Líderes

Herdeiras, sabe aquela sensação de liberdade que vem quando a gente percebe que já tem tudo que precisa para seguir em frente? Esse é o momento que muitas de vocês estão vivendo. O Método PMP não é só um treinamento – é uma bússola, uma caixa de ferramentas completa para planejar, executar e ajustar o que realmente importa. Agora é a hora de usar tudo isso para se jogar nos próprios desafios, recalcular rotas e construir o futuro que vocês tanto sonham. O PMP é presente e vivo, porque faz parte do nosso dia a dia. Ele não é sobre encerrar etapas, mas sobre seguir em frente com confiança, sabendo que vocês têm todas as ferramentas que precisam para criar a vida que querem. As coisas estão mudando por aqui, e isso é uma escolha. Estamos ajustando nossa comunidade para que vocês possam andar com as próprias pernas, se desafiarem e explorarem todo o potencial que já têm. Esse é o próximo passo natural, e ele só é possível porque vocês estão prontas para isso. Se você já assistiu todas as aulas, que tal revisitar os conteúdos com a apostila aberta? Ela está disponível para download no módulo 1 e é praticamente um livro do método – centenas de páginas cheias de exercícios que vão ajudar a colocar tudo em prática. Quem já baixou? Se ainda está no processo, planeje sessões semanais de revisão, crie grupos de estudo com outras herdeiras e se desafie a aplicar as ferramentas no seu cotidiano. Programe-se para assistir as aulas por temas, se especializar nas áreas que fazem mais sentido para você e aprofundar seus conhecimentos. E, acima de tudo, não deixe de participar das ações que vocês mesmas criaram na comunidade – clubes do livro, grupos de estudos, encontrinhos... é nesses momentos que muita coisa acontece. Então sigam. E sigam fortes. Porque o mundo não muda sozinho – ele muda quando a gente se movimenta. E eu sei que vocês estão prontas para isso. Beijos, Dani

Olá, {H}'s! Tudo bem com vocês? Ano novo, vida nova, né? Lembrando que não é a virada do ano a chave da mudança, viu? São nossas atitudes que ditam a toada da nossa história. Então, façamos boas escolhas, na intenção de alcançarmos um resultado extraordinário. É aquele 1% a cada dia que faz toda a diferença! E, por falar em boas escolhas, hoje é dia de deixar um spoiler e um convite pra vocês novas e antigas {H}'s: Nosso próximo livro no CLUBE DE LEITURA será CASAIS INTELIGENTES ENRIQUECEM JUNTOS, de Gustavo Cerbasi. Participe e descubra como alinhar sonhos e finanças para construir uma vida plena e próspera ao lado de quem você ama! Nosso primeiro encontro sobre esta obra será dia 31/01, às 18h. Quando estiver mais próximo, deixo o link aqui. Em breve posto também o plano de leitura. {H} que é {H} tem tudo organizadinho, né? 😉🥰 Então, já marca no seu timebox nosso encontro, viu? Se você ainda não participou do Clube de Leitura, não tem noção do quanto está perdendo! Vem com a gente, que crescer juntas é ainda mais prazeroso. Espero vocês lá! ❤️ Vamos?

Embora o Natal já tenha ficado para trás, a gente acredita que toda herdeira e herdeiro merece celebrar suas conquistas de 2024 de um jeito especial. ✨ O resultado? Criamos um clube de benefícios exclusivos só para quem faz parte do PMP. Tem chocolate artesanal, livros, vibrios (sim, você leu certo!) e muito mais. E o melhor: tudo com descontos incríveis e condições especiais só pra gente! 💌 Como funciona? É simples: acesso o link abaixo, baixe sua lista de cupons especiais e aproveite cada um deles como quiser! QUE 2025 SEJA TÃO INCRÍVEL QUANTO VOCÊ! ❤️ https://bit.ly/natal-pmp

Nos últimos tempos, tenho refletido sobre um tema que acredito ser relevante para todos nós: alta performance. Existe uma ideia muito difundida que prega: “Independente da sua condição, vá treinar. Esteja cansado, esgotado ou até doente… o que importa é fazer o que precisa ser feito.” Embora essa mentalidade possa ter seu valor em alguns contextos, é essencial entendermos a diferença entre disciplina e ignorar os sinais do corpo. No Vedanta, há um ensinamento que aprecio muito, que nos convida a cumprir nossos papéis da melhor forma possível dentro das circunstâncias e das ferramentas disponíveis no momento. Isso nos leva a uma questão importante: até onde ir sem ultrapassar os limites do momento presente? Se o seu corpo está sinalizando algo – uma dor de cabeça, febre, resfriado ou simplesmente um cansaço extremo –, é preciso escutar. O corpo fala, e muitas vezes ele pede que você olhe para dentro. Esse processo de autoobservação é um dos pilares do yoga e do autoconhecimento. No yoga, aprendemos a lidar com o desconforto, mas isso não significa ignorar ou ultrapassar limites a ponto de se lesionar. O autoconhecimento, que também é um ensinamento central do Vedanta, é o caminho que nos livra do sofrimento e nos ajuda a discernir entre o que realmente precisa ser feito e o que é autoimposição ou resistência. Saber diferenciar entre preguiça e necessidade de descanso é sabedoria. O cansaço pode ser um chamado para desacelerar, cuidar de si e respeitar seu corpo. É o autoconhecimento que permite reconhecer quando insistir e quando parar. E você, consegue ouvir os sinais que o seu corpo dá? Sabe diferenciar quando é hora de descansar ou quando é só preguiça?

Herdeiras, chegou o momento de darmos um passo juntas! ✨ Vou abrir 6 vagas para uma aula de yoga online e gratuita, onde vou guiar vocês com atenção e suporte individualizado. Essa será minha estreia dando aula online, e, em troca, só peço uma coisa: um feedback sincero para que eu possa melhorar o formato e tornar essa experiência ainda mais transformadora para vocês. As vagas são limitadas, pois quero garantir um acompanhamento mais próximo, já que não estarei fisicamente presente para corrigir os ajustes. Dessa forma, posso observar melhor cada aluna e oferecer orientações personalizadas. 📅 Escolha seu horário preferido: ☀️ Opção pela manhã: • Domingo – das 6h às 7h ou das 7h às 8h 🌙 Opção à noite: • Quinta-feira – das 19h às 20h ou das 20h às 21h Se quiser participar, comente abaixo qual horário funciona melhor para você! As vagas são poucas para garantir essa atenção especial, então não perca tempo. Vai ser uma honra te guiar nessa prática! Te vejo no tapetinho. 🧘🏾‍♀️✨ Com carinho, Stela Veiga🤍✨

Já imaginou a Dani fazendo o seu plano de ação ao vivo? 😱 Dia 1º de fevereiro, teremos o nosso 2º workshop ao vivo com a Dani! Dessa vez, temoa surpresas: estamos elevando o jogo para trazer ainda mais resultados para você. 🎯 A Dani vai criar, ao vivo, o plano de ação personalizado de uma aluna do PMP! Sim, você pode ser a escolhida para ter aquele empurrãozinho estratégico nos seus objetivos. Já imaginou Dani Noce construindo o seu plano de ação? 🤩 O que você vai precisar fazer? ✅ Preencher o formulário no link abaixo. ✅ Cruzar os dedos e torcer para ser a selecionada! 👉🏼 Não perca essa chance única! Preencha agora mesmo: https://form.auvp.com.br/to/p53lIS11 Bora Herdeira! 🙌💥

