Dani Olgas

@Emille Bohm Grando todas as lives e masterclass ficam gravadas na aba live. Vou colocar o link aqui para você. Qualquer dúvida conte comigo.😘 https://comunidade.daninoce.com.br/lives/

@Amalia Borssato obrigada pelo carinho. Fico muito feliz com suas palavras. Eu adoro estar aqui compartilhando e lendo vocês. Conte comigo!😘

@Jéssica me identifiquei muito com o que compartilhou. Também senti que minha vida começou a se transformar aos 30 anos, e para melhor. Hoje com 46 anos sinto que só estou começando. Bora juntas!😘

Belíssima resposta! 🤩

O ciclo circadiano é o nosso relógio biológico.⏱️ Herdeira, o desafio #006 está a todo vapor, e queremos ajudar vocês a turbinar ainda mais essas semanas de cuidado com a alimentação e o bom funcionamento do seu corpo. Como funciona o ciclo circadiano? O melhor sono é a noite e a melhor hora de acordar é ao amanhecer.😴 Nosso corpo acompanha o ritmo da natureza.🌱 A cada duas horas temos um órgão ou uma função do nosso corpo trabalhando na melhor potência.✨ Ficar no mínimo de 12h em jejum, conte da sua última refeição.🍇 4h às 12h – eliminação – comece seu dia com 300 ml de água natural, para ajudar nessa eliminação. Período do nosso detox natural. A hora que nosso corpo está se livrando das toxinas e dos resíduos do dia anterior. Para ajudar nesse trabalho, o ideal é ingerir alimentos leves. 12h às 20h – consumo É o melhor período para fazer nossas principais refeições. Por volta de meio dia nossa capacidade digestiva está na sua melhor potência, essa deve ser nossa maior refeição. Tente fazer sua última refeição antes das 20h. Opte por comida de verdade, evite alimentos processados e ultraprocessados. 20h às 4h – assimilação Essa é hora da digestão e absorção de nutrientes do que comemos no período anterior. O nosso intestino absorve os nutrientes, por isso é tão importante manter o corpo limpo. Ir ao banheiro todos os dias ao acordar é saúde, além da frequência a qualidade das nossas fezes também diz muito sobre o nosso corpo. Fique de olho! Relógio biológico - para vocês conhecerem o funcionamento do nosso corpo.💯 1h às 3h – Fígado 3h às 5h – Pulmão 5h às 7h – intestino grosso 7h às 9h – Estômago 9h às 11h – Pâncreas 11h às 13h – Coração 13h às 15h - Intestino delgado 15h às 17h – Bexiga 17h às 19h – Rim 19h às 21h – Circulação da sexualidade 21h às 23h – Triplo aquecedor (ênfase na digestão e excreção) 23h às 01h – Vesícula biliar Pisar na terra, no mar, no lago, na areia da praia, mexer em plantas e na terra ajuda o nosso corpo a se alinhar com o tempo da natureza e equilibrar o nosso corpo.🌊 Conte para gente! Você tem o hábito de se conectar com o tempo da natureza?

Na próxima estarei! 😘

Está muito chique com o carimbo de Herdeira Verificada. Saudades do clube também, @Jérsica. Hoje tenho uma aula nesse horário e não conseguirei participar. Na próxima estarei!😘

Uau @Kerolainny Epifanio Pereira. Quanta transformação! É muito bom nos sentir no "controle" da nossa vida e com as ações direcionadas para o que desejamos conquistar. Bora Herdeira! Você só está começando.😘

Parabéns pela decisão e comprometimento @Franciane Almeida Hencke! Tenho certeza que é o só o começo. Apareça mais por aqui! Conte comigo para o que precisar. 😘

@Fernanda Xavier Dos Reis Melo a rotina é essencial para todos. Se quiser compartilha mais com a gente sobre sua experiência atuando em consultório e o assunto abordado. Vamos gostar muito.👊

Seja bem-vinda @Adriana Bittar! Parabéns pela decisão de entrar no PMP. Se já é organizada, tem meio caminho andado, agora é aplicar o método e ter um plano eficiente para tirar seus projetos do papel. Sinta-se a vontade aqui na comunidade, ela é feita para vocês. Um espaço de troca de experiência, conteúdos, desafios, dúvidas e o que achar relevante trazer aqui. Conte comigo para o que precisar. 😘

Que linda @Amalia Borssato! Adorei! Se quiser compartilhar seus conhecimentos em uma live, dando aulas para as Herdeiras, se inscreva no link que vou deixar aqui embaixo. Vamos adorar!

