-
💎 TOP Herdeiras
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
-
Conquistas recentes
-
💬 Papo de herdeira
Nosso espaço de baguncinha, para você se apresentar, compartilhar conteúdo fora do PMP: Séries interessantes, filmes, hobbies, livros que inspiram, debates sobre temas variados.
924 topicos nesse fórum
-
- 1 seguidor
- 0 respostas
- 145 visualizações
Sempre fui uma pessoa que gosta de tudo organizado , mas uns anos atrás me perdi a ponto de fazer tudo de forma leviana deixando TD pra "depois eu faço " ou "pra que " ? O último curso que fiz que tinha muita atividade eu só imprimi e não preenchi e lá ficou no armário 😮💨. Dessa vez precisava ser diferente, meu esposo se encarregou de imprimir essas ferramentas e um lado negro meu já ia tomar a mesma ação anterior. Ele me ajudou e me perguntou, vc vai encadernar ? , sério parece bobagem mas temos comportamentos pequenos que podem nos sabotar , pequenos vícios pequenos hábitos que precisam ser enxergados, pq na hora um lado meu disse pra que ? Mas …
Última resposta por Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, -
- 16 respostas
- 867 visualizações
Lindo dia Herdeiras! Como vocês estão? Desejo que bem! Eu amo tudo na atmosfera da saúde, mas em especial a alimentação. Cresci em uma família com hábitos alimentares ruins, e desde dos meu 13 anos de idade cozinho e estudo sobre alimentação. Não é a toa minha escolha em fazer a formação em Chef Natural. Apesar de não trabalhar mais com isso, a boa alimentação é um pilar importante na minha vida. O que me levou a estudar mais sobre a alimentação desde de adolescentes foi o desejo de emagrecer. Eu vivia no efeito sanfona e percebi que precisava entender mais o meu corpo e observar o que funcionava para mim, os modelos prontos são muito generalizado…
Última resposta por Sarah Brito, -
- 1 seguidor
- 4 respostas
- 290 visualizações
Oi Herdeiras, boa noite! Hoje acordei chorosa sem vontade de fazer nada, mesmo assim fui me exercitar (bendito desafio 002). E depois de chorar muito, de refletir e entender o que estava acontecendo, entendi que estou cansada. Aumentei a carga de exercícios por conta do desafio e para emagrecer resolvi seguir o cardápio de dieta direitinho. Pronto, depois de 4 dias o corpo e a mente sentiu o cansaço. Como não quero abrir mão de me exercitar e emagrecer, vim pedir ajuda para vocês. Como vocês dividem as tarefas de casa com a família? Como engajam os maridos nas tarefas diárias e outras demandas da vida dos filhos? A carga mental está bem pesada aqui, e quero sabe…
Última resposta por Amanda Bertoni, -
- 8 respostas
- 641 visualizações
Me chamo Alini com 'i' 😀. Sou fisioterapeuta pélvica há 16 anos mas formada na graduação há 18 anos. Nossa como passa rápido. Bem tenho uma clinica com médicos urologista e mais uma fisioterapeuta pélvica que foi com quem iniciamos a nossa clinica, antes consultório. Fizemos o curso do super poder e o reels aonde através deles conseguimos criar dois produtos para a saúde íntima. Ainda somos uma pequena empresa, investindo devagar e com muito pé no chão, pois abrir um negocio como esse (pelo menos pra gente que ainda somos pequenas $$$) tem muitos desafios e investimentos. Nesse meio periodo entrei num mestrado na unicamp mas com foco para forçar a est…
Última resposta por Sarah Brito, -
- 10 respostas
- 532 visualizações
Olá Herdeiras e Herdeiros! Quando a gente compra o PMP, geralmente temos uma motivação especial que dá aquele gatilho, mas o curso é tão, mas tão incrível, que a gente descobre outras “n” possibilidades e efeitos colaterais do bem que nem imaginávamos. Vocês também sentem isso? Qual é a principal transformação que têm percebido desde o início da jornada?
