Amanda Bertoni

Eu tô bem animada para começar a estudar o PMP de fato, porque sei que vai potencializar as conquistas que já tive esse ano. Sobre o vinhozinho, uma das minhas metas esse ano é não beber mais do que 37 dias (10% do ano).... E vou dizer que essa está caminhando com sucesso!

Olha, confesso que eu não sei o que são os escapes do Roblox. Mas na essência, escape é um jogo onde você está "preso" dentro de uma sala e precisa encontrar pistas e resolver enigmas para escapar. Sim, fazer o que a gente ama nos coloca em Flow e essa é uma das melhores sensações!

Doo jeito sincerona dela: demitindo. Huahauhauhauhauhauha Mas falou para usar os argumentos que eu tinha pra isso, para ter clareza dos valores por trás disso e tudo o mais. O principal da resposta dela para mim, foi a clareza de que precisava mesmo tomar uma atitude. E assim fiz...fui um caos... Mas no final, foi a melhor coisa que poderia ter acontecido.

Ou seja, exatamente como a vida. A gente sempre faz as coisas achando que o resultado será imediato... Mesmo sabendo que não será! E aí, quando a gente menos espera...tá lá.... Mto bom!

Oi Débora!!! 1) Quais as coisas que funcionam na sua rotina? Organizar a agenda da semana seguinte no fim de semana. Colocar na agenda primeiro as "pedras grandes" e depois distribuir o restante pelos espaços. No reels abaixo está a explicação sobre as pedras grandes. https://www.instagram.com/reel/C2TfR5HPy3L/?igsh=MWtmaWNkZDl6c3c0OA== Manter um padrão de organização da agenda, por exemplo, todos os dias eu começo fazendo exatamente a mesma atividade (no caso, rotina financeira pessoal e da empresa). 2) Quais as coisas que querem mudar? Ainda preciso e quero mudar a alimentação de todos aqui em casa, ainda erramos nisso. 3) Como a rotina te ajuda? Me ajuda a ser mais produtiva, eu gastava horas do dia e produzia muito menos do que hoje, que tenho tempo para muito mais coisa. E me ajuda a ter mais tranquilidade e paz de espirito. 4) E um conselho sobre rotina que você daria para outra pessoa. A organização e a rotina não é pra te prender, mas sim para te libertar.

Eu já usei alguns apps e nunca consegui evoluir... Tenho um mentor que é trhiatleta, já participou de 13 IronMans ao redor do mundo, focado, disciplinado, entre outras coisas... E numa conversa sobre meditação com ele, ele me falou algo que mudou a minha forma de ver a meditação... Eu sempre entendi que precisamos "silenciar" o mundo externo e deixar nossos pensamentos passarem pela nossa mente. Mas a verdade é que não somos capazes de silenciar o externo e é aí que mora a grande virada de chave...(pelo menos foi pra mim). Tá tudo bem ter o barulho externo (carro, praia, vendo, pessoas...o que for)... O que importa é que esses barulhos contiuem externos e que eu consiga estar comigo mesma... Coloquei isso em prática semana passada... tava de frente pro mar, uma ventania, mar bravo... E ao fechar os olhos por alguns minutos eu tive a sensação de estar flutuando sobre o mar, com toda aquela braveza sob mim... Foi surreal!

Já pensou em ler livros que não são técnicos? Eu AMO ler, já cheguei a ler 54 livros em um ano (qdo não tinha a pequena)... E é como entrar em outro universo, onde não existem as minhas preocupações. Eu tenho tatuado: "Eu já vivi milhares de vidas", porque é isso que sinto... E sempre é uma forma de me fazer relaxar e voltar com mais serenidade.

Ano passado eu tive algumas crises de ansiedade por causa do caos com meus antigos sócios (já falei sobre isso em algum lugar por aqui).... E o que mais me acalmava era um abraço apertado e silencioso do meu marido... Algo simples, mas que fazia toda a diferença. O que mais me acalma...o que me traz mais sanidade mental é o silêncio... E ler um bom romance...

