PMP na prática - vencendo a resistência!

[Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos]

 

Boa tarde herdeiras ! PMP em ação 😎

Puderem hoje e Me direcionar com alguma outra informação eu agradeço pois nós agimos às vezes de acordo com o que sabemos mas às vezes vocês têm uma visão de fora que eu não tenha então vamos lá... 

Hoje está sendo um desafio pois está sendo um dia agitado então foi dia de colocar tudo o que eu aprendi na prática ! 

Assisti só até o modulo 3 

E resolvi assistir TD de novo anotando os pontos altos das aulas. 

Só que hj foi dia de pedidos encomendas e alinhar toda nova rotina com o trabalho de sábado que as vzs é de boa e as vzs não rsrs . 

Vamos lá - fiz a agenda ontem a noite 🙏🏽

Uma super vitória pra mim rs 🏅 

PROATIVIDADE ? deixei todo material separado pra ao acordar facilitar a ação dos preparos (separei massas recheios forminhas embalagens e deixei tudo alinhado na bancada os ingredientes para quando acordar só fazer. ) e arrumamos a casa à noite para não ter que arrumar pela manhã. 

PLANEJAMENTO ?  - ACORDEI AGITADA já pensando em tudo que tinha que fazer já coloquei o chinelo e já fui para cozinha..... Daí parei e respirei E pensei, eu tenho uma agenda eu tenho uma rotina eu não tenho porque fazer tudo correndo loucamente! FUI LÁ PEGUEI MEU COLCHONETE fiz a yoga e me organizei para rever as aulas pois estava programado para fazer isso e não poderia deixar de fazer ! 

PROCRASTINAÇÃO? - depois que fiz o exercício sentei e me vi perdida mesmo com a agenda e lembrei de duas coisas eu me vi na parte da ansiedade e identifiquei e depois disso eu pensei como poderia resolver isso. Liguei para minha mãe e pedi ajuda ligue para uma amiga que veio de bem de longe para me ajudar também e já passei todas as tarefas para o meu esposo ou seja identifique a ansiedade e deleguei isso me trouxe um pouco de alívio pois duas tarefas difíceis já estavam sendo feitas enquanto eu me organizava com o restante. 

RESILIÊNCIA - houve um atrito na comunicação onde eu pedi umas duas tarefas que não foram feitas e me atrasou um pouco isso mesmo sendo meu esposo ele não tem noção do que é óbvio para mim então eu tenho que melhorar minha comunicação com ele. Dei uma surtada chorei sentei, ele me compreendeu veio conversar comigo e prometeu e se comprometeu a melhorar fui e expliquei para ele a importância da proatividade o que era e como agir e que eu precisava muito dele. Me recuperei me reerguer estava sem saber o que fazer então sentei respirei peguei a agenda e fiz umas duas tarefas fáceis e uma delas era postar na comunidade um aprendizado. 

Assim que eu terminar aqui vou retomar as atividades da Confeitaria onde tem aqui rechear sete bolos e anotar alguns pedidos que são prioridade . 

Me sinto vitoriosa e tensa ao mesmo tempo mas creio que até o final do mês será diferente pois amanhã começo minha agenda da semana ❤️

Editado 20 de Abril de 2024 por Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos
Arrumei o título

[Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos]

On 20/04/2024 at 13:58, Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos disse:

 

Boa tarde herdeiras ! PMP em ação 😎

Puderem hoje e Me direcionar com alguma outra informação eu agradeço pois nós agimos às vezes de acordo com o que sabemos mas às vezes vocês têm uma visão de fora que eu não tenha então vamos lá... 

Hoje está sendo um desafio pois está sendo um dia agitado então foi dia de colocar tudo o que eu aprendi na prática ! 

Assisti só até o modulo 3 

E resolvi assistir TD de novo anotando os pontos altos das aulas. 

Só que hj foi dia de pedidos encomendas e alinhar toda nova rotina com o trabalho de sábado que as vzs é de boa e as vzs não rsrs . 

Vamos lá - fiz a agenda ontem a noite 🙏🏽

Uma super vitória pra mim rs 🏅 

PROATIVIDADE ? deixei todo material separado pra ao acordar facilitar a ação dos preparos (separei massas recheios forminhas embalagens e deixei tudo alinhado na bancada os ingredientes para quando acordar só fazer. ) e arrumamos a casa à noite para não ter que arrumar pela manhã. 