Última resposta por Jady Teixeira, -
- 20 respostas
- 1.1k visualizações
Me respondam com sinceridade: quanto tempo você consegue ficar sem reclamar?🙊 Vocês já pararam para pensar que reclamar demais pode fazer mal a saúde? Tem gente que reclama até do sol, da chuva, do emprego... parece que tá num looping infinito, né? Posso até dizer que viver sem reclamar de algo é quase impossível, afinal são tantas injustiças no mundo que nos causam indignação. E acaba que reclamar também é uma forma de expressão que ajuda a desabafar um desconforto, mas tudo com moderação, não é mesmo? Reclamar sem parar só aumenta o estresse, prejudica a memória, e ainda alimenta aqueles pensamentos negativos que ninguém quer. Pensando nisso quero pr…
Última resposta por Jérsica, -
- 10 respostas
- 578 visualizações
Oi, Herdeiras iogues! 🧘♀️ Chique, né? O PMP além de nos levar a praticar atividade física, ainda criou essa identificação. Porque uma BOA parte de nós se rendeu aos benefícios da ioga. Mas o que eu quero saber mesmo é: Como anda a sua prática? Há quanto tempo começou? O que você percebe de melhoria no seu corpo e mente? Em que momento do dia encaixa a sua prática? Já mudou de nível, aprimorou posturas, se desafiou mais um pouco? E quero também deixar uma dica, que eu não havia percebido, mas a @Kátia Magaly Lopes Caldasme alertou/ensinou: No app do Down Dog, onde tem IMPULSO, você consegue selecionar uma área de prática ou parte do corpo…
Última resposta por Jéssica, -
- 5 respostas
- 379 visualizações
Olá herdeiras/os do meu coração, eu estou aqui assistindo as aulas e confesso a vocês que estou querendo subir um degrauzinho e preciso da ajuda de vocês. Sério, aqui é pra ser SINCERO né?! Eu preciso disso e não tenho problemas com criticas não, pelo menos dessa mal eu não sofro...mas sofro de outros piores. Vou explicar. Eu sou da área da saúde (enfermeira amores) e já faz mais de um ano que decidi largar tudo e voltar para a minha vidinha simples no interior. Até aí estava tudo bem, mas aconteceram muitas coisas que me fizeram sair da zona de conforto e no momento eu preciso com certa urgência gerar renda. Pois bem, já assisti a aula dos VILÕES DO PLANEJAMEN…
Última resposta por Stela Veiga, -
-
- 1 seguidor
- 49 respostas
- 2.4k visualizações
A Dani e o Paulo estão na Internet desde que tudo era mato e quem, como eu, acompanhava eles desde lá atrás, sente que faz um pouco parte dessa história, né? Quero saber se você lembra quando conheceu a Dani e o Paulo. Tipo, qual o primeiro conteúdo deles que você viu e te "fisgou"? Eu começo: eu amava cozinhar doces e uma amiga do trabalho me mandou uma receita da Dani de bolo de palha italiana. Eu amei a estética do vídeo, fui atrás dos ingredientes (foi uma luta, na minha cidade ninguém sabia o que era Callebaut) e testei a receita que ficou SURREAL DE BOA! Não deu outra, me inscrevi no canal e assistia com minha filha sempre que um novo vídeo era lançado. …
Última resposta por Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, -
-
- 11 respostas
- 832 visualizações
Qual é o seu talento, Herdeira? Aquilo que te faz única, que só você faz de um jeito excepcional, aquilo que é sua marca registrada, algo pelo qual você é lembrada pelas pessoas que te rodeiam? Pois é, temos o costume de nos criticar, mas não conseguimos parar para pensar em tudo de bom que temos guardado dentro de nós, não é mesmo? Eu fico pensando no tamanho da riqueza de talentos que tem dentro dessa comunidade. Com uma diversidade tão grande de pessoas com idades diferentes, morando em cantos do mundo diferentes, com referências diferentes, atuando em várias áreas profissionais, meu Deus, me dá uma agonia só de pensar nessa mina de ouro escondida!! …
Última resposta por Jamyle Sotti Nunes, -
- 2 respostas
- 429 visualizações
Olá, Herdeiras! Tudo bem com vocês? Não sei se chegaram a realizar a atividade proposta pela @Dani Noce, Sua Vida em 100 Anos, mas gostaria de compartilhar com vocês a minha experiência ao preencher a ferramenta. Ao começar a colorir os quadradinhos, ainda na parte da infância, percebi que haviam muitaaas mémorias bloqueadas internamente. E o que fiz? Criei um grupo no Whatsapp com minhas irmãs e propus: ''Escreva todas as recordações da nossa infância que vêm em sua mente com apenas uma palavra ou frase''. Vocês não tem ideia do quanto isso foi terapêutico, divertido, leve e me trouxe sensações maravilhosas da minha infância/adolescência que nem eu mesma l…