Olá, herdeiras! Já queria compartilhar minhas conquistas de 2024 com vocês há algum tempo, mas confesso que foi um ano tão transformador que precisei de um momento para absorver tudo. Comecei o ano com minha casa em completo caos. Meu grande objetivo ao entrar no PMP era organizar minha casa e transformá-la no meu pedacinho do céu, um lugar acolhedor onde eu e meu marido quiséssemos estar. Minha palavra do ano foi ORGANIZAÇÃO, mas o desafio parecia enorme. Eu enfrentava dois grandes obstáculos: 1. Desapego: Vindo de uma família de acumuladores, sempre foi difícil abrir mão de coisas que já não faziam sentido. 2. Perfeccionismo: Eu queria que tudo ficasse impecável, mas isso só fazia com que eu procrastinasse. Com o apoio das ferramentas do PMP, especialmente o timebox, e com a ajuda do yoga para equilibrar minha mente, dei um passo de cada vez. Hoje, minha casa está totalmente organizada – armários, closet, cada cantinho! Agora, tenho uma planilha de organização que me ajuda a manter tudo em dia. Por exemplo: arrumo os armários uma vez ao mês, o closet duas vezes ao mês e sigo uma rotina para roupas e outros cuidados. Isso mudou completamente minha relação com o espaço onde vivo. Mas o processo de organização não ficou apenas na minha casa. Ao fazer minha primeira Roda da Vida, percebi que precisava cuidar também da minha área profissional e do meu corpo. Foi aí que o Desafio #002, sobre atividade física, me impulsionou. Em abril, comecei a treinar corrida e voltei para a academia. Estabeleci uma meta de corrida que bati ao participar da minha primeira corrida de 7km, a Corrida do Aço, completando em 42 minutos! Para alguém que não conseguia correr 1km sem parar, isso foi uma grande vitória. Já em maio, após concluir o desafio, estabeleci minha meta de 160 treinos de musculação no ano. Com dedicação e constância, consegui cumpri-la! Essas conquistas me motivaram a estabelecer novas metas para 2025: dentre elas, quero participar de uma corrida de montanha de 10km e aumentar minha meta de treinos de musculação para 210 treinos, pois o hábito já faz parte da minha rotina desde o primeiro dia do ano. O melhor de tudo foi inspirar minha família. Meu marido, minha mãe, meu irmão e minha cunhada começaram a treinar também. O exemplo realmente arrasta! Apesar de tantas conquistas, minha meta profissional ainda está em construção. Precisei recalcular a rota algumas vezes e decidi que minha palavra para 2025 será AÇÃO. Quero agir com mais determinação e levar essa energia para todas as áreas da minha vida. Se você também sente que está no meio do caos, saiba que é possível sair dele! Estudar o PMP e colocar em prática tudo que aprendi no treinamento foi o ponto de virada para mim – e será para você também! Qual será sua palavra para transformar 2025? WhatsApp Video 2025-01-08 at 19.50.28.mp4

Bom dia {H’s}! Sabe, hoje vou compartilhar algo com vocês. Acordei no horário de sempre, mas não consegui estudar no momento que sentei, por mais que eu tentasse meus pensamentos viajavam para um outro lugar, algo que vem me incomodando um tempo. Então, parei e fui meditar. Após a meditação eu senti uma vontade imensa de ouvir a música do Teddy Swims - Don't Stop Believin. Não entendi o porque eu queria tanto ouvir essa música até chegar a parte “Don't stop believin' Hold on to that feeling”. E tudo se foi, a angústia que eu estava sentindo, os pensamentos desconexos, o borbulhão de sentimentos se foi. Se eles voltarão depois, eu não sei (kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk). Mas, por enquanto, estou realmente bem! E com isso, me veio muitos pensamentos. Segue o texto! Assim como a primavera é um tempo de florescimento, a renovação humana é um tempo de crescimento, de amadurecimento e de encontro consigo mesmo. É um processo que permite florescer todo o nosso potencial. A coragem não é a ausência de medo, mas sim a capacidade de agir apesar do medo. É como um alpinista que escala uma montanha íngreme, sabendo que pode cair, mas confiando em sua força e em sua capacidade de superar obstáculos. A renovação, não é apenas uma mudança superficial, mas sim uma transformação profunda que envolve a revisão de valores, a ressignificação de experiências passadas e a construção de um novo ser. É um processo que exige coragem, entrega e a disposição de enfrentar as próprias sombras. A capacidade de renovação é como uma flor que desabrocha, revelando a sua beleza, o seu perfume e a sua singularidade. O ser humano também precisa de tempo e de autoconhecimento para se transformar. A nossa essência é aquilo que nos define, aquilo que nos torna únicos, aquilo que nos diferencia de todos os outros. É como um jardineiro que aceita as características de cada planta e cuida de cada uma com amor e dedicação. Assim como a natureza se renova a cada primavera, você também tem a capacidade de se renovar. Permita-se florescer, desabrochar, revelar a sua beleza interior. Lembre-se que a renovação é um processo contínuo, um convite constante à transformação. A cada instante, você tem a oportunidade de escolher quem quer ser, o que quer fazer e como quer viver. Aceite o desafio, abrace a mudança e permita que a sua essência floresça em toda a sua plenitude. E lembre-se, nunca é tarde demais para nada! Os sonhos são seus, então sonhe grande Herdeira, não perca tempo sonhando pequeno, a vida merece ser vivida com intensidade e sonhos pequenos não nos trazem intensidade!

Hoje, quero trazer aqui um recado para as solteironas do PMP. Sei que algumas sonham em encontrar a pessoa certa, outras estão na procura incessável de alguém que dê o mate perfeito... Esse texto é para você que está sempre em busca daquele amor que vai te tirar o fôlego. E decidi trazer aqui porque eu era assim há um tempo atrás. Sempre tentando encontrar alguém que me amasse de verdade, incondicionalmente, que me levasse a lugares legais, que me entendesse, que estivesse ali, até que um dia eu parei, cansei e foi aí que encontrei o grande amor da minha vida! Segue o textão: "Eu sempre esperei por um grande amor. Sempre imaginei o tão sonhado dia em que aqueles olhos certos iriam encontrar os meus marejados e reascender o brilho perdido. Por todo esse tempo eu esperei por alguém que me traria paz. Que me ajudaria a ser uma mulher completa. Foi assim que acabei fazendo planos que dependiam dessa pessoa especial que insistia em não aparecer. Muita gente passou pela minha vida e me fez acreditar que o meu plano tinha dado certo. Não deu. Acabei descobrindo que a pessoa que eu tanto esperava não era o rapaz do meu primeiro beijo, nem mesmo o da minha primeira vez. Não foi o meu namorado da faculdade e nem mesmo aquele romance de verão. Foi difícil vê-los partir. Por tantas vezes tentei dar o papel principal da minha história para personagens que não mereciam esse cargo. Alguns deles foram importantes, devo admitir. Outros tantos talvez eu preferisse não ter conhecido. Mas o fato é que eles ajudaram a traçar o rumo que me trouxe o meu verdadeiro amor. Por fim, percebi que ele estava aqui o tempo todo, sempre tão perto. Foi quando descobri o que era amor próprio e me apaixonei por mim mesma. Nesse dia então eu decidi me dar uma chance. Me levei pra jantar naquele restaurante que eu sempre quis que alguém me levasse. Me presenteei com as roupas que eu adorei ganhar. Fiz a viagem que eu sempre sonhei. Foi assim que me tornei o grande amor da minha vida. Desse dia em diante percebi que os meus sonhos e desejos não dependiam de mais ninguém. Acho que você deveria tentar isso algum dia desses. Sabe de uma coisa? A pessoa que mais te ama nessa vida te olha no espelho todos os dias. Dê uma chance a ela. Bom mesmo é amar a si mesma e ser correspondida. Agora finalmente me sinto preparada para encontrar o meu segundo grande e verdadeiro amor." Rafa Então, não se desesperem, tudo tem seu tempo e, às vezes, ele (o tempo) só está esperando você se amar primeiro, mas se amar mesmo loucamente, genuinamente, verdadeiramente, para então, poder transbordar para o próximo e o próximo aparecer!

Olá, {H}'s! Estão prontas para o nosso próximo livro? Surfando a onda do Desafio #012, continuaremos desvendado os mistérios do copywriting. Então, esqueça tudo o que você já viu sobre copy até hoje! Se você acha que copywriting é apenas um conjunto de técnicas para vender mais, prepare-se para uma nova perspectiva. Em "Copywriting: Volume 1", Paulo Maccedo vai além das fórmulas prontas e revela os princípios psicológicos e estratégicos por trás das palavras que realmente convencem e engajam. Este livro é um verdadeiro mergulho na arte da escrita persuasiva, trazendo uma abordagem prática e profunda sobre como estruturar textos que capturam a atenção, despertam emoções e levam o leitor à ação. Com uma linguagem acessível e exemplos do mundo real, Maccedo desvenda os segredos do copywriting usado por grandes marcas, empreendedores e criadores de conteúdo. O que você vai encontrar neste livro? 📌 Os fundamentos do copywriting – Entenda como a escrita persuasiva influencia o comportamento humano. 📌 Gatilhos mentais e storytelling – Aprenda a construir narrativas envolventes que criam conexão instantânea. 📌 Técnicas de copy para diferentes contextos – Descubra como aplicar copywriting em e-mails, redes sociais, anúncios e muito mais. 📌 Exemplos práticos e exercícios – Coloque a mão na massa e refine sua habilidade de escrita persuasiva. Seja você um advogado, empresário, profissional de marketing ou criador de conteúdo, este livro é um guia essencial para quem deseja comunicar com impacto, construir autoridade e converter leitores em clientes fiéis. 📝 Está pronto para transformar sua escrita e sua forma de se comunicar? Junte-se ao nosso Clube de Leitura e venha explorar os segredos do copywriting com a gente! 🚀🔥 Deixo aqui o link para quem quiser adquirir o livro. https://amzn.to/3XbMc91 Nosso primeiro encontro será dia 07/03, às 18h. Já salva a data no seu timebox! Nossas discussões ficarão concentradas neste tópico, assim como todas as informações referentes ao Clube/livro. Nos vemos em breve! Quem vem comigo? 📕

Boa tarde, pessoal! Tudo bem? Na aula dos 100 anos vemos quanto tempo nós temos nessa vida. É muito, principalmente quando colocamos em perspectiva com relação a nossa idade. No entanto, sabemos que ele não é eterno. E quando deixa de ser, dói. Hoje, uma das pessoas mais importantes para o Método PMP perdeu um ente querido. @Debora Sanders, que mantem vocês todas engajadas por aqui, disse adeus ao pai dela. Aos que quiserem, deixem recados, depoimentos e conselhos para ela. E Débs, ficam aqui os nossos sentimentos, de toda a comunidade do PMP.