PLANEJAMENTO ?  - ACORDEI AGITADA já pensando em tudo que tinha que fazer já coloquei o chinelo e já fui para cozinha..... Daí parei e respirei E pensei, eu tenho uma agenda eu tenho uma rotina eu não tenho porque fazer tudo correndo loucamente! FUI LÁ PEGUEI MEU COLCHONETE fiz a yoga e me organizei para rever as aulas pois estava programado para fazer isso e não poderia deixar de fazer ! 

PROCRASTINAÇÃO? - depois que fiz o exercício sentei e me vi perdida mesmo com a agenda e lembrei de duas coisas eu me vi na parte da ansiedade e identifiquei e depois disso eu pensei como poderia resolver isso. Liguei para minha mãe e pedi ajuda ligue para uma amiga que veio de bem de longe para me ajudar também e já passei todas as tarefas para o meu esposo ou seja identifique a ansiedade e deleguei isso me trouxe um pouco de alívio pois duas tarefas difíceis já estavam sendo feitas enquanto eu me organizava com o restante. 

RESILIÊNCIA - houve um atrito na comunicação onde eu pedi umas duas tarefas que não foram feitas e me atrasou um pouco isso mesmo sendo meu esposo ele não tem noção do que é óbvio para mim então eu tenho que melhorar minha comunicação com ele. Dei uma surtada chorei sentei, ele me compreendeu veio conversar comigo e prometeu e se comprometeu a melhorar fui e expliquei para ele a importância da proatividade o que era e como agir e que eu precisava muito dele. Me recuperei me reerguer estava sem saber o que fazer então sentei respirei peguei a agenda e fiz umas duas tarefas fáceis e uma delas era postar na comunidade um aprendizado. 

Assim que eu terminar aqui vou retomar as atividades da Confeitaria onde tem aqui rechear sete bolos e anotar alguns pedidos que são prioridade . 

Me sinto vitoriosa e tensa ao mesmo tempo mas creio que até o final do mês será diferente pois amanhã começo minha agenda da semana ❤️

Uma resposta minha mesmo sobre o que eu mais percebi e mais me impactou que foi a questão da resiliência de entender que mesmo planejando e anotando tudo que eu vou fazer na impede de coisas ocorrerem no meio do caminho ou algo dar errado ou não sair como planejado e daí vem essa força de querer ser resiliente e entender que isso acontece e nos mandar e tomar ações diferentes porque eu estava tomando isso me marcou demais chorei demais mas o que eu mais achei interessante é que eu não me entreguei o choro eu me permitei chorar sentir a raiva que se não te de ter perdido o controle mas eu me levantei rápido e normalmente eu choro largo tudo e é para o celular para me distrair e me animar e hoje eu me animei fazendo pequenas tarefas para que eu tivesse a sensação de controle e a sensação de que está andando está caminhando cada coisa que eu pensei em fazer. 

#desabafo RS 

[Débora Sanders]

Que incrível ler isso Osirirs, você estee presente e consciente ao longo de todo o dia. Se permitiu perceber as emoções, sem perder o controle que você mesma já tinha estabelecido pra si e para a sua rotina do dia. Esse é o poder do planejamento, mesmo quando as coisas saem diferentes do esperado, nós temos sempre para onde voltar. Parabéns por ter tentado e conseguido! ❤️

 

[Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos]

On 29/04/2024 at 10:06, Débora Sanders disse:

Que incrível ler isso Osirirs, você estee presente e consciente ao longo de todo o dia. Se permitiu perceber as emoções, sem perder o controle que você mesma já tinha estabelecido pra si e para a sua rotina do dia. Esse é o poder do planejamento, mesmo quando as coisas saem diferentes do esperado, nós temos sempre para onde voltar. Parabéns por ter tentado e conseguido! ❤️

 

obrigada , é incrivel perceber o processo, não cheguei la ainda mas acho que essa é a idéia né ? Temos um alvo, e pequenas tarefas até chegar lá, então tipo isso que é curtir o processo ? rs perceber dia a dia vc se aproximando do que quer ... to amando tudo isso rs 😍

[Débora Sanders]

On 29/04/2024 at 10:15, Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos disse:

obrigada , é incrivel perceber o processo, não cheguei la ainda mas acho que essa é a idéia né ? Temos um alvo, e pequenas tarefas até chegar lá, então tipo isso que é curtir o processo ? rs perceber dia a dia vc se aproximando do que quer ... to amando tudo isso rs 😍

ISSSSOOOOOO!!!! QUE DEMAIS! ❤️ VOCÊ ENTENDEU TUDO!