Hellou, herdeiras!
Comecei hoje o módulo 6 do PMP e que aula incrível sobre hábitos e rotina!
Agora eu fico imaginando a Dani vendo a minha rotina e dizendo “pelamor, né, herdeira?!” Kkkk
Brincadeiras à parte, rotina é ainda uma das minhas maiores dificuldades. Na verdade não a rotina em si, tenho bons hábitos que acontecem todos os dias, mas às vezes me saboto com as redes sociais, principalmente à noite quando paro de trabalhar. Hoje a minha rotina se resume a: acordar (por volta de 5:30), ajeitar a cama, me lavar, colocar a roupa de academia, fazer o momento devocional (que dura entre 45 minutos a 1 hora), ir à academia (mais ou menos 1 hora de exercício), voltar pra casa, trocar de roupa, fazer o desjejum, assistir aulas (essas últimas coisas geralmente reservo 1h30 pra fazer e depois começo a trabalhar. Faço pausas a cada 30 minutos pra tomar água e me alongar (trabalho sentada), almoço, lavo a louça, faço uma leitura e volto a trabalhar até umas 20:30-21h. Aí começa a dificuldade kkk
como acabo o dia bem cansada, meu cérebro (antes de eu me ajeitar pro banho e separar a roupa do dia seguinte) vem com a brilhante ideia de abrir as redes sociais “só um pouquinho” pra relaxar 🫠. Quando caio nessa cilada às vezes perco 1h30, mas estou trabalhando pra isso não acontecer. O que tem me ajudado, já que a sensação que eu tenho é “preciso fazer algo no celular”, é abrir o Spotify e colocar uma música. Mata a minha “vontade” de fazer algo no celular. Ainda tem sido mais difícil no sábado à noite, mas seguimos na luta 😅
E vcs, herdeiras, o que fazem pra não cair nessas ciladas?