Última resposta por Dani Olgas, -
-
- 10 respostas
- 617 visualizações
Oi Herdeiras, tudo bom? Se vocês me acompanharam esses dias no instagram, devem ter percebido que eu participei de um mastermind. O mastermind da Craft. Antes de mais nada, você sabe o que é um mastermind e a importância de um mastermind na vida de quem empreende? Não vou responder isso agora, que mesmo saber se você sabe o que é isso e espero sua resposta pra entender o que vocês pensam disso! Inclusive vocês estão muito quetinhas, uma das grandes importâncias de um mastermind e de uma comunidade como essa, é a conexão gerada aqui dentro. Ela pode ser enorme e nos levar a resolver diversas situações nas nossas vidas e nas nossas empresas, ou se não tiver a…
Última resposta por Adrielle Girodo, -
-
-
- 24 respostas
- 1.1k visualizações
Herdeiras, hoje respondi uma caixinha de perguntas, que queria saber quantas horas eu fazia de exercícios diários. E eu só respondi de 1 a 2 horas sem explicar muito. Ao que a Fabi, que não sei se está por aqui, mas sei que é aluna do PMP e tbm foi do S3, me respondeu isso (veja a imagem)! E eu PRECISO falar sobre isso com vocês! Pessoal, isso que ela disse é muitoooo REAL! Pra quem não pratica exercício, pensar que você vai chegar a fazer 1 hora ou até 2 horas inteiras de exercício em um dia, pode ser uma loucura completa. Claro, que esse tempo pode não caber na rotina da maior parte das pessoas, mas a questão mesmo é que a maioria pensa que esse tempo é …
Última resposta por Karoline Santana, -
-
- 2 respostas
- 266 visualizações
Oiê herdeiras e herdeiros!!! O que é bom a gente compartilha, não é mesmo ?😁 Por isso trouxe a indicação de leitura do livro "Arrume sua Cama" de Willian McRaven, um almirante das forças especiais dos EUA que apresenta 10 lições de vida. ◾Veja alguns ensinamentos do livro: 1. Comece o dia com uma vitória: arrume sua cama. Isso estabelece o tom para conquistas maiores ao longo do dia. 2. Todos precisam de ajudar para chegar ao seu objetivo. Encontre alguém que o ajude na sua caminhada. 3. Respeite todas as pessoas. Tudo o que importa é a vontade de vencer e não a cor, etnia, sexualidade, religião. 4. O fracasso é inevitável, aprenda a su…
Última resposta por Adrielle Girodo, -
-
- 1 seguidor
- 24 respostas
- 1.1k visualizações
Bom dia, pessoal, tudo bem? Queria me conectar com herdeiras que são ou estão no meu país, Goiânia 🤣 Poderíamos marcar um café ou um happy hour para nos conectarmos além do digital. Alguém topa? Se sim, quais sugestões?
Última resposta por Karoline Santana, -
-
-
- 2 seguidores
- 25 respostas
- 1.3k visualizações
Oiê Herdeira! 💎 Estamos curiosos para saber mais sobre a sua jornada profissional!🤩 Conta pra gente o que você faz atualmente, como seu trabalho tem ajudado as pessoas e quais são as paixões que impulsionam sua carreira. Seja na sua carreira formal, empreendendo no seu próprio negócio ou até mesmo nas atividades voluntárias, cada passo que damos conta uma história de dedicação e esforço. ➡️ Compartilhe conosco suas experiências, conquistas e também seus desafios. Afinal, estamos aqui para nos inspirar, apoiar e aprender umas com as outras. Vou começar: Eu atuo no time de sucesso do cliente ajudando os alunos e alunas dos produtos da Dani e do Pau…
Última resposta por Gracielle, -
-
- 5 respostas
- 392 visualizações
Oi herdeiras e herdeiros!! Eu ando refletindo bastante sobre o desafio desse mês, dei uma surtada esses dias como alguns perceberam, e em breve vou falar um pouco aqui sobre o q estou tirando de lição de tudo isso e usando pro meu crescimento pessoal. Mas eu queria agora falar sobre uma das descobertas que fiz recentemente: trocar o busão pela bike. Pra mim, esse foi um hábito angular, pq me ajudou a otimizar meu tempo de transporte, está me fazendo economizar mais de 10 reais por dia que eu gastava com o busão, e eu amo pedalar na orla ouvindo música ou alguma aula do pmp… me ajuda a pensar, refletir, e até meditar! Estou con…
Última resposta por Jamyle Sotti Nunes, -
- 2 seguidores
- 32 respostas
- 1.5k visualizações
Oi, Herdeiras! Taí a enquete pra gente tentar criar nosso clube do livro. Vamos votar?
