Sarah Brito

Olá, Amanda!! Nossa, sei bem como é! Sabe como comecei a me adaptar? Definir um cardápio (isso o nutri pode te ajudar), ter um cardápio de substitutos (muito importante). Já deixar o cardápio fácil, além disso, quanto mais práticas as receitas melhor. Coisas que já estão no seu dia a dia mesmo. Que você já tem costume de consumir. É a primeira coisa. Depois você vai se dar pelo menos 3 meses para adaptação. Terão coisas que você não vai conseguir comer nos primeiros 15 dias. Se não descer de jeito nenhum, já pede um substituto pra nutri. Se já tentou os outros substitutos né. Bom, e por aí vai, otimizando sempre que enjoar de algo. E separa um dia pra pensar nisso, um checkpoint da semana para meta de alimentação. E é só querer começar e tornar isso prioridade, herdeira! Bora fazer acontecer!! Você consegue! 🥂🔥

Uau, achei incrível também!🥂

Gentee, que incrível! Acho que meus hobbies variam muito. Mas um que fica desde sempre é cozinhar. É um hobby que me deixa muito inspirada e a minha criatividade voa, mas recentemente tenho ficado tão cansada que nem isso consigo fazer. Porque fica um bom tempo em pé e quando termino estou moída kk. Eu não sou boa em assistir filmes e séries, nem passear andando kk. Mas amo pilates. Esse post foi maravilhoso e a contribuição de vocês me fez refletir mais ainda. Acho que preciso rever minha rotina e acrescentar algo que me energize. Boa, herdeiras!! Vocês arrasam demais! 🔥

Olá, Scheila! Seja muito bem-vinda, herdeira! Acredito que com o PMP você conseguirá entendo o porquê de não ter foco. Às vezes é algo totalmente racional que não entendemos, talvez seja algo que faça muito sentido e você comece a se encontrar. Conta com a gente, bora fazer acontecer! 🤍🥂

Olá, Kátia! Nossa, foi um tremendo susto. Graças a Deus, você está bem e sua mãe também. Sua vivência foi um aprendizado grande e pode nos ajudar também. Tem uma história parecida do meu cunhado. Ele comprou uma moto muito boa, de 20 mil reais. Ficou de colocar o rastreador nela, mas não colocou. Com menos de 6 meses, ele foi roubado. Nada da moto. se tivesse colocado rastreador. Às vezes deixamos algumas coisas para depois por achar que não vai acontecer com a gente. Parabéns pela atitude que tomou, mesmo não sabendo tentou solucionar o problema. Fica bem, se recupera. E pra gente, serve de lição. O que está para fazer de importante que você está deixando para depois?

Olá, Nicole!! Aee, herdeiraa, é isso aí!🥂 Sabe um livro muito bom: Inteligência Positiva - Shirzad Chamine. Foi com ele que minha vida mudou. Continua assim, as recaídas podem vim, mas a gente supera. O importante é promover o amor próprio, se perdoar e se esforçar para melhorar. Conta com a gente! 🤍

Obrigada, Ka!! Ah com certeza, se precisar estou aqui! A propósito daria um post muito massa. Porque não faz um post geral perguntando as herdeiras dicas e o que não esquecer para casamentos. Tipo uma lista compartilhada do que precisa, seria top! E até contatos dependendo do que for, com preços bons. Fica a vontade se quiser ou não colocar. Mas podemos trocar ideias sempre que quiser é só chamar! Beijos 😘

Obrigada, herdeiras maravilhosas!!🥰🤍 É muito bom ouvir as felicitações de vocês, estou muito feliz e grata a tudo que tem acontecido. Agora é traçar as próximas metas juntos. Beijo grande para todas! 🥂

Aproveitando... Eu quero tambéem!

Olá, Jess! Muito bom, herdeira! Quem quer vai atrás, e o que foi prometido será cumpridoo. Boaa! 🥂

Olá, Alini!! Que incríveel, você já é de casa então. 🤍 Seja muito bem-vinda a nossa comunidade, será um prazer aprender muuito com você. Inclusive, fica a vontade para trazer conteúdo aqui para as herdeiras e herdeiros. Um prazer imenso te ter aqui. Bora fazer acontecer, herdeira! Conta com a gente! ✨🔥

Olá, herdeira! ✨ E se eu disser que você pode realizar esse desejo de perguntar o que quiser a uma nutri hoje mesmo... O que perguntaria? Não perde a chance! Daqui a pouco, ela te responderá tudo o que você quiser saber, mas tem que mandar a dúvida antes para que ela esteja preparada para o tema que vocês tem interesse em saber e deixar a live mais personalizada ainda. Manda sua dúvida lá no comentário do evento! Clica nesse card que você vai direto pra lá 👇

Olá, herdeiras maravilhosas!! Esqueci que não tinha deixado o meu aqui também haha. Meu @ é sahbritinho e trabalho atualmente como community manager. Estou me formando em administração de empresas e amo aprender sobre comportamento humano. Então porque não juntar os dois mundos em prol da empresa e do cliente. Fazer uma relação de ganha, ganha é o objetivo. Contem comigo para o que precisar! 🤍

Sejam tooodaaas muito bem-vindas!! 😍 Feliz demais por tantas entrarem todos os dias, quero que saibam que estamos aqui para o que precisarem. Essa comunidade apesar de tão nova, é tão forte. Nossa ligação já estava escrita e a @Dani Noce escutou o chamado, fazendo tudo acontecer. Sensacional demais! Sintam-se em casa para postar, comentar, dar sua opinião, puxar um desafio, puxar assuntos que vocês acham relevantes. E contem sempre com a gente, estaremos aqui para ouvir vocês e tornar essa comunidade melhor ainda! Bora, herdeiras! 🤍✨

Kátia, que reflexão incrível! Eu sou uma pessoa mista, amo ficar sozinha, mas gosto de me conectar as pessoas para me energizar também. Como é aqui na comunidade. Nessa parte da música me identifico muito, geralmente fico em silêncio quando estou só, sem música. Adoro contemplar a natureza, e isso me traz paz. Nos meus momentos de mindfulness, aproveito isso. Mas sou bem aleatória, tem dias que já quero barulho e músicas animadas para dançar kk. E outros dias, músicas sem letra, só o piano kk.