar errado.

Por isso, me afastei um pouco pra refletir e entender do q exatamene eu estava com raiva. Eu tava EXECUTANDO há semanas e precisava parar um pouco pra PENSAR, pq claramente a premissa da execução estava equivocada em alguma coisa.

Eu saí do cross, peguei a ciclovia com a minha bike pra voltar pra casa (dá meia hora de pedalada se eu for rápido) e catei a aula da Dani sobre FRUSTRAÇÃO (no módulo de recálculo de rota). Eu fiz isso duas vezes em dias diferentes, pq tive mtos insights enquanto ouvia a aula. E ouvir essa aula quando vc ESTÁ frustrada é uma experiência diferente.

O que causou toda essa minha confusão foi o meu desejo de controlar o que não está no meu controle. Eu coloquei na cabeça que quem fizesse mais exercicios iria ganhar porque isso me dava muito mais poder de garantir eu iria ganhar. Foi um pensamento irracional meu (motivado pelo meu desejo de controle), pq basta pensar um pouco sobre essa lógica que ela não se sustenta. Obviamente, a realidade começou a derrubar esse meu delírio e eu me frustrei. Tive raiva. A raiva era simplesmente por constatar que não cabe a mim garantir se vou ou não ganhar. Tudo o q eu posso fazer é seguir as regras e concorrer. E que o mundo não vai acabar se eu não for a vencedora... 😅 eu já estou ganhando muitas coisas, aos poucos, todos os dias. Tá rolando. "CALMA", eu disse pra mim mesma.

 

É assim que eu convivo com o meu lado de mentalidade fixa. Mas se antes do PMP eu já tinha essa capa idade de fazer a mentalidade de crescimento prevalecer, agora eu tenho um TIME de pessoas nessa mesma mentalidade, e tenho certeza que a vozinha um tanto infantil de mentalidade fixa vai perder cada vez mais força 😀

Desculpa de novo, e obrigada por estarem aqui comigo nessa jornada!

 

Edit.: agradecimentos especiais a @Jessica Maria Gomes Araujo que ouviu meu desabafo no auge do surto e me ouviu sem julgamentos, mandou a sincerona e me apoiou sem passar mão na cabeça. 😘

 

Que reflexão linda! Se conhecer e reconhecer onde está o ponto fraco nos faz mais fortes. 

Se eu fosse falar a principal mudança que o PMP causou na minha vida foi essa, entender que não adianta frustrar porque o plano deu errado. 
Antes eu me frustava quando o plano saia errado e entrava num looping de procrastinação, porque achava que não adiantava fazer mais nada. E às vezes era coisas tão simples.

Quantas vezes já fiquei emburrada com meu marido porque não saímos de casa no horário certo (que eu tinha programado)???

Claro que o sentimento de frustração continua acontecendo, porém lido de forma leve com ele e sempre penso como melhorar a situação e o principal não deixo transbordar pro lado errado.

 

Desenvolver a mentalidade de crescimento é realmente difícil. Um dia de cada vez.

 

Pode contar comigo, se quiser descarregar é só chamar no whats, vou estar la pronta pra enxugar o que transbordar 😂

 

 

ps.: aproveitando o post emocionado. Obrigada por me inspirar! Cada exercício que faço do cross eu penso " a Katia faz muito melhor, melhore!" ahahaahahh to rindo, mas é serio.

[Kátia Magaly Lopes Caldas]

On 18/04/2024 at 12:00, Jersica Maria Ferreira Chaves disse:

Que reflexão linda! Se conhecer e reconhecer onde está o ponto fraco nos faz mais fortes. 

Se eu fosse falar a principal mudança que o PMP causou na minha vida foi essa, entender que não adianta frustrar porque o plano deu errado. 
Antes eu me frustava quando o plano saia errado e entrava num looping de procrastinação, porque achava que não adiantava fazer mais nada. E às vezes era coisas tão simples.

Quantas vezes já fiquei emburrada com meu marido porque não saímos de casa no horário certo (que eu tinha programado)???

Claro que o sentimento de frustração continua acontecendo, porém lido de forma leve com ele e sempre penso como melhorar a situação e o principal não deixo transbordar pro lado errado.

 

Desenvolver a mentalidade de crescimento é realmente difícil. Um dia de cada vez.

 

Pode contar comigo, se quiser descarregar é só chamar no whats, vou estar la pronta pra enxugar o que transbordar 😂

 

 

ps.: aproveitando o post emocionado. Obrigada por me inspirar! Cada exercício que faço do cross eu penso " a Katia faz muito melhor, melhore!" ahahaahahh to rindo, mas é serio.

Ow amiga, obrigada!!

Eu tb me inspiro nas meninas do cross que já fazem há mais tempo, conseguem fazer mais coisas, pegam mais peso q eu...  mas lembra que tu também inspira a gente! Teve dias que eu fiz menos exercícios ou tava mais desmotivada, e vi teus posts fazendo e acontecendo e veio aquela vergonha na minha cara kkkkkkk.

Como o Paulo Cuenca diz, só de fazer o feijão com arroz vc já se destaca. Pq a maioria nem o feijão com arroz faz.

[Gracielle]

Kátia, 

Sinta-se abraçada. Por muitas vezes já quis desistir também, é tão mais fácil não fazer e usar como justificativa para não fracassar. 

Isso está bem explicado pela Dani nos vilões do nosso planejamento, ouso dizer que são vilões da nossa vida e da nossa mente. 

Que bom que você está aqui, que bom que está competindo, crescendo, participando e seguindo as regras.