Já estávamos contando os dias para revelar quem será a segunda "Herdeira Verificada". 🤩 E quem será? A gente sabe que muita gente já tá curiosa... Mas calma que a ansiedade vai acabar agora! Preparem o café porque a nossa segunda Herdeira Verificada é... ninguém menos que a maravilhosa @Jérsica ☕ A Jérsica, é nossa {H} raiz, desde a turma 4, acompanhou toda a transformação e melhorias do PMP. Ela é criadora do Café das Herdeiras, o ponto de encontro virtual de mulheres com os mesmos objetivos e com o desejo de melhorar 1% todos os dias. ❤️ Está na lista das Top Herdeiras, sempre contribuindo para a nossa comunidade, recebendo as novas Herdeiras, ajudando e inspirando. ✨ Parabéns, Jérsica! Você merece todo esse reconhecimento! E aí, Herdeiras, quem será a próxima a receber o carimbo de Herdeira Verificada? 🧐 Mantenham o pique, assistam o PMP, estejam presentes na comunidade, compartilhando experiências, apoiando outras Herdeiras e quem sabe a próxima a receber o carimbo não seja você! "😍

Obrigada por compartilhar com a gente @Ediane Sampaio. A primeira vez que escutei sobre foi no Super Poder curso do Paulo Cuenca, marido da Dani. É muito interessante e nos torna uma pessoa melhor todos os dias. ✨️

@Jéssica também sou assim. Quando me empolgo lcom um tema, já quero marcar um encontro para debater. 🤣 Aqui também é muita conversa para alinharmos nossas necessidades pessoais e da família. Eu sempre fui uma pessoa que centralizava tudo em mim, mas fui aprendendo a delegar e hoje é bem confortável esse movimento para mim. É muito necessário cada vez mais abordarmos esses temas. Bora marcar esse debate. 👊

Estamos em constante movimento. 👊 Exatamente o que trouxe, se tem uma coisa que o PMP faz é nos transformar e nos impulsionar para o que desejamos conquistar. ✨️

É normal se sentir dividida entre ser uma ótima mãe e ter uma carreira de sucesso. Muitas de nós nos sentimos culpadas por não conseguirem dar conta de tudo. Mas calma, você não está sozinha, Herdeira!👊 Ter clareza do que realmente você quer: O primeiro passo é pensar sobre o que é mais importante para você neste momento. Quer conciliar tudo ou se dedicar mais a uma coisa? A roda de vida vai te ajudar a priorizar a sua área da vida. Converse com seu parceiro e família sobre suas expectativas e possibilidades.🎯 Rede de apoio - Delegue! Não tenha medo de pedir ajuda! Converse com seu parceiro, familiares ou se for possível contrate ajuda. A nossa rede aqui na comunidade também pode ser muito útil para trocar experiências e se sentir mais segura. As crianças são mais flexíveis do que você imagina!🙃 As crianças se adaptam muito bem às mudanças. Não se preocupe! Elas ficarão bem, é um ótimo momento para elas aprenderem a lidar com novas situações. A maternidade não é limitadora, ela pode te tornar mais preparada para sua área profissional.😍 Cuidar de um filho te ensina muitas coisas importantes, lembre-se da mentalidade de crescimento. Organização: Você aprende a ser mais planejada e organizada. Resolução de problemas: Lidar com as diversas situações do dia a dia te torna mais preparada para enfrentar desafios. Empatia: Entender as necessidades do seu filho te ajuda a se conectar melhor com as pessoas e melhorar seus relacionamentos. Flexibilidade: Você aprende a se adaptar a mudanças e a lidar com o inesperado. Mãe e carreira: sim, é possível!🎯 Ser mãe e ter uma carreira é um desafio, mas também é uma grande realização. Com planejamento, apoio e a mentalidade de crescimento, você pode conquistar tudo o que deseja! Na minha experiência, eu me tornei uma mãe muito melhor quando comecei a cuidar também da minha área profissional. Na masterclass Mães e PMP, @Débora Sanders trouxe essa reflexão incrível e transformadora. “É sobre como você quer ser lembrada pelo seu filho, e o legado quer deixar para ele.”🤔 Quero saber de vocês! Quais os desafios ou sugestões sobre maternidade e carreira, você tem para compartilhar?

@Joane Priscilla Teixeira De Lima que depoimento lindo! Parabéns pela sua decisão! O seu sorriso estampado no rosto já fiz tudo. Muito feliz por você. Tenho certeza que você está só começando.😘

Também @Day Moreira!

