Líderes

Herdeiras, sabe aquela sensação de liberdade que vem quando a gente percebe que já tem tudo que precisa para seguir em frente? Esse é o momento que muitas de vocês estão vivendo. O Método PMP não é só um treinamento – é uma bússola, uma caixa de ferramentas completa para planejar, executar e ajustar o que realmente importa. Agora é a hora de usar tudo isso para se jogar nos próprios desafios, recalcular rotas e construir o futuro que vocês tanto sonham. O PMP é presente e vivo, porque faz parte do nosso dia a dia. Ele não é sobre encerrar etapas, mas sobre seguir em frente com confiança, sabendo que vocês têm todas as ferramentas que precisam para criar a vida que querem. As coisas estão mudando por aqui, e isso é uma escolha. Estamos ajustando nossa comunidade para que vocês possam andar com as próprias pernas, se desafiarem e explorarem todo o potencial que já têm. Esse é o próximo passo natural, e ele só é possível porque vocês estão prontas para isso. Se você já assistiu todas as aulas, que tal revisitar os conteúdos com a apostila aberta? Ela está disponível para download no módulo 1 e é praticamente um livro do método – centenas de páginas cheias de exercícios que vão ajudar a colocar tudo em prática. Quem já baixou? Se ainda está no processo, planeje sessões semanais de revisão, crie grupos de estudo com outras herdeiras e se desafie a aplicar as ferramentas no seu cotidiano. Programe-se para assistir as aulas por temas, se especializar nas áreas que fazem mais sentido para você e aprofundar seus conhecimentos. E, acima de tudo, não deixe de participar das ações que vocês mesmas criaram na comunidade – clubes do livro, grupos de estudos, encontrinhos... é nesses momentos que muita coisa acontece. Então sigam. E sigam fortes. Porque o mundo não muda sozinho – ele muda quando a gente se movimenta. E eu sei que vocês estão prontas para isso. Beijos, Dani

Bom dia {H’s}! Sabe, hoje vou compartilhar algo com vocês. Acordei no horário de sempre, mas não consegui estudar no momento que sentei, por mais que eu tentasse meus pensamentos viajavam para um outro lugar, algo que vem me incomodando um tempo. Então, parei e fui meditar. Após a meditação eu senti uma vontade imensa de ouvir a música do Teddy Swims - Don't Stop Believin. Não entendi o porque eu queria tanto ouvir essa música até chegar a parte “Don't stop believin' Hold on to that feeling”. E tudo se foi, a angústia que eu estava sentindo, os pensamentos desconexos, o borbulhão de sentimentos se foi. Se eles voltarão depois, eu não sei (kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk). Mas, por enquanto, estou realmente bem! E com isso, me veio muitos pensamentos. Segue o texto! Assim como a primavera é um tempo de florescimento, a renovação humana é um tempo de crescimento, de amadurecimento e de encontro consigo mesmo. É um processo que permite florescer todo o nosso potencial. A coragem não é a ausência de medo, mas sim a capacidade de agir apesar do medo. É como um alpinista que escala uma montanha íngreme, sabendo que pode cair, mas confiando em sua força e em sua capacidade de superar obstáculos. A renovação, não é apenas uma mudança superficial, mas sim uma transformação profunda que envolve a revisão de valores, a ressignificação de experiências passadas e a construção de um novo ser. É um processo que exige coragem, entrega e a disposição de enfrentar as próprias sombras. A capacidade de renovação é como uma flor que desabrocha, revelando a sua beleza, o seu perfume e a sua singularidade. O ser humano também precisa de tempo e de autoconhecimento para se transformar. A nossa essência é aquilo que nos define, aquilo que nos torna únicos, aquilo que nos diferencia de todos os outros. É como um jardineiro que aceita as características de cada planta e cuida de cada uma com amor e dedicação. Assim como a natureza se renova a cada primavera, você também tem a capacidade de se renovar. Permita-se florescer, desabrochar, revelar a sua beleza interior. Lembre-se que a renovação é um processo contínuo, um convite constante à transformação. A cada instante, você tem a oportunidade de escolher quem quer ser, o que quer fazer e como quer viver. Aceite o desafio, abrace a mudança e permita que a sua essência floresça em toda a sua plenitude. E lembre-se, nunca é tarde demais para nada! Os sonhos são seus, então sonhe grande Herdeira, não perca tempo sonhando pequeno, a vida merece ser vivida com intensidade e sonhos pequenos não nos trazem intensidade!

Olá, {H}'s! Estão prontas para o nosso próximo livro? Surfando a onda do Desafio #012, continuaremos desvendado os mistérios do copywriting. Então, esqueça tudo o que você já viu sobre copy até hoje! Se você acha que copywriting é apenas um conjunto de técnicas para vender mais, prepare-se para uma nova perspectiva. Em "Copywriting: Volume 1", Paulo Maccedo vai além das fórmulas prontas e revela os princípios psicológicos e estratégicos por trás das palavras que realmente convencem e engajam. Este livro é um verdadeiro mergulho na arte da escrita persuasiva, trazendo uma abordagem prática e profunda sobre como estruturar textos que capturam a atenção, despertam emoções e levam o leitor à ação. Com uma linguagem acessível e exemplos do mundo real, Maccedo desvenda os segredos do copywriting usado por grandes marcas, empreendedores e criadores de conteúdo. O que você vai encontrar neste livro? 📌 Os fundamentos do copywriting – Entenda como a escrita persuasiva influencia o comportamento humano. 📌 Gatilhos mentais e storytelling – Aprenda a construir narrativas envolventes que criam conexão instantânea. 📌 Técnicas de copy para diferentes contextos – Descubra como aplicar copywriting em e-mails, redes sociais, anúncios e muito mais. 📌 Exemplos práticos e exercícios – Coloque a mão na massa e refine sua habilidade de escrita persuasiva. Seja você um advogado, empresário, profissional de marketing ou criador de conteúdo, este livro é um guia essencial para quem deseja comunicar com impacto, construir autoridade e converter leitores em clientes fiéis. 📝 Está pronto para transformar sua escrita e sua forma de se comunicar? Junte-se ao nosso Clube de Leitura e venha explorar os segredos do copywriting com a gente! 🚀🔥 Deixo aqui o link para quem quiser adquirir o livro. https://amzn.to/3XbMc91 Nosso primeiro encontro será dia 07/03, às 18h. Já salva a data no seu timebox! Nossas discussões ficarão concentradas neste tópico, assim como todas as informações referentes ao Clube/livro. Nos vemos em breve! Quem vem comigo? 📕

Boa tarde, pessoal! Tudo bem? Na aula dos 100 anos vemos quanto tempo nós temos nessa vida. É muito, principalmente quando colocamos em perspectiva com relação a nossa idade. No entanto, sabemos que ele não é eterno. E quando deixa de ser, dói. Hoje, uma das pessoas mais importantes para o Método PMP perdeu um ente querido. @Debora Sanders, que mantem vocês todas engajadas por aqui, disse adeus ao pai dela. Aos que quiserem, deixem recados, depoimentos e conselhos para ela. E Débs, ficam aqui os nossos sentimentos, de toda a comunidade do PMP.

