Lisa P.

Sabe @Amanda Hikari - nem sei como falar isso direito mas me enxerguei em muita situação muito parecida com a que você descreveu. Às vezes a quantidade de coisa que temos que fazer passa a ser uma lista tão extensa que a gente foca mais em fazer a lista do que tem que fazer - ao invés de fazer a lista e continuar riscando o que já foi feito... Fazer essa auto análise e entender seu ritmo, seus pensamentos é super importante para avançar. Faz todo o sentido toda essa jornada que você está vivendo - e tá sendo muito legal acompanhar seus passinhos. Um passinho por dia - no final do ano são 365 passinhos. Então, bora. Vamos continuar! E você está indo muito bem ^^ 1% por dia - no final do ano são 365% 😃 IT'S SOBRE THIS ✅ ✅ ✅ ✅ ✅

Thaís! Seja bem-vinda! Que incrível! E que inspiração! Minha meta de emagrecimento é parecida com a tua - pouco a pouco ele também está se materializando. 💗 vou amar saber mais sobre teu processo todo! E tu vai ver a diferença que o método faz na tua vida inteira.

aaaaaaaa 💗 pronto. as checklists dos meus sonhos

Ah pronto. 🥹 E coincidentemente, retomei as aulas do módulo 9 hoje O.O É UM SINAL. ^^ vamos rumo ao 100% no PMP pra assistir tudo de novo. Obrigada por avisar aqui, amiga @Amanda Hikari 💗

Eu ouvi um "amém"? Amém. Arrasou! Vou me inspirar em ti! ^^

Nossa, SIM! Anota tudo e já faz as metas de copy 🤔 Querendo ou não é um ótimo exercício - quando a gente pensa várias vezes, em momentos diferentes (ao acordar, antes de almoçar, depois do almoço, depois de tomar chá, depois de tomar café - SEMPRE vai sair um resultado diferente do outro). Pelo menos eu funciono assim 🤔

Muito bem lembrado - @Dani Ribeiro 💜 Aprender e saber a agradecer por uma coisinha que parece insignificante - é algo que aprendi desde cedo - cada mini conquista deve ser celebrada. Até a oportunidade de pedir um delivery, de almoçar num buffet por kg. Quanto mais reconhecemos, mais ficamos felizes e motivados para continuar em frente. Agradeço ✨ 🙏 Por ter plasticidade mental que me faz acelerar meu aprendizado Por nunca me cansar de estudar Por conseguir motivar outras pessoas a exercitar um outro olhar Por ter amigos presentes que me inspiram entre muitas outras coisas ^^

Seja bem-vinda Fabiana! Minha dica é: Assista o curso na ordem, sem pressa e com foco total. Não acelere o vídeo. Seu cérebro precisa de tempo.para treinar a ideia. Na parte de fazer as tarefas, FAÇA. Mesmo que rapidamente, para entender como funciona. Esse curso me motivou a persistir numa série de mudanças de hábitos e desenvolver metas que dão mais sentido para minha vida - para as pessoas que me cercam, para as que amo. Tenho certeza que você vai tirar de letra. Compartilhe tua jornada.aqui, não tenha medo de se expressar. 💕 Vamos juntas, conte comigo! 💃

Parabéns Ester! Vamos juntas - Embaixadoras de Planejamento e Metas 😄

@Dani Noce do jeito que eu estava com os maus hábitos - não conseguiria pular dessa etapa para criar uma rotina eficiente, do jeito que eu quero que ela seja. Esses hábitos - que fazem parte das nossas escolhas - funcionam como "freios" que impedem que a gente avance para as próximas etapas, para que a gente evolua. No meu caso, minha meta é o exercício físico. Preciso ter fôlego pra conseguir isso, disciplina. E descarregar a ansiedade no exercício físico. E... Curiosamente, parar de fumar não tem sido tão difícil assim com tanto apoio e motivação. E agora vou assistir o módulo do Plano de Ação 🎯 Obrigada Dani 💜 PODE VIR AGOSTO - tô prontah! 💃

💜 Vai ter atualização das listinhas! Obrigada Bia! Adorei seu método de organização (eu utilizava um parecido - mas acabei complicando ele demais - é melhor deixar as coisas SIMPLES e o simples - muitas vezes é o maior desafio. "Menos é mais" já diria o arquiteto Mies Van Der Rohe ✅ Vai ter chuva de check, pode deixar! 😊

Obrigada @Danielle Ribeiro De Souza ! Eu também tenho a mesma certeza de que "estou só começando". 💜 O PMP é um empurrão, transformador mesmo! Em vários aspectos.

📣🚗 ALÔ FREGUESIA, É O CARRO DO BISCOITO QUE ESTÁ PASSANDO. 🍪 Cá estou eu para dar um checklist aqui nas metas que tracei depois de ter começado o PMP. Depois de muita chinelada sincerona, aula apóas aula - consegui (junto à terapia) desenvolver pequenos grandes feitos que consegui concluir desde Abril desse ano - que foi quando iniciei o Método PMP. E vou colocar no modo à la @Bia Henriques a fada do planejamento e tracking, musa inspiradora dos checklists preenchidos e organizados 💅💃👛👠💍 Tarefas que estão acontecendo: ✅ Parei de fumar (de forma eficiente, chiclete de nicotina e tudo o mais) ✅ Parei de beber toda semana (estou na fase de aumentar o intervalo entre o consumo de álcool) ✅ Desenvolvi minha documentação para poder me candidatar a várias vagas de emprego ✅ Estou reta final de terminar o curso do Método PMP ✅ Voltei a fazer terapia semanalmente Tarefas que estão por vir: ✅ Estou me preparando mentalmente, me planejando (e me inspirando nos desafios anteriores) para voltar a me exercitar 5x por semana. ✅ Exames com endócrino ✅ Traçar meu plano de alimentação (com rotina de cozinhar e tudo o mais) Tarefas em atraso: ✅ Curso que pausei para assistir o PMP (e foi uma boa escolha porque agora consigo me planejar melhor) ✅ Meta profissional Por enquanto é isso🤔 Vamos juntas, Herdeiras! 👠

Alô, foi aqui que me chamaro? Eu tô dentro!

NUOSSA que treinão! Eu faço um parecido com esse - mas a série alterna de um dia para o outro e intercalo com exercícios de força (no dia, não durante o exercício). Adorei! Obrigada por compartilhar!