Lisa P.

Ahh entendi. Faz sentido. E sim! Saber negociar com seus queridos é importante - senão pode ser exaustivo para um lado.

Mas, aí é que tá também sabe. Tava pensando aqui Você precisa maratonar uma série? Você pode assistir de 2 em 2 eps. Então "fez tal coisa" - agora você pode assistir 2 eps da série. Eu penso em quebrar um pouco mais cada coisa - senão fica tudo muito pesado e a gente não dá conta nem de maratonar uma série. Pelo menos até isso me causa certa frustração.

Prioridades né, herdeirammm 💃 💅

Eu entendo e acho que é bem comum! No meu caso, eu consegui pegar um "certo ranço" de games. Adoro ver novidades, gosto de jogar, me divirto - mas há uma hora que se eu não controlar, isso ultrapassa. Tenho Final Fantasy no meu celular e nunca abro ele porque "entro nesse buraco" ahahahha Em relação aos seus outros exemplos - livros, séries e videos - acho que você pode encaixar um desses itens como um "Parabéns Luana! Ter completado essa tarefa te dá 30 min de leitura de um livro"! ou "1 episódio de série!!" Para mim, essa dinâmica da recompensa ajuda muito. - Para assistir esse episódio EU TENHO que fazer x, y z tarefas até quinta-feira." E assim por diante.

Ludy! A impressão é que quando estamos sendo mais assertivas nas coisas que queremos fazer - as coisas acontecem com mais potência ^^ Parabéns!!!!! 💃

Ah melhor ainda se elas não forem do seu convívio 🙏 ufa!!

Isso mesmo. Eu tinha entendido que ele era o CEO! Agora entendi que ele era membro do conselho. De qualquer forma, achei ótximohhh que ele vazou. 💓 Obrigada ☺️

Outra curiosidade: A Hope não é uma marca barata. Será que ele não se deu conta de que muitas CEOs podem preferir utilizar a marca Hope por conta do conforto que o produto pode proporcionar num dia agitado, cheio de tarefas e metas!? (e com a Bianca Andrade com uma linha dentro da marca) - aiiii errou feio - errou rudee Eu hein. Diz aquele ditado "Não cuspa pra cima"

Amiga Herdeira @Mayara Masae Kubota Depois de eu ler Eu acho que você pode muito bem utilizar uma lista como essa aqui: E já faz uma lista de Despejo e um Checklist de "Afastamento de Pessoas Tóxicas" uahuhahuauhauhauhhua

Fiquei com ranço do cara da Hope. Uma afirmação infeliz e extremamente machista feita por um cara que trabalhava para uma marca.... de.... soutiens. Eu entendi quase como um "comprem de mim, bitches". Afinal "ser mulher é desprezível" - não a toa que tem tido muitas discussões acerca do trabalho feito pelas donas de casa que sempre suportaram a vida de homens para que eles seguissem adiante com suas carreiras - e muitas delas, foram trocadas por outras, descartadas. "Porque perdeu o encanto". É mais fácil controlar mulheres, "bruxas" - melhor segregá-las, separá-las, fazê-las odiar umas as outras do que uní-las. Porque um bando de mulheres juntas é aterrorizante para muitos (imagina se elas forem Herdeiras, então Que Terror, Credo, Eu Amei?!) Assim como ele não se relacionaria com uma CEO - acredito que ele também não faria o tipo de uma CEO. hahahaha Porque "deusmelivre" um homem de CEO numa empresa de lingerie. - mas discordo um pouco de que uma coisa nada tem a ver com a outra. Não tem como não envolver o profissional e o pessoal - você não tem duas vidas. Sua vida é uma só. Se você não sabe se comportar, respeitar limites, respeitar a liberdade alheia - não queira impor um pensamento tóxico, machista, misógino e querer que o mundo concorde com ele. Adorei a postura da Hope, como empresa. E não tem como não lembrar da letra dessa música:

Sabe @Amanda Hikari - nem sei como falar isso direito mas me enxerguei em muita situação muito parecida com a que você descreveu. Às vezes a quantidade de coisa que temos que fazer passa a ser uma lista tão extensa que a gente foca mais em fazer a lista do que tem que fazer - ao invés de fazer a lista e continuar riscando o que já foi feito... Fazer essa auto análise e entender seu ritmo, seus pensamentos é super importante para avançar. Faz todo o sentido toda essa jornada que você está vivendo - e tá sendo muito legal acompanhar seus passinhos. Um passinho por dia - no final do ano são 365 passinhos. Então, bora. Vamos continuar! E você está indo muito bem ^^ 1% por dia - no final do ano são 365% 😃 IT'S SOBRE THIS ✅ ✅ ✅ ✅ ✅

Thaís! Seja bem-vinda! Que incrível! E que inspiração! Minha meta de emagrecimento é parecida com a tua - pouco a pouco ele também está se materializando. 💗 vou amar saber mais sobre teu processo todo! E tu vai ver a diferença que o método faz na tua vida inteira.