Olá Herdeiras, como estão? Bem, ultimamente andei bem sumida da comunidade, eu sei. E bem sumida das redes sociais também, o que parece contra-intuitivo já que eu me dediquei tanto ao desafio do mês de fevereiro (Bingo do Conteúdo). Mas tive que “sumir” por uma boa causa… Estou grávida! 🤰🏻 Sim, é isso, estou gravidinha de 13 semanas (ou 3 meses para as não-grávidas rsrs) Descobri a gravidez no início de março e a minha vida deu um 180 graus, um salto duplo twist carpado. Primeiro pela surpresa. Apesar de já conversar com o meu marido sobre ter filhos, o nosso plano era curtir um pouco mais a vida de recém-casados (não completou nem 1 ano ainda 😅), viajar mais, me estabelecer profissionalmente, mudar para uma casa maior, e aí tentaríamos. Ao mesmo tempo, a gente ficava preocupado em não conseguir engravidar porque eu tomei anticoncepcional por mais de 13 anos, e ele já foi ao urologista ainda jovem com possíveis problemas de fertilidade. Então a gente ficava meio receoso em não conseguir engravidar. Imaginem a surpresa quando a gente nem estava tentando e descobrimos o positivo?? Depois do susto, começaram os tais enjôos matinais, que convenhamos, deveriam ser chamados de enjôos infinitos porque não duram só pela manhã. Com o enjôo, tive muita dificuldade de conseguir comer qualquer coisa, o que me fazia sentir fraca e cansada o tempo todo. Não consegui sequer ir à academia. A rotina mudou completamente. Se antes eu estava focada em treinar e cuidar da minha saúde, nesses primeiros meses de gestação eu só queria sobreviver. Não bastasse, todo o mal estar e cansaço era acompanhado por um sentimento de culpa enorme. Culpa por não estar conseguindo comer e nutrir o bebê, culpa por não estar fazendo exercícios. Logo eu, que jurava que seria uma grávida fitness. A gravidez já chegou dando um tapa na minha cara e mostrando que nem tudo flui como planejado. Além da culpa, veio um sentimento horrível de tristeza, que não ouvi ninguém falar sobre. Eu demorei para entender o que estava sentindo. Era como se eu não quisesse estar grávida agora que estou grávida, mesmo sonhando em ser mãe há alguns anos. E claro, eu me sentia ainda mais culpada e envergonhada por estar sentindo algo tão horrível. Eu tentava me sentir grata pela gravidez ainda mais que tínhamos tanto medo de não conseguir, mas no início, eu simplesmente não conseguia. Era como se eu estivesse de luto. Luto pela pessoa que eu sou e que eu não seria mais após a gravidez. Luto pelo casal que eu e meu marido somos, porque não seremos mais o mesmo casal. Luto pela vida que eu tenho e que não teria mais com a gravidez e com um filho. Luto pelos meus sonhos e metas, porque agora a prioridade é um ser humano pequeninho que precisará de toda a minha atenção e dedicação. Sei que parece muito mesquinho da minha parte. Mas era isso que eu sentia e foi muito difícil entender o que sentia, mais difícil ainda expor tudo isso ao meu marido, que foi super paciente e acolhedor comigo nessa fase. Mas foi uma fase necessária para eu compreender que daqui pra frente tudo vai ser diferente mesmo. E não é porque vai ser diferente que precisa ser ruim. Muito pelo contrário. Serei uma pessoa melhor sendo mãe, seremos um casal mais forte e unido sendo pais, e a minha vida com certeza será melhor com a chegada do nosso filho. Ou filha. E os meus sonhos e metas trarão um novo propósito à minha vida, e o baby me trará foco ao que realmente importa. Terei de fazer um recálculo de rota completa para os planos que tracei para 2025 (Tchau 100a São Silvestre!! rsrs), mas a meta principal agora é gestar com saúde e trazer ao mundo a minha filhinha (ou filhinho) com boa saúde. Dei uma sumida das redes e da comunidade para me preservar e descansar. Com o enjôo mais o cansaço e mais essa fase que denominei de luto, foi impossível dar conta de tudo. Aliás, eu não dei conta de nada. Nem de cozinhar, que é algo que eu amava fazer, porque só o cheiro de comida me dá enjôo rsrs Quando conseguia trabalhar, foquei em entregar as encomendas, e larguei as redes sociais às moscas, o que é uma pena porque eu consegui uma boa tração com o desafio de fevereiro. Mas como já disse antes, a vida me mostrou que é uma caixinha de surpresa mesmo. Agora estou iniciando o segundo trimestre da gestação, sentindo menos enjôo e mais disposição. Me sentindo mais confiante nesse novo papel. Estou estabelecendo uma nova rotina e me ajustando à ela, até porque não consigo mais acordar às 5:30 para ir treinar, e preciso da ajuda do meu marido para preparar as refeições de casa. Tentarei voltar a ativa aqui na comunidade e contar mais sobre a experiência de gestar por aqui, além de pedir dicas para as mamães também rsrs Aproveitando, mamães herdeiras, qual o melhor conselho que você daria para uma mãe de primeira viagem? Um beijo a todas, Amanda.

Olá, herdeiras! Como anda a sua libido? Muita gente pensa que a libido está relacionada apenas ao desejo sexual, mas, na verdade, ela vai muito além disso. A libido é a nossa energia vital, a força que nos impulsiona para a vida, nos motiva a agir e nos conecta com o prazer de estar vivo. Quando a libido está em alta, sentimos mais disposição, entusiasmo e vontade de realizar nossas atividades. Isso reflete diretamente na produtividade, no ânimo para enfrentar os desafios e na capacidade de aproveitar os momentos com mais presença e satisfação. Neste domingo, às 7h15, vou conduzir uma aula especial de yoga focada no despertar e equilibrar essa energia vital. Vamos explorar movimentos e técnicas que ativam o fluxo energético, proporcionando mais vitalidade, prazer pela vida e foco no dia a dia. Quem quiser participar será muito bem-vinda! A aula será gratuita, realizada pelo Meet, e para no máximo 6 pessoas. Reserve seu lugar e venha viver essa experiência! Com carinho, Stela Veiga🤍✨

Vamos de reflexão de segunda?? Para começar a semana com aquela vibe de fazer?? Já comecei um quadro! kkkkkkkkkkk A nossa capacidade de sonhar e como isso se relaciona com a execução dos nossos planos faz toda a diferença ao traçarmos bons planos de ação para nossas metas. Ter sonhos realistas e criar um plano de ação baseada na nossa realidade é o que aprendemos aqui no PMP. Também aprendemos a não nos colocar tanta pressão, ter aquela sensação de que precisamos estar sempre no caminho certo para acertar, de que temos que fazer tudo de uma vez e que só podemos começar quando estiver tudo perfeito. Feito é melhor que perfeito (Lembram dessa aula??)! E acredite, eu já senti isso muitas vezes. A vontade de ver tudo acontecer no ritmo ideal, sem erros, sem falhas. Mas eu já aprendi que o medo de errar não pode ser maior do que a vontade de tentar. Quem nunca adiou um projeto por achar que não estava pronto? Quem nunca ficou esperando o momento ideal que, no fim, nunca chega? Eu mesma já fiz isso tantas vezes. Até quando comecei a me dedicar de verdade aos amigurumis, lá em 2019. A sensação de estar ali, construindo algo do zero, vinha sempre acompanhada de um monte de inseguranças: E se não der certo? E se ninguém se interessar? E se eu nunca conseguir viver disso? E se acharem meu trabalho ruim? E se eu não conseguir dar conta? E se eu não quiser mais isso? Tantos e se... E lembrando o post da @Joane Priscilla Teixeira De Lima. Troquei todos esses e se, por então... E se não der certo? Então, começarei de novo. E se ninguém se interessar? Então, usarei outra estratégia. E se eu nunca conseguir viver disso? Então, melhorarei meus planos de ação para dar certo! E se acharem meu trabalho ruim? Então, estudarei e aprimorarei ainda mais minha técnica! E se eu não conseguir dar conta? Então, darei respiros ao longo da semana para dar conta. E quando eu puder, delegarei tarefas. Porque eu consigo! E se eu não quiser mais isso? Então, eu mudo novamente, a vida não é estática e está tudo bem! Porém, antes de ter essas dúvidas que nem sabemos se se concretizarão, a única forma de transformar um sonho em realidade é começando. Depois, vemos os "e se...". Foi assim, passo a passo, que o medo foi perdendo força. Agora, tenho que te lembrar: Perfeição NÃO vem antes da AÇÃO! Na verdade, ela nasce do processo, do erro, do ajuste e da constância! E mais do que isso, a AÇÃO PRECISA acontecer até nos dias em que a gente não tem vontade! Porque, no fim das contas, o que faz os nossos planos darem certo NÃO é a MOTIAÇÃO, é a EXECUÇÃO! Muitas vezes, a gente olha pra trajetória dos outros e imagina que foi tudo linear, sem tropeços. Mas a verdade é que o caminho é cheio de curvas, altos e baixos. Eu sei que começo de ano traz um monte de planos, sonhos e expectativas. Sei que, assim como eu, você também tem uma lista cheia de coisas que quer fazer. E talvez, por um momento, essa lista te assuste. Mas e se, em vez de olhar pra tudo o que falta, você olhar pro que pode fazer hoje? O que é um pequeno passo que você pode dar agora, que te coloca em movimento? Porque no fim, o que importa não é o tamanho do passo. É o fato de que você deu um. E é isso herdeiras, retomando alguns aprendizados que aprendemos aqui no PMP!

Sou advogada, resido no interior de SP e estou em um momento de estagnação em minha vida, tanto na vida pessoal quando profissional. Tenho dificuldades em dar sequência ao que inicio e acabo desistindo rapidamente de muitas coisas e, por óbvio, fica a frustração e a eterna insatisfação. Sei que posso ser uma pessoa melhor para mim e conto com o Método para me auxiliar. Sigo a Dani Noce há algum tempo e gosto muito da energia, positividade e objetividade que ela transmite diante dos acontecimentos da vida. Enfim, estou muito feliz em fazer parte da comunidade e com muita expectativa na minha evolução.