Tava aqui lendo a retrospectiva 2024 e imaginando o taaaanto de surpresas que o PMP nos reserva pra este ano... Quem viveu o PMP intensamente ano passado sabe do que estou falando e, a julgar pelas entregas passadas, tô super animada pra descobrir o que vem pela frente. Por vezes me pego imaginando o que virá...será que teremos mais BADGES? Vem encontro presencial? Mais herdeiras participarão do café e clube de leitura? Quais serão as lives? E os desafios? Eu sou fã dessa comunidade! Aqui construí minhas melhores amizades e é aqui que sempre encontro conforto, apoio, incentivo e SINCERONAS. Dia 31/01 minha assinatura encerra e, óbvio, já estou me preparando pra renovar. Estar aqui com todas vocês foi um dos pontos altos de meu 2024! Então, pra 2025, quero continuar partilhando aqui minhas vitórias, histórias e perrengues.

Olá Herdeiras, como estão? Bem, ultimamente andei bem sumida da comunidade, eu sei. E bem sumida das redes sociais também, o que parece contra-intuitivo já que eu me dediquei tanto ao desafio do mês de fevereiro (Bingo do Conteúdo). Mas tive que “sumir” por uma boa causa… Estou grávida! 🤰🏻 Sim, é isso, estou gravidinha de 13 semanas (ou 3 meses para as não-grávidas rsrs) Descobri a gravidez no início de março e a minha vida deu um 180 graus, um salto duplo twist carpado. Primeiro pela surpresa. Apesar de já conversar com o meu marido sobre ter filhos, o nosso plano era curtir um pouco mais a vida de recém-casados (não completou nem 1 ano ainda 😅), viajar mais, me estabelecer profissionalmente, mudar para uma casa maior, e aí tentaríamos. Ao mesmo tempo, a gente ficava preocupado em não conseguir engravidar porque eu tomei anticoncepcional por mais de 13 anos, e ele já foi ao urologista ainda jovem com possíveis problemas de fertilidade. Então a gente ficava meio receoso em não conseguir engravidar. Imaginem a surpresa quando a gente nem estava tentando e descobrimos o positivo?? Depois do susto, começaram os tais enjôos matinais, que convenhamos, deveriam ser chamados de enjôos infinitos porque não duram só pela manhã. Com o enjôo, tive muita dificuldade de conseguir comer qualquer coisa, o que me fazia sentir fraca e cansada o tempo todo. Não consegui sequer ir à academia. A rotina mudou completamente. Se antes eu estava focada em treinar e cuidar da minha saúde, nesses primeiros meses de gestação eu só queria sobreviver. Não bastasse, todo o mal estar e cansaço era acompanhado por um sentimento de culpa enorme. Culpa por não estar conseguindo comer e nutrir o bebê, culpa por não estar fazendo exercícios. Logo eu, que jurava que seria uma grávida fitness. A gravidez já chegou dando um tapa na minha cara e mostrando que nem tudo flui como planejado. Além da culpa, veio um sentimento horrível de tristeza, que não ouvi ninguém falar sobre. Eu demorei para entender o que estava sentindo. Era como se eu não quisesse estar grávida agora que estou grávida, mesmo sonhando em ser mãe há alguns anos. E claro, eu me sentia ainda mais culpada e envergonhada por estar sentindo algo tão horrível. Eu tentava me sentir grata pela gravidez ainda mais que tínhamos tanto medo de não conseguir, mas no início, eu simplesmente não conseguia. Era como se eu estivesse de luto. Luto pela pessoa que eu sou e que eu não seria mais após a gravidez. Luto pelo casal que eu e meu marido somos, porque não seremos mais o mesmo casal. Luto pela vida que eu tenho e que não teria mais com a gravidez e com um filho. Luto pelos meus sonhos e metas, porque agora a prioridade é um ser humano pequeninho que precisará de toda a minha atenção e dedicação. Sei que parece muito mesquinho da minha parte. Mas era isso que eu sentia e foi muito difícil entender o que sentia, mais difícil ainda expor tudo isso ao meu marido, que foi super paciente e acolhedor comigo nessa fase. Mas foi uma fase necessária para eu compreender que daqui pra frente tudo vai ser diferente mesmo. E não é porque vai ser diferente que precisa ser ruim. Muito pelo contrário. Serei uma pessoa melhor sendo mãe, seremos um casal mais forte e unido sendo pais, e a minha vida com certeza será melhor com a chegada do nosso filho. Ou filha. E os meus sonhos e metas trarão um novo propósito à minha vida, e o baby me trará foco ao que realmente importa. Terei de fazer um recálculo de rota completa para os planos que tracei para 2025 (Tchau 100a São Silvestre!! rsrs), mas a meta principal agora é gestar com saúde e trazer ao mundo a minha filhinha (ou filhinho) com boa saúde. Dei uma sumida das redes e da comunidade para me preservar e descansar. Com o enjôo mais o cansaço e mais essa fase que denominei de luto, foi impossível dar conta de tudo. Aliás, eu não dei conta de nada. Nem de cozinhar, que é algo que eu amava fazer, porque só o cheiro de comida me dá enjôo rsrs Quando conseguia trabalhar, foquei em entregar as encomendas, e larguei as redes sociais às moscas, o que é uma pena porque eu consegui uma boa tração com o desafio de fevereiro. Mas como já disse antes, a vida me mostrou que é uma caixinha de surpresa mesmo. Agora estou iniciando o segundo trimestre da gestação, sentindo menos enjôo e mais disposição. Me sentindo mais confiante nesse novo papel. Estou estabelecendo uma nova rotina e me ajustando à ela, até porque não consigo mais acordar às 5:30 para ir treinar, e preciso da ajuda do meu marido para preparar as refeições de casa. Tentarei voltar a ativa aqui na comunidade e contar mais sobre a experiência de gestar por aqui, além de pedir dicas para as mamães também rsrs Aproveitando, mamães herdeiras, qual o melhor conselho que você daria para uma mãe de primeira viagem? Um beijo a todas, Amanda.

Olá, herdeiras! Como anda a sua libido? Muita gente pensa que a libido está relacionada apenas ao desejo sexual, mas, na verdade, ela vai muito além disso. A libido é a nossa energia vital, a força que nos impulsiona para a vida, nos motiva a agir e nos conecta com o prazer de estar vivo. Quando a libido está em alta, sentimos mais disposição, entusiasmo e vontade de realizar nossas atividades. Isso reflete diretamente na produtividade, no ânimo para enfrentar os desafios e na capacidade de aproveitar os momentos com mais presença e satisfação. Neste domingo, às 7h15, vou conduzir uma aula especial de yoga focada no despertar e equilibrar essa energia vital. Vamos explorar movimentos e técnicas que ativam o fluxo energético, proporcionando mais vitalidade, prazer pela vida e foco no dia a dia. Quem quiser participar será muito bem-vinda! A aula será gratuita, realizada pelo Meet, e para no máximo 6 pessoas. Reserve seu lugar e venha viver essa experiência! Com carinho, Stela Veiga🤍✨