Última resposta por Jamyle Sotti Nunes, -
- 3 respostas
- 303 visualizações
E aí, Herdeiras! Preciso da ajuda de vocês aqui. Após o super bate-papo com a nutri Mirella, estamos na missão de trazer mais um especialista para nossa comunidade: um(a) personal trainer! Queremos fazer uma live daquelas, cheia de dicas incríveis para vocês se manterem ativas e arrasarem no objetivo de ter uma vida mais saudável. Então, se vocês conhecerem um(a) bom personal trainer que possa participar de uma live aqui na comunidade é só colocar o nome e o link do Instagram.🏋🏽♀️🚴🏽💪🏽 Conto com vocês!
Última resposta por Jady Teixeira, -
-
- 3 seguidores
- 37 respostas
- 1.7k visualizações
Fala, herdeiras! ❤️ Ou melhor, fias! Só tem duas pessoas na comunidade que já viveram herdeiras. Vamos permitir isso? 🤭 Só faltam 15 pontos aqui e vocês? 🔥
Última resposta por Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, -
-
- 2 seguidores
- 18 respostas
- 841 visualizações
Olá Herdeiras! Bora dar uma sacudida na rotina e nos movimentarmos juntas? 🏃♀️💪 Na quarta-feira, dia 10 de abril, às 19h, vamos ter a nossa tão esperada Caminhada das Herdeiras! E o melhor de tudo: todo mundo pode participar, não importa de onde você esteja! Vamos nos reunir ao vivo via Google Meet e fazer uma atividade super descontraída e animada. É uma ótima oportunidade de se exercitar, se divertir e ainda trocar aquela energia positiva com todas as Herdeiras. Então, prepara o tênis, coloca a roupa confortável e bora lá! Vamos fazer dessa caminhada um momento incrível de conexão e bem-estar. Posso contar com a sua presença?🚶♀️👟
Última resposta por Aline Nascimento, -
-
- 22 respostas
- 1.1k visualizações
Olá Herdeiras, Estou fazendo uma pesquisa pro meu TCC 😂 e quero saber sobre a rotina de vocês. Podem me ajudar respondendo 4 perguntinhas? 1) Quais as coisas que funcionam na sua rotina? 2) Quais as coisas que querem mudar? 3) Como a rotina te ajuda? 4) E um conselho sobre rotina que você daria para outra pessoa. Obrigada ❤️
Última resposta por Amanda Bertoni, -
-
- 1 seguidor
- 15 respostas
- 746 visualizações
Olá, herdeiras! Como estão? Então, estamos no primeiro trimestre do ano e queremos saber: já decidiram qual será a palavra que vai definir o seu 2024? Aquela palavra que irá guiar seus passos, inspirar suas ações e motivar suas conquistas ao longo do ano? E quanto à palavra de 2023, vocês a alcançaram? É hora de olhar para trás, refletir sobre o que foi alcançado e celebrar cada vitória, por menor que seja. Cada passo dado nos aproxima do futuro que almejamos, e é importante reconhecer e valorizar o progresso feito até aqui. Bem como entender o que não deu certo, em! Compartilha com a gente nos comentários: qual será a palavra que irá definir seu 2024 …
Última resposta por Amanda Bertoni, -
- 17 respostas
- 822 visualizações
Olá Herdeiras e Herdeiros! Quais sonhos vocês conquistaram ou ainda querem conquistar? Sabe o formulário para entrar no PMP? O que vocês responderam? Eu tenho vários sonhos que o dinheiro compra e outros que somente a minha determinação pode alcançar. Eu realizei um sonho esse ano de 2024 (que começou a ser concretizado em 2023), matriculei os meus filhos numa excelente escola particular. Antes eles estudam numa escola pública aqui em Brasília. As escolas publicas aqui do Plano Piloto (centro de Brasília) são boas, mas não tem como comparar com a estrutura física de uma escola particular, né? Na escola publica faltava ventilador ou ar condicionado para adequar a…
Última resposta por Gracielle, -
- 7 respostas
- 532 visualizações
Herdeiras e herdeiros, eu tava esses dias sentada num bar à beira mar, tomando uma água c/ gás, gelo e limão e ouvindo o mar. Lembrei de repente que quando eu era mais nova essa situação teria me deixado bem desconfortável. “Sozinha num bar? Q cena mais triste” eu pensaria 🤣 Refleti que faz um bom temo que não somente não me incomodo mais, como inclusive gosto. Maturidade traz isso né? E vcs? Queria saber se tb curtem e se sim o q mais gostam de fazer pra ter aquele momento de paz, só vc e vc mesma(o). Me conta!
Última resposta por Gracielle,
.png)
.png.0497ed556f151a7f42752ee2e859cec8.png)