Tentando voltar a rotina, ou melhor, criar uma nova rotina! Estive afastada da comunidade pois meu filho de 8 anos teve um AVC hemorrágico e ficou 2 meses internado. Agora em casa estamos nos adaptando a uma nova realidade entre terapias e consultas medicas. Voltei a treinar e agora voltando a estudar e trabalhar tb. Espero conseguir estar mais ativa aqui na comunidade!

Olá! Sou nova nesse grupo e, como a Dani pediu durante o onboarding, quero me apresentar! Sou herdeira que, olhando para trás, consegue ver que conquistou muitas coisas; no entanto, faltou muito direcionamento e metas bem definidas. Mesmo sem isso, muitas vezes conquistamos as coisas pela força da constância e persistência, mas tenho certeza de que clareza e direcionamento específicos vão me levar a ter uma vida mais leve, mais feliz e com mais gratidão por tudo que tenho e conquistei. Namorei esse curso há bastante tempo e, no ano passado, defini na minha roda da vida com a minha endocrinologista que eu precisava 'organizar' a minha vida como um dos meus objetivos mais urgentes. Finalmente tomei vergonha na cara e estou aqui! Estou super animada! Sou mãe coruja, estrangeira, empreendedora, e trabalho com ensino de inglês. Meu sonho é mostrar para os brasileiros que eles podem se posicionar nas reuniões e em outras situações profissionais (e também particulares) com muito orgulho de quem são e de onde vêm. Estou super feliz por ter feito essa decisão! 🙂💙

Hoje cedo eu estava conversando com uma amiga e ela disse a frase: "... empreender não é para amadores!" Depois disso e de tudo o que foi discutido na conversa fiquei me perguntando se estou sendo uma amadora empreendendo ou se sou criadora de conteúdo apenas! 🤦‍♀️ Mas pensando bem, criadores de conteúdo, são empreendedores também, certo? Afinal eles também vendem e também lucram com algum produto! Mesmo que você não tenha um produto, ou que esteja vivendo apenas disso ou ainda que você só tenha uma forma de monetização, você ainda assim é empreendedora, certo? A meu ver o que muda entre criadores de conteúdos e empreendedores é a sua mentalidade e, consequentemente, sua forma de tomar decisões para garantir que seu negócio continue crescendo cada vez mais. Há um tempo atrás eu li que: "Amador era uma pessoa que: não analisa dados e não aprende com os erros; depende só das redes sociais para monetizar; não investe na própria estrutura de trabalho e não leva a sério suas entregas Empreendedor é uma pessoa que: cria conteúdos com base nos resultados; constrói sua própria audiência dentro e fora das redes; investe em materiais e plataformas profissionais e sabe que cada entrega é uma oportunidade de crescer." Então, se você olhar para o seu dia a dia de forma mais séria, então, mesmo que o conteúdo seja um meio de você vender algum outro produto ou serviço, ainda é muito importante que ele seja constante e tenha o profissionalismo que seu negócio merece. Logo, criadores de conteúdo são empreendedores sim, certo? Por mais que eu ainda não consiga viver do que faço! rsrsrsrs

Organizar espaço vai muito além de dobrar roupas ou alinhar potes no armário. É um exercício de reencontro com o que já temos, e muitas vezes, esquecemos. Em dezembro do ano passado fiz compras de itens que utilizaria nas receitas de final de ano e entre eles duas essências de panetone, aproveitei o momento para guardar os itens todos juntos, o que comprei e o que já tinha... a essência de baunilha por exemplo eu tinha um frasco pela metade. Quando chegou janeiro eu precisava fazer um bolo e um dos ingredientes era essência de baunilha, olhei para o pote onde estavam armazenadas produtos de confeitaria e logo lembrei que havia usado toda a essência de baunilha nas receitas de fim de ano e que guardado só havia 1 frasco e meio de essência de panetone. Decidi ir ao supermercado então para comprar, fui em quatro supermercados e em nenhum deles tinha o produto, lembro que mandei um áudio para o meu marido dizendo: Acabou a essência de baunilha do mundo kkkkk. Ele riu e me disse que eu era exagerada 🤷‍♀️ Não encontrei o que eu queria, acabei trazendo uma essência de frutas vermelhas, usei e mesmo frustrada com o resultado que não era o mesmo, como uma boa adulta aceitei e lidei com minha frustração. Com o desafio #013 estou colocando o apartamento de cabeça para baixo, vendo cada item que tenho. Separando descarte, doação, novas formas de uso ou simplesmente utilizar algo que estava guardado. Estamos na segunda semana do desafio e hoje durante a organização do armário de alimentos eu abri o pote onde armazeno itens para bolo. Lembram que no ano passado eu comprei duas essências de panetone? Pois é, eu acreditei nisso o tempo todo e nunca mais nem conferi. E para a minha surpresa, na realidade era uma de Panetone e a outra de que????? Isso mesmo, DE BAUNILHA!!! Estava ali, o tempo todo, mas minha desorganização me fez acreditar que não. Agora pergunto: Quantas vezes na vida saímos em busca de algo que já temos? Corremos atrás de respostas, oportunidades, soluções, sem perceber que muitas delas já estão aqui conosco, apenas esperando que a gente pare, olhe e enxergue. Acreditamos que algo nos falta, buscamos incansavelmente fora, quando, na verdade já temos exatamente o que precisamos, só não sabemos onde guardamos. Pode ser uma habilidade que subestimamos, um sonho que deixamos de lado ou um talento adormecido. A desorganização não causa bagunça apenas em espaços físicos, mas também causa bagunça mental e altera a forma como lidamos com o que temos e com o que precisamos. Talvez, no fundo, o desafio #013 de organização dos espaços, seja sobre CLAREZA: só quando enxergamos o que já temos é que entendemos o que realmente precisamos. Seja na cozinha ou na vida, pode ser que a essência que buscamos sempre esteve lá... E você, já encontrou uma "baunilha esquecida" na sua vida?

Olá {H's}! Já que estamos no desafio da organização, vim trazer uma reflexão sobre organização! Quando eu era criança, na casa onde eu morava tinha uma criança 2 anos mais nova que eu. Ela era extremamente bagunceira e eu super organizada. Ela gostava do caos e eu gostava da entropia a zero (impossível eu sei!). Mas esse era o contraste e, claro, sempre tinha alguém para fazer tais comparações! Porém, não ache que hoje eu sou a pessoa que mantém tudo em ordem, porque não sou. Ainda tenho que me policiar muito e estou constantemente guardando o que deixo jogado. Antigamente eu era mais organizada, mas eu não tinha nenhuma responsabilidade, eu tinha que me preocupar apenas em ir para a escola, tirar boas notas e só! Hoje em dia a responsabilidade é grande! Então, tudo bem se entrou um pouquinho de caos na minha rotina. Mas, até onde o caos pode ser saudável? Com o desafio desse mês, arrumei alguns cantos aqui do local onde passo a maior parte do tempo. Eu achava que não iria arrumar muita coisa, pois já dei uma geral nas coisas em janeiro, mas pasmem! Consegui tirar um saco de lixo de 50L! rsrsrsrs Do notebook tirei muitos arquivos! Minha eu do passado, jamais teria deixado isso acontecer! E fiquei pensando: o que fazemos reforça a imagem de quem acreditamos ser. Eu, quando criança, acreditava ser extremamente organizada e era, hoje em dia, eu já não me acho tão organizada assim, e não sou! Já tem um tempinho que eu estava querendo me manter mais organizada nas coisas e nos ambientes que eu passo mais tempo, para não ter que ficar arrumando sempre e não ter que ficar na bagunça. E com o desafio me lembrei de algo importante: O nosso sistema de crenças sobre nós, influencia o que fazemos e o que fazemos reforça o nosso sistema de crenças. Então: se eu faço bagunça -> acredito que sou desorganizada -> continuo agindo de acordo com o que eu sou -> reforço a imagem de que sou bagunceira (e pode ser reforçada por outros). É um ciclo! Se você faz algo repetidamente, você se torna esse algo. Por isso muitas pessoas acham tão difícil responder quem são sem mencionar com o que trabalham, o que fazem. Afinal, se você trabalha com química, você É química. Isso com certeza não te define completamente. Mas com certeza diz coisas sobre você e define uma parte sua. Essa lógica funciona para além das profissões. Se você vai à igreja todo domingo, você reforça a sua autoimagem de uma pessoa religiosa. Quanto mais repetimos uma ação, mais isso se relaciona com quem somos e mais difícil é mudar essa ideia e os comportamentos atrelados. É da natureza humana não querer ser incoerente. Então se você acredita ser algo, vai agir de acordo com isso. Por esse motivo é tão difícil mudar alguns hábitos e comportamentos. Primeiro porque eles podem realmente estar muito automáticos na nossa vida, mas também porque estão ligados a uma parte do que acreditamos ser. Mas isso não quer dizer que não seja possível MUDAR. O que acontece na maioria das vezes é que nosso desejo de mudança vem visando o resultado final. Parar de fumar, emagrecer, ganhar mais dinheiro, ter a casa sempre organizada. Talvez você alcance o seu objetivo. Mas a chance é grande de que depois de conseguir,... volte aos antigos padrões de comportamento. Isso porque você não mudou a identidade por trás. Para mudar comportamentos - e consequentemente os resultados finais - de forma duradoura: Primeiro é preciso entender quem você deseja se tornar; Depois, entender o que esse tipo de pessoa faria, como ela se comporta; E, por fim, executar essas ações. E tudo isso aprendemos com o PMP. Claro, não é fazendo uma vez que mudamos de fato. É com repetição, com constância, com tempo. São pequenas ações realizadas todos os dias que vão construindo evidências - cada vez maiores - de que somos capazes de realizar essa mudança e ser a pessoa que desejamos ser. Essas novas evidências tornam possível contar novas histórias a nós (e sobre nós) mesmos. É isso! Bora aproveitar o desafio desse mês para mudar alguns hábitos e ser mais organizada!