Gamificação quando bem construida e bem aplicada, é sucesso na certa! Eu sou suspeita para falar, então tô só esperando ver meus pontos se mexerem.... 🤣 No fim das contas aqui é o que mais me faz querem extrapolar o tempo que reservei para estar aqui.... 🤫

Eu já tinha ouvido várias pessoas falando sobre a palavra do ano, mas nunca defini uma... Um dia eu tava numa papo com uma mulher fodástica e ela me contou que assistiu uma palestra que tirou o chão dela… A palestrante perguntou: “Quais verbos guiam sua vida hoje?”. E, de fato, é um tapa na cara, porque nós costumamos usar adjetivos para dizer como está nossa vida, mas deveríamos usar verbos. Porque a vida é feita de ações! E com isso eu comecei a definir VERBOS para os meus anos.... Vai ter textão... Sorry, uma copywriter não consegue escrever pouco! 🤭 Post do inicio de 2023: "Qual verbo está guiando a sua vida hoje? Por aqui fizemos esse exercício e esses foram os nossos: MENTALIZAR, AGIR e RESPIRAR fundo! Sempre fomos muito bons em sonhar, mas por muito tempo erramos em não planejar ações e não cumprir metas. Até que entendemos que precisamos ter sonhos, pegar esses sonhos e transformar em planos… E os planos precisam ser destrinchados em metas. Metas pequenas e alcançáveis. Uma por vez, mas sem nunca parar! E, aprendemos isso faz pouco tempo… E colocamos em prática, conscientemente, esse ano. E é incrivel ver o resultado! Estamos em Março…e já fizemos vários ✅. 2023 será um ano de DESCOBRIR!" Post do final de 2023: "No dia 08 de Março de 2023 compartilhei com vocês qual seria o verbo guia do ano: DESCOBRIR! Agora terminando o ano, me peguei refletindo se realmente foi ele... E como INTENSIDADE não é um verbo, posso dizer que sim, DESCOBRIR foi o verbo de 2023. Esse ano descobrimos a importância de se fazer escolhas conscientes, principalmente em relação às pessoas que queremos caminhar ao lado. Descobrimos a importância de sermos firmes, termos responsabilidade sobre nossas decisões e não entregarmos nossa felicidade na mão do outro. Descobrimos qual é a sensação de ver a Aurora Boreal. Descobrimos como é estar rodeado de pessoas que te impulsionam e te fazem crescer. Descobrimos qual é a sensação de achar que nunca mais veria alguém que ama... Esse ano, descobrimos muito mais sobre nós mesmos e nossas capacidades. Eu descobri um potencial que eu nem sabia existir dentro de mim, descobri eu posso inspirar pessoas, mesmo achando que as pessoas que eu inspiro estão doidas. 😂 Descobri que posso e devo conversar de igual para igual com qualquer pessoa, que respeito e admiração nada tem a ver com me sentir inferior. Isso não foi uma descoberta, mas sim uma redescoberta: Por mais que a minha felicidade dependa apenas de mim e deve ser responsabilidade só minha, a jornada é muito mais alegre e gratificante quando compartilhada e eu sou muito melhor quando acompanhada. E agora já começo a me perguntar: Qual verbo guiará 2024? Você já sabe?" Post do inicio de 2024: "Qual verbo guiará o seu 2024? Você já sabe? Eu tenho total clareza sobre qual verbo guiará o meu ano! E também tenho clareza de que não será fácil, a jornada será árdua, mas valerá a pena! Mais do que um verbo, ele será um compromisso, uma mudança de mentalidade, um chamado à ação, será repleto de intenção. Ele representará a determinação para alcançar meus objetivos mais desafiadores e ambiciosos. Será sobre superar obstáculos, transcender limites e não apenas alcançar, mas ir além do que é considerado possível. Vou abraçar desafios com coragem e persistência, reconhecendo que cada obstáculo é uma oportunidade de crescimento e aprendizado. Não será apenas sobre atingir metas tangíveis, mas também sobre um estado de espírito. Significará cultivar uma mentalidade de crescimento, aceitando as falhas como parte do processo e aprendendo com cada experiência. O meu verbo para 2024 é: CONQUISTAR! Estou determinada a conquistar novos horizontes, explorar novas ideias, aprender novas habilidades e expandir meus limites. Vou focar em cada passo, celebrando cada progresso, por menor que seja, sabendo que sou merecedora de cada vitória e cada uma é digna de celebração. A jornada para conquistar é repleta de desafios e incertezas, mas é nessa jornada que encontrarei oportunidades para me superar e evoluir. Convido vocês a acompanharem minha jornada ao longo do ano, compartilhando minhas experiências, lições aprendidas e conquistas. Vamos nos apoiar mutuamente, inspirando-nos e encorajando-nos enquanto buscamos nossos próprios objetivos. E quero saber: Qual o seu verbo para 2024?" Desculpa o livro Herdeiras.... Mas deixo o convite: Qual VERBO guiará o ano de vocês? Mesmo que já tenham escolhido uma palavra... Pensei agora em um verbo! 💟