Conte comigo para o que precisar também. ❤️

 

Editado 18 de Abril de 2024 por Gracielle Neiva

[Jérsica]

On 18/04/2024 at 12:17, Kátia Magaly Lopes Caldas disse:

Ow amiga, obrigada!!

Eu tb me inspiro nas meninas do cross que já fazem há mais tempo, conseguem fazer mais coisas, pegam mais peso q eu...  mas lembra que tu também inspira a gente! Teve dias que eu fiz menos exercícios ou tava mais desmotivada, e vi teus posts fazendo e acontecendo e veio aquela vergonha na minha cara kkkkkkk.

Como o Paulo Cuenca diz, só de fazer o feijão com arroz vc já se destaca. Pq a maioria nem o feijão com arroz faz.

ahhh obrigada! Deixou meu coração quentinho.

[Kátia Magaly Lopes Caldas]

On 18/04/2024 at 12:18, Gracielle Neiva disse:

Kátia, 

Sinta-se abraçada. Por muitas vezes já quis desistir também, é tão mais fácil não fazer e usar como justificativa para não fracassar. 

Isso está bem explicado pela Dani nos vilões do nosso planejamento, ouço dizer que são vilões da nossa vida e da nossa mente. 

Que bom que você está aqui, que bom que está competindo, crescendo, participando e seguindo as regras.

Conte comigo para o que precisar também. ❤️

 

Brigada, Graci!

Uma coisa q a Dani disse numa das aulas e q eu gostei mto foi "nós estamos aqui pro longo prazo". Uma vez eu falei algo como "imagina o q eu vou conseguir fazer até o fim desse ano?" e ela respondeu "imagina daqui a 10 anos?"

Como eu evito pensar no longo prazo (pq isso inclui o evento inevitável da morte da minha mãe), o q a Dani disse me fez olhar pra um futuro mais distante com esperança de algo bom q virá, sabe? Teve mais impacto do q ela imagina q teve!

[Gracielle]

On 18/04/2024 at 12:29, Kátia Magaly Lopes Caldas disse:

Brigada, Graci!

Uma coisa q a Dani disse numa das aulas e q eu gostei mto foi "nós estamos aqui pro longo prazo". Uma vez eu falei algo como "imagina o q eu vou conseguir fazer até o fim desse ano?" e ela respondeu "imagina daqui a 10 anos?"

Como eu evito pensar no longo prazo (pq isso inclui o evento inevitável da morte da minha mãe), o q a Dani disse me fez olhar pra um futuro mais distante com esperança de algo bom q virá, sabe? Teve mais impacto do q ela imagina q teve!

Katia, 

Se você parar para pensar, todos vamos morrer um dia, meus pais não estão acamados, mas por estarem na rua todos os dias dirigindo e vivendo, eles correm grandes riscos. É isso, a vida é um risco constante e quanto mais movimento mais risco corremos.

Dai vem a beleza de valorizar cada segundo que recebemos, aquela prêmio de 84 mil segundos que a Dani falou. 

Viva, viva bem, não pense na sua perda ( pode demorar muuuuuitos anos), só aproveite a vida com leveza, e da melhor forma possível ( isso daqui estou repetindo para mim também, porque essa semana está minha vida está difícil).

O tempo vai passar de qualquer jeito, que seja incrível!

[Kátia Magaly Lopes Caldas]

On 18/04/2024 at 12:43, Gracielle Neiva disse:

Katia, 

Se você parar para pensar, todos vamos morrer um dia, meus pais não estão acamados, mas por estarem na rua todos os dias dirigindo e vivendo, eles correm grandes riscos. É isso, a vida é um risco constante e quanto mais movimento mais risco corremos.

Dai vem a beleza de valorizar cada segundo que recebemos, aquela prêmio de 84 mil segundos que a Dani falou. 

Viva, viva bem, não pense na sua perda ( pode demorar muuuuuitos anos), só aproveite a vida com leveza, e da melhor forma possível ( isso daqui estou repetindo para mim também, porque essa semana está minha vida está difícil).

O tempo vai passar de qualquer jeito, que seja incrível!

Verdade, celebremos a vida  :)

[Jamyle Sotti Nunes]

@Kátia Magaly Lopes Caldas que desabafo lindo!

Eu entendo você, de verdade. Conforme as meninas foram explicando as regras, tudo foi ficando mais abstrato pra mim (e tenho muita dificuldade de lidar com o abstrato) e eu senti um pouco do que você sentiu também.

Tem muita coisa acontecendo em sua vida agora e lidar administrar tantos sentimentos exigem muita maturidade e você está provando para si mesma que é capaz!

Estamos crescendo juntas de tantas maneiras que é difícil até mensurar, mas que bom que temos umas às outras! Seguimos em frente sempre.

[Kátia Magaly Lopes Caldas]

On 19/04/2024 at 11:00, Jamyle Sotti Nunes disse:

@Kátia Magaly Lopes Caldas que desabafo lindo!

Eu entendo você, de verdade. Conforme as meninas foram explicando as regras, tudo foi ficando mais abstrato pra mim (e tenho muita dificuldade de lidar com o abstrato) e eu senti um pouco do que você sentiu também.

Tem muita coisa acontecendo em sua vida agora e lidar administrar tantos sentimentos exigem muita maturidade e você está provando para si mesma que é capaz!

Estamos crescendo juntas de tantas maneiras que é difícil até mensurar, mas que bom que temos umas às outras! Seguimos em frente sempre.

🥰🥰😘😘