Ontem, na minha aula de Yôga, a professora nos guiou por uma meditação e, ao final, fez um convite: Que cada uma de nós se fizesse um elogio. Parece simples, né? Mas a verdade é que não foi nenhum pouco. Parei por um instante, e podia sentir o peso do silêncio daquele momento que parecia uma eternidade. Minha mente, sempre ágil para reconhecer no outro razões para elogiar, estava ali paralisada. Com mais alguém é assim? Mesmo parecendo desafiador, não hesitei em olhar para dentro de mim mesma, até que uma palavra surgiu: Corajosa! Achei curioso e, ao mesmo tempo, me emocionei 🥹(já disse que choro fácil?). A minha vida está em um momento desafiador, me sinto por vezes andando em uma corda de malabarismo e é aí que a coragem entra. Corajosa por seguir em frente, por aprender, por me reinventar. Corajosa por persistir, mesmo quando a dúvida sussurra ao pé do ouvido. Corajosa por sonhar grande e AGIR, mesmo sem garantias. Afinal estabilidade não existe, né? E você, se tivesse que se elogiar agora, qual seria a primeira palavra que viria à sua mente?

Olá Herdeiras, como estão? Estou passando aqui para convidá-las para o desafio Aflore sua Criatividade, lá no meu instagram (@amandahi.arts). Quem está fazendo ou acompanhando o desafio de fevereiro, deve ter visto que um dos itens a ser carimbado no bingo do conteúdo é lançar um desafio para os seguidores. Então aproveitei a oportunidade para criar um desafio criativo, já que falo bastante sobre processos criativos e e minha jornada como artista lá no meu perfil. O desafio consiste em escrever à mão por pelo menos 15 min todos os dias do desafio (do dia 24/02 até 28/02). O objetivo do desafio não é produzir textos bonitos e bem escritos, mas sim fazer uma faxina mental, escrevendo no papel tudo o que se passa na sua mente: preocupações, tarefas do dia-a-dia, acontecimentos de vida, sonhos, lembranças, vontades que tem, etc etc. É como se fosse a ferramenta de despejo aqui do PMP, mas não focado apenas nas tarefas que precisamos fazer e em forma de listas. A ideia é desenvolver e refletir mais sobre os nossos pensamentos e sentimentos. É super fácil de participar, bem simples, só precisa de um papel ou caderno e um lápis ou caneta. Mas que podem trazer grandes benefícios na sua vida, como eu estou tendo depois que iniciei essa prática. Alguns dos benefícios que eu estou tendo são: Diminuiu a minha ansiedade, já que eu passei a colocar no papel tudo o que me dava ansiedade e tentava entender o porquê Sinto a cabeça mais leve depois da prática Estou tendo muito mais ideias de projetos e até de conteúdo já que a minha cabeça está mais leve Aumentou o meu foco, e consequentemente a minha produtividade, já que ajuda a organizar as minhas ideias e a definir prioridade Ah, eu mencionei que tem até prêmio? Sim, quem participar do desafio pode concorrer a um prêmio, que é um print de uma arte que eu fiz recentemente com o dizer "Criar é um ato de coragem", já na moldura, pronto para decorar a sua parede. Vou deixar o post com todas as informações do desafio aqui também para vocês verem como vai funcionar. Desafio Aflore sua Criatividade Espero vocês lá! Beijos 🫶🏻 Untitled_Artwork 2.mov

È com muito pesar que venho aqui me despedir dessa comunidade que tem sido e tido muita importância em minha jornada, foi aqui que eu cresci muito mentalmente e aprendi a solucionar problemas e dar inicio a projetos que a muito tempo eu apenas sonhava. Por enquanto não vou conseguir renovar minha inscrição no PMP, mas com certeza já estou me organizando para fazer isso o quanto antes, não posso ficar sem essa comunidade, sem as amizades que conquistei aqui e que muito me inspiraram a querer ser melhor e maior em todos os aspectos e em todas a áreas da vida. Meu coração está apertado e a vontade de chorar é grande, mas sei que as despedidas também fazem parte de nossa jornada e temos que aprender a lidar com isso. mas quero agradecer muito primeiramente a Deus por ter me proporcionado essa chance e depois quero agradecer a essa equipe maravilhosa e a todas a herdeiras dessa comunidade, suas historias são incríveis e eu aprendi muito com cada uma delas. Cada conselho, cada historia compartilhada foi um tesouro que agregou bastante valor para mim. Obrigado 🥰

Bom dia {H’s}! Hoje o texto vai ser uma mistura de aromas e saudades! Sabe aquele aroma que você sente e de repente você é transportada para uma época diferente? E sente aquela saudade, aquele quentinho no coração de uma época que era, não mais fácil, mas mais leve, talvez, mais inocente... Hoje em dia eu não tenho essa sensação com tanta frequência, ter cheiros que nos remetem a momentos passados, não temos tempo para sentir saudades. Talvez seja por causa das demandas do dia a dia, cada vez maiores, da correria dos dias, parece que estamos sempre correndo. Já parou para pensar nisso? Correndo tanto que nem percebemos os odores que nos remetem a esses momentos de recordações. Após ter esse tempo de hobby, onde eu vou para o lago e fico admirando a paisagem, reparei nas pessoas, estão sempre correndo para lugar algum, vem aqui para correr, mas não reparam na paisagem, me parece que é mais um item da lista de obrigações, não tem o prazer de apreciar o momento presente, sempre pensando no que virá a seguir. Confesso que me identifico com elas, meus dias durante a semana parecem ser sempre corridos, mas ao menos, estou tentando adquirir esse hábito de aproveitar o momento presente nos finais de semana, quando eu vou ao lago contemplar a natureza e estar presente, um momento meu comigo mesma. E com isso, vou para o tópico saudade... Essa que está difícil de sentir hoje em dia, afinal, por estarmos sempre correndo, não temos tempo nem para sentir saudades... E digo saudade no sentido de sentir saudade de pessoas, dos ambientes, de sentar em algum lugar e apenas contemplar, como se tivéssemos todo o tempo do mundo, fazíamos muito isso quando éramos crianças, lembram? Ou, não tem tempo nem para lembrar disso? Para quem teve uma infância muito conturbada e esses momentos de brincar e aproveitar o momento não estavam presentes no dia a dia, ao menos tinham momentos de respiro? Porque eu me lembro que eu tinha, com certa frequência até, apesar das responsabilidades que eram me impostas mesmo eu sendo apenas uma criança... Mas depois que cresci, parece que nem esses momentos de respiro eu tinha mais e, só me dei conta disso, depois do sinceronas com a Dani e de ter me dado esse presente que chamei de hobby. Já pensou em tirar um tempinho para você poder contemplar o momento presente? Nem que seja 30 minutos apenas, pelo menos 2x na semana? Ter um momento seu consigo mesma? Sem pensar nas responsabilidades da vida, apenas contemplar o momento presente, deixar a mente flutuar por sonhos e ilusões como quando éramos crianças?