aaaaaaaa 💗 pronto. as checklists dos meus sonhos

Ah pronto. 🥹 E coincidentemente, retomei as aulas do módulo 9 hoje O.O É UM SINAL. ^^ vamos rumo ao 100% no PMP pra assistir tudo de novo. Obrigada por avisar aqui, amiga @Amanda Hikari 💗

Eu ouvi um "amém"? Amém. Arrasou! Vou me inspirar em ti! ^^

Nossa, SIM! Anota tudo e já faz as metas de copy 🤔 Querendo ou não é um ótimo exercício - quando a gente pensa várias vezes, em momentos diferentes (ao acordar, antes de almoçar, depois do almoço, depois de tomar chá, depois de tomar café - SEMPRE vai sair um resultado diferente do outro). Pelo menos eu funciono assim 🤔

Muito bem lembrado - @Dani Ribeiro 💜 Aprender e saber a agradecer por uma coisinha que parece insignificante - é algo que aprendi desde cedo - cada mini conquista deve ser celebrada. Até a oportunidade de pedir um delivery, de almoçar num buffet por kg. Quanto mais reconhecemos, mais ficamos felizes e motivados para continuar em frente. Agradeço ✨ 🙏 Por ter plasticidade mental que me faz acelerar meu aprendizado Por nunca me cansar de estudar Por conseguir motivar outras pessoas a exercitar um outro olhar Por ter amigos presentes que me inspiram entre muitas outras coisas ^^

Seja bem-vinda Fabiana! Minha dica é: Assista o curso na ordem, sem pressa e com foco total. Não acelere o vídeo. Seu cérebro precisa de tempo.para treinar a ideia. Na parte de fazer as tarefas, FAÇA. Mesmo que rapidamente, para entender como funciona. Esse curso me motivou a persistir numa série de mudanças de hábitos e desenvolver metas que dão mais sentido para minha vida - para as pessoas que me cercam, para as que amo. Tenho certeza que você vai tirar de letra. Compartilhe tua jornada.aqui, não tenha medo de se expressar. 💕 Vamos juntas, conte comigo! 💃

Parabéns Ester! Vamos juntas - Embaixadoras de Planejamento e Metas 😄

@Dani Noce do jeito que eu estava com os maus hábitos - não conseguiria pular dessa etapa para criar uma rotina eficiente, do jeito que eu quero que ela seja. Esses hábitos - que fazem parte das nossas escolhas - funcionam como "freios" que impedem que a gente avance para as próximas etapas, para que a gente evolua. No meu caso, minha meta é o exercício físico. Preciso ter fôlego pra conseguir isso, disciplina. E descarregar a ansiedade no exercício físico. E... Curiosamente, parar de fumar não tem sido tão difícil assim com tanto apoio e motivação. E agora vou assistir o módulo do Plano de Ação 🎯 Obrigada Dani 💜 PODE VIR AGOSTO - tô prontah! 💃

💜 Vai ter atualização das listinhas! Obrigada Bia! Adorei seu método de organização (eu utilizava um parecido - mas acabei complicando ele demais - é melhor deixar as coisas SIMPLES e o simples - muitas vezes é o maior desafio. "Menos é mais" já diria o arquiteto Mies Van Der Rohe ✅ Vai ter chuva de check, pode deixar! 😊

Obrigada @Danielle Ribeiro De Souza ! Eu também tenho a mesma certeza de que "estou só começando". 💜 O PMP é um empurrão, transformador mesmo! Em vários aspectos.

📣🚗 ALÔ FREGUESIA, É O CARRO DO BISCOITO QUE ESTÁ PASSANDO. 🍪 Cá estou eu para dar um checklist aqui nas metas que tracei depois de ter começado o PMP. Depois de muita chinelada sincerona, aula apóas aula - consegui (junto à terapia) desenvolver pequenos grandes feitos que consegui concluir desde Abril desse ano - que foi quando iniciei o Método PMP. E vou colocar no modo à la @Bia Henriques a fada do planejamento e tracking, musa inspiradora dos checklists preenchidos e organizados 💅💃👛👠💍 Tarefas que estão acontecendo: ✅ Parei de fumar (de forma eficiente, chiclete de nicotina e tudo o mais) ✅ Parei de beber toda semana (estou na fase de aumentar o intervalo entre o consumo de álcool) ✅ Desenvolvi minha documentação para poder me candidatar a várias vagas de emprego ✅ Estou reta final de terminar o curso do Método PMP ✅ Voltei a fazer terapia semanalmente Tarefas que estão por vir: ✅ Estou me preparando mentalmente, me planejando (e me inspirando nos desafios anteriores) para voltar a me exercitar 5x por semana. ✅ Exames com endócrino ✅ Traçar meu plano de alimentação (com rotina de cozinhar e tudo o mais) Tarefas em atraso: ✅ Curso que pausei para assistir o PMP (e foi uma boa escolha porque agora consigo me planejar melhor) ✅ Meta profissional Por enquanto é isso🤔 Vamos juntas, Herdeiras! 👠

Alô, foi aqui que me chamaro? Eu tô dentro!

NUOSSA que treinão! Eu faço um parecido com esse - mas a série alterna de um dia para o outro e intercalo com exercícios de força (no dia, não durante o exercício). Adorei! Obrigada por compartilhar!