@Yasmin Starteri seja bem-vinda! Parabéns pela decisão de entrar no PMP. Está no lugar certo para ter disciplina. Assistindo às aulas e aplicando o método você vai conseguir conquistar os seus objetivos. Fique à vontade aqui na comunidade, esse espaço é para vocês. Conte comigo para o que precisar. 😘

Prepare-se para se inspirar ainda mais na trajetória da Dani! Amanhã, teremos uma Masterclass exclusiva onde ela vai compartilhar como construir uma carreira de sucesso como dona do seu próprio negócio. E hoje, vamos continuar contando a jornada da Dani como uma empreendedora versátil, que está sempre atenta às oportunidades. Ela é muito inspiradora né? 🤩 Dos doces à moda e muito mais 🧁 Depois de estudar em Paris e se tornar um dos maiores canais de confeitaria, Dani não parou por aí! Ela e Paulo criaram o vlog de viagens que se tornou o maior da América Latina. Com o tempo, o universo da Dani se expandiu para além da cozinha e para além das viagens. Escreveu livro best seller, apresentou programas de TV, cursos online e até mesmo uma marca de roupas: a Dani é um verdadeiro exemplo de empreendedora WTFmaison: Em 2019, junto com o Paulo, a Dani criou a WTFmaison, uma empresa especializada em produção de conteúdo para diversas marcas e profissionais. Além disso, a WTFmaison oferecia cursos incríveis sobre mídias sociais e marketing de conteúdo, e um podcast semanal sobre os bastidores do marketing digital. Quem acompanha Dani pelo instagram se inspira como ela sempre está bem vestida e impecável, até quando está suada depois do treino ela está cheia de estilo. Com o bom gosto e formada em moda, ela ditou estilo com a Auranuda. Quem conheceu a época da Auranuda? Eu pirava naquele conjunto Bardot! 😍 Com a Auranuda, a Dani trouxe sua paixão pela moda e criou uma marca que vestia mulheres que buscam estilo, conforto e qualidade. A marca foi um sucesso absoluto! A marca encerrou, mas ela não parou por aí. Ela também é investidora na Víbrio, um sex shop que aborda a sexualidade de forma leve, informativa, sem tabus e com estilo. Ela é muito empreendedora né? Foi dos prazeres do açúcar aos prazeres da sexualidade, sempre prezando pela qualidade e inovação. Hoje ela é sócia da Holding Supernova junto com seu marido Paulo Cuenca e outros sócios. Ela não para de inovar! Essa virginiana que preza por planejamento e organização, junto com @Bia Henriques, elas criaram o PMP. Hoje elas ajudam tantas Herdeiras a construírem seu próprio mercado e realizar suas metas.🎯 E como sabemos que ela não para, vem mais novidades por aí! A AUVP está em processo de bancarização, e em breve, juntamente com sócios, terá mais essa conquista. É muito orgulho! 🤑 E para quem ainda se ligou, o canal de viagens voltou! A primeira temporada foi no Japão, quem ainda não maratonou, vai lá conferir, está incrível. 😑 Por aqui já estou preparando a pipoca para assistir a temporada na Albânia. 🍿 Ela é muita inspiração né? Você já conhecia a história da Dani? Se você perdeu a parte 1 dessa história, vou deixar o link aqui. Compartilha com a gente desde quando acompanha @Dani Noce. 🧐 Ah e amanhã nos vemos na Masterclass, prepare-se para explodir a cabeça! 🤯

@Beatriz Costa De Amorim seja bem-vinda! Parabéns pela decisão de dar uma sacudida na vida. E pode ter certeza que o PMP vai te proporcionar isso. Assistindo as aulas e aplicando o método você já começa a perceber a transformação. Os resultados chegam todos os dias quando estamos agindo com eficiência rumo a realização do que desejamos para a nossa vida. Sinta-se a vontade aqui na comunidade, o espaço é para vocês. Conte com a gente para o que precisar. 😘

@Andresa Fedatti Raetano também amo! Obrigada Andresa! Fico muito feliz que esteja contribuindo para o nosso 1% melhor todos os dias. Conte comigo!😘

@Mariana Da Silveira Vaz Cancio Pereira Soares seja bem-vinda! Parabéns pela decisão de entrar para o PMP. Será um divisor de águas na sua vida, pode ter certeza. Aplicando o método você a cada dia se torna 1% melhor e segue organizando e planejando as ações para realizar seus objetivos. Essa aula é incrível mesmo! Explode nossa cabeça né? A nossa comunidade é maravilhosa, sinta-se a vontade para compartilhar assuntos que deseja, suas experiências e desafios. Todas vocês podem criar posts e contribuir com seus conhecimentos. Conte comigo para o que precisar. 😘

Vêm Kerol! Eu não estou lendo o livro, mas estou sempre nos encontros. Vamos adorar conhecê-la!