Fevereiro é o mês do meu aniversário! Mas quem ganha o presente são vocês! Quero presentear as 10 herdeiras que deixarem seu nome abaixo dessa postagem. O presente? Um teste de bioimpedância! Você pode estar em qualquer local do Brasil ou fora dele! Espero vocês! Um abraço Elaine

Bom, me chamo Ana Luiza, sou casada e tenho um filho de 3 anos. Sou dentista há 10 anos porém não me sinto realizada na minha profissão. Na verdade eu nunca gostei muito de antender, meu objetivo inicial era abrir uma clínica em que eu somente gerenciaria e administraria. Em 2018 eu cheguei a abrir a clínica, mas por vários motivos eu precisei fechá-la em 2019, e tive que voltar a atender, entrei como sócia com um amigo meu no consultório dele, e apesar de estar atendendo bastante e ganhando bem, eu não estava feliz e realizada na profissão. Foi então que eu decidi abrir uma loja online de semijoias, diminuí meu tempo de atendimentos para me dedicar mais à loja. Porém não consegui me adaptar à rotina de trabalhar de casa pois nunca trabalhei dessa maneira. Então eu acabo fazendo muitas coisas da casa e não trabalho o tempo que deveria. Outra dificuldade minha hoje é que ano passado eu decici que seria o último ano atendendo no consultório, então eu fui finalizando meus atendimentos e esse ano não irei mais atender, e isso esta me deixando sem renda e estou tendo de me apoiar financeiramento no meu marido, pois a loja ainda não dá lucro. Isso me deixa ansiosa e estressada, às vezes penso em voltar a atender por mais um tempo para não ficar totalmente sem dinheiro, mas fico com medo de se eu voltar não me dedicar tanto à loja e acabar tendo que voltar a só atender. Enfim, não sei se deu pra vocês entenderem. Mas eu entrei para o PMP para tirar meus planos do papel e realizá-los o mais rápido possível. Eu sou uma pessoa organizada mas acabo não sendo muito executora. Então agora é hora de mudar. Podem contar comigo para o que for preciso!

Um até logo, com gratidão e carinho 💛 Herdeiras, hoje venho compartilhar com vocês uma mudança no meu caminho. Como boas herdeiras, sabemos que a vida é feita de ciclos, ajustes e, às vezes, de um necessário recalcular de rota. Meu horário de trabalho mudou, e com isso, preciso dar uma pausa no nosso querido Café das Herdeiras. Dói no coração escrever isso, porque cada encontro foi muito mais do que um simples bate-papo – foi um espaço de crescimento, apoio e transformação. Eu cresci com cada história compartilhada, com cada troca sincera e com cada momento que vivemos juntas. Levo comigo cada aprendizado e sou imensamente grata por todas as conexões que criamos. E, claro, seguimos juntas na comunidade, nos apoiando, compartilhando e crescendo, como sempre fizemos! 💛 😘 Ps.: Não deixem de seguir o tópico, pois logo que possível retornaremos. Continuem a nadar... 🐟🐟🐟

Obrigada @Dani Noce com certeza seguir, estudar e não desistir. Nossos encontros estão firmes e fortes no nosso café, no clube do livro! Que venham muitas herdeiras e herdeiros!!! @Jéssica @Jérsica @Mayara Masae Kubota @Stela Veiga Amanda nossa nova herdeira mamãe!, e todas herdeiras que participam, escrevem, ensinam, incentivam, acolhem. Vamos em frente!!! Um abraço carinhoso!

...mas encontrou um plano perfeito. 😍 Maria Renata sempre foi daquelas mulheres que fazem tudo “funcionar”. Ela empreende com alma, tem uma marca autoral de acessórios e um planner cheio de ideias, quase sempre entre uma mamadeira e um pedido de cliente. Antes das 8h da manhã, ela já foi nutricionista, psicóloga, professora de ciências e motorista da escola. Tudo isso de batom (quando dava tempo de passar) e com o café na mesma temperatura do coração: morno, mas insistente. Em mais um dia praticando a sua rotina automática, assistia a uma aula do homem de bigode, que reconhece seus alunos como beselhas e ensina como criar conteúdo para o instagram. Maria Renata, simultaneamente criava um post dos seus acessórios para a rede social, enquanto tentava não se distrair com a música da Galinha Pintadinha ecoando no ambiente, de repente apareceu um vídeo no Instagram falando sobre um tal de PMP. 🤔 “Mais um método milagroso?” ...ela pensou, meio cética. Mas lá no fundo, uma parte dela ainda queria acreditar que dava pra fazer diferente. E foi com essa mistura de cansaço e esperança que ela se inscreveu no PMP. Não prometia mágica. Mas oferecia direcionamento e ferramentas para ajuda-la a ter clareza do que precisava fazer. Foi aí que ela aprendeu a se priorizar. Criou o timebox, traçou metas realistas, colocou o autocuidado na agenda como se fosse uma reunião com a CEO (que, por acaso, também era ela). Deixou de viver no modo emergência e começou a construir dias com intenção. A cada dia ela se tornava 1% melhor. Começou a participar de uma comunidade denominada Herdeiras, que se apoiavam e se inspiravam. Era tudo que ela precisava, um grupo para seguir juntas na mesma direção. A partir dali, a vida parou de ser um incêndio diário e virou um quebra-cabeça possível. Com pausas pra café, ler livros, autocuidado e até uma dancinha com as crianças na sala. E neste domingo, Dia das Mães, Maria Renata vai ganhar um desenho meio torto da filha, um "te amo" sussurrado no ouvido e o maior presente de todos, a certeza de que está vivendo em direção aos seus objetivos. Com estratégia, amor e um plano perfeito. Se você também chegou no PMP meio desacreditada, mas com uma esperança quietinha de que as coisas podiam mudar… então você sabe exatamente do que estou falando. Herdeiras, vamos encher esse post de inspiração e das nossas conquistas? Comenta aqui uma conquista que você teve depois de aplicar o PMP. Vamos celebrar esse caminho juntas, porque aqui a gente deixa de sonhar para viver o que desejamos.

"Conseguir um mestrado ou curso técnico na minha área de arquitetura na Europa até final de junho" Pessoal, estou com essa meta em mente desde o início do ano porém só agora que cheguei no módulo 7 e vim torná-la pública! Beijossss

Ahhh eu amo ter um lugar onde posso comemorar e compartilhar o que estou fazendo. Eu sinto que está tudo indo bem devagar ainda , mas não sei pq sempre tenho essa impresão, talvez seja pela comparação ? rs as vzs caimos nessa neh rsrs mas vamos lá , desde minha ida a Goiania muita coisa mudou , mina visão, a forma de enxegar o financeiro, e depois da virada de chave onde entendi que precisamos separar o percentual de lucro da empresa nossa consegui separar certinho valores para investir em equipamentos ! 1 - em novembro de 2024 conquistei a geladeira que tem capacidade para mais de 50 bolos isso aumenta demais a capaciade de vendas . 2- consegui uma batedeira nova planetária profissional com capacidade e potencia bem maiores 3 - assinamos um chat para iniciarmos a conversa de forma automatizada porem humanizada , estamos estudando a ferramenta para implementar as conversas é complexo porém nada impossível rsrs 4 - estamos em andamento também com fichas de treinamento documento todos os processos e procedimentos da empresa 5 - essa semana vamos concluir tambem a missao visao e valores e cultura da empresa. 6 - chegou ontem nossa mesa de inox para a cozinha e vamos pintar e reformar as paredes da cozinha 7- estamos em busca de uma casa maior para o atelie Meu acesso termina esse mes dia 31 espero poder compartilhar muito mais com vcs até o final do mes , acredito que esse an ainda será de muitas realizações ainda .

