Dani Olgas

@Gracielle querida! Desejo melhoras para você. Se cuide! Em breve você retornar as suas atividades. O que precisar estamos aqui. Boa recuperação!😘

Que felicidade! Estou feliz por você. Parabéns pelas suas conquistas. ✨️ Quantas transformações. Tenho certeza que você está só começando. 😘

Maravilhoso @Jéssica. Senti falta de estar com vocês essa semana.

Que delicia! @Jéssica me identifiquei com dançar estranho...rs Eu e minha filha fazemos isso até hoje, e ainda rimos da barriga doer. 🤣 Esses momentos são inesquecíveis.

Que bom que descansou Bia! Pude acompanhar no instagram, que viagem maravilhosa. Eu já foi dessas que nos dias de descanso eu cozinhava, hoje prefiro um filme, um mergulho na praia, andar de bike ou algo que me conecte com a natureza. Volto cheia de energia! ✨️

@Ludy Carvalho adorei! Precisamos sempre estar atentos às nossas ações. Ela nos faz viver a vida que desejamos ou não. Costumo repetir "orai e vigiai".

Sim @Bia Henriques. É quase um efeito dominó. E como você mencionou isso se aplica tanto para hábitos bons, quanto para os ruins. A importância de termos hábitos alinhados com nossas metas e desejos é essencial para o percurso. 👊

Você já parou para pensar que nossas ações diárias moldam quem somos e o que conquistamos? É como plantar uma semente: a cada hábito cultivado, um passo mais perto da colheita dos resultados que a gente deseja.🌱 Ao definirmos metas e traçarmos planos, é fundamental que nossas atitudes estejam alinhadas com esses objetivos. Afinal, somos a soma das nossas escolhas. Assim como um leitor se torna um leitor através da prática da leitura, nós nos tornamos aquilo que fazemos repetidamente.✨ No livro "Hábitos Atômicos", o autor nos mostra como hábitos simples, praticados com constância, podem transformar nossa vida. Imagine-se vivendo a realidade que você deseja: como seriam seus dias? Quais hábitos você praticaria? Ao visualizarmos nossos objetivos, tornamos o caminho para alcançá-los mais claro e motivador. Mas como garantir que nossos hábitos nos levem ao sucesso? É preciso criar um ambiente que nos apoie, cercar-nos de pessoas inspiradoras e fazer escolhas que estejam alinhadas com nossos objetivos. Afinal, nossos pensamentos dão origem aos nossos planos, que se transformam em ações e, por fim, nos resultados que desejamos. E o PMP entra em cena para tornar esse planejamento ainda mais eficiente. Com o PMP, podemos visualizar todo o percurso, desde a definição das metas até a celebração dos resultados, tornando o processo mais palpável e organizado.🎯 Quero trazer uma reflexão: Nosso comportamento é o alicerce sobre o qual construímos nossa vida. Ao cultivar hábitos positivos e alinhados com nossos objetivos, estamos investindo em nosso futuro. Lembre-se: o sucesso não é um destino, mas uma jornada. E a cada passo que damos, estamos mais perto de realizar o cenário de vida que desejamos.🚀 Quais são os hábitos que todos os dias te aproximam dos seus objetivos?

@Jérsica essa sexta às 18h teremos Masterclass com a Dani.

Muito bom @Ludy Carvalho! O tracker de hábito do módulo 6, é para esse acompanhamento. Não sei se já chegou nesse módulo. Já chegou a ver?

Seja bem-vinda @Joana Ramalho! O café da Herdeiras é um espaço incrível para conhecer pessoas com os mesmos objetivos que você. Fique a vontade aqui na comunidade para compartilhar suas experiências, ideias, desafios e criar posts de assuntos que queira abordar aqui. Conte comigo para o que precisar. 😘

Obrigada Debs.

Seja bem-vinda @Yasmin Camargo Vieira! Parabéns pela decisão de entrar no PMP. Aplicando o que é ensinado você vai alcançar os resultados que deseja. Sinta-se a vontade na comunidade, esse espaço é para vocês. Conte comigo para o que precisar. 😘

@Débora Sanders qual o TED que você indiciou na masterclass da Fabi Lima?

Olá @Andreia Alves Da Fonseca tudo ótimo por aqui. E com você? Como a Andresa compartilhou, antes pensar em algo para te dar energia, é melhor avaliar a sua rotina. Além dos pontos que ela trouxe, algo que pode causar muito cansaço a tarde é você beber café logo que acorda. O ideal é você beber o café após 1h30 a 2h após acordar. Isso aumenta o nosso cortisol e isso reflete nesse cansaço ao longo do dia. Ter uma alimentação de limpa, baseada em comida de verdade te ajuda muito, além de atividade física, hidratação e sono de qualidade. Tudo depende muito da sua rotina e hábitos. Caso mesmo assim continue se sentindo sem disposição procurar um profissional é o ideal. Vai observando e eliminando as possibilidades. Conte comido para o que precisar. 😘

@Rebeca Santana De Oliveira seja bem-vinda! Obrigada por compartilhar sua história. Parabéns pela decisão de entrar para o PMP. Tenho certeza que aplicando o método será um divisor de águas na sua vida. Fique a vontade aqui na comunidade para criar posts de assuntos que deseja abordar e compartilhar suas experiências. A comunidade Herdeiras é um espaço de apoio e inspirador. Tem conteúdos incríveis que complementam as aulas do PMP. Conte comigo para o que precisar. 😘

Boa @Mariana Guimarães! Se bater a vontade do docinho temos muitas opções melhores para não chutar o balde de tudo. Amei! Vou fazer.🥰

Sim. Reduzir os refinados é a melhor opção.

@Ester Vale que maravilhoso! Feliz de saber que o PMP já causou tanta transformação na sua vida. ❤️ O PMP e a comunidade são incríveis. A live do encontro está gravada na aba lives aqui da comunidade, teremos encontros toda a segunda às 9h da manhã, vamos adorar te ver por lá. Qualquer dúvida conte com a gente.😘

Amanda, vai colocado a água aos poucos e sentindo ela umedecendo, mas depois precisa peneirar. Eu ando otimizando meu tempo, então tem certas coisas que prefiro comprar pronto, mas sempre fazendo boas escolhas de ingredientes.

@Mariana Guimarães o polvilho doce também vêm do mercado, ai vai depender do tempo de cada um. Eu fiz muita tapioca de polvilho hidratado em casa. Eu fazia tapiocas coloridas. Hidratava com suco de beterraba, couve, cenoura. Já fiz muitas oficinas para crianças uma época, elas adoravam as tapiocas da Barbie e do Hulk. 😍 Ótima lembrança. Uma opção boa de tapioca é comprar na feira também, o tempo de validade é menor, mas pode congelar.

Sim @Mariana Guimarães! Sempre bom lembrar.

Que bom que gostou! A nossa comunidade é incrível. Bora Herdeira!

Que bom que está participando do desafio @Amanda Hikari. Ótima pergunta! A tapioca é processada e um alimento refinado. Olhe sempre o rótulo dos ingredientes. Tem algumas marcas que incluem ingredientes químicos. A tapioca só precisa de fécula de mandioca e água, mais nada. Que bom que gostou! Qualquer dúvida estamos aqui. 😘

Dani, estou acompanhando a viagem pelos stories, e a forma única que vocês compartilham a viagem é incrível. Vocês misturam conhecimento, negócios e muito entretenimento. Aprendo muito e me divirto. Já fiquei apaixonada pela Albânia e muito curiosa para conhecer. Trazer esse olhar de oportunidades que estão identificando, nos proporciona muitas ideias. Doida para assistir o vlog. Boa viagem!