Vamos de reflexão de segunda?? Para começar a semana com aquela vibe de fazer?? Já comecei um quadro! kkkkkkkkkkk A nossa capacidade de sonhar e como isso se relaciona com a execução dos nossos planos faz toda a diferença ao traçarmos bons planos de ação para nossas metas. Ter sonhos realistas e criar um plano de ação baseada na nossa realidade é o que aprendemos aqui no PMP. Também aprendemos a não nos colocar tanta pressão, ter aquela sensação de que precisamos estar sempre no caminho certo para acertar, de que temos que fazer tudo de uma vez e que só podemos começar quando estiver tudo perfeito. Feito é melhor que perfeito (Lembram dessa aula??)! E acredite, eu já senti isso muitas vezes. A vontade de ver tudo acontecer no ritmo ideal, sem erros, sem falhas. Mas eu já aprendi que o medo de errar não pode ser maior do que a vontade de tentar. Quem nunca adiou um projeto por achar que não estava pronto? Quem nunca ficou esperando o momento ideal que, no fim, nunca chega? Eu mesma já fiz isso tantas vezes. Até quando comecei a me dedicar de verdade aos amigurumis, lá em 2019. A sensação de estar ali, construindo algo do zero, vinha sempre acompanhada de um monte de inseguranças: E se não der certo? E se ninguém se interessar? E se eu nunca conseguir viver disso? E se acharem meu trabalho ruim? E se eu não conseguir dar conta? E se eu não quiser mais isso? Tantos e se... E lembrando o post da @Joane Priscilla Teixeira De Lima. Troquei todos esses e se, por então... E se não der certo? Então, começarei de novo. E se ninguém se interessar? Então, usarei outra estratégia. E se eu nunca conseguir viver disso? Então, melhorarei meus planos de ação para dar certo! E se acharem meu trabalho ruim? Então, estudarei e aprimorarei ainda mais minha técnica! E se eu não conseguir dar conta? Então, darei respiros ao longo da semana para dar conta. E quando eu puder, delegarei tarefas. Porque eu consigo! E se eu não quiser mais isso? Então, eu mudo novamente, a vida não é estática e está tudo bem! Porém, antes de ter essas dúvidas que nem sabemos se se concretizarão, a única forma de transformar um sonho em realidade é começando. Depois, vemos os "e se...". Foi assim, passo a passo, que o medo foi perdendo força. Agora, tenho que te lembrar: Perfeição NÃO vem antes da AÇÃO! Na verdade, ela nasce do processo, do erro, do ajuste e da constância! E mais do que isso, a AÇÃO PRECISA acontecer até nos dias em que a gente não tem vontade! Porque, no fim das contas, o que faz os nossos planos darem certo NÃO é a MOTIAÇÃO, é a EXECUÇÃO! Muitas vezes, a gente olha pra trajetória dos outros e imagina que foi tudo linear, sem tropeços. Mas a verdade é que o caminho é cheio de curvas, altos e baixos. Eu sei que começo de ano traz um monte de planos, sonhos e expectativas. Sei que, assim como eu, você também tem uma lista cheia de coisas que quer fazer. E talvez, por um momento, essa lista te assuste. Mas e se, em vez de olhar pra tudo o que falta, você olhar pro que pode fazer hoje? O que é um pequeno passo que você pode dar agora, que te coloca em movimento? Porque no fim, o que importa não é o tamanho do passo. É o fato de que você deu um. E é isso herdeiras, retomando alguns aprendizados que aprendemos aqui no PMP!

Sou advogada, resido no interior de SP e estou em um momento de estagnação em minha vida, tanto na vida pessoal quando profissional. Tenho dificuldades em dar sequência ao que inicio e acabo desistindo rapidamente de muitas coisas e, por óbvio, fica a frustração e a eterna insatisfação. Sei que posso ser uma pessoa melhor para mim e conto com o Método para me auxiliar. Sigo a Dani Noce há algum tempo e gosto muito da energia, positividade e objetividade que ela transmite diante dos acontecimentos da vida. Enfim, estou muito feliz em fazer parte da comunidade e com muita expectativa na minha evolução.

@Bia Henriques, Nem terminei de assistir as aulas do curso de playbook, na verdade ainda estou no módulo 2 sobre contratação, e te digo que estou impactada, nem sei como fiz para tocar a minha empresa e contratar pessoas sem ter essas informações antes. É como se um mundo de facilidades tivesse se aberto na minha frente. Em vários formulários vocês me perguntam sobre os meus pontos de interesse, e digo que sempre foi uma "formação em empresária" se é que isso existe. Fiquei sabendo no instagram do Raul que vocês estão gravando aulas sobre negócios, isso será oferecido para as herdeiras também? Quero agradecer desde já e deixar aqui o meu feedback. Até para quem não é empresária esse curso serve, porque até para os funcionários para nossa casa precisamos usar as técnicas ensinadas. Recomendo. Só façam!

Gente! Topei o desafio e aqui vai o meu relato 😁 @Dani Noce Eu entrei no PMP em novembro e já terminei todas aulas. 😉 Apesar de já ter concluído todos os módulos do curso, eu estou sempre revendo para interiorizar, enquanto pratico (seguir as aulas na ordem é fundamental, porque elas se complementam 🤗). Pra entrar no desafio, eu precisei pegar minha análise de rotina (muito importante para compreender o funcionamento do tempo, nunca tinha parado para observar 👀). Depois, fiz o método PMP para o mês de janeiro, que me ajudou a ter uma visão mensal, daquilo que é importante para as minhas metas. Após, fiz a revisão da semana e o planejamento semanal, só aí, realizei o planejamento diário (eu fiz de segunda a domingo). Desabafo rápido O processo de planejamento diário está sendo bem difícil pra mim, porque na semana eu vivo em função do trabalho rsrs 😅 (carga horária puxada, o meu dia começa 05h30 da manhã e chego do trabalho às 20h). Então, eu preciso de muita paciência e resiliência. 🫠 Passos do planejamento Nos planejamentos diários, estou priorizando duas tarefas e eu preciso cumpri-las durante expediente de trabalho, porque não tenho muita opção 🤷‍♀️. Além disso, muitas das tarefas das minha metas estão ligadas a rotina diária, como emagrecer 9Kg, alcançar o nível pré-intermediário de inglês, o que tornou o meu planejamento bem padronizado, sem muitas alterações de um dia para o outro. No meu trabalho, observei, que na maioria das vezes, o período da manhã é mais tranquilo. Então, coloquei as minhas tarefas para ser executado neste período. Já no período da tarde, fico mais focada nas demandas do trabalho. No entanto, como estou executando as minhas tarefas durante o período do trabalho, tenho consciência, que caso surja uma demanda urgente, terei que readequá-las. Desse modo, defini que quando eu chegar no trabalho, uma das primeiras coisas a ser feita é analisar as minhas demandas para entender quanto tempo tenho de execução e qual o meu deadline de entrega. Assim, no planejamento diário coloquei poucas tarefas relacionadas a minha meta para conseguir cumprir em caso de imprevistos. Também determinei algumas rotinas como jantar no trabalho rsrs 😅 (preciso, para ter uma melhor digestão, alcançar a minha meta e otimizar o meu tempo). No meu local de trabalho é permitido fazer pequenas refeições (lanches) na mesa de trabalho, porém jantar é outra história né rsrs😊. Nesse caso, precisei conversar com a minha chefe, que graças ao bom Deus 🙏, ela é compreensiva e permitiu me locomover para área de refeição por 20 minutos. Além disso, escolhi um período que estou quase encerrando o expediente e não tenho tanto para produzir. É a vida, né! 🙃 Finais de semana Sábado e domingo, não trabalho (Amém! 🙌). Nesses dias, o meu tempo é bem maior. Então, os reservo para tarefas que exigem mais tempo e para cumprir aquelas, que por alguma razão, eu não consegui durante a semana. É isso! Volto pra relatar o que aprendi. 🤗

Ai eu me empolgo ainda mais! Kkkkk Uma meta em conjunto com meu namorado para esse ano é justamente a de nos organizar e casar, conversando chegamos a conclusão de que não aguentamos mais e já passou da hora. É para isso acontecer precisamos nos organizar financeiramente, esse livro vai ser incrível e vou comprar 2 para ele ler também. Acredito que nos ajudará nessa nossa meta. Pode contar comigo, estarei presente no dias 17. Já estou no último capito do livro e estou amansando a leitura ainda mais, esse livro é top demais, todo mundo precisar fazer essa leitura, pois ela é necessária para nossa vida! Grandes ensinamentos!

Ester, mais um spoiler: o livro trata das finanças dos casais desde o namoro até o relacionamento com filhos. Uma leitura leve que ajudará a todas nós, independente da fase do relacionamento. Tô super empolgada! Ah! Dia 17/01 a gente encerrará "Como fazer amigos e influenciar pessoas". Espero você lá!