Na semana passada, foi a primeira semana do desafio. E vou dizer, que foi uma mistura de punk rock com heavy metal. Tenho uma rotina abençoada e antes do PMP eu vinha fazendo da minha vida uma "rave" com festa de peão. A mais desorganizada nos 2 últimos anos. Comprando livros, lendo e também deixando de ler, deixando algumas coisas para resolver depois, e o depois eu não resolvia. Mesmo com terapia meu progresso estava lento. Precisava de algo para transformar, pois meu TDAH não pode me impedir de crescer e aprender. Entrei no PMP em novembro, a chave virou já no primeiro módulo. A comunidade, a essa comunidade tem sido a razão de muitas coisas. Como a @Dani Noce diz: vocês dão um quentinho no meu coração, aqui encontro um mundo que fazem meus olhos brilharem, ter trocas ricas, diferentes. Inclusive de eu faltar nos treinos de futsal do meu filho às sextas para estar no Clube do Livro e no Café. Na minha casa, meu marido não gosta muito dos "meus livros",ou melhor a quantidade (rsrsr). Ele gosta de ler, mas disse hoje cedinho, ao entrar no meu escritório e ver os livros da prateleira que organizei semana passada: "Pra que tanto livro?" EU RESPONDI: São os livros que eu mais consulto e os que estou lendo nesse ano, eles ficam aí pois me conectam com minha meta que fiz no planejamento do PMP. Ele ficou quieto e dessa vez, não retrucou, e a paz reinou! (eu como gosto de rir, claro que dei minha risada interna com gosto de vitória!). O Clube do Livro,é um misto de aprendizado, com terapia, e a força do Clube da Leitura ajudou nessa resposta. Em outro momento com certeza teríamos rusgas desnecessárias. Inclusive @Jéssica falei com ele sobre o livro do mês passado Casais inteligentes Enriquecem juntos. Tem sido muito bom, pois conecto situações do livro e mostro na prática para ele da importância do planejamento, inclusive do exemplo da @Jérsica do seguro de vida. A cada herdeira que conheço, aprendo, melhoro, revejo minha vida. Deus abençoe a cada uma de vocês, não desistam dos desafios, dos livros, da atividade física, do momento de descanso, da saúde, trabalho, estudos e da fé . Se vier um percalço, pare respire e descanse, reveja a rota, foi o que eu fiz. O PMP foi minha melhor escolha! Padrão encantamento Disney! Vamos para mais uma semana incrível! Deus abençoe a cada uma! Vocês são minha luz na janela do "castelo". (vejam a live da Disney para quem não estava).

Você já percebeu como o dinheiro faz parte do nosso dia a dia? Desde a hora que acordamos até a hora de dormir, estamos tomando decisões financeiras – seja escolhendo o que comer, planejando um passeio com a família ou até adiando aquela compra que queremos muito. Mas o que pouca gente percebe é que nossas emoções e hábitos têm um peso enorme nessas escolhas. Não basta só saber fazer contas ou entender de planilhas. A forma como lidamos com o dinheiro tem muito mais a ver com comportamento do que com números. Por Que Tomamos Decisões Financeiras Impulsivas? Quantas vezes você já comprou algo e, depois, se perguntou: "Será que eu precisava mesmo disso?" Isso acontece porque o nosso cérebro gosta de recompensas imediatas. Queremos sentir prazer e conforto agora, mesmo que isso atrapalhe nosso futuro financeiro. O problema é que essa forma de agir pode nos colocar em um ciclo perigoso de gastos sem planejamento, dívidas acumuladas e aquela sensação de que o dinheiro simplesmente desaparece. Como Mudar Esse Jogo? A boa notícia é que pequenas mudanças podem fazer toda a diferença! Aqui estão três passos simples para melhorar sua relação com o dinheiro: 1. Conheça Seu Estilo Financeiro – Você gasta mais quando está estressada ou quer se sentir melhor? Identificar seus gatilhos ajuda a evitar compras impulsivas. 2. Dê Nome aos Seus Objetivos – Em vez de só pensar em "economizar dinheiro", tenha um propósito claro. Pode ser uma viagem, a realização de um sonho! 3. Torne o Planejamento Financeiro um Hábito – Assim como cuidamos da casa, do trabalho e da família, precisamos cuidar do nosso dinheiro com atenção e carinho. Reserve um tempo na semana para organizar suas contas. O dinheiro não deve ser uma fonte de estresse, mas sim uma ferramenta para conquistar o que queremos. Quando entendemos como tomamos decisões e ajustamos pequenos hábitos, conseguimos mais segurança e liberdade financeira. E você, como tem lidado com suas escolhas financeiras? Me conta aqui!

Bom dia herdeiras, gostaria de confirmar com vocês, quem de fato, vai conseguir comparecer à aula no domingo de carnaval. @Mariana Guimarães @Joane Priscilla Teixeira De Lima@Amanda Hikari @Mayara Masae Kubota @Ana Flávia @Jéssica @Debora Paes @Elaine Pastore Aguardo o retorno de vocês!! Com carinho, Stela Veiga🤍✨

Que forte, Jo! E sua reflexão casa bem com um post que vi há pouco sobre maternidade... Em resumo, ele dizia que no dia em que estivéssemos nos culpando por dar pão e banana de jantar aos nossos filhos, nos lembrássemos de todas as outras refeições nutritivas que preparamos. Que ao nos culparmos por perder a paciência, nos lembrássemos de todas as vezes em que tiramos paciência sabe Deus de onde pra lidar com a situação com calma, enfim. Traçava um paralelo que nos leva a refletir como somos ágeis para nos culpar, nos cobrar, nos criticar e como os 10% que não estão conforme o esperado pesam tão mais que os 90% que fazemos de acordo com nossas metas. Um verdadeiro convite para que sejamos mais acolhedores conosco. E seu post, em um momento em que estou tendendo a me cobrar tanto e por tantas coisas, me fez parar e respirar. Por aqui, tenho tido altos e baixos. E os baixos tendem a me fazer pensar que sou insuficiente, incapaz, que não dou conta. Mas, sempre vem alguém aqui e me lembra o quanto já conquistei, o quanto já evoluí. Essa comunidade nos levanta, nos fortalece e nos guia no caminho de nos enxergarmos com mais AMOR e RESPEITO por nossa história e por nosso momento de vida. A palavra que me elogia no momento é DETERMINADA. Porque, por mais que eu fraqueje, que eu falhe, eu não desisto. Eu sei onde quero chegar e sigo. Obrigada por esse post.

Olá, Herdeiras!!! Eu sou Liliani, tenho 54 anos, moro na cidade de Campos dos Goytavazes-RJ, sou psicóloga, sou viúva, não tenho filhos. Fiz minha inscrição no Curso PMP ontem, finalzinho da tarde. Já li o livro de boas vindas e já esrou muito animada com a transformação que está por vir! Fiquei muito emocionada com a Carta Dani. Desejo fazer muitas trocas aqui dentro deste espaço, firmar novas amizades e evoluir junto com todas vocês!

Obaaa, meu momento chegou! 😍✨ Confesso que ainda não tinha entrado no Clube porque tenho uma lista gigante de livros que agregam diretamente na minha profissão e estou devorando cada um deles. Então, incluir uma leitura fora desse foco parecia não se encaixar no meu momento... Mas a vontade de participar sempre esteve aqui! Decidi que esse mês seria o meu ponto de partida, independente do tema – e não é que ele casou perfeitamente? Foi o empurrãozinho que eu precisava! Estou muito feliz e empolgada para fazer parte desse Clube! Já vou garantir o meu livro! ❤️

Bom dia, herdeiras! Já temos a data marcada! Esperei a chegada dos equipamentos de áudio e vídeo para definir o início, e agora posso confirmar: nossa primeira aula será no domingo, 23 de fevereiro. Devido à quantidade de participantes e à disponibilidade de horários, formarei duas turmas: ✨ Turma SAMADHI – 6h às 7h ✨ Turma ANANDA – 7h15 às 8h15 Se alguém perder o horário da primeira turma, poderá participar da segunda. Sei que isso dificilmente acontecerá entre as herdeiras, mas caso precise, haverá essa flexibilidade. Para uma organização mais fluida, peço que confirmem a participação e informem em qual turma desejam estar. Ao longo da próxima semana, trarei mais detalhes. Estou muito feliz com o início deste projeto e meu objetivo é torná-lo uma prática regular aos domingos. No entanto, vamos sentir juntos como será essa experiência no início. Um forte abraço, Com carinho, Stela Veiga🤍✨

Bom dia {H's}. Aproveitando o desafio de fevereiro, fui revisitar a masterclass "Como brilhar na carreira". Consegui ter mais alguns insights para meus posts e para dar um up nesse desafio! Então, fica de dica para quem ainda não assistiu a essa masterclass assistir e quem já assistiu rever! Lá a Fabiana trás muitos assuntos bem interessantes. Um que me marcou de novo foi: A empresa não está nem aí para melhorar o seu potencial, mas ela vai medir e julgar. VOCÊ é responsável em melhorar seu potencial e, potencial = resultados! Trazendo isso para o instagram, é isso, ninguém está nem aí se você está gerando resultados ou não, mas estão te julgando, seja de forma positiva ou de forma negativa e, só você pode fazer acontecer e melhorar seus resultados. Então, vamos aproveitar esse desafio e dar o nosso melhor. Não gosta de analisar as métricas? Lembra, você é o responsável por melhorar seu potencial! Não gosta de postar? Lembra, você é o responsável por melhorar seu potencial! Não gosta de fazer a arte no canva, roteiros e pensar no que está em alta? Lembra, você é o responsável por melhorar seu potencial! Lembre-se também do principal seus sonhos! (E os boletos que sempre chegam no início ou final do mês!! kkkkkkkkkkkkkkk)