Eu já comecei varios exercicios e larguei todos... Fazia os da Nike Training em casa e sempre terminava mais irritada do que começava... O que, claramente, não era o objetivo. Acordar cedo estava fora de cogitação... tava acostumada a acordar 9h, 9h30... Em Fev desse ano, o maridão foi para o Brasil a trabalho e ficou 1mês fora. E aí não tive escolha, precisava levantar cedo pra levar a pequena pra escola... Decidi então que depois de deixar ela na escola, iria caminhar (moro em um lugar maravilhoso para isso) e assim comecei.... Primeira semana, caminhadinha de leve... Segunda semana, já comecei com uma passada mais intensa.... Terceira semanda, já coloquei como meta diária: No min 30min e no min 3Km. Quando dei por mim, senti meu corpo pedindo para eu correr... Correr, aquilo que sempre falei que detestava fazer... Semana passada fiz uma caminhorrida de 14Km e essa semana uma de 11Km. Maridão voltou e eu sigo acordando cedo para levar a pequena e fazendo minhas caminhadas. No fim de tudo isso, descobri que na verdade o que eu detesto é caminhar/correr indo e voltando no mesmo lugar... Mas aqui eu saio pra um lado e chego pelo outro...então sinto que tem começo, meio e fim. E parece idiota, mas para mim fez toda a diferença!

Oi Herdeiras! Eu sempre soube, desde criança que queria fazer medicina. Estudei para isso, fiz cursinho e tentei o vestibular para uma pública 3 vezes, na ultima tentativa eu fiquei por 3 desistências da última lista da UEL e ali eu desisti. Fiz 1 ano de enfermagem, mas abandonei porque não conseguia pagar e acabei me formando em ADM. (na força do ódio)... Acontece que nunca fui realizada profissionalmente. Mas sempre fui apaixonada por jogos, por ler e escrever. Em 2012 terminei o meu ultimo estágio e engravidei em Maio/2013. Me dediquei para a maternidade até 2017. Em 2014 meu marido começou um MBA e em 2015 os primeiros Escape Games chegaram ao Brasil (Conhecem?), nós jogamos logo que abriu o primeiro e ali encontramos um novo sonho. Foram 2 anos de construção de um plano de negócios e em 2017 fundamos a nossa empresa que é especializada em criar experiências criativas e gamificadas para empresas utilizarem em treinamentos, processos seletivos, feiras e eventos, comunidades e etc. Meu marido seguiu trabalhando no emprego dele e em 2020 decidimos expandir, mudamos para Portugal e abrimos a empresa aqui também. Sou COO da Cuboo Experience e muitas outras coisas doidas aconteceram na minha vida. No fim do dia, o que eu mais amo é escrever... E ainda terei isso como prioridade em minha vida profissional. Mas hoje sou muito feliz e realizada com o que faço. O que me move é saber que eu faço o que gosto, como gosto e ainda consigo aproveitar os momentos de lazer com quem amo.

Tava lendo a resposta das herdeiras e fiquei até com vergonha.... 😅😅😅 Eu já tinha ouvido falar da Dani e do Paulo, mas não os seguia. Os conheci de verdade, ano passado num evento de Marketing aqui em Lisboa. A Dani veio com os "dois pés no meu peito" com a palestra dela sobre Cultura. Eu estava vivendo uma fase punk na sociedade que eu tinha... E o melhor desse dia foi que no intervalo a Dani ficou por ali e a galera tirando foto... Lembro de aproveitar esses minutos para fazer uma pergunta que para mim, valia muito! Lembro de falar para ela: Dani, diferente de todos aqui, não quero te pedir uma foto, quero te fazer uma pergunta! 🤭 E perguntei como demitir meus sócios... E ela me disse....e assim fiz, 5 meses depois. E foi a MELHOR coisa que poderia ter acontecido. Sou muito grata por essa oportunidade.