Já vou me organizar pra esse próximo clube!!! Saudades dos nossos encontros!🥹❤️

Já estava com saudade do clube do livro, já vou providenciar o livro! Só pelo livro já estou amando, meu coração fica quentinho! Até nosso encontro! Estou ansiosa e aguardando todos! 😘

Olá, Herdeira! 💫 O grande dia chegou: hoje, às 16h, nos encontramos para o Workshop PMP 2025! É hora de planejar seu ano com clareza e estratégia ao vivo com a Dani, nesse workshop que será super mão na massa! Serão duas horas transformadoras, em que você vai: ✅ Descobrir qual sua fase da vida atual. ✅ Definir sua prioridade para 2025. ✅ Criar metas claras e alcançáveis. Ferramentas que você vai usar: 🔹 Roda da Vida 🔹 Despejo 🔹 Matriz de Prioridade 🔹 Meta MARTE 🔹 Minhas Metas Você pode baixar e imprimir essas ferramentas no módulo 1 do PMP, na aula Caderno de Ferramentas. Mas, se preferir, um caderno e lápis já serão suficientes para acompanhar os exercícios ao vivo. Já coloca o despertador pras 16h! Clique aqui para acessar o Workshop que será realizado pelo Google Meet. 💡 Dica: Prepare um espaço tranquilo e tenha tudo à mão para aproveitar cada minuto dessa aula prática. Nos vemos logo mais!

Incrível e emocionante como sempre é quando a gente se reúne ao vivo! Ainda não vivi uma reunião no Meet com a Dani que a gente não acabe em lágrimas. kkkkkkk E é tão bom! A gente celebra nossas conquistas, recarrega as baterias para as próximas e se conecta como a verdadeira comunidade que somos. Eu tinha muitas coisas pra celebrar/partilhar com vocês, mas sabia que se levantasse a mão, começaria a chorar. kkkkkkk. Então preferi ficar quietinha e estou organizando as emoções dentro de mim pra fazer um post. Mas o que conquistei com o PMP em 2024 vai além das metas que estabeleci. Recuperei coisas que considerava perdidas e hoje vivo meu melhor momento. Sou só gratidão (e força, coragem e disposição pra fazer o que precisa ser feito em 2025). Que seja um ano incrível pra todas nós.

Foi incrível o Workshop, principalmente ouvir as pessoas contando o quanto fez diferença está aqui. Comecei agora e estou animada demais, para viver o novo na minha vida!!!

Tentando voltar a rotina, ou melhor, criar uma nova rotina! Estive afastada da comunidade pois meu filho de 8 anos teve um AVC hemorrágico e ficou 2 meses internado. Agora em casa estamos nos adaptando a uma nova realidade entre terapias e consultas medicas. Voltei a treinar e agora voltando a estudar e trabalhar tb. Espero conseguir estar mais ativa aqui na comunidade!

Olá! Sou nova nesse grupo e, como a Dani pediu durante o onboarding, quero me apresentar! Sou herdeira que, olhando para trás, consegue ver que conquistou muitas coisas; no entanto, faltou muito direcionamento e metas bem definidas. Mesmo sem isso, muitas vezes conquistamos as coisas pela força da constância e persistência, mas tenho certeza de que clareza e direcionamento específicos vão me levar a ter uma vida mais leve, mais feliz e com mais gratidão por tudo que tenho e conquistei. Namorei esse curso há bastante tempo e, no ano passado, defini na minha roda da vida com a minha endocrinologista que eu precisava 'organizar' a minha vida como um dos meus objetivos mais urgentes. Finalmente tomei vergonha na cara e estou aqui! Estou super animada! Sou mãe coruja, estrangeira, empreendedora, e trabalho com ensino de inglês. Meu sonho é mostrar para os brasileiros que eles podem se posicionar nas reuniões e em outras situações profissionais (e também particulares) com muito orgulho de quem são e de onde vêm. Estou super feliz por ter feito essa decisão! 🙂💙

Hoje cedo eu estava conversando com uma amiga e ela disse a frase: "... empreender não é para amadores!" Depois disso e de tudo o que foi discutido na conversa fiquei me perguntando se estou sendo uma amadora empreendendo ou se sou criadora de conteúdo apenas! 🤦‍♀️ Mas pensando bem, criadores de conteúdo, são empreendedores também, certo? Afinal eles também vendem e também lucram com algum produto! Mesmo que você não tenha um produto, ou que esteja vivendo apenas disso ou ainda que você só tenha uma forma de monetização, você ainda assim é empreendedora, certo? A meu ver o que muda entre criadores de conteúdos e empreendedores é a sua mentalidade e, consequentemente, sua forma de tomar decisões para garantir que seu negócio continue crescendo cada vez mais. Há um tempo atrás eu li que: "Amador era uma pessoa que: não analisa dados e não aprende com os erros; depende só das redes sociais para monetizar; não investe na própria estrutura de trabalho e não leva a sério suas entregas Empreendedor é uma pessoa que: cria conteúdos com base nos resultados; constrói sua própria audiência dentro e fora das redes; investe em materiais e plataformas profissionais e sabe que cada entrega é uma oportunidade de crescer." Então, se você olhar para o seu dia a dia de forma mais séria, então, mesmo que o conteúdo seja um meio de você vender algum outro produto ou serviço, ainda é muito importante que ele seja constante e tenha o profissionalismo que seu negócio merece. Logo, criadores de conteúdo são empreendedores sim, certo? Por mais que eu ainda não consiga viver do que faço! rsrsrsrs

Organizar espaço vai muito além de dobrar roupas ou alinhar potes no armário. É um exercício de reencontro com o que já temos, e muitas vezes, esquecemos. Em dezembro do ano passado fiz compras de itens que utilizaria nas receitas de final de ano e entre eles duas essências de panetone, aproveitei o momento para guardar os itens todos juntos, o que comprei e o que já tinha... a essência de baunilha por exemplo eu tinha um frasco pela metade. Quando chegou janeiro eu precisava fazer um bolo e um dos ingredientes era essência de baunilha, olhei para o pote onde estavam armazenadas produtos de confeitaria e logo lembrei que havia usado toda a essência de baunilha nas receitas de fim de ano e que guardado só havia 1 frasco e meio de essência de panetone. Decidi ir ao supermercado então para comprar, fui em quatro supermercados e em nenhum deles tinha o produto, lembro que mandei um áudio para o meu marido dizendo: Acabou a essência de baunilha do mundo kkkkk. Ele riu e me disse que eu era exagerada 🤷‍♀️ Não encontrei o que eu queria, acabei trazendo uma essência de frutas vermelhas, usei e mesmo frustrada com o resultado que não era o mesmo, como uma boa adulta aceitei e lidei com minha frustração. Com o desafio #013 estou colocando o apartamento de cabeça para baixo, vendo cada item que tenho. Separando descarte, doação, novas formas de uso ou simplesmente utilizar algo que estava guardado. Estamos na segunda semana do desafio e hoje durante a organização do armário de alimentos eu abri o pote onde armazeno itens para bolo. Lembram que no ano passado eu comprei duas essências de panetone? Pois é, eu acreditei nisso o tempo todo e nunca mais nem conferi. E para a minha surpresa, na realidade era uma de Panetone e a outra de que????? Isso mesmo, DE BAUNILHA!!! Estava ali, o tempo todo, mas minha desorganização me fez acreditar que não. Agora pergunto: Quantas vezes na vida saímos em busca de algo que já temos? Corremos atrás de respostas, oportunidades, soluções, sem perceber que muitas delas já estão aqui conosco, apenas esperando que a gente pare, olhe e enxergue. Acreditamos que algo nos falta, buscamos incansavelmente fora, quando, na verdade já temos exatamente o que precisamos, só não sabemos onde guardamos. Pode ser uma habilidade que subestimamos, um sonho que deixamos de lado ou um talento adormecido. A desorganização não causa bagunça apenas em espaços físicos, mas também causa bagunça mental e altera a forma como lidamos com o que temos e com o que precisamos. Talvez, no fundo, o desafio #013 de organização dos espaços, seja sobre CLAREZA: só quando enxergamos o que já temos é que entendemos o que realmente precisamos. Seja na cozinha ou na vida, pode ser que a essência que buscamos sempre esteve lá... E você, já encontrou uma "baunilha esquecida" na sua vida?