No sábado e domingo fui à praia. Na volta da praia ontem passei na casa da minha mãe para comemorar o aniversário de um dos meus tios (irmão dela), entre uma conversa e outra a minha mãe soltou essa frase " Quem tá na sombra não quer ir pro sol" e ficou na minha cabeça me fazendo refletir sobre. No primeiro momento, faz sentido e parece óbvio. Quem está confortável, protegido, sem precisar se esforçar, dificilmente sente vontade de sair desse lugar. Mas, e se essa sombra for, na verdade, um lugar de estagnação? O sol representa desafios, crescimento e requer mudanças. Sair da sombra significa encarar o calor, o desconforto e os riscos. E é justamente aí que muitos desistem. Preferem a zona de conforto, onde tudo é previsível, mesmo que isso signifique abri mão de novas oportunidades. Mas será que vale a pena permanecer sempre na sombra? O sol pode até ser desconfortável no início, trazer calor e exigir esforço. Mas também traz luz, crescimento e oportunidades. Ao dar o primeiro passo para fora da sombra que descobrimos que a muito mais para ser vivido e explorado. E também precisamos de vitamina D, né? Vamos refletir juntas: Em quais áreas da nossa vida estamos escolhendo a sombra, por medo do sol? Segundou, boa semana para todas!!!!

Olá Herdeiras! Como vocês viram, a comunidade está em uma nova fase e isso me fez pensar... Agora criaremos nossos próprios desafios, nossas metas e arrumaremos a roda da vida sem um desafio para nos impulsionar. A comunidade está mudando e eu queria acrescentar algo nessa mudança. Já pensaram em criar projetos em parceria com outras herdeiras?? Ao invés de seguir o desafio da comunidade, que tal criar um desafio em parceria? Quem me acompanha no Instagram sabe que eu e a @Stela Veiga formamos uma parceria para criar um produto incrível! Esse é um desafio em conjunto, em dupla, precisamos pensar em um produto que alinhe nossas crenças, sem descaracterizar nossa essência, que una nossas personas, algo que forme uma nova comunidade, novos hábitos, precisamos criar expectativa, chamar a atenção, mudar a mentalidade, virar a chave, planejar conteúdo, planejar os produtos, planejar como vai ser, tempo, enfim tantas outras coisas, que é um verdadeiro desafio tirar um projeto desses do papel! Agora, sem os desafios da comunidade, quero convidar vocês a fazer um desafio com outra herdeira e ir postando a evolução por aqui, o que me dizem? Topam? Eis o link do primeiro post da minha parceria com a Stela para algo incrível que está vindo por aí! https://www.instagram.com/p/DKPbGm3OjlR/ Espero que essa nossa parceria possa inspirar vocês a pensar mais longe, a ir além e a começar novos projetos em parceria com outras herdeiras! Em breve, farei parcerias com outras Herdeiras também, aguardem!! Por enquanto, vão nos acompanhando no instagram e por aqui também! Te deixaremos atualizadas sobre tudo! E logo mais postaremos como está sendo essa experiência! Inspire, expire, pare e se inspire!

Desde que, mergulhei no PMP, comecei a olhar minha rotina com mais carinho e verdade. Aprendi que não é sobre fazer tudo ao mesmo tempo, mas sim dar atenção ao que mais precisa agora — com presença e intenção. Entendi que existe beleza até no fazer nada… E que às vezes, fazer nada é exatamente o que meu corpo e minha alma estão pedindo. Hoje, o domingo livre se tornou meu maior presente. Livre pra viver com leveza, pra descansar sem culpa, pra simplesmente ser. O PMP me ensinou que quando a gente se organiza com realismo e amor, até o tempo ganha outro sabor. E viver devagar, quando preciso, é também uma forma de continuar. Amanhã me darei o domingo livre, e vocês? Feliz Dia das Mães pra todas nós que seguimos aprendendo a cuidar da vida com realidade, presença e seguindo o plano.

oie Herdeiras ! Vim contar pra vcs como o fato de colocar em prática o que vamos aprendendo faz total diferença. Realmente o mundo é de quem faz ! Digo isso porque anotei tudo planejei e ...... não fiz nada ! Foquei na produção , procrastinei (por medo de como fazer e se ia dar certo essas coisas ) Mas sabe o que me fez fazer acontecer ? O desafio da rotina , do módulo 6 sabe ? Então quando eun consegui mudar pequenos hábitos em pouco tempo, que foi em janeiro, que foi acordar e forrar a cama depois que consgui aprendi a fazer skin care como auto cuidado e depois disso exercicos em casa mesmo e leitura ! fiz uma atividade por vez no meu tempo . Quando caiu a ficha entendi que não preciso resolver todas as pendencias do meu negocio de uma so vez eu preciso criar bons hábitos !! Eu tinha criação de conteudo, treinar a funcionaria pra fazer a maior parte da produção, criar chat automatizado no zap , criar novo menu, menu de pascoa , dia das maes dia dos namrados chegando tambem apos a pascoa , criar missao visao e valores e cultura da empresa ahhh que loucura tudo isso e muito mais, eu ja estava surtando ! e tudo isso estava me matando e no fim consegui começar NADA ! E esse mês despertei e falei pro meu esposo se eu consegui criar bons habitos pra minha rotina pessoal, vou fazer o mesmo! comecei pelo novo menu, fiz ele ate acabar e nao fiz mais nada , como sou eu que crio tudo não vou me sobrecarregar vou ver o que é ESSENCIAL PRO AGORA e fazer ! (livro essencialismo me ajudou nisso rs) conclui o menu ! uhuuuu uma vitoria , sigo revisando e melhorando conforme os clientes vao me falando ! criei uma rotina de pós venda - passei de 30 para 88 avaliações positivas no google em um mês ! e agora após virar habito e rotina estou embarcando em finalizar a cultura da empresa e estou lendo o livro do walt disney e e vi hj a live da DAni sobre o livro também . e tudo isso que aprendi em goiania não valeria nada se eu nao tomasse a ação de fazer acontecer ! e como fazer isso ? ouvimos muito falar em disciplina mas vi que é possivel quando vamos fazendo aos poucos pequenas tarefas e vamos nos permitindo ter os resultados vindo da tal disciplina e sabendo que os resultados só aparecem quando continuamos e não paramos que é a constancia ! é incrivel viver o pmp na prática !

Eu fiquei com vontade de vir aqui falar para vocês de uma conquista que tive hoje!! Como algumas de vocês sabem, faço amigurumi como uma fonte de renda extra que pretendo transformar em trabalho. Quero migrar das peças prontas para o digital e sei o quanto isso é difícil, mas comecei a tentar novamente. COm o desafio de fevereiro fiz várias coisas relacionadas à esse produto digital, mostrei os bastidores de confecção, contei o porque eu escolhi esse personagem, falei sobre as dificuldades, contei um pouco da história dele, e mais várias coisas e hoje, eu lancei a pré-venda do padrão. Confesso que minha meta era de vender 10 padrões durante toda a campanha, e, considerando que nem tenho tantas seguidoras assim e que a maioria que interagem são pessoas que não fazem crochê, mas que compram as peças prontas, considerei esse número bastante desafiador. Tem artesãs com mais de 30k de seguidores que comentam que às vezes, quando lançam padrão vendem apenas uns 30. Como meu perfil ainda é pequeno e não chega nem perto dos 30K de seguidores, coloquei como meta 10 clientes comprando esse padrão. Lancei hoje a pré-venda, mas sem esperar muito por alguma venda, o que me surpreendeu, é que tive 8 pessoas que compraram o padrão, isso apenas 3h após o lançamento! A meta era 10! Então, eu ainda não havia o que comemorar... Mas agora eu tenho! Porque acabei de receber mais 3 pix referentes à compra desse padrão e eu estou imensamente feliz, que eu não vendi 10 padrões, mas sim 11!! E até o final da campanha acredito que vou vender mais! Então, amanhã ou no final de semana será um dia para comemorar! Obs.: Já teve cliente perguntando quando eu lançaria o próximo personagem porque ela iria querer reservar o dinheiro para a compra do próximo! Obs. 2: Confesso que eu tinha desistido de confeccionar todos os personagens, mas depois desses pedidos, vou confeccionar sim! Obs. 3: o boneco pronto também já foi vendido! Foi isso! 😃 Desafio dando frutos positivos!! Com certeza farei tudo de novo para o próximo padrão! Gerar antecipação, curiosidade e desejo!

