Hábitos e Rotina

[Fernanda Xavier Dos Reis Melo]

Hoje após a aula 6.1 sobre Hábitos e Rotina consegui perceber que já algum tempo consegui construir bons hábitos voltados principalmente a saúde e que já fazem parte de uma rotina, como a prática de exercício diário.

Mas o que mais me marcou é que me dei conta de duas coisas que preciso mudar urgente e uma dela com certeza é a razão de entrar para o PMP.

1) Retomar ao hábito de leitura, que estava super engajado, mas sem razão estou a um mês quase com os livros parados. Já defini como meta essa mudança.

2) Que é a razão de eu estar no PMP, organizar a minha rotina de trabalho. Como sou autônoma percebi que negligencio muito ter uma rotina mais específica de trabalho, que incluem a mudança de muitos hábito negativos, como perder muito tempo nas redes sociais (um dos meus canais de divulgação).

Decidi então colocar aqui esse compromisso público, para dar os primeiros pequenos passos nessa mudança.

[Dani Ribeiro]

On 15/08/2024 at 20:03, Fernanda Xavier Dos Reis Melo disse:

Hoje após a aula 6.1 sobre Hábitos e Rotina consegui perceber que já algum tempo consegui construir bons hábitos voltados principalmente a saúde e que já fazem parte de uma rotina, como a prática de exercício diário.

Mas o que mais me marcou é que me dei conta de duas coisas que preciso mudar urgente e uma dela com certeza é a razão de entrar para o PMP.

1) Retomar ao hábito de leitura, que estava super engajado, mas sem razão estou a um mês quase com os livros parados. Já defini como meta essa mudança.

2) Que é a razão de eu estar no PMP, organizar a minha rotina de trabalho. Como sou autônoma percebi que negligencio muito ter uma rotina mais específica de trabalho, que incluem a mudança de muitos hábito negativos, como perder muito tempo nas redes sociais (um dos meus canais de divulgação).

Decidi então colocar aqui esse compromisso público, para dar os primeiros pequenos passos nessa mudança.

@Fernanda Xavier Dos Reis Melo a rotina de bons hábitos é o que sustenta todas as áreas da nossa vida. 

Parabéns!

Tenho certeza que você só está começando. 

Você já conhece o Clube da Leitura que @Jéssica é mediadora? 

Pode te ajudar a voltar com o hábito da leitura. 😍

[Fernanda Xavier Dos Reis Melo]

Obrigada Dani!

Eu vi o clube de leitura e quero muito participar! 
 

 

[Bia Henriques]

Oi, Fernanda! Bom demais. 

Já definiu como vai incluir o hábito de leitura novamente na rotina? 

[Adrielle Girodo]

Ei, @Fernanda Xavier Dos Reis Melo!

Adorei a sua reflexão e me identifico MUITO com ela, em todos os sentidos, principalmente como autônoma que despende muito tempo nas redes sociais em busca de inspirações e atualização. 😪

Fiquei estagnada por mais de dois meses, sem conseguir gerenciar todas as atividades pendentes,  mas agora estou determinada a voltar à ativa e retomar o ritmo que tinha antes.

Sua ideia de estabelecer compromissos públicos aqui no PMP é uma ótima forma de manter o foco, e vou me inspirar nisso também. Vamos juntas nessa jornada, uma pequena mudança de cada vez, e sei que vamos alcançar nossos objetivos. 💪📚

[Fernanda Xavier Dos Reis Melo]

On 20/08/2024 at 11:06, Bia Henriques disse:

Oi, Fernanda! Bom demais. 

Já definiu como vai incluir o hábito de leitura novamente na rotina? 

Oi Bia,

Sim, na rotina com as crianças eu faço uma pausa pós almoço com as crianças de 15 min. Nesse momento de pausa sugiro a eles de pegarem um livro e eu mesmo não estava fazendo.

Já coloquei em prática!

[Fernanda Xavier Dos Reis Melo]

On 28/08/2024 at 22:24, Adrielle Girodo disse:

Ei, @Fernanda Xavier Dos Reis Melo!

Adorei a sua reflexão e me identifico MUITO com ela, em todos os sentidos, principalmente como autônoma que despende muito tempo nas redes sociais em busca de inspirações e atualização. 😪

Fiquei estagnada por mais de dois meses, sem conseguir gerenciar todas as atividades pendentes,  mas agora estou determinada a voltar à ativa e retomar o ritmo que tinha antes.

Sua ideia de estabelecer compromissos públicos aqui no PMP é uma ótima forma de manter o foco, e vou me inspirar nisso também. Vamos juntas nessa jornada, uma pequena mudança de cada vez, e sei que vamos alcançar nossos objetivos. 💪📚

Arrasou, isso aí vamos juntas em pequenos passos e inspirações!