Olá {H's}! Já que estamos no desafio da organização, vim trazer uma reflexão sobre organização! Quando eu era criança, na casa onde eu morava tinha uma criança 2 anos mais nova que eu. Ela era extremamente bagunceira e eu super organizada. Ela gostava do caos e eu gostava da entropia a zero (impossível eu sei!). Mas esse era o contraste e, claro, sempre tinha alguém para fazer tais comparações! Porém, não ache que hoje eu sou a pessoa que mantém tudo em ordem, porque não sou. Ainda tenho que me policiar muito e estou constantemente guardando o que deixo jogado. Antigamente eu era mais organizada, mas eu não tinha nenhuma responsabilidade, eu tinha que me preocupar apenas em ir para a escola, tirar boas notas e só! Hoje em dia a responsabilidade é grande! Então, tudo bem se entrou um pouquinho de caos na minha rotina. Mas, até onde o caos pode ser saudável? Com o desafio desse mês, arrumei alguns cantos aqui do local onde passo a maior parte do tempo. Eu achava que não iria arrumar muita coisa, pois já dei uma geral nas coisas em janeiro, mas pasmem! Consegui tirar um saco de lixo de 50L! rsrsrsrs Do notebook tirei muitos arquivos! Minha eu do passado, jamais teria deixado isso acontecer! E fiquei pensando: o que fazemos reforça a imagem de quem acreditamos ser. Eu, quando criança, acreditava ser extremamente organizada e era, hoje em dia, eu já não me acho tão organizada assim, e não sou! Já tem um tempinho que eu estava querendo me manter mais organizada nas coisas e nos ambientes que eu passo mais tempo, para não ter que ficar arrumando sempre e não ter que ficar na bagunça. E com o desafio me lembrei de algo importante: O nosso sistema de crenças sobre nós, influencia o que fazemos e o que fazemos reforça o nosso sistema de crenças. Então: se eu faço bagunça -> acredito que sou desorganizada -> continuo agindo de acordo com o que eu sou -> reforço a imagem de que sou bagunceira (e pode ser reforçada por outros). É um ciclo! Se você faz algo repetidamente, você se torna esse algo. Por isso muitas pessoas acham tão difícil responder quem são sem mencionar com o que trabalham, o que fazem. Afinal, se você trabalha com química, você É química. Isso com certeza não te define completamente. Mas com certeza diz coisas sobre você e define uma parte sua. Essa lógica funciona para além das profissões. Se você vai à igreja todo domingo, você reforça a sua autoimagem de uma pessoa religiosa. Quanto mais repetimos uma ação, mais isso se relaciona com quem somos e mais difícil é mudar essa ideia e os comportamentos atrelados. É da natureza humana não querer ser incoerente. Então se você acredita ser algo, vai agir de acordo com isso. Por esse motivo é tão difícil mudar alguns hábitos e comportamentos. Primeiro porque eles podem realmente estar muito automáticos na nossa vida, mas também porque estão ligados a uma parte do que acreditamos ser. Mas isso não quer dizer que não seja possível MUDAR. O que acontece na maioria das vezes é que nosso desejo de mudança vem visando o resultado final. Parar de fumar, emagrecer, ganhar mais dinheiro, ter a casa sempre organizada. Talvez você alcance o seu objetivo. Mas a chance é grande de que depois de conseguir,... volte aos antigos padrões de comportamento. Isso porque você não mudou a identidade por trás. Para mudar comportamentos - e consequentemente os resultados finais - de forma duradoura: Primeiro é preciso entender quem você deseja se tornar; Depois, entender o que esse tipo de pessoa faria, como ela se comporta; E, por fim, executar essas ações. E tudo isso aprendemos com o PMP. Claro, não é fazendo uma vez que mudamos de fato. É com repetição, com constância, com tempo. São pequenas ações realizadas todos os dias que vão construindo evidências - cada vez maiores - de que somos capazes de realizar essa mudança e ser a pessoa que desejamos ser. Essas novas evidências tornam possível contar novas histórias a nós (e sobre nós) mesmos. É isso! Bora aproveitar o desafio desse mês para mudar alguns hábitos e ser mais organizada!

Ontem, na minha aula de Yôga, a professora nos guiou por uma meditação e, ao final, fez um convite: Que cada uma de nós se fizesse um elogio. Parece simples, né? Mas a verdade é que não foi nenhum pouco. Parei por um instante, e podia sentir o peso do silêncio daquele momento que parecia uma eternidade. Minha mente, sempre ágil para reconhecer no outro razões para elogiar, estava ali paralisada. Com mais alguém é assim? Mesmo parecendo desafiador, não hesitei em olhar para dentro de mim mesma, até que uma palavra surgiu: Corajosa! Achei curioso e, ao mesmo tempo, me emocionei 🥹(já disse que choro fácil?). A minha vida está em um momento desafiador, me sinto por vezes andando em uma corda de malabarismo e é aí que a coragem entra. Corajosa por seguir em frente, por aprender, por me reinventar. Corajosa por persistir, mesmo quando a dúvida sussurra ao pé do ouvido. Corajosa por sonhar grande e AGIR, mesmo sem garantias. Afinal estabilidade não existe, né? E você, se tivesse que se elogiar agora, qual seria a primeira palavra que viria à sua mente?

Olá Herdeiras, como estão? Estou passando aqui para convidá-las para o desafio Aflore sua Criatividade, lá no meu instagram (@amandahi.arts). Quem está fazendo ou acompanhando o desafio de fevereiro, deve ter visto que um dos itens a ser carimbado no bingo do conteúdo é lançar um desafio para os seguidores. Então aproveitei a oportunidade para criar um desafio criativo, já que falo bastante sobre processos criativos e e minha jornada como artista lá no meu perfil. O desafio consiste em escrever à mão por pelo menos 15 min todos os dias do desafio (do dia 24/02 até 28/02). O objetivo do desafio não é produzir textos bonitos e bem escritos, mas sim fazer uma faxina mental, escrevendo no papel tudo o que se passa na sua mente: preocupações, tarefas do dia-a-dia, acontecimentos de vida, sonhos, lembranças, vontades que tem, etc etc. É como se fosse a ferramenta de despejo aqui do PMP, mas não focado apenas nas tarefas que precisamos fazer e em forma de listas. A ideia é desenvolver e refletir mais sobre os nossos pensamentos e sentimentos. É super fácil de participar, bem simples, só precisa de um papel ou caderno e um lápis ou caneta. Mas que podem trazer grandes benefícios na sua vida, como eu estou tendo depois que iniciei essa prática. Alguns dos benefícios que eu estou tendo são: Diminuiu a minha ansiedade, já que eu passei a colocar no papel tudo o que me dava ansiedade e tentava entender o porquê Sinto a cabeça mais leve depois da prática Estou tendo muito mais ideias de projetos e até de conteúdo já que a minha cabeça está mais leve Aumentou o meu foco, e consequentemente a minha produtividade, já que ajuda a organizar as minhas ideias e a definir prioridade Ah, eu mencionei que tem até prêmio? Sim, quem participar do desafio pode concorrer a um prêmio, que é um print de uma arte que eu fiz recentemente com o dizer "Criar é um ato de coragem", já na moldura, pronto para decorar a sua parede. Vou deixar o post com todas as informações do desafio aqui também para vocês verem como vai funcionar. Desafio Aflore sua Criatividade Espero vocês lá! Beijos 🫶🏻 Untitled_Artwork 2.mov

È com muito pesar que venho aqui me despedir dessa comunidade que tem sido e tido muita importância em minha jornada, foi aqui que eu cresci muito mentalmente e aprendi a solucionar problemas e dar inicio a projetos que a muito tempo eu apenas sonhava. Por enquanto não vou conseguir renovar minha inscrição no PMP, mas com certeza já estou me organizando para fazer isso o quanto antes, não posso ficar sem essa comunidade, sem as amizades que conquistei aqui e que muito me inspiraram a querer ser melhor e maior em todos os aspectos e em todas a áreas da vida. Meu coração está apertado e a vontade de chorar é grande, mas sei que as despedidas também fazem parte de nossa jornada e temos que aprender a lidar com isso. mas quero agradecer muito primeiramente a Deus por ter me proporcionado essa chance e depois quero agradecer a essa equipe maravilhosa e a todas a herdeiras dessa comunidade, suas historias são incríveis e eu aprendi muito com cada uma delas. Cada conselho, cada historia compartilhada foi um tesouro que agregou bastante valor para mim. Obrigado 🥰