Olá, Me chamo Talita, tenho 36 anos, sou solteira (namorando), formada em nutrição (mas nunca atuei na área de forma remunerada) e técnica em administração (área que atuo no momento). Sempre trabalhei na área da saúde, em uma clínica médica e sempre tive a vida muito ativa; trabalhava, praticava várias atividades físicas, fazia musculação, corrida, pilates, natação. No início da pandemia recebi uma proposta de emprego temporário em uma imobiliária e deixei o trabalho na clínica. Nesse período eu comecei a ter crises de ansiedade que evoluíram para uma única crise de pânico que foi mais severa e que parou a minha vida, mas mesmo assim, passei um mês cobrindo férias na imobiliária e depois disso comecei meu ano sabático. Foi um período de redescobertas, curas, o real encontro com o meu lado espiritual, o término de um relacionamento e o início da minha reforma íntima. Com isso comecei a trabalhar como voluntária em um projeto social, onde acabei sendo contratada e sigo lá até hoje, agora sou uma das responsáveis pela parte administrativa. Sempre procrastinei muito e vivi para cuidar dos outros. Já tentei de várias formas virar essa chave, inclusive com terapia, mas nunca consegui seguir por muito tempo um método que funcionasse para mim. Sigo a Dani faz muuuuitos anos, desde a época das receitas, mas fazia muito tempo que não via nenhum post dela e um dia do "nada", as publicações de uma nova Dani Noce começaram a surgir no meu Instagram novamente, conhecendo ela e confiando no trabalho que ela sempre entregou com excelência, comecei a me inteirar sobre o Método PMP e tive a certeza que esta seria a minha última jogada para me tornar uma pessoa mais organizada, com foco e disciplina para conseguir fazer tudo que eu preciso nas minhas 24h, pois trabalho meio período na CLT e quero me dedicar a abrir o meu próprio negócio online no restante do dia. Afinal, eu nasci para herdar em vida e chegou a hora de tomar posse de tudo que eu mereço. Gratidão Dani, Bia e a todas as herdeiras que compartilham o seu conhecimento nesta comunidade!

Oi herdeiras! Estou aqui pra falar sobre o planejamento dos hábitos, como a Dani propôs no módulo Empilhamento de Hábitos. Sempre achei que tinha uma rotina eficiente, praticando atividades físicas, comendo bem, meditando, etc, mas nunca tinha visto o tema sob a perspectiva de que são os hábitos que possibilitam o alcance das nossas metas, já que é o que vai liberar tempo na agenda para nos dedicarmos às atividades relacionadas à essas metas. Sabe quando a ficha cai e tudo começa a fazer sentido? Antes tentava seguir a rotina porque sabia que era a coisa certa, porque faz eu me sentir melhor, entre outras coisas. Mas quando você entende o processo e tem uma razão objetiva, parece que tudo muda e a coisa vai! Meu planejamento da rotina ficou assim: 1. Assistir uma aula do PMP todos os dias antes de trabalhar (já estou conseguindo, eeeeee!) 2. Acordar mais cedo todos os dias. 3. Treinar antes de ir para o trabalho 4. Planejar meus gastos com alimentação e fazer compras mais eficientes para pode comer melhor - trabalho em restaurante e passo de 10 a 12 horas fora, com horários muito irregulares, o que torna a boa alimentação um grande desafio. 5. Dedicar 1 horas do domingo para planejar a semana e mais 2 horas para criar conteúdo para o meu Instagram e para o YouTube (tenho um blog e um perfil de gastronomia há 12 anos e desde sempre planejo publicar as receitas no YouTube) É isso! Partiu desafio da rotina!

@Debora Sanders meus sentimentos, perder alguém que amamos é um momento bem delicado e difícil. Não posso dizer que sei como é porque nunca perdi meus pais. Mas tenho uma ideia, eu já perdi duas pessoas de extrema importância na minha vida que eu amava demais! Uma vez alguém me disse: "Quando uma pessoa que amamos morre, ela continua vivendo dentro de nós, enquanto lembrarmo-nos dela, ela ainda viverá em nossas lembranças e coração!" Sinta-se abraçada!

Estou finalizando o capítulo e gostando muito do conteúdo. Amo baleias!!!😍 Quem leu saberá do que estou falando!☺️ Até amanhã!❤️❤️

@Flavia Rodrigues#3713, @Aline Nascimento, @Stela Veiga, @Mayara Masae Kubota, @Jérsica, @Elaine Pastore, @Thatiane Silva Mena, @Joane Priscilla Teixeira De Lima, e quem mais quiser nos encontrar, é só chegar junto! Espero vocês!

Bom dia, herdeiras! Estou muito feliz por iniciar essa jornada com vocês e quero que essa experiência seja leve, acolhedora e transformadora. Nossa prática acontecerá no domingo - 23/02, com duas turmas: 🕕 Turma Samadhi – às 6h (horário de Brasília) https://meet.google.com/kad-hibo-ccg 🕖 Turma Ananda – às 7h15 (horário de Brasília) https://meet.google.com/gix-ejbn-wzx Para aproveitarmos ao máximo, peço que organizem um espaço especial para esse momento. Aqui estão algumas recomendações importantes: ✨ Ambiente: Escolham um local silencioso, onde possam se concentrar sem interferências externas. ✨ Apoios essenciais: ✔️ Uma parede firme para servir de suporte durante a prática (essa parede serei eu aí com vocês!); ✔️ Dois blocos de yoga ou livros altos, para auxiliar em algumas posturas; ✔️ Almofadas macias e um cobertor para um Shavasana ainda mais aconchegante. ✨ Câmera aberta: Para que eu possa guiar vocês da melhor forma possível, peço que deixem a câmera ligada. Assim, poderei observar e orientar os ajustes necessários, garantindo mais conforto e segurança na prática. 🚨 Dica extra para uma experiência mais profunda: Se puderem, pratiquem em jejum ou com algo leve no estômago. Alimentos pesados e bebidas estimulantes podem atrapalhar a fluidez dos movimentos e a conexão com a respiração. Se tiverem qualquer dúvida, fiquem à vontade para perguntar. Quero que se sintam seguras e cuidadas em cada etapa desse processo. Nos vemos em breve no tapetinho! Com carinho, Stela Veiga 🧘🏾‍♀️🤍✨

Amiga, é agora a gente destranca todas as portas da ignorância!!!😍 Eu prometo criar vergonha na cara e falar mais nos encontros! Não desista de mim!!!🫣😬

✨ Herdeiras, que Sinceronas foi esse? Saí com a mente cheia de insights e o coração vibrando pelas conquistas da @Amanda Hikari, @Mayara Masae Kubota e @Luana Akamine. 🎉 Ver cada uma crescendo e transformando sua jornada só reforça o quanto o PMP é um divisor de águas. E além das comemorações, tivemos uma enxurrada de aprendizados! A Dani trouxe respostas que abriram novas perspectivas, e o Luquinhas também arrasou com o que compartilhou a Luana. Anotei vários pontos do que ele falou. Foi inspirador! Agora queremos saber: Qual os insights você teve no Sinceronas de hoje? 💬

@Mayara Masae Kubota copy é treino, assim como tudo, né? Vejo muitas pessoas falando desse livro, ainda não li, mas já quero.

Super preciso!!! Já vou comprar o meu livro!! Eu sou um desastre em copy!! kkkkkkkkkkkkkkkk Fazer as copys pro desafio desse mês tem sido algo desafiador! Então, bora tentar melhorar essa parte que está em falta!! Obs.: Ainda nem terminei a leitura do livro anterior e já quero começar a leitura desse... 🤣🤣🤣🤣

Parabéns Elaine, que esse novo ciclo venha repleto de realizações. Eu também quero fazer, inclusive sou leiga nesse assunto. Nem sabia que isso era possível! Obrigada pela generosidade em forma de presente!❤️ Forte abraço!😘

@Debora Sanders Quando estou na minha caminhada faço minhas orações da manhã. Ouço podcasts e o só sinceronas enquanto preparo as refeições da família.

Não vou lamentar, nem me despedir, pois tem uma chama acesa no meu coração que diz que isso é MUITO TEMPORÁRIO. Permanecerei em negação até segunda ordem. Hehehe. Na minha cabeça, a @Jérsica tirou férias e já já retornamos com a programação normal. Fim. Sossega, gêmea. Já já tudo se alinha.