Bom dia {H’s}! Hoje o texto vai ser uma mistura de aromas e saudades! Sabe aquele aroma que você sente e de repente você é transportada para uma época diferente? E sente aquela saudade, aquele quentinho no coração de uma época que era, não mais fácil, mas mais leve, talvez, mais inocente... Hoje em dia eu não tenho essa sensação com tanta frequência, ter cheiros que nos remetem a momentos passados, não temos tempo para sentir saudades. Talvez seja por causa das demandas do dia a dia, cada vez maiores, da correria dos dias, parece que estamos sempre correndo. Já parou para pensar nisso? Correndo tanto que nem percebemos os odores que nos remetem a esses momentos de recordações. Após ter esse tempo de hobby, onde eu vou para o lago e fico admirando a paisagem, reparei nas pessoas, estão sempre correndo para lugar algum, vem aqui para correr, mas não reparam na paisagem, me parece que é mais um item da lista de obrigações, não tem o prazer de apreciar o momento presente, sempre pensando no que virá a seguir. Confesso que me identifico com elas, meus dias durante a semana parecem ser sempre corridos, mas ao menos, estou tentando adquirir esse hábito de aproveitar o momento presente nos finais de semana, quando eu vou ao lago contemplar a natureza e estar presente, um momento meu comigo mesma. E com isso, vou para o tópico saudade... Essa que está difícil de sentir hoje em dia, afinal, por estarmos sempre correndo, não temos tempo nem para sentir saudades... E digo saudade no sentido de sentir saudade de pessoas, dos ambientes, de sentar em algum lugar e apenas contemplar, como se tivéssemos todo o tempo do mundo, fazíamos muito isso quando éramos crianças, lembram? Ou, não tem tempo nem para lembrar disso? Para quem teve uma infância muito conturbada e esses momentos de brincar e aproveitar o momento não estavam presentes no dia a dia, ao menos tinham momentos de respiro? Porque eu me lembro que eu tinha, com certa frequência até, apesar das responsabilidades que eram me impostas mesmo eu sendo apenas uma criança... Mas depois que cresci, parece que nem esses momentos de respiro eu tinha mais e, só me dei conta disso, depois do sinceronas com a Dani e de ter me dado esse presente que chamei de hobby. Já pensou em tirar um tempinho para você poder contemplar o momento presente? Nem que seja 30 minutos apenas, pelo menos 2x na semana? Ter um momento seu consigo mesma? Sem pensar nas responsabilidades da vida, apenas contemplar o momento presente, deixar a mente flutuar por sonhos e ilusões como quando éramos crianças?

Fevereiro é o mês do meu aniversário! Mas quem ganha o presente são vocês! Quero presentear as 10 herdeiras que deixarem seu nome abaixo dessa postagem. O presente? Um teste de bioimpedância! Você pode estar em qualquer local do Brasil ou fora dele! Espero vocês! Um abraço Elaine

No e-mail de ontem do PMP. A Helena comentou sobre as nossas conquistas merecerem um prêmio sejam elas do pessoal ou do profissional. Quando li o trecho: "Talvez tenha sido superar um grande desafio, realizar aquele sonho que parecia distante ou até mesmo mudar a vida de alguém com seu trabalho." Duas coisas parece que saltaram à vista e que me fez pensar que realmente merecem um prêmio, pode parecer nada, mas para mim merece um prêmio! Uma pessoal: Conseguir aceitar que tenho TEA e sou diferente das pessoas que não tem, me respeitar e não me forçar a ficar com pessoas quando eu não quero apenas para ser mais sociável. Sabe, eu gosto de interagir com pessoas, mas não sempre, não todos os dias, para mim é extremamente cansativo e geralmente preciso de um dia inteiro para recarregar. Depois que aceitei isso, também parei de ficar cumprimentando as pessoas com abraços, um aperto de mão está ótimo, pareço arrogante muitas vezes? Não sei, para mim faz todo sentido não me sentir mal ou desmaiar apenas para agradar a outra pessoa! Eu explico que tenho TEA e que não gosto de ser abraçada por pessoas que não tem autorização, e as que tem, tem um limite de tempo de 7,3 segundos de abraço, antes de começar a me faltar o ar, sentir um calor surreal e desmaiar. Uma profissional: Conseguir uma renda boa com a venda do artesanato, eu sempre ouvia o que as outras pessoas diziam, que era impossível viver do artesanato, que eu precisava focar na carreira profissional em que me graduei, mas sabe? A carreira em que me graduei, já não me cabe mais... A roupa de 10 anos atrás não me cabe mais hoje. Eu mudei, e muito!!! Se for comparar a Mayara de hoje com a do passado, nem parecemos parentes de tão diferentes! rsrsrs Mas sempre tentei continuar na vida profissional em que sou formada, até não dar mais... Até eu perder totalmente a felicidade da vida, até eu me dar conta que eu já não acordava mais feliz, que meus dias estavam no automático e daí eu virar a chave e pensar: "Não dá certo? Então serei a primeira a fazer dar certo!" N]ao vou dizer que é fácil, é difícil, empreender em qualquer área que seja é acordar desempregada todos os dias (aprendi essa com a Dani nas aulas do PMP), mas isso é o que está trazendo a felicidade para meus dias novamente. Então, por que parar? Por que trabalhar em algo que me deixa desanimada, frustrada, triste? OBS.: A renda ainda pode melhorar muito!! Mas para quem até agosto do ano passado tinha renda zero e agora conseguir até fazer uma viagem com essa renda extra, para mim é uma renda boa! Mas apenas por enquanto, porque ainda quero chegar a mais! Então, tomar essa decisão de fazer dar certo e tentar até dar certo é o que tem colorido meus dias e merece um prêmio! Um super prêmio!!! E quais são suas conquistas que merecem um prêmio?

Bom, me chamo Ana Luiza, sou casada e tenho um filho de 3 anos. Sou dentista há 10 anos porém não me sinto realizada na minha profissão. Na verdade eu nunca gostei muito de antender, meu objetivo inicial era abrir uma clínica em que eu somente gerenciaria e administraria. Em 2018 eu cheguei a abrir a clínica, mas por vários motivos eu precisei fechá-la em 2019, e tive que voltar a atender, entrei como sócia com um amigo meu no consultório dele, e apesar de estar atendendo bastante e ganhando bem, eu não estava feliz e realizada na profissão. Foi então que eu decidi abrir uma loja online de semijoias, diminuí meu tempo de atendimentos para me dedicar mais à loja. Porém não consegui me adaptar à rotina de trabalhar de casa pois nunca trabalhei dessa maneira. Então eu acabo fazendo muitas coisas da casa e não trabalho o tempo que deveria. Outra dificuldade minha hoje é que ano passado eu decici que seria o último ano atendendo no consultório, então eu fui finalizando meus atendimentos e esse ano não irei mais atender, e isso esta me deixando sem renda e estou tendo de me apoiar financeiramento no meu marido, pois a loja ainda não dá lucro. Isso me deixa ansiosa e estressada, às vezes penso em voltar a atender por mais um tempo para não ficar totalmente sem dinheiro, mas fico com medo de se eu voltar não me dedicar tanto à loja e acabar tendo que voltar a só atender. Enfim, não sei se deu pra vocês entenderem. Mas eu entrei para o PMP para tirar meus planos do papel e realizá-los o mais rápido possível. Eu sou uma pessoa organizada mas acabo não sendo muito executora. Então agora é hora de mudar. Podem contar comigo para o que for preciso!

Olá, Herdeira! Sou Natalia Paiva, engenheira mecânica, e moro no Canadá há 8 anos. Minha história de vida é comum: venho de uma família de classe média, tive acesso a uma boa educação e, assim que terminei o colégio, já entrei na faculdade. Naquela época, eu estava bem perdida e comecei um curso de Administração. Porém, em poucos meses percebi que não era para mim e decidi mudar para Engenharia, uma área que estava em ascensão na época. No último ano da faculdade, tive a oportunidade de fazer um intercâmbio de 6 meses no Canadá. Foi uma das experiências mais incríveis e desafiadoras que já vivi até então, aos meus 23 anos. Me apaixonei pelo país, pela organização e pela cultura. Quando voltei ao Brasil, terminei a faculdade, me casei e fiquei com o sonho de voltar ao Canadá sempre na cabeça. Depois de algumas adversidades, meu esposo e eu finalmente imigramos em 2017, para recomeçar a vida do zero. Comecei um college em Logística, que não tinha nada a ver com minha área de formação, mas era o que dava para fazer e pagar para permanecer legalmente no país. Passei por alguns empregos entry level, me aventurei em trabalhos que nunca imaginei fazer, sorri, chorei e, o mais importante, aprendi muito. Hoje, depois de 8 anos no Canadá, já estou estável, recolocada na minha área e agora em busca de empreender nessas terras frias. Sempre tive essa vontade, mas faltava coragem. Espero conseguir me organizar e fazer acontecer com o suporte da metodologia do PMP e da comunidade.

Olá Herdeira! Sou formada em Jornalismo, mas nunca trabalhei na área mesmo, passei quase 10 anos trabalhando com fotografia, me especializei em fotografia de parto, mas após a pandemia certas posturas dentro dos hospitais começaram a me fazer mal, foi então que decidi me dedicar a produção de videos para redes sociais, mesmo atendendo alguns clientes não sentia que o caminho era aquele. Ano pasado perdemos meu pai, ele era o suporte financeiro da casa, com isso a realidade bateu de frente. Graças a Deus, eu consegui uma bolsa, para trabalhar num projeto o que tem sido um alivio financeiro no momento. Após o falecimento do meu pai, e tudo ser colocado em diferente perspectiva, comecei a pensar que caminho minha vida estava tomando, eu estava naquele ponto que escutava a empolgação das pessoas pelos seus trabalhos, eu achava que aquele poderia ser o meu caminho melhor pra mim, por não tinha aquela empolgação pelo que eu estava fazendo. O meu sonho sempre foi trabalhar com algo que me desse uma liberdade geográfica. Em novembro após uma dica de uma amiga eu adquiri um curso sobre milhas e o trabalho de gestor de milhas. Pela primeira vez me vi entrando de cabeça em algum curso que eu estava comprando, esse seria deferentes da grande maioria que comprei e não fiz... Eu chegava do trabalha todos os dias e já corria para assistir as aulas, em 20 dias eu já tinha completado a primeira parte do curso, que tinha 94 aulas. Isso me supreendeu, me senti motivada de novo, e enxerguei ai a minha possibilidade de ter a minha tão sonhada liberdade geográfica e trbalhando com uma coisa que amo que é viajar. Eu já tinha adquirido o PMP, mas estava enrolando pra começar. O PMP vai me ajudar a tirar esse sonho do papel, e fazer isso dar certo!

Achei ótimo isso , até mudei minha opinião sobre Brownies:

O estresse e a ansiedade têm se tornado companheiros constantes na vida de muitas pessoas, mas o Ayurveda e o Yoga oferecem caminhos naturais e eficazes para devolver o equilíbrio à sua mente e ao seu corpo. Aqui estão algumas dicas práticas: Adapte sua rotina ao ritmo da natureza: No Ayurveda, seguir o ritmo circadiano é essencial para reduzir o estresse. Dormir cedo e acordar ao nascer do sol ajuda a regular os hormônios e promove uma mente mais tranquila. Pratique a respiração consciente: O pranayama, técnica de controle da respiração no Yoga, é uma ferramenta poderosa para acalmar a mente. Experimente a respiração alternada (Nadi Shodhana) por 5 minutos ao acordar e perceba a diferença. Inclua alimentos sattvicos na dieta: No Ayurveda, alimentos frescos, naturais e leves, como frutas e vegetais, ajudam a nutrir o corpo e equilibrar as emoções. Evite alimentos processados e pesados, que aumentam a sensação de inquietação. Pratique Yoga diariamente: Movimentos suaves, como as posturas do Hatha Yoga, e práticas restaurativas, como o Savasana (postura do relaxamento), aliviam a tensão acumulada no corpo e na mente. Óleos para acalmar os sentidos: O óleo de brahmi ou lavanda, aplicado na testa ou no couro cabeludo antes de dormir, ajuda a relaxar a mente e melhora a qualidade do sono. Meditação para o autoconhecimento: Reserve 10 minutos do seu dia para meditar. Escolha um lugar tranquilo, sente-se confortavelmente e observe sua respiração. A prática contínua reduz a reatividade emocional e aumenta a clareza mental. Essas práticas simples e acessíveis podem transformar sua relação com o estresse e a ansiedade. Comece hoje mesmo e permita-se viver com mais leveza e harmonia! Com carinho, Stela Veiga!🤍✨

Em dezembro foi o auge nunca atingi esse faturamento antes. Para quem não sabe tem uma confeitaria online e ainda atuou dentro da minha casa mas em breve vou conseguir sair daqui para poder crescer. No final do ano tive uma conquista que foi o nosso freezer. Depois que o freezer chegou no meio de dezembro consegui melhorar os processos por aqui na verdade mudar todos os processos pois um equipamento novo chega a forma de preparar muda tudo. E acredito que vai ser assim durante um bom tempo conforme formos aumentando a produção. E nesse post eu só quero passar para compartilhar com vocês que as coisas não acontecem de repente a gente simplesmente tem a capacidade de fazer acontecer. E compartilhar que em abril acabou meu seguro desemprego e desde então seguimos empreendendo , e em dezembro foi um marco , verificamos que em abril foi em média 6k e em dezembro foram 26k Melhor faturamento e melhor salário desde que eu me entendo por gente. E realmente investir em equipamentos ele te traz um retorno maior e menor tempo e com mais leveza.

Olá Herdeiras, espero encontrá-las bem! Eu sou a Natália e tenho 37 anos. Sou Geógrafa e trabalho na Secretaria de Meio Ambiente há mais de 10 anos. Em 2020 iniciei um curso de ourivesaria e me apaixonei pela arte de fazer joias. Minha maior inspiração ao criar uma joia é a natureza, seus constantes processos de transformação, suas texturas e formas orgânicas. Meu objetivo de 2025 é focar na empresa que estou criando. Meus maiores desafios são: desapegar da “estabilidade” do serviço público e me organizar e criar estratégias para uma empresa bem estruturada. Confesso que tenho problemas com procrastinação e acredito que o PMP seja muito valioso para auxiliar a colocar em prática meu objetivo, além de ajudar na organização de outras áreas da vida. Adquiri o curso nos últimos dias de 2024 e meu primeiro contato foi com a masterclass de metas para 2025. A aula da Dani e da Bia foi de grande excelência, assim como acredito que seja o resto do curso. Com certeza tenho uma jornada incrível pela frente e é um prazer fazer parte deste grupo. Um grande abraço a todas!!

Olá, {H}'s! Como vocês estão? Quem aqui já adquiriu o livro do nosso próximo clube? Já vi que entrou herdeira nova na comunidade e que ela é especialista em finanças. Aproveito pra chamá-la aqui pro post, na esperança que ela arrume um espacinho na agenda pro nosso próximo clube de leitura. hehehe @Carol Rodrigues, seja bem vinda à comunidade!

@Jéssica Vamos sim!! Vou providenciar o livro, agora não estou nem namorando..... porém já vou aprender!!! Bjus

Saudadeeeee! Bom demais te ter de volta, amiga! ❤️

Sou nova ppr aqui e já no módulo 2 a Dani me fez chorar...passei por tanta coisa nos últimos 3 anos e estar aqui é uma vitória pra mim. Certeza que ao preencher a "sua vida em 100 anos" irei as lágrimas mais uma vez mas com esperança de fazer uma vida muito melhor pra mim daqui pra frente! 🙌🏼

Dani, amei deixar isso registrado aqui na comunidade. Eu pensei bastante sobre isso na última semana, ainda não tinha decidido a minha palavra. Mas cheguei a uma conclusão faz uns dois dias e hoje, quando vi um post que a @Francine Franzotti Da Silva Salvador fez aqui na comunidade, tive mais certeza ainda do que decidi. A Fran falou sobre "chega de ser medíocre" e isso tem tudo a ver com a decisão que tomei. Em 2025 eu vou buscar minha melhor versão física e emocional. O máximo da minha saúde, o máximo do meu autoconhecimento, a minha melhor versão para mim (e não para os outros). Dito isso, resumi essa meta em uma palavra que é: EVOLUÇÃO (igual Pokemon ahaha) Procurei no dicionário o significado e achei isso: Ato ou efeito de evoluir: Progresso, desenvolvimento, avanço. Transformação gradual e contínua: Uma mudança positiva e constante, sem pressa, mas com direção. Melhoria de estado ou condição: Implica sair de um ponto inicial e alcançar algo melhor. Evolução resume o meu compromisso com crescimento constante e intencional em 2025. É sobre avançar passo a passo rumo à uma melhor versão, física e emocional, sem comparações com os outros, mas sempre com o foco em superar a mim mesma. Ela reforça um processo que vem de dentro pra fora e que é tão valioso quanto o resultado. ❤️ Agora quero ler as palavras de vocês.

Olá herdeiras!! li essa matéria que diz: O que seu guarda-roupa diz sobre você? e fiquei pensativa.... será ?? abri o meu guarda-roupas e confesso estava bagunçado!! cheio de roupas que não uso há um bom tempo, outras que não servem mais e outras que hoje nem mais comigo combina. Como hoje estava de folga resolvi então organizar. Resumo: não só arrimei o guarda-roupas todo, como fiz uma limpa no meu quarto, tirei tudo que não uso mais, fiz doação de roupas, sapatos, lençóis ( fiz não! está separado para doar) meu quarto está em outra "vibe" está simplesmente delicioso ficar nele, e vou além, vou pegar cada dia um cômodo da casa para fazer essa limpeza! Na matéria dizia que a maneira "que está organizado ou bagunçado" reflete sua mente, pois se é real ou não, não sei mas estou organizando e me fez muito bem!!! Bjos meninas...

Gente! Que aula! Obrigada por tudo!!! @Débora Sanders @Dani Ribeiro @Dani Noce vocês são incríveis! Dani fazendo a gente borrar a maquiagem no fim da live! Valeu cada segundo! ❤️